What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/105972259538647/

Ψυχολόγος Ελευθερία Χούλλη

Home
Greece
Kálymnos
Ψυχολόγος Ελευθερία Χούλλη

Ψυχολόγος - Σύμβουλος Εξαρτήσεων
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Online Συνεδρίες

"Η επίσκεψη στον Ψυχολόγο καταδεικνύει την επιθυμία για αυτογνωσία, αλλαγή και ανάληψη προσωπικής ευθύνης."

Η επίσκεψη στον ψυχολόγο δεν αναδεικνύει ότι ο επισκέπτης αντιμετωπίζει δυσκολίες διότι αυτό είναι δεδομένο για όλους. Αντίθετα, η επίσκεψη στον ψυχολόγο καταδεικνύει ότι το άτομο είναι ώριμο αρκετά έτσι ώστε αφενός να μπορεί να εγκαταλείψει τη νηπιακή ή εφηβική αίσθηση παντοδυναμίας και αφετέρου ότι αναλαμβάνει τις ευθύνες του και θέτει σε προτεραιότητα την ποιότητα της ζωής του. "Η ψυχοθεραπεία όπως και η προσωπική ευημερία χρειάζονται θάρρος."

Η πραγματική ανάπτυξη συχνά προσκαλεί έναν καινούργιο τρόπο ζωής, όμως το καινούργιο προκαλεί (φυσιολογικά) μια αίσθηση φόβου. Έτσι, ο άνθρωπος αποφεύγει την επιδίωξη της αλλαγής κι ας είναι το παρόν του επώδυνο. Συχνά εκλογικεύει σκεπτόμενος: "(Η δυσκολία) δε φεύγει καιρό τώρα αλλά ας περιμένω κι άλλο μπας και φύγει." ή "Κανένας ειδικός δε μπορεί να βοηθήσει." Με στάσεις όπως οι παραπάνω αυτό που τελικά συμβαίνει είναι ότι ο άνθρωπος που υποφέρει πρακτικά παραμένει σε ακινητοποίηση διαιωνίζοντας ή κλιμακώνοντας τις δυσκολίες του.

Μήπως ήρθε και για εσάς η ώρα της προσωπικής αλλαγής;

04/06/2025

Συχνά αναζητούμε την "τελειότητα" στον εαυτό μας, αγνοώντας πως η πραγματική ανάπτυξη ανθίζει διαμέσου της διαρκούς εξέλιξης.

Από νευροεπιστημονικής σκοπιάς, ο εγκέφαλός μας δεν είναι ποτέ "τελικό προϊόν". Ο ανθρώπινος εγκέφαλος επιδεικνύει εκπληκτική πλαστικότητα, δηλαδή την ικανότητα να αναδιαμορφώνεται συνεχώς μέσα από τις εμπειρίες, τη μάθηση και την προσαρμογή. Είμαστε ένα αέναο ταξίδι, όχι ένας στατικός προορισμός.

Αυτή η έμφυτη ικανότητα για αλλαγή και προσαρμογή του εγκεφάλου μας είναι η απόλυτη απόδειξη: δεν χρειάζεται να είμαστε τέλειοι. Μπορούμε να αγκαλιάσουμε το "εν εξελίξει" μας, να επιτρέψουμε στον εαυτό μας να μαθαίνει, να αλλάζει και να ανθίζει μέσα από κάθε βήμα της ζωής.

#Ψυχολογία #Ανάπτυξη #Νευροεπιστήμη #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #Εξέλιξη

16/05/2025

Πολύ συχνά, ο εσωτερικός μας διάλογος είναι σκληρός.
Επικριτικός. Υποτιμητικός.
Λέμε στον εαυτό μας λόγια που ποτέ δεν θα τολμούσαμε να πούμε σε έναν φίλο.

Αν ένας φίλος μας μάς μιλούσε όπως μιλάμε εμείς στον εαυτό μας… θα τον κρατούσαμε στη ζωή μας;

Η αυτοκριτική μπορεί να γίνει καταστροφική όταν δεν συνοδεύεται από ενσυναίσθηση και αυτοσυμπόνια.
Δεν μας βοηθά να αλλάξουμε — μας μπλοκάρει.

Η ψυχική ανθεκτικότητα δεν χτίζεται μέσα από την τιμωρία, αλλά μέσα από την κατανόηση.

Την επόμενη φορά που θα πιάσεις τον εαυτό σου να σε μειώνει, ρώτα:
“Θα έλεγα ποτέ αυτά τα λόγια σε κάποιον που αγαπώ;”

Αν όχι, τότε γιατί να τα λες στον εαυτό σου;

28/04/2025

Αν κάτι το ακούσεις πολλές φορές, αρχίζεις να το πιστεύεις.
Ακόμα κι αν δεν έχεις αποδείξεις.
Ακόμα κι αν μέσα σου κάτι δεν σου "κολλάει"...
Ο ανθρώπινος νους έχει την τάση να εξοικονομεί ενέργεια: όταν ένα μήνυμα επαναλαμβάνεται, καταγράφεται πιο εύκολα ως "αληθινό".
Κάπως έτσι γεννιούνται οι φήμες, και μαζί τους, τα ψέματα που γίνονται "κοινή γνώμη".

08/04/2025

Δεν ερωτευόμαστε πάντα τον άλλον. Συχνά ερωτευόμαστε την εικόνα που έχουμε πλάσει για εκείνον.

Σύμφωνα με την ψυχαναλυτική θεωρία, αυτό που βιώνουμε δεν είναι πάντα η πραγματικότητα του άλλου, αλλά μια προβολή:
Μια ασυνείδητη μεταφορά επιθυμιών, φόβων, αναγκών και εσωτερικών συγκρούσεων πάνω στον άλλον.

Η σχέση ξεκινά με μια εξιδανικευμένη εικόνα.
Και συχνά τελειώνει όταν αυτή η εικόνα καταρρεύσει μπροστά στην πραγματικότητα.

07/04/2025

Η ικανότητα θέσπισης προσωπικών ορίων δεν είναι έμφυτη· είναι αποτέλεσμα μάθησης και αντικατοπτρίζει την αλληλεπίδραση που είχαμε τα πρώτα μας χρόνια με τους γονείς/φροντιστές μας.

Όταν το παιδί δεν λαμβάνει σαφή πρότυπα σεβασμού και αυτονομίας, δυσκολεύεται στην ενήλικη ζωή να αναγνωρίσει τι του ανήκει και τι όχι.

Η θεραπεία συχνά γίνεται το πλαίσιο όπου μαθαίνουμε, ίσως για πρώτη φορά, να βάζουμε όρια χωρίς ενοχή.

04/04/2025

Η αλλαγή είναι ο μόνος σταθερός παράγοντας στη ζωή μας, κι όμως οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε άβολα με αυτή. Αντιμετωπίζουμε την αβεβαιότητα της αλλαγής με άγχος, επιδιώκοντας τη στασιμότητα σαν μία ψευδή αίσθηση ελέγχου.

Αλλά στην πραγματικότητα, ο έλεγχος είναι περιορισμένος. Όσο περισσότερο προσπαθούμε να ελέγξουμε τα πάντα, τόσο περισσότερη ανασφάλεια νιώθουμε.

Η αποδοχή αυτής της αβεβαιότητας είναι το πρώτο βήμα για να απελευθερωθούμε και να βρούμε την αληθινή ψυχική ηρεμία.

01/04/2025

💔Δεν είναι η φυγή που πληγώνει, αλλά η συνειδητοποίηση ότι η εμπιστοσύνη σου δεν είχε ποτέ το βάρος που της έδωσες.

31/03/2025

Η απόρριψη πονάει, αλλά πολλές φορές είναι η πιο ξεκάθαρη μορφή προστασίας. Όταν κάποιος δείχνει ότι δεν αξίζει τη θέση που του δώσαμε στη ζωή μας, μας δίνει και την ευκαιρία να την ανακτήσουμε. Ο συναισθηματικός δεσμός δεν πρέπει να βασίζεται στην ανάγκη, αλλά στην αμοιβαία φροντίδα και σεβασμό. Μάθε να διακρίνεις ποιοι άνθρωποι σε στηρίζουν πραγματικά και ποιοι απλώς σε κρατούν πίσω.

Address

Pothia
Kálymnos
85200

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Telephone

22430 28411

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ψυχολόγος Ελευθερία Χούλλη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ψυχολόγος Ελευθερία Χούλλη:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kálymnos?