Ελεάννα Καλούδη

12/06/2025

Αγαπητοί φίλοι και συμβουλευόμενοι.

Με αφορμή τις συζητήσεις μας περί ενημερωτικών κειμένων και βίντεο, είτε δικών μου, είτε άλλων συναδέλφων και μη, καθώς επίσης και συζητήσεις μας περί quotes που συναντάμε σε διάφορες πλατφόρμες επικοινωνίας.

Να προσέξουμε όλα αυτά τα quotes και τα βιντεάκια με tips, που στόχο έχουν την ενημέρωση και στήριξη του κοινού πάνω σε ευαίσθητα ζητήματα, όπως για παράδειγμα, η διαχείριση της συμπεριφοράς ενός παιδιού.

Το μοίρασμα της γνώσης είναι απαραίτητο και βοηθητικό για όλους μας, επιφέρει ασφάλεια και ανακούφιση, κι αυτό, αποτελεί ένα δεδομένο που στηρίζει την αναγκαιότητα διαρκούς εξωστρέφειας της πληροφορίας.

Όμως.

Χρειάζεται προσοχή καθώς, η "γενική" συμβουλευτικη διαφέρει από την "ειδική",
οι οδηγίες που δίνονται δε μπορούν και δε λαμβάνουν υπόψη την ιδιαίτερη ιστορία, το προσωπικό αίτημα, τις ήδη προσπάθειες και τους περιορισμούς κάθε ξεχωριστής περίπτωσης.

Συχνά λοιπόν, οδηγούν σε ενοχοποίηση, συχνά τονώνουν το αίσθημα ανεπάρκειάς μας ή, αν στην καλύτερη περίπτωση θεωρήσουμε οτι εκπροσωπούμε τις έξυπνες συμβουλές που προτείνονται, προχωράμε δυναμικά χωρίς να βλέπουμε καθαρά άλλες προεκτάσεις της συμπεριφοράς μας.

Ακούω το βίντεο, διαβάζω το κείμενο και αναρωτιέμαι λοιπόν.

Πώς.
Με ποιόν τρόπο.
Και εάν υπάρχει περιθώριο, αυτό που αντιλαμβάνομαι,

να εφαρμόζεται και να αποδιδει ΣΤΗ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ιδιαίτερη προσωπική ιστορία.

10/06/2025

Μα, αφού το ξέρεις. Όσα κι αν λένε τα λόγια, είναι αυτό που αισθάνομαι από σένα που μετράει. Υποσχέσεις, συμβουλές, διδάγματα, δηλώσεις, πάνε κι έρχονται, στέκονται και χάνονται. Είναι αυτό που είσαι, είναι η φωνή σου, η ματιά σου, η στάση σου που λένε τα ουσιαστικά που χρειάζομαι να ξέρω.

05/06/2025

"Σε ακούω"
Σε ακούω σημαίνει, σε ακούω.
Στέκομαι "εκεί", κοντά σου.
Συγκεντρώνομαι στη στιγμή.
Προσπαθώ να καταλάβω.
Δίνω χώρο.
Χρόνο.
Δεν προετοιμάζω αντίλογο και επιχειρήματα όσο μιλάς.
Δεν προετοιμάζω τα "αλλά" μου.
Κι αν αυτά έρχονται στην επιφάνεια, αυτορυθμίζομαι για να σου δώσω χώρο.
Προσπαθώ να αφουγκραστώ την ανάγκη σου και εκφράζω την ανησυχία μου για το αν σε άκουσα καλά και ολοκληρωμένα.
Σε ακούω σημαίνει, δίνω σημασία σε αυτό που αφηγείσαι.
Δεν το καταλαβαίνω πάντα. Στέκομαι όμως. Προσπαθώ. Προσπαθώ και το ακούω.
Πόσο εύκολο και πόσο δύσκολο συνάμα!

17/01/2025

Όταν σε επισκέπτεται ένα αρνητικό συναίσθημα...
Μην προσπαθείς να το διώξεις ή να το αντικαταστήσεις.
Μην προσπαθείς να το ξεχάσεις, να κάνεις σα να μην υπάρχει.
Προσπάθησε να του δώσεις χώρο και χρόνο, να το καταλάβεις, να το αισθανθείς,
να παρατηρήσεις τον σκοπό και τη χρησιμότητά του.
Τότε μόνο, κάθε φορά που σε επισκέπεται, η επαφή σας θα είναι λειτουργική, δίνοντας νόημα στις ανάγκες σου και ενθαρρύνοντάς σε να συνεχίσεις.

08/11/2024

Αντίστοιχες εμπειρίες των γύρω μας με τις δικές μας λειτουργούν ενθαρρυντικά και μας ανακουφίζουν καθώς, ενισχύουν την αίσθηση ότι δεν είμαστε μόνοι, ότι κι άλλοι έχουν βιώσει συναισθήματα και συνθήκες σαν τις δικές μας.

Αρκεί να συνειδητοποιούμε ωστόσο, ότι κάθε βίωμα είναι μια διακριτή, ξέχωρη αφήγηση η οποία γίνεται εξολοκλήρου κατανοητή από εμάς για εμάς, όταν την αντιμετωπίζουμε κατά αυτόν τον τρόπο.

Ως ξέχωρη εμπειρία, με δική της αρχή, μέση και τέλος.

06/11/2024

Κάθε οικογένεια μπορεί να δημιουργήσει τους δικούς της υγιείς μηχανισμούς και να εξελιχθεί θετικά, εφόσον υπάρχει απόθεμα κινήτρου και θέλησης των μελών της να συνεργαστούν προς αυτήν την κατεύθυνση.

10/09/2024

Ο πόνος δεν μετριέται με βάση το κόστος ή το όφελος, αλλά, έχει να κάνει με το γεγονός ότι χάθηκε κάτι που θεωρούσαμε κομμάτι της ζωής μας. Με πειράζει που το έχασα, ακόμη κι αν δεν το ήθελα πια, ακόμα κι αν αυτό που το αντικατέστησε μου αρέσει περισσότερο. (Ντέμιαν Μπουκάι, Από Άλλη Γωνία)

17/04/2024

https://youtu.be/R4slqO-dFoc?si=BEadhjiYW_8GIMc9

Ο άμεσος και αφυπνιστικός λόγος της κυρίας Κατερίνας Μπεχράκη, σχετικά με την επιρροή των έξυπνων κινητών και ηλεκτρονικών παιχνιδιών στη ζωή των παιδιών και...

10/01/2024

"It is to see others as we see ourselves,
recognizing that they have hopes, fears, desires, and independent views about life.
Their needs are as real to me as are my own.
A therapist who “really has in mind” his or her client will have “the intention of establishing a living mutual relation between himself and them”.

(Stephen T. Fife, Jason B. Whiting, Kay Bradford , Sean Davis Alliant “The Therapeutic pyramid: A common factor synthesis of techniques. Alliance, and way of being”, Journal of Marital and Family Therapy, January 2014)