12/12/2025
ΠΩΣ ΟΙ ΣΚΛΗΡΟΙ ΜΥΕΣ ΦΕΡΝΟΥΝ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΦΘΟΡΑ
ΤΟ ΑΝΘΡΩΠΙΝΟ ΣΩΜΑ ΚΑΤΑΠΟΝΕΙΤΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ. ΕΑΝ ΔΕ ΔΙΩΧΝΟΥΜΕ ΚΑΘΕ ΤΟΣΟ ΤΑ ΦΟΡΤΙΑ, Η ΚΟΥΡΑΣΗ ΜΑΖΕΥΕΤΑΙ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ. ΤΟ ΣΩΜΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΔΥΣΚΙΝΗΤΟ. ΟΙ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ ΔΥΣΚΑΜΠΤΕΣ. ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ ΤΡΑΒΗΓΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΑΝΑΠΤΥΣΣΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΣΕ ΒΑΘΟΣ ΧΡΟΝΟΥ ΟΔΗΓΟΥΝ ΣΕ ΦΘΟΡΕΣ ΤΩΝ ΙΣΤΩΝ. ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΟΠΩΣ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΕΣ, ΧΟΝΔΡΟΠΑΘΕΙΕΣ , ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΝΑ «ΠΑΓΙΔΕΥΟΝΤΑΙ», ΤΟ ΑΤΟΜΟ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙ «ΚΑΨΙΜΑΤΑ», ΜΟΥΔΙΑΣΜΑΤΑ, ΤΡΑΒΗΓΜΑΤΑ, ΠΟΝΟ. ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΟ ΣΗΜΕΙΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΔΕΝ ΣΤΕΚΕΤΑΙ ΣΩΣΤΑ ΟΥΤΕ ΚΙΝΕΙΤΑΙ ΣΩΣΤΑ. ΤΟΤΕ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΔΥΣΑΝΑΣΧΕΤΕΙ ΚΑΙ ΝΙΩΘΕΙ ΨΥΧΙΚΗ ΚΟΥΡΑΣΗ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΤΟΥ.
ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΓΙΑ ΜΑΣΑΖ ΒΑΘΕΩΣ ΙΣΤΟΥ. ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΝΑ ΔΙΩΞΟΥΜΕ ΤΑ ΦΟΡΤΙΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΤΑΣΕΙΣ. ΕΙΝΑΙ Η ΩΡΑ ΝΑ ΔΙΩΞΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΟΥΡΑΣΗ. ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΕΤΟΙΟ ΜΑΣΑΖ ΩΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΤΟΥΜΕ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΛΑΒΟΥΜΕ ΧΕΙΡΟΤΕΡΕΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΙΣ. ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΒΑΘΕΩΣ ΙΣΤΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΕΠΙΛΟΓΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ.
ΟΙ ΣΚΛΗΡΟΙ ΜΥΕΣ ΔΕΝ «ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΥΝ» ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΜΕΣΑ, ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΜΕΝΟΥΝ ΣΦΙΓΜΕΝΟΙ ΓΙΑ ΕΥΔΟΜΑΔΕΣ Η ΜΗΝΕΣ, ΜΠΟΡΟΥΝ ΕΜΜΕΣΑ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΦΘΟΡΑ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ ΙΣΤΟΥΣ , ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ, ΤΕΝΟΝΤΕΣ, ΝΕΥΡΑ ΚΑΙ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΤΡΑΒΑΝΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΕ ΛΑΘΟΣ ΘΕΣΗ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ.
ΠΩΣ ΟΙ ΣΚΛΗΡΟΙ ΜΥΕΣ ΦΕΡΝΟΥΝ ΣΤΑΔΙΑΚΑ ΦΘΟΡΑ.
1) ΠΙΕΣΗ ΣΤΙΣ ΑΡΘΡΩΣΕΙΣ. ΟΤΑΝ ΜΥΣ ΣΦΙΓΓΕΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ, ΤΡΑΒΑΕΙ ΤΑ ΟΣΤΑ ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΔΕΜΕΝΟΣ. ~Η ΑΡΘΡΩΣΗ ΚΙΝΕΙΤΑΙ «ΣΤΡΑΒΑ». ~Ο ΧΟΝΔΡΟΣ ΦΘΕΙΡΕΤΑΙ ΠΙΟ ΓΡΗΓΟΡΑ. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ, ΠΟΝΟΣ ΣΤΑ ΓΟΝΑΤΑ, ΙΣΧΙΟ, ΜΕΣΗ, ΑΥΧΕΝΑ.
2) ΠΑΓΙΔΕΥΟΥΝ ΝΕΥΡΑ. ΟΙ ΣΦΙΓΜΕΝΟΙ ΜΥΕΣ ΣΤΕΝΕΥΟΥΝ ΤΑ ΝΕΥΡΙΚΑ ΠΕΡΑΣΜΑΤΑ, ΑΥΤΟ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ~ ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ, ~ΚΑΨΙΜΑΤΑ, ~ «ΗΛΕΚΤΡΙΣΜΑΤΑ», ~ ΑΔΥΝΑΜΙΑ ΣΤΑ ΑΚΡΑ.
3)ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΗ ΡΟΗ ΑΙΜΑΤΟΣ. ΕΝΑΣ ΣΚΛΗΡΟΣ ΜΥΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ «ΚΟΜΠΟΣ». Η ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙΑ ΜΕΙΩΝΕΤΑΙ Ο ΜΥΣ ΔΕΝ ΟΞΥΓΟΝΩΝΕΤΑΙ Η ΕΝΤΑΣΗ ΑΥΞΑΝΕΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΦΑΥΛΟΣ ΚΥΚΛΟΣ ΠΟΝΟΥ ΚΑΙ ΚΟΠΩΣΗΣ.
4) ΑΛΛΑΖΟΥΝ ΤΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ. ΌΤΑΝ ΕΝΑΣ ΜΥΣ ΕΙΝΑΙ ΣΦΙΧΤΟΣ, ΤΟ ΣΩΜΑ ΑΛΛΑΖΕΙ ΘΕΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΙΣΤΑΘΜΙΣΕΙ.
5) ΦΕΡΝΟΥΝ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ. ΌΤΑΝ Ο ΜΥΣ ΔΕΝ ΧΑΛΑΡΩΝΕΙ, ~ ΤΡΑΒΑΕΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΝ ΤΕΝΟΝΤΑ, ~ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΦΛΕΓΜΟΝΗ, ~ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΣΕ ΩΜΟ, ΑΓΚΩΝΑ, ΓΟΝΑΤΟ, ΑΧΙΛΛΕΙΟ.
6)ΑΠΟΔΗΝΑΜΩΝΟΥΝ ΑΛΛΟΥΣ ΜΥΕΣ. ΌΤΑΝ ΕΝΑΣ ΜΥΣ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΦΙΓΜΕΝΟΣ, ΟΙ «ΑΝΤΥΠΑΛΟΙ» ΜΥΕΣ ΑΔΥΝΑΤΙΖΟΥΝ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΥΙΚΗ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ, ΤΟ ΣΩΜΑ ΧΑΝΕΙ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ. ΑΥΤΟ ΟΔΗΓΕΙ ΣΕ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΥΣ , ΠΟΝΟ, ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΦΘΟΡΑ.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΜΕ ΤΟΝ ΧΡΟΝΟ. ΟΧΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΙΔΙΟ ΜΥ, ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ.ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΚΙΝΗΣΗΣ. ΛΑΘΟΣ ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ Η ΙΣΧΙΩΝ. ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΘΑΡΕΙ ~ΧΟΝΔΡΟΣ, ~ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΥΛΙΟΙ ΔΙΣΚΟΙ, ~ ΤΕΝΟΝΤΕΣ, ~ΣΥΝΔΕΣΜΟΙ, ~ ΠΙΕΣΗ ΝΕΥΡΩΝ.
ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ .ΟΙ ΣΚΛΗΡΟΙ ΜΥΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΣΑΝ ΛΑΘΟΣ «ΕΛΞΗ» ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΣΩΜΑ. ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΙΡΟ ΑΥΤΟ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ, ~ ΠΟΝΟΥΣ, ~ ΦΘΟΡΑ, ~ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΚΙΝΗΣΗΣ, ~ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ ΣΤΑ ΑΚΡΑ.
ΤΟ ΜΑΣΑΖ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΛΥΣΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΙ ΑΥΤΗ ΤΗ ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ.
