What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 16:00

Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist

Home
Greece
Kaisarianí
Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist

Ατομική & ομαδική ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτογνωσίας,σεμινάρια.Πραγματοποιούνται και ON-LINE συνεδρίες.

Ατομική & ομαδική ψυχοθεραπεία, ομάδες αυτογνωσίας, σεμινάρια. Πραγματοποιούνται και ON-LINE συνεδρίες.

04/08/2025

Η αλλαγή συχνά φέρνει ανασφάλεια… αλλά κι εξέλιξη.

Δεν είναι ασυνήθιστο να φοβόμαστε αυτό που δεν γνωρίζουμε. Ο φόβος, όμως, δεν είναι σημάδι αδυναμίας, είναι σημάδι ότι βγαίνουμε από τη ζώνη άνεσής μας.

✨Μπορείς να πας μπροστά, ακόμη κι αν νιώθεις φόβο.

🔔Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

01/08/2025

Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς;
Η απόσπαση της προσοχής δεν σημαίνει τεμπελιά - είναι ένας τρόπος που ο εγκέφαλος αντιδρά όταν κουράζεται, αγχώνεται ή υπερφορτώνεται.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να βοηθήσουν!
Δες στη δημοσίευση 12 πρακτικούς τρόπους για να επανέλθεις στο "τώρα" και να βρεις τον ρυθμό σου.

📌 Αποθήκευσε αυτό το post για τις στιγμές που νιώθεις "κολλημέν@".

30/07/2025

Όπως κάθε σημαντική σχέση, έτσι και η σχέση με τον/την θεραπευτή/τριά σου πρέπει να βασίζεται στην εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την ασφάλεια.

⚠️Αν κάτι σε κάνει να αισθάνεσαι άβολα, δεν είναι υπερβολή — είναι σημάδι που αξίζει να ακούσεις.
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι χώρος κριτικής, πίεσης ή προσωπικής επιβολής. Είναι χώρος σύνδεσης και φροντίδας.

💬Αναγνωρίζεις κάποιο από αυτά τα σημάδια; Πώς θα ορίζες εσύ μια "ασφαλή" θεραπευτική σχέση;

28/07/2025

Πολλές από τις αντιδράσεις και τις επιλογές μας δεν είναι τυχαίες. Συχνά επαναλαμβάνουμε συμπεριφορές που έχουν ρίζες βαθιά μέσα μας – ακόμη κι αν δεν το αντιλαμβανόμαστε.

Τα μοτίβα συμπεριφοράς μπορεί να επηρεάζονται από:

👉Γενετικούς παράγοντες, που επηρεάζουν τον τρόπο που διαχειριζόμαστε συναισθήματα ή στρες.
👉Εμπειρίες παιδικής ηλικίας, όπου μάθαμε –άλλες φορές υγιώς και άλλες όχι– πώς να σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους.
👉Συναισθηματικά τραύματα, που δημιουργούν άμυνες ή φόβους που καθοδηγούν τη συμπεριφορά μας στο παρόν.

Η κατανόηση αυτών των παραγόντων δεν έχει σκοπό να "ρίξει το φταίξιμο" κάπου, αλλά να προσφέρει επίγνωση. Γιατί μόνο όταν καταλάβουμε τι μας επηρεάζει, μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα προχωρήσουμε.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

24/07/2025

Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται να είναι μόνο γεμάτο υποχρεώσεις ή κοινωνικές εξόδους. Μπορεί να γίνει η ιδανική ευκαιρία να επιστρέψεις σε μικρές, απλές πράξεις φροντίδας για τον εαυτό σου.

✔️Ένα ταπεράκι με σνακ
✔️Μια playlist για τις καλοκαιρινές σου διαθέσεις
✔️Ένα «όχι» όταν το χρειάζεσαι

👉Ποια από αυτές τις ιδέες θα δοκιμάσεις φέτος το καλοκαίρι;

23/07/2025

💭Οι σκέψεις μας για το σώμα μας δεν είναι πάντα ευγενικές. Πολλές φορές γίνονται αυστηρές, σκληρές και επαναλαμβανόμενες.

Κάθε φορά που παρατηρείς μια αρνητική σκέψη για την εικόνα σου, δοκίμασε να την αντικαταστήσεις με μια φράση που σε στηρίζει — όχι που σε μειώνει.

✨Η αλλαγή ξεκινά όταν αποφασίζουμε να μιλάμε στον εαυτό μας όπως θα μιλούσαμε σε έναν καλό μας φίλο.

Εσύ ποια αρνητική σκέψη για το σώμα σου θα ήθελες να μετατρέψεις σε θετική;
💬Γράψε μου στα σχόλια!

21/07/2025

Η δύναμη δεν βρίσκεται στο να προσποιούμαστε πως όλα είναι καλά. Δεν μετριέται από το πόσο καλά κρύβουμε τον πόνο μας, αλλά από τη στιγμή που αποφασίζουμε να τον κοιτάξουμε κατάματα.

💙Αντιμετωπίζοντας ό,τι μας βαραίνει με ειλικρίνεια και θάρρος, δίνουμε στον εαυτό μας χώρο να θεραπευτεί.
Και αυτό, είναι ίσως η πιο γενναία πράξη φροντίδας.

📌Αποθήκευσε αυτό το post για να το θυμάσαι ή μοιράσου το με όποιον μπορεί να το χρειάζεται!

18/07/2025

ΑΥΤΟΕΙΚΟΝΑ

Η αντίληψη που έχουμε για την εξωτερική μας εικόνα είναι ένα πολύ σημαντικό χαρακτηριστικό στη διατήρηση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας, της αντιπροσώπευσης και της αυτορρύθμισής μας. Αυτό ωστόσο σημαίνει ότι η εικόνα αυτή είναι ασφαλής και ανταποκρίνεται στη πραγματικότητα. Δεν ξεπερνά τα όρια της υπερεμπλοκής ούτε προς τη θετική ούτε προς την αρνητική πλευρά.

Πολλές φορές όμως η υπερεμπλοκή με την εξωτερική μας εικόνα μπορεί να μας οδηγήσει σε σκοτεινά μονοπάτια όπου αρχίζει η εικόνα αυτή να μην ανταποκρίνεται στη πραγματικότητα και καταλήγουμε να εγκλωβιζόμαστε μέσα σε έναν αόρατο καθρέφτη όπου όλος μας ο εαυτός στριμώχνεται σε αυτή τη συνεχόμενη πάλη της αυτοαντίληψης με μόνο κριτήριο το «πώς φαίνομαι».

Προσπάθησε να είσαι φιλικ@ προς την εικόνα σου, να συζητάς με το καθρέφτη σου χωρίς να τον κρίνεις, να υποστηρίζεις ασφαλή και υγιή πρότυπα για σένα με βασικά κριτήρια τη λειτουργικότητα και την αντιπροσώπευση! 🙏🙏🌸🌸❤️❤️

16/07/2025

🌿Οι διακοπές είναι η ευκαιρία μας να ξεφύγουμε από την καθημερινότητα και να ανανεωθούμε. Ωστόσο, πολλές φορές τα «θέλω» μας και η πραγματικότητα δεν ταιριάζουν απόλυτα — και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Η ψυχική υγεία μας χρειάζεται αποδοχή, υπομονή και φροντίδα, ακόμα και όταν οι καταστάσεις δεν εξελίσσονται όπως τις φανταζόμαστε. Το σημαντικό είναι να είμαστε ευγενικοί με τον εαυτό μας και να αναγνωρίζουμε ότι κάθε συναίσθημα έχει τον χώρο του.

🙋Επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται και 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 για μεγαλύτερη διευκόλυνση και πιο άμεση προσέγγιση.

14/07/2025

🧠Οι εμπειρίες της παιδικής μας ηλικίας διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.
Όταν η ανατροφή βασίστηκε σε τιμωρίες, ακόμα και «ήπιες», μπορεί να αφήσει πίσω της εσωτερικές πληγές που ακολουθούν και στην ενήλικη ζωή.

Η ανάγκη να είμαστε "τέλειοι", η δυσκολία να βάλουμε όρια, ο φόβος να κάνουμε λάθη ή μια εσωτερική φωνή που μας επικρίνει διαρκώς… δεν είναι απλά "χαρακτηριστικά". Είναι κομμάτια μιας ιστορίας που αξίζει να ακουστεί και να επουλωθεί.

🔍Η κατανόηση αυτών των επιδράσεων είναι το πρώτο βήμα για να δώσουμε περισσότερη φροντίδα, αποδοχή και ελευθερία στον εαυτό μας.

Για οποιαδήποτε καθοδήγηση χρειάζεσαι, επικοινώνησε μαζί μου και κλείσε ραντεβού μέσω 📩 για μια συνεδρία στον χώρο μου ή online.

11/07/2025

🔍Είναι θέμα ψυχολογίας… να αναγνωρίζουμε τη σημασία του εσωτερικού διαλόγου στη διαχείριση των συναισθημάτων μας πριν αναζητήσουμε μια εξωτερική στήριξη.

09/07/2025

💡Κάποιες καθημερινές συνήθειες μπορεί να εξαντλούν την ενέργειά σου σιγά-σιγά, χωρίς καν να το καταλαβαίνεις.

Μπορείς να τις αλλάξεις με απλά βήματα και λίγη παρατήρηση: περισσότερη καλοσύνη προς τον εαυτό, λιγότερο scroll, πιο ξεκάθαρα «όχι».

✨Η ενέργειά σου είναι πολύτιμη. Διάλεξε πού τη δίνεις.

📌Αποθήκευσε αυτό το post για να το θυμάσαι ή μοιράσου το με όποιον μπορεί να το χρειάζεται!

Address

Αρτοτίνης 30
Kaisarianí
10444

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 16:00

Telephone

+306978160786

Website

https://mariospsaropoulos.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μάριος - Νέλσονας Ψαρόπουλος - Psychologist & Art Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.