Mednutrition

Mednutrition Το medNutrition.gr έχει στόχο την επιστημονικά τεκμηριωμένη ενημέρωση των επισκεπτών του.
(215)

Το medNutrition.gr είναι το πρώτο portal διατροφής στην Ελλάδα και στην Κύπρο. Στόχος του, από την πρώτη στιγμή της δημιουργίας του, ήταν να καταστεί το medNutrition ένα έγκυρο και αξιόπιστο ηλεκτρονικό μέσο πληροφόρησης, που να παρέχει τεκμηριωμένη ενημέρωση, γύρω από θέματα διατροφής και υγείας, τόσο στο ευρύ κοινό όσο και στους επαγγελματίες του χώρου. Η επιστημονική μας ομάδα περιλαμβάνει διαι

τολόγους- διατροφολόγους, τεχνολόγους τροφίμων, ιατρούς διαφόρων ειδικοτήτων, καθηγητές φυσικής αγωγής, ψυχολόγους κ.ά. Δεν είναι τυχαίο ότι μεγάλος αριθμός κειμένων του medNutrition αναπαράγονται από πλειάδα δικτυακών τόπων, όπως το femalecity.gr, το The fun of life sharing, το fe-mail.gr, το ygeia360.gr, το eumedline.eu, το foodbites.eu, το doctorschannel.gr, το cyladies, το shape.gr και άλλα.

Επίσης, οι επιστημονικοί συνεργάτες του portal αρθρογραφούν σε έγκυρα περιοδικά του χώρου της υγείας και της διατροφής: το περιοδικό «Ευεξία και Διατροφή» του Ελληνικού Ιδρύματος Γαστρεντερολογίας και Διατροφής (ΕΛΙΓΑΣΤ), η μηνιαία free press εφημερίδα «NATURA», το περιοδικό «ΑΡΜΟΝΙΑ» και πολλά άλλα.

Εκτός από επιστημονικά άρθρα διαιτολόγων, στην ιστοθέση του medNutrition προβάλλονται επίσης, ειδήσεις για την υγεία και τη διατροφή, συνεντεύξεις από ειδικούς επιστήμονες, αλλά και συνταγές με την υπογραφή του γνωστού σεφ Γιάννη Λουκάκου.

Η πορεία και η επισκεψιμότητα του portal έρχονται να αποδείξουν ότι το medNutrition έχει πετύχει το στόχο του. Περισσότεροι από 80.000 μοναδιαίοι επισκέπτες ενημερώνονται από την ιστοθέση του medNutrition.gr σε μηνιαία βάση, ενώ περίπου 6.000 εγγεγραμμένοι χρήστες λαμβάνουν εβδομαδιαία ενημέρωση μέσα από το medNutrition Weekly.

Ημερομηνίες –σταθμοί

2003: Έτος γέννησης του medNutrition.

Φθινόπωρο 2005: Εκδίδεται η 2η κατά σειρά έκδοση του portal με ριζικές αναβαθμίσεις της πύλης σε επίπεδο περιεχομένου, αναδιοργάνωσης κατηγοριών, πρόσθετων παρεχόμενων υπηρεσιών και τεχνολογικής υποδομής.

2008: Ολοκληρώνεται ο σχεδιασμός και η ολοκλήρωση της 3ης έκδοσης της ιστοθέσης.

2010: Λανσάρεται η πρώτη μεγάλη καμπάνια του medNutrition, με τίτλο «Μερίδες: Το μέγεθος…μετράει». Η καμπάνια λαμβάνει χώρα σε Ελλάδα και Κύπρο, έχει διετή διάρκεια (2010-2012) και συνιστά μία πραγματική «πρόκληση» για την επιστημονική και δημοσιογραφική ομάδα του medNutrition, που καλείται να «διδάξει» στον καταναλωτή ποιο είναι το πραγματικό μέγεθος της μερίδας ανά κατηγορία τροφίμου.

Φθινόπωρο 2010: Εγκαινιάζεται η εκδοτική δραστηριότητα του medNutrition, με την έκδοση του πρώτου βιβλίου της σειράς wellness. Πρόκειται για το βιβλίο «Μύθοι και αλήθειες στη διατροφή μας», του διαιτολόγου – διατροφολόγου και ιδρυτή του portal κ. Παρασκευά Παπαχρήστου.

2011: Το medNutrition, σε συνέχεια της επιτυχίας της καμπάνιας «Μερίδες: Το μέγεθος…μετράει» παρουσιάζει ένα πρωτότυπο, ηλεκτρονικό εργαλείο, που απεικονίζει τα σωστά μεγέθη των μερίδων για μια σειρά από συνηθισμένα, παραδοσιακά ελληνικά και κυπριακά φαγητά. Παράλληλα, συνεχίζεται η εκδοτική μας προσπάθεια, με το δεύτερο βιβλίο της σειράς wellness. Πρόκειται για έναν αναλυτικό οδηγό για τις αγορές στο σούπερ μάρκετ και στόχος μας είναι το βιβλίο αυτό να αποτελέσει έναν πολύτιμο βοηθό για κάθε καταναλωτή.

2012: Λανσάρεται η νέα ενημερωτική καμπάνια του medNutrition με θέμα την εικόνα σώματος και τίτλο «Ας αφήσουμε τους τύπους»

2013: Η επιστημονική ομάδα του medNutrition σχηματίζει, για την καλύτερη και αποδοτικότερη λειτουργία του εξειδικευμένες ομάδες εργασίας: για την κλινική διατροφή, για την παιδική διατροφή, για την υγεία του πεπτικού.

Το γλυκό μπορεί να έχει θέση σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο❗️⭐ Και αυτό το υποστηρίζουν ομόφωνα όλοι οι διαιτολό...
25/07/2025

Το γλυκό μπορεί να έχει θέση σε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο❗️

⭐ Και αυτό το υποστηρίζουν ομόφωνα όλοι οι διαιτολόγοι της ομάδας μας! Για αυτό αποφασίσανε να μοιραστούνε τις δικές τους αγαπημένες «γλυκές» συνήθειες...🤍 Η Αναστασία Κόκκαλη από τη Θεσσαλονίκη μας αναφέρει...

«Δύο γλυκά ξεχωρίζουν για μένα:

1️⃣ Το παγωτό αρμενοβίλ με ζεστή λιωμένη σοκολάτα και φρέσκα φρούτα

2️⃣ Και φυσικά, το κλασικό προφιτερόλ!

💁🏼‍♀️ Αν τύχει να τα απολαύσω από το αγαπημένο μου ζαχαροπλαστείο, εφαρμόζω πάντα δύο βασικά tips:

✔️ Το απολαμβάνω χωρίς τύψεις
✔️ Το καταναλώνω πολύ σπάνια – ίσως 1 φορά στο δίμηνο!

⭐ Για την καθημερινότητά μου, όμως, επιλέγω πιο συχνά «healthy» εκδοχές γλυκών με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς. Έτσι ικανοποιώ την ανάγκη μου χωρίς να ξεφεύγω από το διατροφικό μου πλάνο.

🤍 Το μυστικό είναι η ισορροπία – για υγεία, ευεξία και απολαυστικές στιγμές χωρίς ενοχές!»

Εσύ σε ποιο γλυκό δεν μπορείς να αντισταθείς; 😍

Μάθετε πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της αιθουσαίας ημικρανίας. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρίνα Πό...
24/07/2025

Μάθετε πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της αιθουσαίας ημικρανίας. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρίνα Πόγκα εξηγεί τι να προσέξετε και ποιες τροφές να εντάξετε στο πιάτο σας.

#Ημικρανία #Υγεία #Διατροφή

Γνωρίστε τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες για την αντιμετώπιση των πιο συχνών παθήσεων!

Ανακαλύψτε εύκολους τρόπους για να διατηρήσετε τη φόρμα σας ακόμα και στις διακοπές. Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερ...
23/07/2025

Ανακαλύψτε εύκολους τρόπους για να διατηρήσετε τη φόρμα σας ακόμα και στις διακοπές. Η Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής Ελευθερία Βλαστού μοιράζεται πρακτικά tips για άσκηση και διατροφή χωρίς άγχος!

#Διακοπές #Ευεξία

Βρείτε συμβουλές άσκησης και διατροφής για απώλεια λίπους, ενδυνάμωση, καλύτερη απόδοση, ενυδάτωση και αποκατάσταση!

Γνωρίστε τα βατόμουρα και τα πολλαπλά οφέλη τους για την υγεία. Η Δανάη Ευλογημένου εξηγεί γιατί αξίζει να τα βάζετε πιο...
23/07/2025

Γνωρίστε τα βατόμουρα και τα πολλαπλά οφέλη τους για την υγεία. Η Δανάη Ευλογημένου εξηγεί γιατί αξίζει να τα βάζετε πιο συχνά στο καθημερινό σας μενού.

#ΣούπερΤροφή #Αντιοξειδωτικά #Υγεία

Ενημερωθείτε για τα τυποποιημένα, βιολογικά, λειτουργικά και όχι μόνο τρόφιμα, τη διατροφική αξία τους, τα συστατικά και τις αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους.!

Δείτε πώς οι μπάρες δημητριακών μπορούν να γίνουν ένα υγιεινό και χορταστικό σνακ. Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Νίκος Ζέρ...
22/07/2025

Δείτε πώς οι μπάρες δημητριακών μπορούν να γίνουν ένα υγιεινό και χορταστικό σνακ. Ο Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Νίκος Ζέρβας δίνει tips για σωστή επιλογή και κατανάλωση.

#ΥγιεινάΣνακ #Διατροφή

Ενημερωθείτε πρώτοι για τις τελευταίες συστάσεις διατροφής για την υγεία και την απώλεια βάρους. Μάθετε για τις αντενδείξεις και τις αλληλεπιδράσεις των θρεπτικώ....

▫️Πόσες φορές αναβάλλεις τη χαρά σου, περιμένοντας « να αλλάξει κάτι »; 🧐▫️Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσεις να θέτεις όρι...
20/07/2025

▫️Πόσες φορές αναβάλλεις τη χαρά σου, περιμένοντας « να αλλάξει κάτι »; 🧐

▫️Μήπως ήρθε η ώρα να σταματήσεις να θέτεις όρια στη χαρά σου και να αναγνωρίσεις ότι η αυτοεκτίμηση ξεκινά από το « τώρα »;🥴

▫️Πάρε μια στιγμή και σκέψου: τι σε κρατάει πίσω από το να ζήσεις τη ζωή που θες, όπως είσαι αυτή τη στιγμή; ✨

▫️Μήπως συνδέεις την ευτυχία ή την αυτοπεποίθησή σου με στόχους που αφορούν μόνο τον αριθμό της ζυγαριάς σου;🤔

▫️Ποιο είναι το δικό σου « όταν »; 💭

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Τσάκαλου Γεωργία Τσάκαλου εξηγεί τι περιλαμβάνει η ovo-χορτοφαγική διατροφή, πώς μπο...
17/07/2025

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Γεωργία Τσάκαλου Γεωργία Τσάκαλου εξηγεί τι περιλαμβάνει η ovo-χορτοφαγική διατροφή, πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και δίνει πρακτικές συμβουλές για ισορροπημένα γεύματα.

#Χορτοφαγία

Ψάχνεις την κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους, μείωση του λίπους και υγεία; Εδώ θα βρεις ο,τι χρειάζεσαι, κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τ....

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ντέπη Μαυρίδου Eat with D-Clinical Dietitian M.Sc. προτείνει πρακτικούς τρόπους για να απολα...
16/07/2025

Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ντέπη Μαυρίδου Eat with D-Clinical Dietitian M.Sc. προτείνει πρακτικούς τρόπους για να απολαμβάνετε το oatmeal με ασφάλεια αν έχετε διαβήτη — χωρίς να στερηθείτε γεύση και θρεπτικά συστατικά.

#Διαβήτης #Πρωινό #ΣακχαρώδηςΔιατροφή

Ανακαλύψτε διατροφικές οδηγίες για καλύτερη διαχείριση του διαβήτη, των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της ινσουλίνης! Μάθετε ποια τρόφιμα να επιλέξετε και ...

Μήπως οι υδατάνθρακες δεν είναι ο εχθρός; Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Χριστίνα Πολυχρονοπούλου εξηγεί πώς οι σωστέ...
16/07/2025

Μήπως οι υδατάνθρακες δεν είναι ο εχθρός; Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μαρία Χριστίνα Πολυχρονοπούλου εξηγεί πώς οι σωστές επιλογές υδατανθράκων μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση του βάρους.

#Υδατάνθρακες #ΑπώλειαΒάρους #Ισορροπία

Ψάχνεις την κατάλληλη διατροφή για απώλεια βάρους, μείωση του λίπους και υγεία; Εδώ θα βρεις ο,τι χρειάζεσαι, κατάλληλους συνδυασμούς τροφίμων, tips για να μειώσετε τ....

Μάθετε πώς οι πολυόλες επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος και ποιος πρέπει να τις προσέχει στη διατροφή του. Η Διαιτολό...
15/07/2025

Μάθετε πώς οι πολυόλες επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος και ποιος πρέπει να τις προσέχει στη διατροφή του. Η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ειρήνη Καντερέ Καντερέ Ειρήνη-Κλινική Διατροφολογος-Διαιτολόγοςαναλύει τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες.

#Διατροφή #Ήπαρ #ΥγιεινήΖωή

Νόσος Crohn, ελκώδης κολίτιδα, κοιλιοκάκη, ΓΟΠ και ΙΦΝΕ; Η διατροφή είναι η λύση!

🌞 Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει το έναυσμα για να ξεκινήσει δυναμικά η μέρα μας❕↪️ Στη σειρά αυτή, οι διαιτολόγοι τ...
12/07/2025

🌞 Το πρωινό είναι το γεύμα που δίνει το έναυσμα για να ξεκινήσει δυναμικά η μέρα μας❕

↪️ Στη σειρά αυτή, οι διαιτολόγοι της ομάδας του medNutrition μοιράζονται το αγαπημένο τους πρωινό: από τις γεύσεις που επιλέγουν, μέχρι τα θρεπτικά συστατικά που το κάνουν μοναδικό!

Κάθε επιλογή κρύβει έναν συνδυασμό απόλαυσης και ισορροπίας! Σήμερα περνάμε στην Ιουλία - Μαρία από το Βόλο...Εσένα, λοιπόν, Ιουλία ποιο είναι το αγαπημένο σου πρωινό γεύμα; 🧐

“Ένα ολοκληρωμένο πρωινό είναι το θεμέλιο για να ξεκινήσει σωστά η ημέρα μας. Το αγαπημένο μου πρωινό περιλαμβάνει:

Μια πηγή υδατανθράκων (πχ βρώμη)
Καλή πηγή λιπαρών οξέων (πχ λιναρόσπορο)
Πρωτεΐνη (πχ γάλα)
Φυτικές ίνες (πχ φρέσκα φρούτα).
Προσπαθώ να συνδυάζω τρόφιμα και από τις τρεις βασικές ομάδες τροφίμων γιατί έτσι εξασφαλίζω ισορροπημένη ενέργεια, θρεπτικά συστατικά και καλή διάθεση για την υπόλοιπη ημέρα. Ένα τέτοιο πρωινό:

Εξασφαλίζει ενέργεια, καθώς είναι το πρώτο γεύμα μετά από ώρες νηστείας κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Υποστηρίζει τη συγκέντρωση και την απόδοση, καθώς οι σύνθετοι υδατάνθρακες και η πρωτεΐνη μας βοηθούν να είμαστε σε εγρήγορση.
Βοηθά στη ρύθμιση της όρεξης, καθώς ένα πλήρες πρωινό αποτρέπει τις λιγούρες αργότερα μέσα στην ημέρα.
Tip: Μικρές προσθήκες, όπως λίγη κανέλα ή πχ μυρωδικά στα αυγά, μπορούν να κάνουν το πρωινό ακόμα πιο απολαυστικό.

Το πρωινό για μένα δεν είναι απλά γεύμα. Είναι μια στιγμή που συνδέομαι με το σώμα μου και προετοιμάζομαι ψυχολογικά για τη μέρα που έρχεται.”

Εσύ τι επιλέγεις συνήθως για πρωινό; 🧐

Τι είναι το Guayusa και γιατί θεωρείται το νέο "πράσινο" superfood; Η Διαιτολόγος Μαριλένα Πετράκου μάς συστήνει αυτό το...
12/07/2025

Τι είναι το Guayusa και γιατί θεωρείται το νέο "πράσινο" superfood; Η Διαιτολόγος Μαριλένα Πετράκου μάς συστήνει αυτό το ενεργειακό ρόφημα από το τροπικό δάσος του Ισημερινού.

#Ενέργεια #ΒιώσιμηΔιατροφή

Ανακαλύψτε το λεξικό μας με πάνω από 230 διατροφικούς όρους, ώστε να γίνεις expert στη διατροφή και να βρίσκετε κάθε στιγμή έγκυρες και κατανοητές απαντήσεις.

Address

Kaisarianí

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Telephone

+302107561853

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mednutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mednutrition:

Share