Despina Rissou Pilates Instructor Gyrokinesis Trainer

Despina Rissou Pilates Instructor Gyrokinesis Trainer Movement is life! Without movement, life is unthinkable!!

Το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® είναι η μέθοδος εκγύμνασης που έχει αναπτύξει ο χορευτής Juliu Horvath τη δεκαετία του ΄80. Αποτελείται από τις μεθόδους GYROTONIC® και GYROKINESIS®. Η πρώτη εκτελείται με συγκεκριμένα μηχανήματα ενώ η δεύτερη χωρίς μηχανήματα.

Στην Ελλάδα άρχισε να διδάσκεται τα τελευταία χρόνια και πλέον έχει αρχίσει να αποκτά αρκετούς οπαδούς.

Η μέθοδος GYROKINESIS® στηριγμένη α

πόλυτα στις αρχές της κινησιολογίας, δουλεύει με το σώμα ολιστικά, στις ΤΡΕΙΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ του χώρου.

Όλες οι κινήσεις ξεκινούν από την σπονδυλική στήλη και κατευθύνονται προς τα άκρα.

Η μία κίνηση μπλέκει μέσα στην άλλη με τέτοιον τρόπο, που αισθάνεται κανείς τα πλευρά του να ανοίγουν, τα πόδια και τα χέρια του να μακραίνουν, το αίμα να κυλάει σχεδόν τραγουδώντας και τα εσωτερικά όργανα να μπαίνουν σ’ αυτήν την ροή τής ενέργειας.

Το σώμα ΛΥΝΕΤΑΙ. Δυναμώνει από μέσα προς τα έξω και ξαναβρίσκει την ΖΩΝΤΑΝΙΑ του.

Ο ασκούμενος μπαίνει σ’ ένα ΧΟΡΟ με απλές κινήσεις, που αφήνει ελεύθερο το μυαλό και η ψυχή χαίρεται την κίνηση. Έναν χορό στους ρυθμούς τού σύμπαντος με μουσικό όργανο την ΑΝΑΠΝΟΗ των ασκούμενων.

Η άσκηση γίνεται με ρυθμό και αρμονία και με αυτόν τον τρόπο χαρίζει
ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ - ΔΥΝΑΜΗ - ΕΥΕΞΙΑ.

Τα αποτελέσματα της μεθόδου GYROKINESIS® είναι:
-η βελτίωση της Ευλυγισίας και της Ελαστικότητας
-η Ενεργοποίηση και Ενδυνάμωση όλων των μυών, ακόμα και των εν τω βάθει
-η αύξηση της Κινητικότητας των αρθρώσεων
-ένα γενικότερο αίσθημα Ευεξίας
-η σωστή Αναπνοή και η καλύτερη Οξυγόνωση του αίματος, καθώς είναι αερόβια άσκηση, αφού συντονίζεται η αναπνοή με την κίνηση
-η επανεκπαίδευση του σώματος να κινείται με Ρευστότητα, Ηρεμία και Δύναμη
-η φυσική Αποτοξίνωση του οργανισμού, εξαιτίας ενός ευεργετικού μασάζ στα όργανα που δέχεται το σώμα, λόγω της μεγάλης ροής στην κίνηση και τέλος
-θεωρείται η άσκηση της Αντιγήρανσης, λόγω της διέγερσης του συνδετικού ιστού.

Απευθύνεται:
-σε απλούς ασκούμενους που θέλουν να γυμναστούν με τον καλύτερο τρόπο, χωρίς επιβαρύνσεις και τραυματισμούς
-σε εγκύους και γυναίκες που έχουν πρόσφατα γεννήσει καθώς είναι μια μέθοδος εκγύμνασης χωρίς φορτία, ιδανική για την συγκεκριμένη ευαίσθητη χρονική περίοδο
-στον σύγχρονο άνθρωπο καθώς ανυψώνει και αποσυμπιέζει την σπονδυλική στήλη, βοηθώντας την αντιμετώπιση των προβλημάτων λόγω των νέων συνθηκών ζωής (πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, ακινησία κ.α.)
-στους ανθρώπους με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως κύφωση και σκολίωση και για εκείνους που έχουν προβλήματα στη μέση, στον αυχένα, στα ισχία
-στους χορευτές που θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους στον χορό και να χορέψουν πραγματικά ελεύθερα, καθώς και
-στους αθλητές που θέλουν να έχουν καλύτερες επιδόσεις στο άθλημα τους.

ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΡΗΣΣΟΥ

Το 2008 αποφοίτησε από το τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Αθηνών. Η επαγγελματική της πορεία ξεκίνησε τον ίδιο χρόνο στο Κέντρο Αποκατάστασης & Αποθεραπείας "ΑΝΑΠΛΑΣΗ" που εδρεύει στην Νέα Ιωνία και μέσω αυτού στο Νοσοκομείο "ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ" ως εξωτερικός συνεργάτης. Εργάστηκε εκεί έως και το 2012.

Παράλληλα και μέχρι σήμερα πραγματοποιεί κατ' οίκον συνεδρίες Φυσικοθεραπείας.

Το 2016 ξεκίνησε την εκπαίδευση της στην μέθοδο GYROKINESIS® στο "Narei" studio της Αρσινόης Τσακαλογιάννη με δασκάλα την ίδια.

Δουλεύει ως GYROKINESIS® trainer σε κατ'οίκον συνεδρίες καθώς και στο "Equalibre Pilates, Gyrotonic & Yoga Studio" στον Άλιμο, στο studio "Aura Center Athens" στο κέντρο της Αθήνας και στο "Aquabirth Pregnancy & Family Fitness Place" στον Χολαργό.

Είναι μέλος του πανελλήνιου συλλόγου φυσικοθεραπευτών.

Address

Kaisarianí

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Despina Rissou Pilates Instructor Gyrokinesis Trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Despina Rissou Pilates Instructor Gyrokinesis Trainer:

Shortcuts

Share

Category

Δέσποινα ~ Gyrokinesis & Pilates Methods

Το 2008 αποφοίτησα από το τμήμα Φυσικοθεραπείας του ΑΤΕΙ Αθηνών. Η επαγγελματική μου πορεία ξεκίνησε τον ίδιο χρόνο στο Κέντρο Αποκατάστασης & Αποθεραπείας “ΑΝΑΠΛΑΣΗ” που εδρεύει στην Νέα Ιωνία και μέσω αυτού στο Νοσοκομείο “ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ” ως εξωτερικός συνεργάτης, όπου εργάστηκα έως και το 2012.

Το 2016 ξεκίνησα την εκπαίδευση μου στην μέθοδο GYROKINESIS® στο “Narei” studio της Αρσινόης Τσακαλογιάννη με δασκάλα την ίδια. Τον ίδιο χρόνο ξεκίνησα να εργάζομαι ως GYROKINESIS® trainer σε κατ’οίκον συνεδρίες καθώς και στο “Aura Center Athens”, στο “Aquabirth Pregnancy and Family Fitness Place” και “Equalibre Pilates, Gyrotonic & Yoga Studio” στον Άλιμο. Παράλληλα ξεκίνησα την εκπαίδευση μου στην μέθοδο Pilates από την Άννα Τσαούση, πιστοποιημένη Pilates Instructor N.Y. και ιδιοκτήτρια του studio “Equalibre”. Αφού ολοκλήρωσα 600 ώρες πρακτικής εξάσκησης, εργάζομαι ως Pilates Instructor στον χώρο αυτό καθώς και στο “Φυσικοθεραπευτικό Κέντρο Ελληνικού”. Είμαι επίσης πιστοποιημένη BLACKROLL® Trainer έχοντας παρακολουθήσει τα αναγνωρισμένα σεμινάρια της BLACKROLL® Education και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών.

GYROKINESIS®

Το GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® είναι η μέθοδος εκγύμνασης που έχει αναπτύξει ο χορευτής Juliu Horvath τη δεκαετία του ΄80. Αποτελείται από τις μεθόδους GYROTONIC® και GYROKINESIS®. Η πρώτη εκτελείται με συγκεκριμένα μηχανήματα ενώ η δεύτερη χωρίς μηχανήματα. Στην Ελλάδα άρχισε να διδάσκεται τα τελευταία χρόνια και πλέον έχει αρχίσει να αποκτά αρκετούς οπαδούς. Η μέθοδος GYROKINESIS® στηριγμένη απόλυτα στις αρχές της κινησιολογίας, δουλεύει με το σώμα ολιστικά, στις ΤΡΕΙΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ του χώρου. Όλες οι κινήσεις ξεκινούν από την σπονδυλική στήλη και κατευθύνονται προς τα άκρα. Η μία κίνηση μπλέκει μέσα στην άλλη με τέτοιον τρόπο, που αισθάνεται κανείς τα πλευρά του να ανοίγουν, τα πόδια και τα χέρια του να μακραίνουν, το αίμα να κυλάει σχεδόν τραγουδώντας και τα εσωτερικά όργανα να μπαίνουν σ’ αυτήν την ροή τής ενέργειας. Το σώμα ΛΥΝΕΤΑΙ. Δυναμώνει από μέσα προς τα έξω και ξαναβρίσκει την ΖΩΝΤΑΝΙΑ του. Η άσκηση γίνεται με ρυθμό και αρμονία και με αυτόν τον τρόπο χαρίζει ΕΥΛΥΓΙΣΙΑ - ΔΥΝΑΜΗ - ΕΥΕΞΙΑ. Τα αποτελέσματα της μεθόδου GYROKINESIS® είναι: -η βελτίωση της Ευλυγισίας και της Ελαστικότητας -η Ενεργοποίηση και Ενδυνάμωση όλων των μυών, ακόμα και των εν τω βάθει -η αύξηση της Κινητικότητας των αρθρώσεων -ένα γενικότερο αίσθημα Ευεξίας -η σωστή Αναπνοή και η καλύτερη Οξυγόνωση του αίματος, καθώς είναι αερόβια άσκηση, αφού συντονίζεται η αναπνοή με την κίνηση -η επανεκπαίδευση του σώματος να κινείται με Ρευστότητα, Ηρεμία και Δύναμη -η φυσική Αποτοξίνωση του οργανισμού, εξαιτίας ενός ευεργετικού μασάζ στα όργανα που δέχεται το σώμα, λόγω της μεγάλης ροής στην κίνηση και τέλος -θεωρείται η άσκηση της Αντιγήρανσης, λόγω της διέγερσης του συνδετικού ιστού. Απευθύνεται: -σε απλούς ασκούμενους που θέλουν να γυμναστούν με τον καλύτερο τρόπο, χωρίς επιβαρύνσεις και τραυματισμούς -σε εγκύους και γυναίκες που έχουν πρόσφατα γεννήσει καθώς είναι μια μέθοδος εκγύμνασης χωρίς φορτία, ιδανική για την συγκεκριμένη ευαίσθητη χρονική περίοδο -στον σύγχρονο άνθρωπο καθώς ανυψώνει και αποσυμπιέζει την σπονδυλική στήλη, βοηθώντας την αντιμετώπιση των προβλημάτων λόγω των νέων συνθηκών ζωής (πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, ακινησία κ.α.) -στους ανθρώπους με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη, όπως κύφωση και σκολίωση και για εκείνους που έχουν προβλήματα στη μέση, στον αυχένα, στα ισχία -στους χορευτές που θέλουν να βελτιώσουν την τεχνική τους στον χορό και να χορέψουν πραγματικά ελεύθερα, καθώς και -στους αθλητές που θέλουν να έχουν καλύτερες επιδόσεις στο άθλημα τους.