NancYoga - PregNancy

15/05/2025

🧘🏼‍♀️Η γιόγκα στην εγκυμοσύνη 🤰🏻προσφέρει :

🌻 ήπια άσκηση

🌬️ Ενίσχυση της αναπνοής

🕊️ Χαλάρωση του σώματος και του νου

😮‍💨 Βοηθά στη μείωση του άγχους

🌱βελτιώνει τη στάση του σώματος

🌴ανακουφίζει από ενοχλήσεις όπως η οσφυαλγία.

🐣 Επιπλέον, προετοιμάζει τη μέλλουσα μαμά σωματικά και ψυχολογικά για τον τοκετό.

Κάθε Τρίτη & Πέμπτη 19:30 στο
stabelou

Κάνε κράτηση εδώ https://nadicenter.gr/

#ΓιόγκαΕγκυμοσύνης #ΈγκυοςΚαιΥγιής #ΉρεμοςΤοκετός #ΜαμάΣεΙσορροπία

02/05/2025

🌼Μαϊος - Σε μια εκδοχή το όνομα προέρχεται από τη νύμφη Μαία ήταν η ομορφότερη🌹 από τις 7 κόρες του Ατλαντα και της Πλειόνης!
Είναι μήνας χαράς 🌺και λατρείας της βλάστησης🌷, με έθιμα όπως το πρωτομαγιάτικο στεφάνι.

Καλό μήνα 💐

#Μάιος #ΚαλόΜήνα #ΜυρίζειΆνοιξη #ΜαΐουΑνθίσματα #ΖεστέςΜέρες #Λουλούδια #Ανθισμένα #ΛουλουδένιεςΣτιγμές #ΆνθηΆνοιξης

13/03/2025

🪷 Creating memories with the best crew 😁
🇮🇳

08/03/2025

🌷Happy woman’s day … from magical INDIA 🪷

“ We are the most strong and beautiful flower in the world”

04/11/2024

We don’t grow when things are easy…
Have a wonderful week 🪬
•

26/09/2024

✈️ Πάμε Ινδία 🇮🇳!
Akshara Yoga School | Golden Triangle | Holi festival

Είστε έτοιμοι για τον πιο μαγευτικό προορισμό;
12 ημερες σε 4 ιστορικές πόλεις!
🚍
Στο Uttar Pradesh η Βάρβαρα και ο Saurabh ανοίγουν τις πόρτες της Akshara Yoga School και μας υποδέχονται σε ένα μέρος όπου η Φύση συναντά την εσωτερική Γαλήνη!
Ακολουθούν:
• 🙏🏼 παραδοσιακή τελετή καλωσορίσματος από Vedic Pandit
• ξενάγηση στους ορυζώνες, στο παραδοσιακό γαλακτοπωλείο και στον βιολογικό κήπο.
• παραδοσιακές πρακτικές στη Hatha yoga
• 🧘🏽 Διαλογισμός
• 🍛Indian live cooking
• 🐒Safari στη ζούγκλα 🐅
• Επίσκεψη στην ιστορική πόλη Nanakmatta.
• Βολτα στην αγορά Pilibhit Market με τα παραδοσιακά αμαξάκια 🛺 Rickshaw

Εδώ ξεκινάει το δημοφιλές
🇮🇳 India Golden Triangle 🔼
Agra - Jaipur - Delhi
🪬
🛣️ - Agra 🏞️

Θα επισκεφτούμε:
• Το Taz Mahal 🕌, το 7ο θαύμα του σύγχρονου κόσμου. Το παλάτι που χτίστηκε ως η μεγαλύτερη απόδειξη Αγάπης ❣️
• Το Agra Fort 🛕(κόκκινο Οχυρό), χτισμένο με κόκκινο ψαμμίτη🔺 - θεωρείται μνημείο παγκόσμιας πολιτιστικής κληρονομιάς της ΟΥΝΕΣΚΟ.
• Το διάσημο 🛐 ναό του θεού Krishna
🚍
- JAIPUR η 🌸 ροζ πόλη , καθώς τα κτίρια της είναι βαμμένα με το αγαπημένο χρώμα του θεού Shiva.

Θα επισκεφτούμε :
• Το Amber Fort 🚩. Η ανάβαση προς το φρούριο γίνεται με 🐘ελέφαντες ή jeep.
• Holi (η γιορτή των χρωμάτων) 🌈
• Το Hawa Mahal 🍃 ( το παλάτι των ανέμων )
• Το City Palace 🏰.
• Την διάσημη αγορά της Jaipur με τους 💎 πολύτιμους και ημιπολύτιμους λίθους.
🚍
- DELHI 🪷, πρωτεύουσα της Ινδιας . .
Θα επισκεφτούμε:

• Akshardham Temple 🪬- η κατοικία του θεού . Ο αιώνιος τόπος Αφοσίωσης, Αγνότητας και Ειρήνης🕊️.
• Red Fort , το ιστορικό 🚩Κόκκινο Οχυρό.
• Lotus Temple 🪷
• Gandhi’s Samadhi 🏴. Η αιώνια φλόγα 🔥του Μαχάτμα Γκάντι
• India Gate - Η διάσημη πύλη της Ινδίας. 🕉️ Γιόγκο – ψώνια 🛍️ στην αγορά Janpath

Για πληροφορίες καλέστε στο 6945067487 ή 2109833880
*περιορισμενος αριθμός θέσεων


https://www.facebook.com/share/9EbtyNBXDYN44x6K/?mibextid=9l3rBW

10/01/2024

https://youtu.be/hNBnyiydAzM?si=-EX51utlSCDgneC0
Tο νο ας μπετε 😆
🥳Τα γενέθλια είναι μια ευκαιρία για να βρεθείς με αγαπημένους ανθρώπους, φίλους νέους και παλιούς, με την οικογένεια σου και αυτοί να συναντηθούν, να γνωριστούν.. και όλοι να διασκεδάσουμε παρεα!
🙏Νιωθω ευγνώμων και εύχομαι όλοι να ευχαριστιομαστε την κάθε στιγμή (περνάνε και γρήγορα οι άτιμες), να στηρίζουμε , να ακούμε, να αγαπάμε , να φροντίζουμε τον εαυτό μας!
Sorry για κάποιες photos ( 🍸 )🤫

15/08/2022

Καλές διακοπές!

07/08/2022

🔥-30% για εγγραφές μέχρι 20/8

Ελα κι εσυ στην ομάδα του nadicenter και εκπαιδεύσου στην περιγεννητική yoga.🧘‍♀️

Ακολούθησε τον σύνδεσμο 👇
https://docs.google.com/forms/d/1b87FTSSvroECC_Od6VBmfZgxJuBfqE68OWQGgv4aOEY/edit

Prenatal yoga Teacher training 65h Οκτώβριος - Νοέμβριος 2022

Ημερομηνίες & ώρες:

-Σάββατο 15.10.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 16.10.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 22.10.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 23.10.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 5.11.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 6.11.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 19.11.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 20.11.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 26.11.2022, 12:30 - 15:30

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει :

- Θεωρία για τα 3 τρίμηνα της κύησης
- Ανατομία
- Τεχνικές αναπνοών (pranayama)και χαλάρωσης
- Φιλοσοφία της yoga
- Παθολογία
- Πρακτική στην yoga για τα 3 τρίμηνα της κύησης
- Ασκήσεις κ αναπνοές προετοιμασίας τοκετού
- Τεχνικές διδασκαλίας

30% έκπτωση για εγγραφές από 1/8 μέχρι 20/8

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων παρακαλώ επικοινωνήστε :
• με π.μ. fb: Nancy Stabelou
• κιν. : 6945067487
• τηλ.: 2109833880 Nadi Center
• email : stabelou_nancy@hotmail.com

Ειδική ομάδα εκπαίδευσης :
•Γυναικεία Ανατομία :
•Ανατομία - παθολογία:
•Προετοιμασία τοκετού:
•Εισηγήτρια : .stabelou

🪬Πιστοποίηση by Y.A.I. (Yoga Alliance International)

07/08/2022

💪🏻🌸

"Το 1966, η γεννημένη στη Σικελία, Franca Viola συγκλόνισε την Ιταλία. Ήταν η πρώτη γυναίκα που δημόσια αρνήθηκε τον γάμο αποκατάστασης με τον βιαστή της και εν δυνάμει σύζυγο.

Μεγάλωσε σε αγροτική οικογένεια στο Άλκαμο της Σικελίας. Ο εν δυνάμει σύζυγος και γιος ισχυρού τοπικού άρχοντα, πήρε την παρθενία της ύστερα από βάναυση επίθεση κι έπρεπε να τον παντρευτεί παρά τις όποιες αντιδράσεις.

Η Viola αντιτάχθηκε στη μοίρα και στη δίκη είχε απέναντι εμμονές αιώνων. Με τη νίκη της, άλλαξε η νομοθεσία περί βιασμού στη χώρα.

Μια γενναία γυναίκα."

(Via: νίκος κουρμουλής)

06/08/2022

ΑΝΘΡΩΠΟΙ όπως ο κ. Πολυχρονόπουλος κρατούν φωτεινή ακόμα αυτή τη χώρα!

01/08/2022

Prenatal yoga Teacher training 60h Οκτώβριος - Νοέμβριος 2022

Η γιόγκα εγκυμοσύνης αποτελεί ενα σύστημα πρακτικών ειδικά προσαρμοσμένο στη σημερινή εποχή και στις ανάγκες της μέλλουσας μητέρας. Σεβόμενοι τις σωματικές και βιοχημικές μεταβολές της γυναίκας κατα την ξεχωριστή περίοδο της κύησης, δημιουργήσαμε ενα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, για πιστοποιημένους δασκάλους γιόγκα, μαίες, βοηθούς μητρότητας, καθηγητές σωματικής άσκησης και φυσικοθεραπευτές. Οι εξειδικευμένες γνώσεις και δεξιότητες που παρέχονται στο εκπαιδευτικό αυτό πρόγραμμα, αποτελούν εφόδιο για εναν δασκαλο που επιθυμει να ασχοληθεί με αυτή την ευαίσθητη ομάδα ασκούμενων.

Η εκπαιδευση θα πραγματοποιηθεί από την Νάνσυ Σταμπέλου τις ακόλουθες ημερομηνίες & ώρες:

-Σάββατο 15.10.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 16.10.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 22.10.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 23.10.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 5.11.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 6.11.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 19.11.2022, 12:30 - 18:30
-Κυριακή 20.11.2022, 10:00 - 17:00

-Σάββατο 26.11.2022, 12:30 - 15:30

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει :

- Θεωρία για τα 3 τρίμηνα της κύησης
- Ανατομία
- Τεχνικές αναπνοών (pranayama)και χαλάρωσης
- Φιλοσοφία της yoga
- Παθολογία
- Πρακτική στην yoga για τα 3 τρίμηνα της κύησης
- Ασκήσεις κ αναπνοές προετοιμασίας τοκετού
- Τεχνικές διδασκαλίας
- Ειδικές μαλάξεις

Κόστος εκπαιδευτικού προγράμματος: 750€
🔥 30% έκπτωση για εγγραφές από 1/8 μέχρι 20/8

(Στην τιμή ΔΕΝ συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ 24%)

Για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων παρακαλώ επικοινωνήστε :
• με π.μ. fb: Nancy Stabelou
• κιν. : 6945067487
• τηλ.: 2109833880 Nadi Center
• email : stabelou_nancy@hotmail.com

Ειδική ομάδα εκπαίδευσης :
•Γυναικεία Ανατομία :
•Ανατομία - παθολογία:
•Προετοιμασία τοκετού:
•Εισηγήτρια : .stabelou

🪬Πιστοποίηση by Y.A.I. (Yoga Alliance International)