08/09/2023
8 Σεπτεμβρίου.
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας.
Η εκστρατεία του 2023 εστιάζει γύρω από τα παρακάτω κεντρικά σημεία.
Η αρθρίτιδα ορίζεται ως μια οξεία ή χρόνια φλεγμονή των αρθρώσεων. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο, πρήξιμο, δυσκαμψία και ερυθρότητα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε μείωση της κινητικότητας και της επιδεξιότητας. Η αρθρίτιδα δεν είναι μόνο μια πάθηση: υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι αρθρίτιδας.
Μπορεί να επηρεάσει ανθρώπους όλων των ηλικιών ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση- περιλαμβάνοντας παιδιά, εφήβους και αθλητές. Μερικές μορφές αρθρίτιδας είναι πιο κοινές στους ηλικιωμένους.
Τα συμπτώματα της αρθρίτιδας δύναται να ποικίλουν από εβδομάδα σε εβδομάδα, ακόμα και από μέρα σε μέρα. Ακόμη επηρεάζει τους ανθρώπους με διαφορετικό τρόπο και κάθε πάθηση εμφανίζει συγκεκριμένα συμπτώματα.
Η συχνή σωματική δραστηριότητα και η άσκηση είναι σημαντικές για τη διαχείριση όλων των μορφών φλεγμονώδους αρθρίτιδας (ΦΑ), περιλαμβάνοντας την ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) και την αξονική/αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα (ΑΣ) και προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία.
Η φυσικοθεραπεία αποτελεί σημαντικό κομμάτι της αποκατάστασης.
Ο φυσικοθεραπευτής μπορεί να σε καθοδηγήσει πως να ασκείται με ασφάλεια, να αυξήσεις τα επίπεδα της δραστηριότητας σου, να θέτεις στόχους και να βρίσκεις την κατάλληλη ισορροπία μεταξύ χαλάρωσης και δραστηριότητας/κίνησης.
Είναι σημαντικό να μένεις δραστήριος και να κινείσαι όταν έχεις αρθρίτιδα. Οι φυσικοθεραπευτές αποτελούν μέλη μιας διεπιστημονικής ομάδας που μπορούν να σε βοηθήσουν να χειριστείς την αρθρίτιδά σου. Μπορούν να αξιολογήσουν την κατάστασή σου και τις ικανότητές σου και να σε καθοδηγήσουν πως να μένεις δραστήριος και να σε βοηθήσουν να διαχειριστείς τα συμπτώματα σου.
Άνθρωποι με ρευματοειδή αρθρίτιδα (ΡΑ) και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων έχουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων (ΚΠ). Η επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της τακτικής σωματικής δραστηριότητας, είναι σημαντική για τη διαχείριση της ΡΕΑ και τη μείωση εμφάνισης ΚΠ.
Άνθρωποι με αξονική/αγκυλοποιητική σπονδυλοαρθρίτιδα (ΑΣ) θα πρέπει να απευθυνθούν σε έναν φυσικοθεραπευτή, για να αρχίσουν ένα ατομικά προσαρμοσμένο πρόγραμμα άσκησης, το οποίο θα μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις την ευκαμψία της σπονδυλικής στήλης, τη συνολική σωματική ευλυγισία/ευκαμψία και να μειωθεί ο πόνος. Ακόμα και εάν πονάς, το να συνεχίσεις την άσκηση μέχρι το σημείο που μπορείς, θα σου προσφέρει σημαντικά οφέλη.
Μόνο στο 1/3 των ατόμων που ζουν με οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) θα επιδεινωθούν τα συμπτώματα με την πάροδο του χρόνου, ενώ αρκετοί από αυτούς θα παρατηρήσουν μείωση στον πόνο και τον κινητικό περιορισμό.
Η αρθρίτιδα συχνά συνδέεται με τους ηλικιωμένους, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τα παιδιά. Οι περισσότεροι τύποι παιδικής αρθρίτιδας είναι γνωστοί ως νεανική ιδιοπαθής αρθρίτιδα (NIA). Η φυσικοθεραπεία παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της ΝΙΑ και θα βοηθήσει εσένα ή το παιδί σου να κάνεις τις δραστηριότητες που σου αρέσουν.
