What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00

https://www.facebook.com/1419136078341958/

Αλεξάνδρα Γκιμπιρίτη Ψυχολόγος ΑΠΘ - Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Home
Greece
Kalamáta
Αλεξάνδρα Γκιμπιρίτη Ψυχολόγος ΑΠΘ - Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αλεξάνδρα Γκιμπιρίτη Ψυχολόγος ΑΠΘ - Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt, Psychologist, Kalamáta.

Γκιμπιρίτη Αλεξάνδρα
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Αριστούχος Απόφοιτη του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης
Κλινική εμπειρία στο ψυχικό τραύμα με τη μέθοδο EMDR | Trauma specialized
Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt

21/07/2025

🧠 Τι συμβαίνει όταν κάτι με πυροδοτεί;
- Πολύ απλά, κάτι από το παρελθόν ξυπνάει στο παρόν και γω νιώθω σαν να το βιώνω και πάλι

🧠Γιατι πυροδοτούμαι;
- Κάτι από τη συνθήκη στο τώρα, μού θυμίζει μια αντίστοιχη συμπεριφορά από το παρελθόν και το σώμα μου αντιδράει όπως τότε

🧠 Γιατί συμβαίνει αυτό;
- Το σώμα μου θέλει να με προστατέψει! Ακόμη και αν δεν υπάρχει μια άμεση απειλή, την έχει αποθηκεύσει στο σώμα όταν κάτι αντίστοιχο συνέβη στο παρελθόν για να με προστατέψει στο μέλλον..

🧠Πως μπορώ να με βοηθήσω όταν συμβαίνει αυτό;
- Στη θεραπεία του τραύματος με την προσέγγιση EMDR δουλεύουμε με τους πυροδοτητες και βοηθάμε το σώμα μας να μπορεί να ρυθμίζει τη δυσφορία του, να ελέγχει τα συναισθήματα του και κυρίως να βιώνει και να αντιδρά στο παρόν και όχι στο βίωμα του παρελθόντος!!

10/07/2025

🚨 3 Μύθοι για τη ψυχοθεραπεία! 👇

#θεραπειατραυματος #ψυχοθεραπεια #μυθοι #ψυχικηυγεια #ψυχολογια

17/06/2025

Η θεραπεία δεν είναι μαγική.
Είναι μια διαδικασία που σε βοηθάει να συνδεθείς και να σχετιστείς με ένα καινούριο και πιο λειτουργικό τρόπο.
Θέλει χρόνο, βαθιά κατανόηση και υπομονή.
Τίποτα δεν είναι απλό.
Και τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο..

#θεραπειατραυματος #ψυχολογια #ψυχικηυγεια #ψυχοθεραπεια

12/06/2025

❤️‍🩹 Το ψυχικό τραύμα δεν προκύπτει μόνο όταν συμβαίνει κάτι απειλητικό.
Αφήνει το αποτύπωμά του όταν δεν συμβαίνει αυτό που έπρεπε να συμβεί όπως το να υπάρχει μια σταθερή ενήλικη παρουσία στην οποία μπορείς να απευθυνθείς, να ανακουφιστείς, να ρυθμιστείς και νιώσεις συναισθηματική σύνδεση.

#θεραπειατραυματος

03/06/2025

Ευρωπαϊκό Συνέδριο EMDR 2025 🧠
Επιστήμη - Γνώση - Έρευνα - Νέες θεραπευτικές εφαρμογές -Προβληματισμός - Κοινότητα - Σύνδεση - Συγκίνηση!

27/05/2025

Το ψυχικό τραύμα σε εγκλωβίζει σε μια τέτοια κατάσταση όπου αδυνατείς να βιώσεις τις συνήθεις απολαύσεις...
Για να παίξεις, να χαλαρώσεις, να αφεθείς και να χαρείς ο εγκέφαλός σου χρειάζεται να αναστείλει την έμφυτη κατάσταση επαγρύπνησης και επιφυλακής!
Το σώμα σου χρειάζεται να νιώσει ασφάλεια για να μπορείς να νιώθεις ζωντανός στο παρόν!

11/05/2025

" Σε ένα άλλο σύμπαν
συναντώ την μητέρα μου.
Την εποχή που ήταν παιδί.
Πηγαίνουμε μια βόλτα στην παραλία.
Μου λέει για όλα αυτά που
λατρεύει σε αυτόν τον κόσμο.
Μοιραζόμαστε εκατοντάδες αστεία
και γελάει με μεγάλη ευκολία.
Χωρίς καμία έγνοια.
Θέλω τόσο πολύ να συναντήσω
αυτήν την εκδοχή της μητέρας μου!
Με ορθάνοιχτα μάτια και
γεμάτη χαρά.
Γελάει τόσο εύκολα και είναι ξένοιαστη
Πριν της ραγίσει την καρδιά
αυτός ο κόσμος που αγαπούσε πολύ.."
Νικίτα Τζιλ

#γιορτητηςμητερας #γιορτητηςζωης

04/05/2025

🔅 Τι όμως ακριβώς σημαίνει αυτό που συνεχώς με ρωτάς;

🌱Ότι αυτό που σε πυροδοτεί δεν είναι εχθρός σου..
Είναι ένα μήνυμα
Μια πρόσκληση
Ένα μονοπάτι που χρειάζεται να ακολουθήσεις για να συναντήσεις κάτι που περιμένει να δεις.. μια παιδική ανάγκη που δεν την είδε κανένας..

🌱 Η καρδιά σου χτυπάει δυνατά
Ένα ξαφνικό σφίξιμο στο στομάχι
Μια απροσδιόριστη ανησυχία από το πουθενά

Μα τι συμβαίνει; Αναρωτιέσαι..
Το θέμα δεν είναι τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή, άλλη τι έχει κρατηθεί στο σώμα σου που ξυπνάει αυτή τη στιγμή!
Το σώμα δεν ξεχνά!
Θυμάται πως είναι να βιώνει ανημπόρια, να μη νιώθει ασφάλεια, να νιώθει απόρριψη, να πονάει και να μην είναι κανείς εκεί να το ανακουφίσει, να νιώθει παραβίαση..
Θυμάται το χαος..
🚨 Αυτό είναι πυροδότηση!

Στάσου μια στιγμή, κάνε μια παύση και ρώτα τον εαυτό σου :
" Τι υπάρχει μέσα μου από το παρελθόν που είναι ακόμη τόσο ζωντανό και χρειάζεται φροντίδα, νοιαξιμο και αφομοίωση;"

Το να αναγνωρίζεις τα triggers σου είναι πολύ βοηθητικό για να γνωρίσεις εσένα και την ιστορία σου! Το θέμα δεν είναι να αποφεύγεις τη δυσφορία αλλά να είσαι παρών στο σώμα σου όταν θέλει να σου αποκαλύψει κάτι!

🌱 Τα triggers είναι οι δάσκαλοι μας!
Η επούλωση ξεκινάει με κάποιον ειδικό που γνωρίζει να σε καθοδηγήσει και να σε βοηθήσει σε αυτό ✨

30/04/2025

🚨Για πολλά χρόνια η υπέρ απασχόληση νόμιζα ότι ήταν μέρος της εξέλιξης και της φιλοδοξίας μου.
Ένα ακομη πτυχίο, σεμινάριο, συνέδριο, θεραπευτικό ραντεβού, μια ακόμη εκπαίδευση και εξειδίκευση στο ήδη φορτωμένο πρόγραμμα μου. Όμως αυτό που ανακάλυψα με τα χρόνια ήταν ότι δεν ήταν απλά φιλοδοξία..

Ήταν ένα μοτίβο. Ένας μηχανισμός προστασίας.

Ένας τρόπος να παγώνω τα συναισθήματά μου και να είμαι συνεχώς σε εγρήγορση και απασχολημένη. Γιατί έτσι επιβίωσα και είναι εντάξει. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος στο να επιβιώνεις. Όμως υπάρχει μια σκληρή αλήθεια που έπρεπε να αντιμετωπίσω αρκετά χρόνια πριν :

Το ότι παγώνω τα συναισθήματά μου δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πια..είναι εκεί στο σώμα μου, στο άγχος μου, στη δυσκολία μου στον ύπνο, στο φόβο να εμπιστευτώ.

Και κάθε φορά που έπρεπε να κάνω παύση ή να κατεβάσω ρυθμούς λόγω διακοπών και γιορτών ένιωθα άβολα.

Γιατί όμως;

Γιατι πολύ απλά όταν η θάλασσα είναι φουρτουνιασμένη δεν βλέπεις τι υπάρχει κάτω. Όταν όμως ηρεμεί και ησυχάζει βλέπεις πολύ καθαρά το βυθό..

Και εκεί συναντούσα ένα όριο που έπρεπε να θέσω εδώ και χρόνια, ένα πένθος που ήταν ανοιχτό και χρειαζότανε να νιώσω, μια πλευρά του εσωτερικού παιδιού μου που ήθελε να φροντιστεί, ένα φόβο που έπρεπε να αντιμετωπίσω, μια αλήθεια που ήταν σημαντικό να αποδεχτώ για να απελευθερωθω.

Και το έκανα. Και δεν ήμουν μόνη σε αυτό.
Και ο δρόμος ήταν μακρύς και επίπονος όμως δεν θα άλλαζα τίποτα σε αυτό.
Το οφείλω κάθε μέρα σε εκείνη τη μικρή μέσα μου που με βοήθησε να επιβιώσω.

Και τώρα ανοίγω το δρόμο αυτό σε άλλους που κουράστηκαν να επιβιώνουν μόνοι τους.

#ψυχολογια
#ψυχικηυγεία #αυτοφροντιδα #εσωτερικοπαιδι #θεραπειατραυματος

25/04/2025

🚨 Νιώθεις ακόμη πιο κουρασμένος μετά τις γιορτές; Αισθάνεσαι άσχημα που δεν απόλαυσες τις στιγμές και την επαφή με τους άλλους;

Ξέρω ότι σου φαίνεται αντιφατικό και αναρωτιέσαι τι πάει στραβά με σένα..

Δεν είσαι μόνος/η!
Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ακριβώς τα ίδια συναισθήματα!

Μέσα από την εμπειρία μου όλα αυτά τα χρόνια μπορώ να σου επιβεβαιώσω ότι μετά τις γιορτές στο γραφείο τα αιτήματα για ψυχολογική στήριξη είναι πολύ πιο αυξημένα και οι άνθρωποι αναζητούν βοήθεια!

Η διαδικασία της επούλωσης έχει ήδη ξεκινήσει με την αναγνώριση της ανάγκης για βοήθεια!

Θέλει χρόνο και για τον καθένα είναι κάτι πολύ μοναδικό και προσωπικό!

#εσωτερικηδυναμη #ψυχικηανακαμψη #ψυχικοτραυμα #ηθεραπειαειναιαποδοχη #ψυχολογια #ψυχικυγεία

14/04/2025

Υπάρχει μια σιωπή μέσα σου...που φωνάζει!

Το σώμα κουβαλάει ιστορίες που δεν
ειπώθηκαν.

Δεν κάνει λάθος. Μέχρι να το ακούσεις..

Αρκει να στραφείς προς τα μέσα και να αρχίσεις να το νιώθεις με ασφάλεια.

Εκεί αρχίζει η θεραπεία..

#ψυχικοτραυμα #θεραπειατραυματος #σωματικήθεραπεία #τραυμακαισωμα #ψυχικηυγεια #ψυχολογια

09/04/2025

Πότε πρέπει να απευθυνθώ στην ψυχοθεραπεία;

3 Σημάδια που χρειάζεται να αναγνωρίσω για να ζητήσω βοήθεια 👇

Address

Kalamáta

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αλεξάνδρα Γκιμπιρίτη Ψυχολόγος ΑΠΘ - Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.