16/11/2025
Κάθε νυχτερινή αφύπνιση…
δεν είναι τυχαία.
Δεν είναι «αϋπνία».
Δεν είναι «στρες».
Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να μιλήσει —
εκεί που η μέρα δεν σε αφήνει να ακούσεις.
Κάθε ώρα κουβαλάει μια μνήμη.
Ένα συναίσθημα που δεν χώρεσε.
Ένα μικρό SOS από ένα κομμάτι σου που ζητάει χώρο.
1:00–3:00
Ο θυμός που κατάπιες.
Η αδικία που δεν τόλμησες να αγγίξεις.
Το «δεν πειράζει» που σε πλήγωσε.
3:00–5:00
Η θλίψη που κρατάς γενναία.
Η απώλεια που δεν μίλησες ποτέ.
Όσα σε βαραίνουν αλλά δεν θέλεις να φορτώσεις σε κανέναν.
5:00–7:00
Οι ενοχές που δεν σου αξίζουν.
Οι φόβοι που δεν παραδέχεσαι.
Τα παλιά μοτίβα που ζητούν να φύγουν επιτέλους.
Το σώμα δεν ξεχνά.
Και ποτέ, μα ποτέ, δεν σε προδίδει.
Απλώς σε ξυπνάει…
εκεί που χρειάζεται να σε φέρει πιο κοντά στον εαυτό σου.
Αν ξυπνάς το βράδυ,
βάλε το χέρι σου στο στήθος και ρώτα:
«Τι θέλεις να μου πεις;»
Μπορεί η απάντηση να είναι η αρχή της θεραπείας σου.
#αυτοβελτίωση #συναισθήματα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #σωμα
