What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00 Friday 09:00 - 14:00 18:00 - 21:00

Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Cool Diet - Γιώργος Κούλογλου

Home
Greece
Kalamáta
Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Cool Diet - Γιώργος Κούλογλου

Διαιτολογικές - Διατροφολογικές υπηρεσίες για ενήλικες και παιδιά.

📌 Καλαμάτα (Μητροπέτροβα 7-9)

📌 Αθήνα (Επισκέψεις Κατ' οίκον)

Λέγομαι Κούλογλου Γιώργος είμαι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στη Καλαμάτα αλλά πραγματοποιώ και επισκέψεις κατ' οίκον στην Αθήνα εξυπηρετώντας όλες τις περιοχές της Αττικής.

Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στο Ανώτατο Τεχνολογικό Ίδρυμα της Κρήτης το 2006

Υπήρξα Υπεύθυνος Διατροφολόγος - Διαιτολόγος σε μεγάλα κέντρα αδυνατίσματος.
Εν συνεχεία εργάστηκα και εξακολουθώ να

συνεργάζομαι σε Ιατρεία Πλαστικής Χειρουργικής παρέχοντας διατροφική κάλυψη σε ασθενείς, ύστερα απο επεμβατικές και μη επεμβατικές θεραπείες.

Επιπροσθέτως παρέχω συμβουλευτικές υπηρεσίες για τη διατροφή κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού ενώ αναλαμβάνω και περιστατικά που σχετίζονται με παθολογικές καταστάσεις, όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, σακχαρώδη διαβήτη και θυρεοειδοπάθεια.

Σήμερα στο ιδιωτικό μου ιατρείο, παρέχω εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και ρύθμισης του σωματικού βάρους προσφέροντας συνεχής καθοδήγηση και παρακολούθηση στον κάθε ασθενή, δίνοντας πάντα ιδιαίτερη σημασία στην απαραίτητη ψυχολογική υποστήριξη.

Λόγω αυξανόμενων ποσοστών παιδικής παχυσαρκίας με συγκεκριμένες δράσεις δίνω μεγάλη έμφαση στον παιδικό πληθυσμό.

Έχω παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια για την επιλεκτικότητα και τις δυσκολίες σίτισης ενός παιδιού. Σκοπός μου είναι να δημιουργήσω ένα πρόγραμμα το οποίο περιλαμβάνει συμβουλές, στρατηγικές και δραστηριότητες που θα βοηθήσουν τόσο το παιδί όσο και τους γονείς στη διάρκεια των γευμάτων του.

25/06/2025

🍓 Παγωτό φράουλα ή παγωμένο γιαούρτι; 🍦

Τι είναι πιο υγιεινό τελικά;

Συγκρίνοντας θερμίδες, λιπαρά, ζάχαρη και πρωτεΐνη ανά 100 γραμμάρια, το παγωμένο γιαούρτι φαίνεται να υπερέχει… όμως όλα εξαρτώνται και από το πώς το τρώμε!

💡 Γιαούρτι με φρούτα; Τέλεια επιλογή.

🍫 Με σιρόπι και μπισκότα; Λίγο πιο "βαρύ".
Το σημαντικότερο;

Απολαύστε την επιλογή σας χωρίς ενοχές, με μέτρο και συνείδηση.

Η ισορροπία είναι το πιο υγιεινό "συστατικό"! 💛
-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

20/06/2025

Ανακαλύψτε τον καλύτερο σας εαυτό με τις ολοκληρωμένες μετρήσεις μας στην πρώτη συνάντηση! 💪📊

Στο γραφείο μας, με σύγχρονα μηχανήματα τελευταίας τεχνολογίας, παρέχουμε:

1️⃣ Ανθρωμετρικές μετρήσεις: Χρησιμοποιούνται για να αξιολογήσουν την κατάσταση της υγείας, της φυσικής κατάστασης ή για τον σχεδιασμό προϊόιντων και χώρων που προσαρμόζονται καλύτερα στον άνθρωπο.
2️⃣ Λιπομέτρηση: Μετράμε το ποσοστό λίπους στο σώμα, σε σχέση με το συνολικό σας βάρος, χρησιμοποιώντας τον πολυσυχνοτικό αναλυτή τμηματικής ανάλυσης σύστασης σώματος, TANITA MC 780MA.
3️⃣ Δερματοπτυχομέτρηση: Είναι η μέτρηση του πάχους των πτυχών του δέρματος για να εκτιμηθεί το ποσοστό λίπους στο σώμα. Μια ιδανική μέτρηση που συνίσταται για αθλητές.
4️⃣ Μέτρηση μεταβολισμού: Αξιολογεί πόσες θερμίδες καίει το σώμα καθημερινά για να εκτελέσει βασικές λειτουργίες, όπως η αναπνοή και η κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιούμε το εξελιγμένο όργανο μέτρησης βασικού μεταβολισμού FITMATE της εταιρίας COSMED.

Στόχος μας; Τα ακριβή και αξιόπιστα αποτελέσματα που θα σας οδηγήσουν στο ιδανικό σου πρόγραμμα διατροφής! 🌟

-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#μετρησεις #λιπομέτρηση #ανθρωποκεντρικέςμετρησεις #διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

10/06/2025

👩‍🦰 Η Κωνσταντίνα, στα 29 της χρόνια, ήρθε σε εμάς μετά από 3 διαδοχικές εγκυμοσύνες.
Ξεκινήσαμε μαζί με βάρος 66,5 kg και σωματικό λίπος 25,7 kg.

📉 Σε μόλις 6 μήνες, χωρίς πείνα και άσκηση, παρά μόνο με σωστή καθοδήγηση:

✔️ Έχασε 10 κιλά
✔️ Το σωματικό της λίπος μειώθηκε στα 17,8 kg φτάνοντας σε φυσιολογικά επίπεδα
✔️ Όλα αυτά χωρίς στερήσεις και πείνα, μόνο με σωστή καθοδήγηση
💬 Θέλετε κι εσείς να πετύχετε έναν υγιή στόχο, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες;

📲 Επικοινωνήστε μαζί μας και ξεκινάμε!

-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / AnxiousMeal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ’ οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

02/06/2025

☀️ Το καλοκαίρι ξεκινά και η Cool Diet φέρνει ένα μεγάλο giveaway μόνο μέσω Instagram! 🎉

3 τυχεροί θα κερδίσουν:

🥇 1ος νικητής: Μηνιαίο πακέτο διατροφής (2 συνεδρίες)
🥈 2ος νικητής: 1 Μεμονωμένη συνεδρία
🥉 3ος νικητής: 1 Δωρεάν λιπομέτρηση

👉 Οι νικητές μπορούν να είναι από Αθήνα ή Καλαμάτα και να αξιοποιήσουν τα δώρα τους δια ζώσης ή online.

⏰ Προσοχή! Οι συνεδρίες πρέπει να πραγματοποιηθούν έως το τέλος Ιουλίου.
Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Κάντε Like σε αυτό το post
2️⃣ Ακολουθήστε
3️⃣ Mention έναν φίλο σας στα σχόλια

🏁 Ο διαγωνισμός τρέχει για όλον τον Ιούνιο!
Οι νικητές θα ανακοινωθούν μέσω Instagram story την 1η Ιουλίου.

Καλή επιτυχία σε όλους! 🍀

-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ’ οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

29/04/2025

❓Καρότο ή αγγούρι;

Δύο γευστικά και θρεπτικά λαχανικά που χωράνε σε άπειρους συνδυασμούς στη διατροφή μας!

Πάμε να δούμε τι προσφέρει το καθένα στον οργανισμό μας👇

🥕Καρότο:

✅ Πλούσιο σε βήτα – καροτίνη
✅ Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
✅ Κάνει καλό στην λειτουργία της καρδιάς
✅ Βοηθά στην πέψη
✅ Φροντίζει το δέρμα
✅ Μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη

🥒 Αγγούρι:

✅ Βοηθά στην ενυδάτωση
✅ Είναι χαμηλό σε θερμίδες
✅ Αποβάλλει τις τοξίνες
✅ Είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών
✅ Φροντίζει το δέρμα και τα μάτια
✅ Υποστηρίζει την καλή πέψη

Αλήθεια, εσείς ποιο από τα δύο προτιμάτε;💬

Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

22/04/2025

Τα φρούτα και τα λαχανικά αξίζουν μια δυνατή θέση στη διατροφή μας, κάθε εποχή του χρόνου. 🌿

Και την άνοιξη, η φύση μάς προσφέρει απίθανες επιλογές γεμάτες γεύση και θρεπτικά συστατικά!

🍓 Φράουλες – πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
🍒 Κεράσια – βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών και χαρίζουν γλυκιά απόλαυση.
🍊 Πορτοκάλια – γεμάτα βιταμίνη C για ενέργεια και υγεία.
🌿 Σπαράγγια – αποτοξινώνουν φυσικά τον οργανισμό.
🌼 Αγκινάρες – φροντίζουν το συκώτι και τη χοληστερίνη.
🌱 Αρακάς – πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών.
🥬 Κολοκυθάκια & μαρούλι – ελαφριά, δροσερά και ιδανικά για ισορροπημένη διατροφή!
Απόλαυσε τα καλύτερα της εποχής – γιατί η υγεία… είναι στο πιάτο μας! 💚
-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

19/04/2025

Η Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα «Cool Diet» σας εύχεται καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα με υγεία, αγάπη και πολλές όμορφες οικογενειακές στιγμές! 🌸🙏

Εμείς θα είμαστε ξανά κοντά σας την Πέμπτη 24 Απριλίου σε Αθήνα και Καλαμάτα.⭐

Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#πασχα #διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

15/04/2025

🌿✨ Καθώς διανύουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα, σας παρουσιάζουμε μια υπέροχη νηστίσιμη συνταγή γεμάτη θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας! 🙌

🥣 Γίγαντες στον φούρνο!
💡 Ξέρατε ότι τα φασόλια είναι ένας μικρός θησαυρός για την υγεία μας;

👉 Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βοηθούν στην καλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος.
👉Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη.
👉 Είναι επίσης εξαιρετική πηγή σιδήρου και μαγνησίου, βοηθώντας στην πρόληψη της αναιμίας.
Εσάς ποια είναι η αγαπημένη σας νηστίσιμη συνταγή; 😋💚
-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!

🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

07/04/2025

✨ Η υγεία μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό και αξίζει την καλύτερη φροντίδα! ✨

Ας δούμε 4 διατροφικά tips που θα μας βοηθήσουν να παραμείνουμε υγιείς και γεμάτοι ενέργεια! 💪

1️⃣ Πρόσθεσε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου 🍎🥗
2️⃣ Ενυδατώσου επαρκώς για να νιώθεις πάντα γεμάτος ευεξία! 💧
3️⃣ Προτίμησε προϊόντα ολικής άλεσης για καλύτερη πέψη και ενέργεια 🌾
4️⃣ Δημιούργησε ισορροπημένα γεύματα με πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά 🍽️

Φρόντισε τον εαυτό σου, γιατί η υγεία είναι η πραγματική ευτυχία! 💚

-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

04/04/2025

Το καλοκαίρι πλησιάζει και η καλύτερη στιγμή να ξεκινήσεις είναι τώρα! 🌞

Μην περιμένεις τον Ιούνιο για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι.

Κλείσε το ραντεβού σου σήμερα και ξεκίνα ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά και να δεις άμεσα αποτελέσματα, χωρίς στερήσεις! 💪🥗

Είναι η ώρα να φροντίσεις τον εαυτό σου και να νιώσεις υπέροχα! ✨
-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ’ οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

26/03/2025

Αναζητάς εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της νηστείας; 💪

✨ Μην ανησυχείς, υπάρχουν πολλές υπέροχες επιλογές για να γεμίσεις τον οργανισμό σου με τα θρεπτικά στοιχεία που χρειάζεται, χωρίς να καταφύγεις στο κρέας.👇

🌊 Θαλασσινά & Οστρακοειδή: Μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που υποστηρίζουν τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου!
🍲 Όσπρια: Φασόλια, φακές, ρεβίθια και άλλα – γεμάτα φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και σίδηρο, βοηθώντας στην πέψη και την ενδυνάμωση του οργανισμού.
🥜 Ξηροί Καρποί: Αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια – προσφέρουν πλούσια θρεπτικά συστατικά, υγιή λιπαρά και ενέργεια για όλη την ημέρα.
🌾 Βρώμη: Ιδανική για πρωινό, γεμάτη πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και βιταμίνες που σε βοηθούν να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια και καλή διάθεση!
🍄 Μανιτάρια: Πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, θωρακίζουν τον οργανισμό και προσφέρουν μοναδικές γεύσεις.

Με αυτές τις προτάσεις, μπορείς να υποστηρίξεις τον οργανισμό σου και να απολαύσεις μια θρεπτική νηστεία. 🙌
-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#νηστεια #πρωτεινη #διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

18/03/2025

🍽️ Συνταγή Σαρακοστής: Χταπόδι με λαδολέμονο και μυρωδικά 🌿🐙

Η Σαρακοστή είναι η τέλεια ευκαιρία να απολαύσουμε υγιεινές και νόστιμες επιλογές χωρίς κρέας. Το χταπόδι με λαδολέμονο και μυρωδικά είναι μια εξαιρετική επιλογή για την νηστεία, πλούσια σε γεύση και οφέλη για την υγεία.

💡🤔Πόσα από αυτά τα οφέλη του χταποδιού γνωρίζετε;

✅Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη - ιδανικό για να κρατάτε την ενέργειά σας σε υψηλά επίπεδα.
✅Πηγή φυσικών βιταμινών και μετάλλων, όπως σίδηρος, μαγνήσιο και ψευδάργυρος.
✅Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες, ιδανικό για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
✅Πλούσιο σε Ω3 λιπαρά, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς. 🧠❤️

Αν θέλεις να διατηρήσεις τη νηστεία χωρίς να στερηθείς την γεύση, το χταπόδι με λαδολέμονο και μυρωδικά είναι μια γευστική και θρεπτική επιλογή που θα αγαπήσεις! 🤤

Πείτε μας, ποιο είναι το αγαπημένο σας πιάτο για τη Σαρακοστή; 💬👇

-
Η σωστή διατροφή στην πιο cool εκδοχή της!
🍎Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα
🌐https://www.cooldiet.gr/
📩e-mail: gkouldiet@yahoo.gr
-
Εξειδικευμένος στην παιδική διατροφή και πιστοποιημένος από σεμινάρια στην επιλεκτική σίτιση παιδιών : { The Get Approach to Anxious Eaters / Anxious Meal Τimes}, {SOS Main Training Conference and isanSOS Trained Feeding Therapist}
-
📍 Καλαμάτα: Μητροπέτροβα 7-9 & Σιδηροδρομικού σταθμού, 2ος όροφος
☎️2721600715
-
📍Αθήνα: Επισκέψεις κατ' οίκον
📱 6947906616
-
-
-
-
-
#σαρακοστη #χταποδι #διαιτολογος #διαιτολόγος #δίαιτα #διαιτα #διατροφή #διατροφη #καλαματα #καλαμάτα #μεσσηνία

Address

ΜΗΤΡΟΠΕΤΡΟΒΑ 7-9
Kalamáta
24100

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00
Friday	09:00 - 14:00
	18:00 - 21:00

Telephone

+302721600715

Website

http://www.cooldiet.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Cool Diet - Γιώργος Κούλογλου posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογική & Παιδοδιατροφολογική Μονάδα Cool Diet - Γιώργος Κούλογλου: