https://www.facebook.com/163035730236776/

Sound Healing Εleni Christidou, Κουτσομητόπουλου 9, Tsikibom Studio, Kalamáta (2025)

17/09/2025

✨ Δωροκάρτα Vibración~Sound Healing and Therapies ✨

Το πιο όμορφο δώρο που μπορούμε να προσφέρουμε σε έναν άνθρωπo είναι η φροντίδα.
Ένα άγγιγμα ηρεμίας, ένας χώρος για βαθιά αναπνοή, μια στιγμή που αναζωογονεί την καρδιά.

Στο Vibración η δωροκάρτα είναι μια αξέχαστη εμπειρία·
είναι ένας τρόπος να δείξεις αγάπη, να προσφέρεις ευεξία, να συντονίσεις εκείνους που αγαπάς με τη φυσική~ υγιή τους συχνότητα.

🎶 Μπορείς να την προσφέρεις:

✨️για ένα ατομικό ηχομασάζ

✨️για μια εμπειρία γιόγκα με ηχοθεραπεία

✨️για ένα ηχοθεραπευτικό ταξίδι ζευγαριού
💫ιδανικό και ως γαμήλιο δώρο

Ένα δώρο που δεν μπαίνει σε συρτάρι, αλλά χαράσσεται στην ψυχή.
Ένα δώρο που δονείται στη συχνότητα της αγάπης. 💛

Vibración~Sound Healing and Therapies.
Φαρών 90, Καλαμάτα

✨ Vibración Gift Card ✨

The most beautiful gift we can offer someone… is care.
A touch of calm, a space for deep breath, a moment that awakens the heart.

At Vibración, a gift card is more than just an experience —
it is a way to show love, to offer wellbeing, to help your loved ones align with their natural frequency.

🎶 You can offer it for:

✨️an individual sound massage

✨️a yoga & sound journey

✨️a sound healing session for couples – a truly meaningful wedding gift

A gift that cannot be stored away, but is deeply felt.
A gift that vibrates… with love. 💛

Vibración~Sound Healing and Therapies
Faron 90, Kalamata

#γαμήλιοδώρο #Καλαμάτα #θεραπευτικέςσυχνότητες #φροντίδα #αγάπη #δώρο #δωροκάρτα

14/09/2025

🌿✨ Τι είναι το Sound Healing – Sound Massage; ✨🌿

Ο ήχος δεν είναι μόνο κάτι που ακούμε.
Είναι δόνηση που ταξιδεύει μέσα μας.

🎵 Αλλαγή πρώτου επιπέδου
Με τα ηχομασάζ και τα ηχοθεραπευτικά όργανα,
το σώμα χαλαρώνει,
ο νους ηρεμεί,
το άγχος μειώνεται.

🎶 Αλλαγή δευτέρου επιπέδου
Πίσω από τη χαλάρωση,
ο ήχος μας βοηθά να συναντήσουμε βαθύτερα συναισθήματα,
να δούμε διαφορετικά τον εαυτό μας,
να νιώσουμε πιο συνδεδεμένοι με τη ζωή.

🌌 Το sound healing δεν είναι «μαγικό».
Είναι μια εμπειρία που σε αγγίζει σωματικά και ψυχικά.

💫 Δεν χρειάζεται να ξέρεις τίποτα για να το δοκιμάσεις.
Αρκεί να αφήσεις τον ήχο να σε οδηγήσει.

10/09/2025

✨ Απελευθέρωση της Φωνής μέσα από Ελεύθερη Κίνηση
Μια εβδομαδιαία συνάντηση για όσους θέλουν να αναπνεύσουν, να κινηθούν, να τραγουδήσουν – και να επιστρέψουν στον αυθεντικό ήχο τους.
Το εργαστήριο αυτό είναι μια σύνθεση ηχοθεραπείας, Τεχνικής Alexander, ασκήσεων αναπνοής, μάντρας και θεραπευτικής φωνής, σχεδιασμένο για να ξεκλειδώσει το σώμα, τις αρθρώσεις και τη φωνή.
Ξεκινώντας με απαλή κίνηση και εστίαση στην ελευθερία των αρθρώσεων και του αυχένα, αφήνουμε το σώμα να βρει ξανά την ισορροπία του χωρίς πίεση.
Μέσα από συντονισμένες αναπνοές, φωνητικούς αυτοσχεδιασμούς, μαντρας και τραγούδια από διάφορες παραδόσεις (kirtan, lullabies, chants), ενώνουμε τη φωνή με την αναπνοή και την καρδιά.
Η φωνή δεν “διδάσκεται”.
Αναδύεται όταν υπάρχει ασφάλεια, ελευθερία και χώρος να ακουστεί.
Κι αυτό ακριβώς προσφέρει αυτό το εργαστήριο.
Ιδανικό για:
– ανθρώπους που αγαπούν να τραγουδούν (ή θα ήθελαν να τολμήσουν να αρχίσουν)
– εκπαιδευτικούς, θεραπευτές, γονείς, καλλιτέχνες
– οποιονδήποτε νιώθει ότι η φωνή του είναι μπλοκαρισμένη ή καταπιεσμένη
– όσους αναζητούν έναν χώρο εσωτερικής αποφόρτισης και έκφρασης
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Μόνο ανοιχτή πρόθεση να αφήσεις τη φωνή σου να σε εκπλήξει.

🧾 Πρακτικές Πληροφορίες
📍 Κάθε Δευτέρα, 20:00 – 21:00
Ξεκινάμε την Δευτέρα 29 Σεπτεμβρίου!
💶 Κόστος:
– Μηνιαία συνδρομή: 45€
– Drop-in: 12€ ανά μάθημα
📩 Κλείσε θέση ή ζήτησε δωροκάρτα για κάποιον που θα ωφεληθεί από αυτό το ταξίδι φωνής.
🎶 Your Voice, in Motion
A weekly space for those who want to breathe, move, sing — and return to the sound that is truly theirs.
This class is a blend of sound healing, the Alexander Technique, breathwork, mantra, kirtan, and free voice expression, designed to gently unlock the body, the joints, and the voice.
We begin with soft movement, focusing on freeing the neck, spine, and joints, allowing the body to rediscover its natural balance without force.
Through guided breathing, vocal improvisation, healing songs and chants, we reconnect the voice with the breath and the heart.
There is no performance, no pressure — just space for your voice to arise, honestly and effortlessly.
The voice doesn’t need to be taught.
It needs to be remembered.
And this space is here to welcome it.
Ideal for:
– those who love to sing (or wish they could)
– educators, therapists, parents, artists
– anyone who feels their voice is blocked or hidden
– those seeking a safe space for inner release and honest expression
No experience needed — only an open heart and the willingness to listen to yourself.

🧾 Practical Information
📍 Every Monday, 20:00 – 21:00
💶 Pricing:
– Monthly: €45
– Drop-in: €12 per session
📩 Booking required. Gift cards also available — a meaningful offering for someone you love.

29/08/2025

🌞 Πρωινές Πρακτικές Γιόγκα με Ηχοθεραπεία με την Νικολία Σαραντοπούλου
Yoga Instructor και την Ελένη Χρηστίδου Μουσικολόγος & Ηχοθεραπεύτρια.
Ξεκίνα τη μέρα σου με κίνηση, αναπνοή και ήχο.
Μέσα από μια ροή γιόγκα που καλλιεργεί δύναμη, ευλυγισία και παρουσία, θα οδηγηθούμε σε μια βαθιά χαλάρωση με τη δύναμη της ηχοθεραπείας στη Σαβασάνα. Οι δονήσεις των οργάνων ευθυγραμμίζουν το νευρικό σύστημα και απελευθερώνουν εντάσεις, αφήνοντας το σώμα και το πνεύμα σε ισορροπία.📅 Δευτέρα & Πέμπτη, 09:30 – 11:00
🧘‍♀️ Μικρή ομάδα έως 7 άτομα
📍 Vibración ~ Sound Healing & Therapies, Φαρών 90, Καλαμάτα 📲 Κράτηση θέσης στο τηλ.
+30 6945 103822
🌞 Morning Yoga Practices with Sound Healing with Nikolia Sarantopoulou
Yoga Instructor and Eleni Christidou – Musicologist & Sound Healer.
Begin your day with mindful movement, breath, and sound. Through a yoga flow that cultivates strength, flexibility, and presence, we conclude with a deep relaxation supported by sound healing in Savasana. The vibrations of the instruments harmonize the nervous system and release tension, leaving body and mind in balance.
📅 Mondays & Thursdays, 09:30 – 11:00
👥 Small group up to 7 participants
📍 Vibración ~ Sound Healing & Therapies, Faron 90, Kalamata 📲 Booking required: +30 6945 103822.

26/08/2025

💛 Ηχομασάζ για Ζευγάρια
Επανασύνδεση μέσα από τις συχνότητες της καρδιάς.
Το ηχομασάζ για ζευγάρια είναι μια ειδικά σχεδιασμένη συνεδρία όπου δύο άνθρωποι μοιράζονται τα θεραπευτικά οφέλη του ήχου — όχι μόνο ως άτομα, αλλά και ως σχέση.
Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, τα singing bowls τοποθετούνται σε επιλεγμένα σημεία πάνω ή δίπλα στα σώματα, δημιουργώντας αρμονικές δονήσεις που ταξιδεύουν μέσω του νερού και των ιστών. Οι ήχοι ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, μειώνουν την κορτιζόλη και ευνοούν τη χαλάρωση σε βαθύτερα επίπεδα.
Για τα ζευγάρια, χρησιμοποιούνται συγκεκριμένες συχνότητες όπως:
• 432 Hz – για εσωτερική ισορροπία, γείωση και συναισθηματική σταθερότητα
• 639 Hz – που συνδέεται με το άνοιγμα της καρδιάς, την ενίσχυση της εμπιστοσύνης και της ενσυναίσθησης
Οι συχνότητες αυτές βοηθούν στην εναρμόνιση του ενεργειακού πεδίου του κάθε ατόμου, ενώ παράλληλα δημιουργούν κοινό συντονισμό — μια κατάσταση όπου οι αναπνοές επιβραδύνονται, οι καρδιακοί ρυθμοί συγχρονίζονται και δημιουργείται αίσθημα βαθιάς σύνδεσης χωρίς λόγια.
Το ηχομασάζ για ζευγάρια μπορεί να προσφέρει:
– μείωση της συναισθηματικής έντασης και του στρες
– αποκατάσταση της αίσθησης εγγύτητας και εμπιστοσύνης
– ενεργοποίηση της ενσυνείδητης παρουσίας στο «εδώ και τώρα»
– έναν νέο, απαλό τρόπο επαφής και σύνδεσης
Δεν πρόκειται για κάποια μορφή θεραπείας λόγου ή παρέμβασης στη σχέση, αλλά για ένα ασφαλές, ήρεμο πεδίο όπου δύο άνθρωποι απλώς είναι μαζί – σε έναν κοινό, αρμονικό ήχο.
🕒 Διάρκεια: 90 λεπτά
✨ Μια ξεχωριστή εμπειρία για να μοιραστείς με τον σύντροφό σου ή να τη χαρίσεις σε ένα αγαπημένο ζευγάρι.
Ιδανικό ως δώρο γάμου, για επετείους, ή απλώς… για να προσφέρεις κάτι πραγματικά ουσιαστικό.
📩 Μπορείς να ζητήσεις δωροκάρτα, όμορφα τυπωμένη ή σε ψηφιακή μορφή.
Ελένη Χρηστίδου

💛 Sound Massage for Couples
Reconnection through the frequencies of the heart.
Couples’ sound massage is a specially designed session where two people share the healing benefits of sound — not only as individuals, but as a relationship.
During the session, singing bowls are placed on or near the body, creating harmonic vibrations that travel through the tissues and the water within the body. These sounds activate the parasympathetic nervous system, reduce cortisol levels, and allow the body and mind to relax on a deeper level.
For couples, specific frequencies are used, such as:
• 432 Hz – supporting inner balance, grounding, and emotional stability
• 639 Hz – known to open the heart, enhance trust, and deepen empathy
These frequencies help harmonize each person’s energy field, while also encouraging a shared resonance — a state where breathing slows down, heart rhythms synchronize, and a feeling of quiet connection naturally arises.
This type of sound massage can offer:
– a release of emotional tension and accumulated stress
– a renewed sense of closeness and mutual trust
– a return to mindful presence in the here and now
– a gentle, meaningful way to reconnect
It is not a form of talk therapy or relationship counseling, but rather a safe, calm space where two people can simply be — together — in a shared field of sound and harmony.
🕒 Duration: 90 minutes
✨ A unique experience to share with your partner or to gift to a couple you care about.
Perfect as a wedding gift, for anniversaries, or simply… as a heartfelt offering.
📩 Gift cards available — printed or digital, upon request.
Sound Healing Εleni Christidou

25/08/2025

🌺 Κυριακές στο Vibración
Κάθε Κυριακή, το Vibración ανοίγει την αγκαλιά του για κάτι διαφορετικό.
Μπορεί να είναι ένας διαλογισμός με πρόθεση, μια τελετή κακάο, ένας κύκλος τραγουδιών, ένα γυναικείο μοίρασμα, ένα εργαστήριο διατροφής ή αυτοφροντίδας, ή η επίσκεψη ενός/μιας guest που φέρνει την τέχνη του – από μασάζ προσώπου μέχρι βοτανικές πρακτικές και απλά εργαλεία ευεξίας.
Δεν χρειάζεται να "ξέρεις" – μόνο να έχεις διάθεση να είσαι.
Να πιούμε μαζί ένα τσάι, να γειωθούμε, να αφουγκραστούμε και να μοιραστούμε… αυτό που προκύπτει.
Οι θεματικές ανακοινώνονται στην αρχή κάθε μήνα.
Η συμμετοχή γίνεται με δήλωση θέσης εκ των προτέρων, καθώς οι ομάδες είναι κλειστές έως 7 άτομα, για να διατηρείται η αίσθηση οικειότητας και παρουσίας.

🧾 Πρακτικά
📍 Κάθε Κυριακή (ημέρα & ώρα ανακοινώνονται ανάλογα με τη θεματική)
👥 oμάδα έως 7 άτομα
💶 Συμμετοχή:
Ελεύθερη συνεισφορά
📩 Οι θέσεις κλείνονται με σειρά προτεραιότητας μέσω μηνύματος ή email

💡 Γιατί ελεύθερη συνεισφορά;
Γιατί η πρόθεση των Κυριακών είναι να συναντιόμαστε χωρίς εμπόδια, αλλά με σεβασμό στον χώρο, τον χρόνο και την ενέργεια που προσφέρεται.
Ο καθένας/καθεμιά προσφέρει αυτό που μπορεί και νιώθει — και η κυκλική αυτή ροή κρατά ζωντανή την κοινότητα.

🌺 Sundays at Vibración
Every Sunday, Vibración opens its doors for something different.
It may be a guided meditation with intention, a cacao ceremony, a women’s circle, a song circle, a self-care or nutrition workshop, or a special guest sharing their practice — from facial massage to plant-based healing rituals.
There’s no need to "know" — only to feel the call to be there.
To drink tea together, to ground, to breathe, and to gently share… whatever comes.
Themes are announced at the beginning of each month.
Participation is by pre-booking, as each group is limited to 7 people, to keep the space intimate and intentional.

🧾 Details
📍 Every Sunday (exact time and theme announced monthly)
👥 Small circle – up to 7 participants
💶 Contribution.
📩 Spots must be booked in advance via message or email

💡 Why a sliding scale?
Because the spirit of these Sundays is to meet without barriers — but with respect for the time, energy, and care being shared.
Each person gives what they can and feel, and this circular exchange keeps the community alive and grounded.

24/08/2025

✨️Vibración~Sound Healing and Therapies
Φαρών 90, Καλαμάτα.
✨️Ένας χώρος ηχοθεραπείας~ απελευθέρωσης του σώματος και της φωνής~ ευεξίας.
💫Όλα όσα υπάρχουν γύρω μας ~ το φως, ο ήχος, η σκέψη, το συναίσθημα ~είναι ενέργεια.
Κι αυτή η ενέργεια κινείται, ρέει, πάλλεται σαν κύμα. Όπως ακριβώς και εμείς.
Το σώμα μας, το νευρικό μας σύστημα, η καρδιά μας ~ όλα επηρεάζονται από τις δονήσεις που μας περιβάλλουν.
Όταν αυτές οι δονήσεις είναι αρμονικές, ήπιες, θεραπευτικές, τότε το σώμα μας ανταποκρίνεται.
Η αναπνοή βαθαίνει, το στρες μειώνεται, οι παλμοί της καρδιάς βρίσκουν τον υγιή τους ρυθμό, το ανοσοποιητικό ενεργοποιείται, η ενέργεια κυλά πιο ελεύθερα , και τότε το σώμα ξεκινά την θεραπεία του.
💫Αυτή είναι η ουσία της ηχοθεραπείας~και αυτή είναι η καρδιά του Vibración.
💚Ένας χώρος στο κέντρο της Καλαμάτας, δημιουργημένος με αγάπη και σεβασμό, όπου ο ήχος γίνεται γέφυρα επιστροφής στον εαυτό.
Μέσα από το ηχομασάζ, την γιόγκα σε συνδυασμό με ηχοθεραπεία και ασκήσεις αναπνοής, την απελευθέρωση του σώματος και της φωνής, τις συνευρέσεις από καρδιάς, σου δίνεται ο χώρος
να χαλαρώσεις, να ξεκουραστείς, να νιώσεις πιο κοντά στην καρδιά σου.
Δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις.
Ούτε να κάνεις κάτι σωστά.
🌱Απλώς έλα να αφεθείς στην εμπειρία!
🌿Το Vibración είναι εδώ για να σε συνοδεύσει απαλά στην επαφή με τη φυσική~
υγιή σου συχνότητα.
Εκεί που νιώθεις γαλήνη, υγεία και δύναμη.
Εκεί που η ζωή πάλλεται…με τον δικό σου ρυθμό.

✨️Vibración
Life vibrates. And so do we.
✨️Everything around us – light, sound, thought, emotion – is energy.
And this energy moves, flows, and vibrates like a wave. Just like we do.
Our body, our nervous system, our heart – all respond to the vibrations around us.
When these vibrations are harmonious, gentle, and filled with intention, something within us shifts.
The breath deepens, stress softens, the immune system awakens, and our energy flows with clarity.
💫This is the essence of sound healing.
And this is the heart of Vibración.
💚A space in the heart of Kalamata, created with love and care, where sound becomes a bridge back to yourself.
Through singing bowls, gongs, sound massage, voice, and breath, you are given the space to relax, to rest, and to reconnect with your heart.
You don’t have to try.
You don’t have to force anything.
🌱Just come as you are — and let the healing vibrations do their work.
🌿Vibración is here to gently guide you back to your natural frequency.
To that place of calm, clarity, and strength.
To that place where life vibrates… with meaning.
#ηχοθεραπεία #Καλαμάτα #ευζήν

22/08/2025

Στον χώρο Ηχοθεραπείας και ευεξίας στην Φαρών 90, από τον Σεπτέμβριο 💫

👨‍👩‍👧 Ηχομασάζ για Γονέα & Παιδί
Μια εμπειρία σύνδεσης πέρα από τις λέξεις.
Σε έναν κόσμο γεμάτο ερεθίσματα και απαιτήσεις, η σχέση γονέα και παιδιού έχει ανάγκη από στιγμές απλότητας, σιωπής και κοινής παρουσίας.
Το ηχομασάζ για γονέα και παιδί προσφέρει έναν ήρεμο, ασφαλή χώρο όπου δύο σώματα – και δύο καρδιές – μπορούν να χαλαρώσουν μαζί.
Οι αρμονικές δονήσεις από τα singing bowls δημιουργούν ένα πεδίο ηρεμίας που ρυθμίζει το νευρικό σύστημα, απαλύνει την ένταση και προσφέρει μια εμπειρία κοινής χαλάρωσης και εμπιστοσύνης.
Για τα παιδιά, οι ήχοι γίνονται παιχνίδι, ανακούφιση, γείωση.
Για τον γονέα, είναι μια ευκαιρία να νιώσει δίπλα στο παιδί του με έναν διαφορετικό τρόπο — παρόν, ήσυχος, διαθέσιμος.
Μέσα από τις συχνότητες 432 Hz και 528 Hz, ενεργοποιείται η καρδιακή επαφή, το αίσθημα ασφάλειας και η συναισθηματική αρμονία μεταξύ τους.
Είναι ιδανικό για κάθε ηλικία:
– για μικρά παιδιά που χρειάζονται σωματική επαφή και ηρεμία
– για μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους που συχνά δυσκολεύονται να εκφράσουν λεκτικά όσα νιώθουν
– για γονείς που επιθυμούν να πλησιάσουν το παιδί τους πιο ήσυχα, με σεβασμό και απλότητα
Δεν χρειάζεται να γίνει καμία προσπάθεια.
Μονάχα μια πρόσκληση σε κοινό ρυθμό, όπου το σώμα ξεκουράζεται και η σχέση απλώς… υπάρχει.

🧾 Πρακτικές Πληροφορίες
🕒 Διάρκεια: 90 λεπτά

📌 Κατάλληλο για παιδιά όλων των ηλικιών — από νηπιακή μέχρι και εφηβική ηλικία.
📩 Διαθέσιμες δωροκάρτες, για να προσφέρεις αυτή την εμπειρία σε αγαπημένους σου.

👨‍👩‍👧 Sound Massage for Parent & Child
An experience of connection beyond words.
In a world full of stimulation and demands, the parent-child relationship deeply needs moments of simplicity, silence, and shared presence.
This session offers a calm and safe space where two bodies – and two hearts – can relax together.
The harmonious vibrations of the singing bowls create a field of stillness that soothes the nervous system, releases tension, and supports a sense of trust and deep connection.
For children, the sounds feel like play — grounding and comforting at the same time.
For the parent, it’s a chance to be with their child in a different way: present, quiet, and emotionally open.
Frequencies like 432 Hz and 528 Hz are used to support heart-centered connection, emotional balance, and a shared sense of safety.
This experience is suitable for all ages:
– for young children who need closeness and calm
– for older children or teens who may struggle to express what they feel
– and for parents who want to reconnect with their child gently, respectfully, and without pressure
There’s nothing to fix or figure out.
Just an invitation into shared rhythm, where the body rests, and the relationship simply… is.

🧾 Practical Information
🕒 Duration: 90 minutes

📌 Suitable for children of all ages — from toddler to teenage years.
📩 Gift cards available — a meaningful offering for someone you love.

21/08/2025

Τί είναι το ηχομασάζ???
🔔 Ηχομασάζ – Sound Massage
Μια βαθιά εμπειρία χαλάρωσης μέσα από ήχους που ταξιδεύουν στο σώμα.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ηχομασάζ, ειδικά μεταλλικά μπολ (singing bowls) τοποθετούνται επάνω στο σώμα ή γύρω του, και παράγουν ήπιες, αρμονικές δονήσεις. Οι ήχοι αυτοί δεν ακούγονται απλώς – βιώνονται.
🌹 Τα κύματα του ήχου διαπερνούν τους μυς, τα όργανα, ακόμα και τα κύτταρα, δημιουργώντας μια αίσθηση βαθιάς γαλήνης και ανακούφισης.
🌳Το ηχομασάζ στηρίζεται στην ιδέα ότι το σώμα μας αποτελείται κυρίως από νερό – και όπως το νερό πάλλεται όταν έρχεται σε επαφή με δονήσεις, έτσι και το σώμα «αντιδρά» σε αυτούς τους ήχους. Αυτός ο συντονισμός μπορεί να:
– μειώσει το άγχος και τις εντάσεις
– βελτιώσει τον ύπνο και την αναπνοή
– ενεργοποιήσει τη φυσική διαδικασία αυτοΐασης
– εξισορροπήσει το νευρικό σύστημα
– ενισχύσει τη συγκέντρωση και την εσωτερική σταθερότητα
Δεν απαιτείται καμία προσπάθεια.
Ξαπλώνεις ντυμένος/η άνετα σε ένα στρώμα, και αφήνεσαι στις δονήσεις. Το σώμα ησυχάζει, το μυαλό ξεκουράζεται, και η ενέργεια αρχίζει να ρέει ξανά απαλά και καθαρά.

🌳Ατομικές συνεδρίες 60' με ραντεβού στο τηλέφωνο 6945103822

🔔 Sound Massage
A deep relaxation experience through sound that travels through the body.
During a sound massage session, specially crafted metal bowls (singing bowls) are placed on or around the body. When gently played, they produce soft, harmonious vibrations. These sounds are not only heard – they are felt. The sound waves travel through the muscles, organs, and even the cells, creating a sense of deep calm and release.
Sound massage is based on the idea that our bodies are made mostly of water – and just like water responds to vibration, so does the body. This gentle resonance can:
– reduce stress and physical tension
– improve sleep and breathing
– activate the body’s natural self-healing process
– balance the nervous system
– enhance focus and inner stability
There’s nothing you need to do.
You simply lie down fully clothed on a comfortable surface and allow the vibrations to do their work. The body softens, the mind slows down, and your energy begins to flow again — gently and clearly.
Personal session 60'
Appointment:
+30 6945103822

20/08/2025

✨ Απελευθέρωση της Φωνής μέσα από Ελεύθερη Κίνηση
Μια εβδομαδιαία συνάντηση για όσους θέλουν να αναπνεύσουν, να κινηθούν, να τραγουδήσουν – και να επιστρέψουν στον αυθεντικό ήχο τους.
Το εργαστήριο αυτό είναι μια σύνθεση ηχοθεραπείας, Τεχνικής Alexander, ασκήσεων αναπνοής, μάντρας και θεραπευτικής φωνής, σχεδιασμένο για να ξεκλειδώσει το σώμα, τις αρθρώσεις και τη φωνή.
Ξεκινώντας με απαλή κίνηση και εστίαση στην ελευθερία των αρθρώσεων και του αυχένα, αφήνουμε το σώμα να βρει ξανά την ισορροπία του χωρίς πίεση.
Μέσα από συντονισμένες αναπνοές, φωνητικούς αυτοσχεδιασμούς, μαντρας και τραγούδια από διάφορες παραδόσεις (kirtan, lullabies, chants), ενώνουμε τη φωνή με την αναπνοή και την καρδιά.
Η φωνή δεν “διδάσκεται”.
Αναδύεται όταν υπάρχει ασφάλεια, ελευθερία και χώρος να ακουστεί.
Κι αυτό ακριβώς προσφέρει αυτό το εργαστήριο.
Ιδανικό για:
– ανθρώπους που αγαπούν να τραγουδούν (ή θα ήθελαν να τολμήσουν να αρχίσουν)
– εκπαιδευτικούς, θεραπευτές, γονείς, καλλιτέχνες
– οποιονδήποτε νιώθει ότι η φωνή του είναι μπλοκαρισμένη ή καταπιεσμένη
– όσους αναζητούν έναν χώρο εσωτερικής αποφόρτισης και έκφρασης
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Μόνο ανοιχτή πρόθεση να αφήσεις τη φωνή σου να σε εκπλήξει.

🧾 Πρακτικές Πληροφορίες
📍 Κάθε Δευτέρα, 20:00 – 21:30

☎️Πληροφορίες
και κράτηση θέσης στο τηλεφωνο 6945103822.

19/08/2025

🌿 Κύκλοι Σκέψης & Σύνδεσης
στον νέο χώρο Ηχοθεραπείας
📍Καλαμάτα – Φαρών 90
🗓 Από Οκτώβριο, κάθε Τετάρτη απόγευμα

Μια φορά την εβδομάδα, συναντιόμαστε σε έναν ζεστό, ασφαλή χώρο για να μιλήσουμε, να σκεφτούμε και να συνδεθούμε.
Με λόγια, με σιωπές, με ερωτήσεις και αλήθειες που μας αφορούν.

Θέματα που αγγίζουν όλους μας:
👨‍👩‍👧‍👦 οικογένεια
🧠 συναισθήματα
💬 σχέσεις
💼 εργασία
🌱 εαυτός

Δεν είναι διάλεξη, δεν είναι θεραπεία —
είναι συνάντηση. Με ουσία, χωρίς κριτική.

Η συνάντηση συντονίζεται από τη Σάντυ Χρηστίδου,
Κοινωνική Λειτουργό, Αναπτυξιακή Ψυχολόγο,
εκπαιδευόμενη στη Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με πολυετή εργασιακή εμπειρία.

Κάθε κύκλος ολοκληρώνεται με sound healing από την Ελένη Χρηστίδου,
Μουσικολόγο, μουσικό~ Εξειδικευμένη στο Sound Healing.

Ένας χώρος για:
– να δώσεις φωνή σε ό,τι σε βαραίνει
– να ακούσεις εσένα και τους άλλους
– να αντέξεις όσα δεν χωρούν αλλού
– να επιστρέψεις πιο κοντά στον εαυτό σου

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
Αρκεί να έρθεις όπως είσαι.

🕯 Κάθε Τετάρτη | 19:00 – 20:15
👥 Μικρή ομάδα – έως 10 άτομα

📌 Απαραίτητη η κράτηση θέσης
☎️ 6945103822

#κύκλοςσύνδεσης #αυτογνωσία

18/08/2025

Καιρός να αρχίσουμε να παρουσιάζουμε τί θα συμβαίνει στον νέο χώρο Ηχοθεραπείας στην Καλαμάτα ~ Φαρών 90 ~ από τον Οκτώβριο
🌞 Γιόγκα με Ηχοθεραπεία με την Νικολία Σαραντοπούλου Σαραντοπούλου και την Ελένη Χρηστίδου
Ξύπνησε το σώμα σου με σεβασμό
με κίνηση, αναπνοή και θεραπευτικες δονήσεις.
Μια ήπια, ευγενική πρακτική για να ξεκινήσεις τη μέρα σου από το κέντρο σου.
Συνδυάζει χαλαρή γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής (pranayama) και sound healing στη savasana — προσφέροντας στο σώμα, τον νου και την καρδιά σου μια ήρεμη μετάβαση προς την ημέρα.
Μέσα σε μικρές ομάδες, με σεβασμό στον προσωπικό ρυθμό του καθενός, η πρακτική αυτή:
– απελευθερώνει τη σωματική ένταση
– ενεργοποιεί την αναπνοή και τη ζωτική ενέργεια
– ηρεμεί το νευρικό σύστημα
– σε φέρνει σε επαφή με τον εσωτερικό σου ρυθμό
– ολοκληρώνεται με ήχους από singing bowls και φωνή, που σε αγκαλιάζουν απαλά καθώς ξαπλώνεις και ξεκουράζεσαι
Δεν απαιτείται εμπειρία — μόνο η πρόθεση να ξεκινήσεις την ημέρα σου ....αλλιώς.

📍 Κάθε Δευτέρα & Πέμπτη | 09:30 – 11:00
👥 Μικρά γκρουπ – μέχρι 7 άτομα

📌 Απαραίτητη κράτηση εκ των προτέρων
Πληροφορίες στο
☎️6945103822

Η Νικολία είναι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα, διαλογισμού, Yoga Nidra, pre/postnatal yoga και pilates, με ακαδημαϊκές σπουδές στο Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (ΤΕΦΑΑ) του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.
Η σχέση της με τη γιόγκα ξεκίνησε σε ηλικία 15 ετών και από τότε αποτελεί έναν τρόπο ζωής. Έχει ολοκληρώσει πάνω από 1.000 ώρες εκπαίδευσης με δασκάλους από Ελλάδα και εξωτερικό, ενώ συνεχίζει σταθερά να επιμορφώνεται.
Στα μαθήματά της, συνδυάζει την κίνηση, την αναπνοή και τη βαθιά επίγνωση, δημιουργώντας έναν χώρο πρακτικής που είναι ταυτόχρονα ασφαλής, ανθρώπινος και μεταμορφωτικός.

Sound Healing Εleni Christidou

17/09/2025

14/09/2025

10/09/2025

29/08/2025

26/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

22/08/2025

21/08/2025

20/08/2025

19/08/2025

18/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category