Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Kalamáta
  • Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Παροχή Διαιτολογικών -Διατροφολογικών Υπηρεσιών

Υγιεινό σοκολατένιο cheesecake 🍫Ένα γλυκό που συνδυάζει απόλαυση & διατροφική ισορροπία!Λίγα υλικά, καθαρή γεύση και χωρ...
06/11/2025

Υγιεινό σοκολατένιο cheesecake 🍫
Ένα γλυκό που συνδυάζει απόλαυση & διατροφική ισορροπία!
Λίγα υλικά, καθαρή γεύση και χωρίς περιττά πρόσθετα ✅
Αποθήκευσε τη συνταγή και δοκίμασέ τη μέσα στην εβδομάδα 👉✨
Πες μου στα σχόλια αν θα το φτιάξεις! 🤎




#σοκολάτα #υγιεινήδιατροφή #υγιεινάγλυκά #συνταγή

Ξεκίνα τη μέρα σου με κεφίρ και άσε το σώμα σου να σε ευχαριστήσει! ✨Το μικρό αυτό ρόφημα βοηθά το έντερό σου να «δουλεύ...
29/10/2025

Ξεκίνα τη μέρα σου με κεφίρ και άσε το σώμα σου να σε ευχαριστήσει! ✨
Το μικρό αυτό ρόφημα βοηθά το έντερό σου να «δουλεύει» καλύτερα, ισορροπεί το ανοσοποιητικό και χαρίζει αίσθηση ευεξίας εκ των έσω.
Μερικές φορές, η φροντίδα της υγείας ξεκινά απλά… από ένα ποτήρι! 💕
#διατροφή #κεφίρ

🍭 2 εβδομάδες χωρίς ζάχαρη = περισσότερη ενέργεια ⚡, πιο καθαρό μυαλό 🧠 και πιο λαμπερό δέρμα 💆‍♀️✨Μικρή αλλαγή 👉 Μεγάλη...
21/10/2025

🍭 2 εβδομάδες χωρίς ζάχαρη = περισσότερη ενέργεια ⚡, πιο καθαρό μυαλό 🧠 και πιο λαμπερό δέρμα 💆‍♀️✨
Μικρή αλλαγή 👉 Μεγάλη διαφορά 💚
Δοκίμασέ το και δες πώς θα νιώσεις!
📲 Κάνε save αυτό το post για έμπνευση & στείλε το σε κάποιον που χρειάζεται ένα boost για να ξεκινήσει! 💪
#ΧωρίςΖάχαρη #Διατροφή #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος #ΕλένηΚουρουπή

16 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα ΔιατροφήςΗ διατροφή δεν είναι απλώς το τι τρως… είναι ο τρόπος που φροντίζεις το σώμα και...
16/10/2025

16 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής
Η διατροφή δεν είναι απλώς το τι τρως… είναι ο τρόπος που φροντίζεις το σώμα και το μυαλό σου κάθε μέρα. 💚
Μπες κι εσύ στον κόσμο της ισορροπημένης διατροφής — κάνε μικρά βήματα, θέσε στόχους και απόλαυσε τη διαδικασία της αλλαγής!
Με την κατάλληλη καθοδήγηση, όλα είναι εφικτά. ✨
#ΠαγκόσμιαΗμέραΔιατροφής #Διατροφή #ΥγιεινήΖωή #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος

✨ Πολλές φορές νομίζουμε ότι τρώμε «υγιεινά» — όμως η αλήθεια κρύβεται… πίσω από τη συσκευασία!🔎 Μάθε να διαβάζεις τα συ...
10/10/2025

✨ Πολλές φορές νομίζουμε ότι τρώμε «υγιεινά» — όμως η αλήθεια κρύβεται… πίσω από τη συσκευασία!
🔎 Μάθε να διαβάζεις τα συστατικά και τη διατροφική αξία κάθε προϊόντος — ειδικά την περιεκτικότητα σε ζάχαρη, αλάτι και πρόσθετα.
🛒 Φτιάξε μια λίστα για το σούπερ μάρκετ με βάση τα γεύματά σου, για να είσαι οργανωμένος/η και να μην πέφτεις σε «παγίδες» τροφίμων που φαίνονται υγιεινά αλλά δεν είναι.
✅ Αν επιλέγεις να καταναλώνεις τα παραπάνω τρόφιμα, φρόντισε να κάνεις πάντα σωστές επιλογές προϊόντων — με όσο το δυνατόν λιγότερα πρόσθετα και ζάχαρη.
📋 Η γνώση είναι δύναμη — και στη διατροφή, κάνει όλη τη διαφορά! 💪
#υγιεινήδιατροφή #διατροφή #διατροφικέςσυνήθειες #ζάχαρη #υγεία

✨ Οι δίαιτες δεν είναι λύση – είναι ένας φαύλος κύκλος που σε κουράζει, σε αγχώνει και σε γεμίζει ενοχές.Η διατροφή όμως...
03/10/2025

✨ Οι δίαιτες δεν είναι λύση – είναι ένας φαύλος κύκλος που σε κουράζει, σε αγχώνει και σε γεμίζει ενοχές.
Η διατροφή όμως, όταν είναι ισορροπημένη, εξατομικευμένη και βασισμένη στις ανάγκες σου, μπορεί να γίνει τρόπος ζωής που σου χαρίζει υγεία, ενέργεια και ψυχική ηρεμία. 💚
👉 Διάλεξε φροντίδα, όχι δίαιτα.
#ισορροπημένηδιατροφή #υγιεινήζωη #χωρίςδίαιτα #υγεία #ψυχικήυγεία #διατροφικέςσυνήθειες #αγάπηστοσώμα #διατροφή

✨ Μήπως τελικά το γιαούρτι είναι το απόλυτο superfood; 🥄Γεμάτο πρωτεΐνη, βιταμίνες και προβιοτικά που κάνουν καλό στο μι...
28/08/2025

✨ Μήπως τελικά το γιαούρτι είναι το απόλυτο superfood; 🥄
Γεμάτο πρωτεΐνη, βιταμίνες και προβιοτικά που κάνουν καλό στο μικροβίωμα σου! 💪
Πες μου στα σχόλια 👉 Πώς σου αρέσει να τρως το γιαούρτι σου; Με φρούτα 🍓, μέλι 🍯 ή σκέτο;

#υγιεινήδιατροφή #διατροφή #πρωτεΐνη #προβιοτικά

Ένα από τα πιο εύκολα & νόστιμα tips για πιο ισορροπημένη διατροφή 👉 βάλε αμύγδαλα στην καθημερινότητά σου!Μειώνουν την ...
18/08/2025

Ένα από τα πιο εύκολα & νόστιμα tips για πιο ισορροπημένη διατροφή 👉 βάλε αμύγδαλα στην καθημερινότητά σου!
Μειώνουν την όρεξη, βοηθούν στον έλεγχο του βάρους & προστατεύουν την καρδιά ❤️
Θυμήσου όμως: μέτρο = ισορροπία! 🥄
Πόσα αμύγδαλα προτιμάς σαν snack; 👇

Το πιο δύσκολο μέρος της ημέρας μου; Όταν πεινάω & δεν έχω ιδέα τι να φάω 😅Αυτές οι 3 ιδέες snacks με «σώζουν» κάθε φορά...
03/08/2025

Το πιο δύσκολο μέρος της ημέρας μου; Όταν πεινάω & δεν έχω ιδέα τι να φάω 😅
Αυτές οι 3 ιδέες snacks με «σώζουν» κάθε φορά!
✔️ Θρεπτικά ✔️ Γρήγορα ✔️ Πεντανόστιμα
📸 Swipe για inspo & κράτησέτες για επόμενη φορά!
Πες μου στα σχόλια ποιο snack θα δοκιμάσεις 📝👇

Η πρωινή άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις την απώλεια βά...
10/07/2025

Η πρωινή άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις την απώλεια βάρους. 🚶‍♀️🏃‍♂️🧘‍♀️ Τρέξιμο, περπάτημα, yoga ή jogging — διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και ξεκίνα τη μέρα σου δυναμικά! 💪 Η συνέπεια είναι το κλειδί. #ΔιατροφικέςΣυμβουλές #ΠρωινήΆσκηση #ΑπώλειαΒάρους #ΥγιεινήΖωή

Address

Σιδηροδρομικού Σταθμού 11 ( 1ος όροφος )
Kalamáta
24100

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:30
Tuesday 09:00 - 13:30
18:00 - 18:30
Wednesday 09:00 - 13:30
Thursday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30
Friday 09:00 - 13:30
17:30 - 20:30

Telephone

+302721026494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram