What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:30 Tuesday 09:00 - 13:30 18:00 - 18:30 Wednesday 09:00 - 13:30 Thursday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30 Friday 09:00 - 13:30 17:30 - 20:30

https://www.facebook.com/347914696447456/

Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Home
Greece
Kalamáta
Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Παροχή Διαιτολογικών -Διατροφολογικών Υπηρεσιών

28/08/2025

✨ Μήπως τελικά το γιαούρτι είναι το απόλυτο superfood; 🥄
Γεμάτο πρωτεΐνη, βιταμίνες και προβιοτικά που κάνουν καλό στο μικροβίωμα σου! 💪
Πες μου στα σχόλια 👉 Πώς σου αρέσει να τρως το γιαούρτι σου; Με φρούτα 🍓, μέλι 🍯 ή σκέτο;

#υγιεινήδιατροφή #διατροφή #πρωτεΐνη #προβιοτικά

18/08/2025

Ένα από τα πιο εύκολα & νόστιμα tips για πιο ισορροπημένη διατροφή 👉 βάλε αμύγδαλα στην καθημερινότητά σου!
Μειώνουν την όρεξη, βοηθούν στον έλεγχο του βάρους & προστατεύουν την καρδιά ❤️
Θυμήσου όμως: μέτρο = ισορροπία! 🥄
Πόσα αμύγδαλα προτιμάς σαν snack; 👇

03/08/2025

Το πιο δύσκολο μέρος της ημέρας μου; Όταν πεινάω & δεν έχω ιδέα τι να φάω 😅
Αυτές οι 3 ιδέες snacks με «σώζουν» κάθε φορά!
✔️ Θρεπτικά ✔️ Γρήγορα ✔️ Πεντανόστιμα
📸 Swipe για inspo & κράτησέτες για επόμενη φορά!
Πες μου στα σχόλια ποιο snack θα δοκιμάσεις 📝👇

10/07/2025

Η πρωινή άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις την απώλεια βάρους. 🚶‍♀️🏃‍♂️🧘‍♀️ Τρέξιμο, περπάτημα, yoga ή jogging — διάλεξε αυτό που σου ταιριάζει και ξεκίνα τη μέρα σου δυναμικά! 💪 Η συνέπεια είναι το κλειδί. #ΔιατροφικέςΣυμβουλές #ΠρωινήΆσκηση #ΑπώλειαΒάρους #ΥγιεινήΖωή

07/07/2025

🧘‍♀️ Έχεις νεύρα; Μην πας στο ψυγείο για παγωτό – υπάρχουν τροφές που όντως ηρεμούν το μυαλό σου!
Ανακάλυψε τι να φας για να κρατήσεις την ψυχραιμία σου και να... μην πάρεις ανάποδες! 😉
#ΤροφέςΓιαΗρεμία #ΔιατροφήΚαιΣυναίσθημα

30/06/2025

Η έλλειψη νερού δεν είναι απλώς δίψα 💧 — είναι SOS για τον οργανισμό, ειδικά το καλοκαίρι! ☀️
👉 Κόπωση χωρίς λόγο
👉 Πονοκέφαλοι & ζαλάδες
👉 Ξηρό δέρμα και έλλειψη συγκέντρωσης
👉 Κίνδυνος θερμοπληξίας 😓
Μην περιμένεις να διψάσεις για να πιεις νερό — ενυδατώσου συνειδητά κάθε μέρα! 🥤
#ΚαλοκαίριΜεΥγεία #ΝερόΗΔύναμήΣου

18/06/2025

100 Θερμίδες σε ξηρούς καρπούς!
Μικρές ποσότητες, μεγάλα οφέλη💪
Αν αναρωτιέσαι πόσοι ξηροί καρποί αντιστοιχούν σε 100 θερμίδες, η απάντηση είναι εδώ!
☝️ Προσοχή όμως: Πάντα ανάλατοι, ή χωρίς κάποια προσθήκη ζάχαρης, για να απολαμβάνουμε τα οφέλη τους στο έπακρο! 🌰✨

#διατροφή #ξηροίκαρποί #υγιεινήδιατροφή #θερμίδες #διατροφικέςσυμβουλές

13/06/2025

✔️

09/06/2025

✨ Η απίστευτη μεταμόρφωση της Νίκης! ✨ Από τα 87 κιλά και 41,3% λίπος (35,9 κιλά λίπους) έφτασε στα 59 κιλά και 23,6% λίπος (13,9 κιλά λίπους)! 🔥
Με συνέπεια, σωστή διατροφή και προπονήσεις στο [Collective Gym] 💪,κατάφερε όχι μόνο να χάσει βάρος αλλά και να αποκτήσει μια νέα ποιότητα ζωής! 🙌
Μπράβο Νίκη! 💙 

23/05/2025

Εξεταστική περίοδος = άγχος, διάβασμα, λίγος ύπνος και... τσιμπολογήματα!
Αλλά τι θα έλεγες αν μπορούσες να ταΐσεις τον εγκέφαλό σου με σωστή ενέργεια και να νιώθεις πιο συγκεντρωμένος;
Στο καρουζέλ σου έχω εύκολα tips για το τι να φας πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, για να έχεις καλύτερη μνήμη, καθαρό μυαλό και να μην πέφτεις από την κούραση!
Δες τα και πες μου:
Εσύ τι σνακ τρως όταν διαβάζεις;
(Εγώ πάντως λέω «ναι» στη μαύρη σοκολάτα!)
#εξετάσεις #διατροφή #διάβασμα #τελειώνουμε #ενέργεια #καλήεπιτυχία #μαθητές #σχολικέςεξετάσεις #υγιεινέςσυνήθειες #διατροφολογος #συγκέντρωση

13/05/2025

Θες να χάσεις λίπος από την κοιλιά;
Μυστικά δεν υπάρχουν… αλλά υπάρχουν στρατηγικές!
    •    Έλλειμμα θερμίδων (χωρίς υπερβολές)
    •    Ποιότητα ύπνου & μείωση στρες
    •    Πρωτεΐνη + άσκηση αντίστασης = combo καύσης
Μην κυνηγάς “τοπική απώλεια” – χάνουμε λίπος παντού, σταδιακά!
Συνέπεια > τελειότητα.
#λίποςκοιλιάς #διατροφή #απώλειαλίπους #διατροφολόγος #υγιεινήδιατροφή

05/05/2025

Αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη: ναι ή όχι;
Μηδέν θερμίδες, αλλά… είναι τελικά “αθώα”;
+ Δεν ανεβάζουν το σάκχαρο, δεν προσθέτουν θερμίδες, βοηθούν σε δίαιτες.
- Μπορεί να ενισχύσουν τη λιγούρα για γλυκό, ενώ η μακροχρόνια κατανάλωση παραμένει αμφιλεγόμενη.
Η ισορροπία είναι το κλειδί! Δεν είναι μαγική λύση, αλλά ούτε και “διατροφικός εχθρός”.
Εσύ τι γνώμη έχεις; Τα προτιμάς;
Γράψε μου στα σχόλια!

#διατροφή #διατροφολόγος #υγιεινήδιατροφή #χωρίςζάχαρη #τροφέςπουσεξεγελούν #διαιτητικάμυστικά

Address

Σιδηροδρομικού Σταθμού 11 ( 1ος όροφος )
Kalamáta
24100

Opening Hours

Monday	09:00 - 13:30
Tuesday	09:00 - 13:30
	18:00 - 18:30
Wednesday	09:00 - 13:30
Thursday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30
Friday	09:00 - 13:30
	17:30 - 20:30

Telephone

+302721026494

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελένη Κουρούπη Διαιτολόγος-Διατροφολόγος:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kalamáta?