Alimos Pharmacy - Προυντζοπούλου Γιώτα

17/11/2025

Shining Smile - Δευτέρα με λαμπερό χαμόγελο✨

Καθημερινή σας φροντίδα:
🦷Βουρτσίζετε τα δόντια σας, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για τουλάχιστον δύο λεπτά, χρησιμοποιώντας κατάλληλη οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα.
🦷Καθαρίζετε τη γλώσσα: βουρτσίζετε απαλά τη γλώσσα και τον ουρανίσκο για να απομακρύνετε βακτήρια.
🦷Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, ή χρήση νήματος είναι απαραίτητη για τον καθαρισμό μεταξύ των δοντιών.

👨🏻‍⚕️Επισκέψεις στον οδοντίατρο για έλεγχο κάθε 6 μήνες μαζί με καθαρισμό. Ζητήστε από τον οδοντίατρο να κάνει καθαρισμό τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.

❌Αποφύγετε τροφές με χρωστικές.
❌ Κάπνισμα επηρεάζει αρνητικά την υγεία των ούλων και την αισθητική του χαμόγελου.

14/11/2025

Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη 14|11🩸

Ο σακχαρώδης διαβήτης (ζάχαρο) είναι μια χρόνια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία). Αυτό συμβαίνει όταν ο οργανισμός είτε δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη (ορμόνη που βοηθά τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα) είτε δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε διάφορα όργανα αν δεν ρυθμιστεί σωστά.

Χωρίζεται σε :
Διαβήτης τύπου 1, συνήθως εμφανίζεται σε παιδιά και εφήβους και οφείλεται σε αυτοάνοση καταστροφή των κυττάρων που παράγουν ινσουλίνη.

Διαβήτης τύπου 2, είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος, εμφανίζεται συνήθως σε ενήλικες και σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, την παχυσαρκία και τη μειωμένη παραγωγή ινσουλίνης.

📌Η σωστή διαχείριση είναι απαραίτητη για την πρόληψη σοβαρών επιπλοκών. Περιλαμβάνει συνήθως αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή, άσκηση), φαρμακευτική αγωγή και τακτική παρακολούθηση από γιατρό.

13/11/2025

12/11/2025

💉💉💉

Ο αντιγριπικός εμβολιασμός συνιστάται ιδιαίτερα για άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης ή επιπλοκών από τη γρίπη, καθώς και για όσους έρχονται σε επαφή με ευπαθείς ομάδες. Οι κυριότερες ομάδες είναι άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών.

Άτομα με:
Αναπνευστικά νοσήματα (π.χ., άσθμα, ΧΑΠ).
Μεταβολικά νοσήματα (π.χ., σακχαρώδης διαβήτης).
Νεφροπάθειες, ηπατοπάθειες.
Ανοσοκαταστολή (είτε λόγω νόσου είτε λόγω θεραπείας).
Έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Παιδιά άνω των 6 μηνών με υποκείμενα νοσήματα.
Εργαζόμενοι σε χώρους υγείας (νοσοκομεία, κέντρα υγείας κ.λπ.) κ.α

•Ο εμβολιασμός έχει ήδη ξεκινήσει και μπορεί να συνεχιστεί καθ’ όλη τη διάρκεια της εποχικής γρίπης, ακόμη και μετά την εμφάνιση των πρώτων κρουσμάτων.

•Χρειάζονται περίπου 2-4 εβδομάδες για την ανάπτυξη αντισωμάτων και πλήρους προστασίας μετά τον εμβολιασμό.

📌Παρενέργειες: Συνήθως περιορίζονται σε ήπιες αντιδράσεις στο σημείο της ένεσης (πρήξιμο, πόνος, φαγούρα) ή πυρετός και ρίγη.

10/11/2025

Κρέμα χεριών 🧴

Κατά την περίοδο του χειμώνα -και όχι μόνο- τα χέρια μας αφυδατώνονται και το δέρμα γίνεται ακόμα περισσότερο εύθραυστο. Η κρέμα χεριών ξεχωρίζει για την εξαιρετική ενυδάτωση και την απαλότητα που χρειαζόμαστε με γρήγορη απορρόφηση και ευχάριστο άρωμα.

•Τα οφέλη της κρέμας χεριών περιλαμβάνουν βαθιά θρέψη, προστασία από εξωτερικούς παράγοντες όπως το κρύο και η ηλιακή ακτινοβολία, επανόρθωση ( Cicalfate Hand Cream ) της επιδερμίδας, και καταπράϋνση της ξηρότητας. Επιπλέον, μπορεί να προσφέρει αντιγηραντική δράση, βελτίωση της ελαστικότητας και της απαλότητας, καθώς και αναζωογόνηση των κυττάρων.

💁🏼‍♀️Μην την ξεχνάς ποτέ!

05/11/2025

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα 🐟

Προσφέρουν πολλά οφέλη στην υγεία, όπως η βελτίωση της καρδιαγγειακής, επίσης:

🫀Μειώνουν τα τριγλυκερίδια και την κακή χοληστερίνη (LDL) ενώ παράλληλα αυξάνουν την καλή χοληστερίνη (HDL) να ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση.
🦾Έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση χρόνιων φλεγμονών που σχετίζονται με διάφορες ασθένειες όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
🏃🏻‍♂️Υποστηρίζουν τη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
🧠Βοηθούν στην ενίσχυση της μνήμης, της συγκέντρωσης και της διάθεσης, ενώ μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

🍽️Λαμβάνετε με ένα γεύμα που περιέχει λιπαρά για να αυξηθεί η απορρόφηση.

03/11/2025

Ρινική αποσυμφόρηση 🤧

🍁Ο Νοέμβριος ξεκινάει με μια κατάσταση που ταλαιπωρεί τους περισσότερους από εμάς. 👃🏻Η ρινική αποσυμφόρηση είναι η αντιμετώπιση της βουλωμένης μύτης, η οποία μπορεί να ανακουφιστεί με διάφορες μεθόδους.

•Πλύσεις με αλατόνερο, πραγματοποιήστε 2-3 φορές την ημέρα πλύσεις με αλατόνερο ή διάλυμα θαλασσινού νερού για να καθαρίσετε τη μύτη σας.

•Πίνετε άφθονα υγρά όπως νερό, τσάι ή χυμούς για να διατηρήσετε την υγρασία στην περιοχή.

•Αποσυμφορητικά σπρέι, για άμεση ανακούφιση, αλλά είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης και να μην τα χρησιμοποιείτε για υπερβολικά μεγάλο διάστημα.

•Οι ρινικές ταινίες μπορούν να βοηθήσουν άμεσα στην ανακούφιση της συμφόρησης, είτε από κρυολόγημα είτε από αλλεργίες.

👩🏼‍⚕️Καλύτερες συμβουλές, βέλτιστο αποτέλεσμα!

01/11/2025

30/10/2025

Η δύναμη των «ορυκτών» στο πρόσωπο μας- ▪️

Η σειρά Ahava Dead Sea Naturals βασίζεται στην «δύναμη» των ορυκτών που βρίσκονται στη Νεκρά Θάλασσα (όπως μαγνήσιο, κάλιο, ασβέστιο κ.α) τα οποία, βοηθούν την επιδερμίδα να ενυδατωθεί, να αναζωογονηθεί και να βρει ισορροπία.

•Απευθύνεται σε όσους θέλουν ενυδάτωση, καθαρισμό ή περιποίηση με έμφαση στη φυσική προσέγγιση, είναι 100% vegan, χωρίς SLS/SLES, χωρίς parabens, χωρίς γενετικά τροποποιημένα συστατικά.

▪️Ολοκληρωμένη σειρά προσώπου και σώματος για όλους τους τύπους δέρματος, στο φαρμακείο μας.