Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

24/01/2026

💭 Χτίσε ποιος θέλεις να είσαι…
και, το ίδιο συνειδητά, ποιος δεν θέλεις να γίνεις. 🌿

Η εξέλιξη δεν αφορά μόνο αυτά που προσθέτεις στη ζωή σου,
αλλά και αυτά που επιλέγεις να αφήσεις πίσω.
Συνήθειες, ρόλους, σχέσεις και μοτίβα που δεν σε εκφράζουν πια.

Κάθε επιλογή είναι μια δήλωση ταυτότητας.
Και κάθε «όχι» σε ό,τι δεν σου ταιριάζει,
είναι ένα «ναι» στον εαυτό που θέλεις να χτίσεις. ✨🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

23/01/2026

22/01/2026

💭 Δεν μας λείπει μόνο ο άνθρωπος που χάσαμε…
μα και το συναίσθημα που μας έκανε να νιώθουμε. 🌿

Μας λείπει η ασφάλεια, η σύνδεση, η οικειότητα.
Η αίσθηση ότι ήμασταν σημαντικοί, ότι υπήρχε χώρος για εμάς.
Και αυτός ο πόνος μπερδεύεται συχνά με την απώλεια του ίδιου του ανθρώπου.

Η θλίψη δεν αφορά μόνο το ποιος έφυγε,
αλλά και το πώς μας έκανε να νιώθουμε όταν ήταν παρών.
Και αυτό χρειάζεται χρόνο, κατανόηση και φροντίδα για να επουλωθεί. ✨🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

21/01/2026

20/01/2026

💭 Το χρωστάς στον εαυτό σου… υγιείς επιλογές.
Επιλογές που σε σέβονται, που σε προστατεύουν, που σε εξελίσσουν. 🌿

Δεν είναι εγωισμός να επιλέγεις το καλό σου — είναι ευθύνη.
Κάθε φορά που λες «ναι» σε κάτι που σε φθείρει, λες «όχι» στον εαυτό σου.
Και κάθε φορά που επιλέγεις συνειδητά, χτίζεις μια ζωή πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι. ✨

Η φροντίδα δεν φαίνεται στα μεγάλα λόγια,
φαίνεται στις μικρές, καθημερινές αποφάσεις.
Και αυτές… τις χρωστάς πρώτα σε εσένα. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

19/01/2026

🎯 Τα σενάρια στις σχέσεις δεν μας προστατεύουν.
Μας κρατούν σε επιφυλακή, σε φόβο και σε μια ψευδαίσθηση ελέγχου.
Η ζωή δεν είναι προβλέψεις ούτε υποθέσεις.
Είναι αυτό που συμβαίνει τώρα — και εκεί χρειάζεται να είμαστε παρόντες.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

18/01/2026

💭 Φτάνει… να πεις.
«Δεν μου φτάνει».

Γιατί η αλλαγή δεν έρχεται με ευκολία — έρχεται με ξεβόλεμα. 🌿
Έρχεται τη στιγμή που παραδέχεσαι ότι αυτό που ζεις δεν σε καλύπτει πια, δεν σε εκφράζει, δεν σε εξελίσσει.

Το «δεν μου φτάνει» δεν είναι γκρίνια.
Είναι επίγνωση.
Είναι το πρώτο, γενναίο βήμα για να διεκδικήσεις κάτι καλύτερο για σένα. ✨

Η εξέλιξη ξεκινά όταν σταματάς να συμβιβάζεσαι με το λίγο
και επιτρέπεις στον εαυτό σου να ζητήσει περισσότερο. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

16/01/2026

💭 Να βρεις ανθρώπους που να διεκδικούν θέση στη σκέψη σου και στον χρόνο σου.
Όχι από ανάγκη, αλλά από επιλογή. 🌿

Άνθρωποι που είναι παρόντες, που ενδιαφέρονται, που δεν σε θυμούνται μόνο όταν τους βολεύει.
Που δεν ζητούν απλώς χώρο στη ζωή σου, αλλά τον τιμούν.

Ο χρόνος και η σκέψη σου είναι πολύτιμα.
Μην τα χαρίζεις σε όσους περνούν επιφανειακά.
Δώσ’ τα σε εκείνους που μένουν, που ακούν, που επενδύουν. ✨🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

14/01/2026

💭 Άλλο ερωτευμένος… άλλο ευτυχισμένος.
Ο έρωτας είναι ένταση, πάθος, χημεία.
Η ευτυχία όμως είναι ασφάλεια, ηρεμία και συναισθηματική σύνδεση. 🌿

Μπορεί να είσαι ερωτευμένος και να πονάς.
Μπορεί όμως να είσαι ευτυχισμένος και να νιώθεις γαλήνη, χωρίς άγχος, χωρίς φόβο απώλειας.
Η πραγματική σχέση δεν σε κρατά σε εγρήγορση — σε κρατά σε ισορροπία. ✨

Μάθε να ξεχωρίζεις τι σε ανεβάζει στιγμιαία
και τι σε στηρίζει ουσιαστικά.
Γιατί η ευτυχία δεν κάνει θόρυβο… σε ηρεμεί. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

12/01/2026

💭 Μην κάνεις τον φόβο κριτήριο στη ζωή σου.
Ο φόβος δεν δείχνει τον σωστό δρόμο — δείχνει μόνο τα όρια που έχεις μάθει να μην ξεπερνάς. 🌿

Όταν αφήνεις τον φόβο να αποφασίζει, μικραίνεις τα όνειρά σου, τις επιλογές σου, τον εαυτό σου.
Η εξέλιξη δεν γεννιέται στην ασφάλεια, αλλά στο σημείο που τολμάς να προχωρήσεις παρά την ανασφάλεια. ✨

Άκου τον φόβο σου, αλλά μην τον ακολουθείς.
Εσύ είσαι αυτός που κρατά το τιμόνι — όχι οι ανησυχίες σου. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

09/01/2026

💭 Ο μεγαλύτερος εχθρός κάθε σχέσης είναι η σιωπή… γιατί είναι αψυχολόγητη.
Δεν εξηγεί, δεν ξεκαθαρίζει, δεν θεραπεύει. Απλώς αφήνει κενά — και τα κενά γεμίζουν με φόβο, υποθέσεις και απόσταση. 🌿

Η σιωπή δεν προστατεύει τη σχέση· τη διαβρώνει.
Η επικοινωνία, ακόμη κι όταν είναι δύσκολη, είναι πράξη φροντίδας και σεβασμού.
Γιατί εκεί που σταματά ο διάλογος, ξεκινά η απομάκρυνση. ✨

Να μιλάς. Να ακούς. Να σχετίζεσαι.
Εκεί ζει η σύνδεση. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση