Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

Q: What is the address?

Ανδριανουπόλεως 55

Home
Greece
Kalamariá
Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

Ελένη Σολταρίδου
Ψυχολόγος

Info: lesol@otenet.gr | T: 2310450091
Συνεδρίες κατόπιν ραντεβού

Μέσα από μία δομημένη διαδικασία που στόχο έχει τη θεραπευτική συμμαχία ανάμεσα στο θεραπευτή και στο θεραπευόμενο, σχεδιάζονται παρεμβάσεις σε θέματα όπως:
*Αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού
*Εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης άγχους
*Ψυχοσωματικά συμπτώματα, εντοπισμός και διαχείρισή τους
*Κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης
*Πένθος, διαχείριση απώλειας
*Φοβίες και εμμονές
*Προβλήματα σχέσεων
*Διαζύγιο και διαχείριση αλλαγής
*Τόνωση αυτό-εικόνας και αυτοπεποίθησης
*Θυμός και επιθετικότητα, εντοπισμός αιτιών και διαχείριση
*Εκμάθηση διεκδικητικής συμπεριφοράς

26/09/2025

Το μυαλό είναι σαν σκηνοθέτης 🎬 – φτιάχνει σενάρια που σε κάνουν να νιώθεις άγχος, θυμό ή ενοχές.
Όμως… το σενάριο δεν είναι η ζωή σου. 🌱
Μάθε να ταΐζεις τον εγκέφαλό σου με σκέψεις πιο δυναμικές, πιο αισιόδοξες, πιο ουσιαστικές. ✨
Και θυμήσου: είναι πάντα πιο υγιές να διαχειρίζεσαι την πραγματικότητα, όσο δύσκολη κι αν είναι, παρά να ζεις σε μια φαντασία γεμάτη φόβο. 💛

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#ψυχολογία #αυτοσυγχώρεση

24/09/2025

Δεν υπάρχει πάντα το “σωστό timing” ⏳…
Ο σωστός άνθρωπος μπορεί να έρθει όταν δεν το περιμένεις 💫.
Αυτό που μετράει, όμως, είναι να μη χάσεις τη στιγμή 🙌❤️.
Γιατί οι στιγμές είναι αυτές που γράφουν την ιστορία μας 📖✨.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#στιγμές #αγάπη #σχέσεις #ψυχοθεραπεία

23/09/2025

Πόσες φορές έχεις νιώσει ότι χάνεσαι μέσα σε μια ατελείωτη υπερανάλυση; 🤯
Η αλήθεια είναι πως δεν φταις μόνο εσύ… Υπάρχουν άνθρωποι που τροφοδοτούν αυτή τη διαδικασία, ενισχύοντας το άγχος σου 😔.

Η συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα 👉 να δεις ποιοι σε οδηγούν εκεί και να βάλεις τα όριά σου 🛑.

Η ψυχική σου ηρεμία αξίζει να προστατευτεί ✨

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#υπερανάλυση #άγχος #όρια #ψυχοθεραπεία #ψυχολόγος #ψυχίατρος

20/09/2025

Ο Σεπτέμβριος μάς γεμίζει ελπίδες για νέα αρχή 🌱, αλλά συχνά οδηγεί σε απογοήτευση. Δες πώς να πετύχεις πραγματική αλλαγή.

Οι περισσότεροι μήνες έχουν μια ταυτότητα μέσα μας. Ο μήνας της γιορτής μας 🎉, των γενεθλίων 🎂, των Χριστουγέννων 🎄, των νέων στόχων ✨, της αξιολόγησης στη δουλειά.

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας της αναδιοργάνωσης 📚, της έναρξης των σχολείων, ο μήνας που τον έχουμε συσχετίσει μέσα μας με την αλλαγή 🔄, νέα σχέδια, νέα projects, δραστηριότητες που θέλουμε να ξεκινήσουμε και τις περιμένουμε με μεγάλες προσδοκίες, με αποφάσεις που θέλουμε να πάρουμε αλλά αναβάλλουμε.

Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο κάνοντας Scan το QR code στην φωτογραφία
ή πληκτρολογήστε τον παρακάτω σύνδεσμο🌐:
https://bit.ly/septemvrios1

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Σεπτέμβριος #ΝέαΑρχή #Αλλαγή #Στόχοι #Ψυχολογία #Αυτοβελτίωση #ΝέεςΣυνήθειες

19/09/2025

✨ Δεν χρειάζεται πάντα να ψάχνουμε μακριά για την αιτία όσων νιώθουμε στο σώμα μας.
Πολλές φορές η απάντηση κρύβεται μέσα μας… στο τι δέχομαι και στο τι ανέχομαι.

💭 Το σώμα μας μιλάει. Αν το ακούσουμε προσεκτικά, μπορεί να μας δείξει ξεκάθαρα πού έχουμε ξεπεράσει τα όριά μας.

🔑 Θυμήσου: άλλο το να δέχομαι κάτι με επιλογή, κι άλλο το να ανέχομαι κάτι εις βάρος μου.

👉 Σκέψου το σήμερα: υπάρχει κάτι που ανέχεσαι και ίσως σου “μιλάει” το σώμα σου για αυτό;

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Ψυχολογία #ΨυχικήΥγεία #Σωματοποίηση #Όρια #Αυτογνωσία #Ψυχοθεραπεία

16/09/2025

Καλύτερα να αντιμετωπίσω ένα πραγματικό αρνητικό σενάριο 🌀 παρά να αφήσω το μυαλό μου να πλάθει αμέτρητα σενάρια που με εξαντλούν 🧠✨.
Η αλήθεια είναι πως όσο πιο πολύ αφήνουμε τη φαντασία μας να τρέχει ανεξέλεγκτη, τόσο περισσότερο μας κουράζει το άγχος… 🌿

👉 Μάθε να στέκεσαι στο «τώρα», να αναπνέεις βαθιά και να επιλέγεις τη διαχείριση αντί για το χάος.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#ψυχολογία #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ηρεμία

15/09/2025

Μάθε πότε η απομόνωση 🕊️ δεν είναι μοναξιά, αλλά η πιο αυθεντική μορφή φροντίδας προς τον εαυτό σου 💙 – χωρίς ενοχές και εξηγήσεις.

Έλιο, ένα εντεκάχρονο αγόρι 👦 που παρακαλεί να τον απαγάγουν οι εξωγήινοι 👽, γράφει μηνύματα στην παραλία 🌊 και κοιτάζει τον ουρανό ✨. Στην αναζήτηση του για αγάπη ❤️ και φιλία, μας θυμίζει πόσο βαθιά μπορεί να πονά η μοναξιά.

Πότε νιώθουμε μόνοι; 🤔

Συνεχίστε να διαβάζετε το άρθρο κάνοντας Scan το QR code στην φωτογραφία
ή πληκτρολογήστε τον παρακάτω σύνδεσμο🌐:
bit.ly/autofrontida2

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#ψυχολογία #αυτογνωσία #αυτοφροντίδα #μοναξιά #σχέσεις #ψυχικήυγεία #αλήθειεςτηςζωής

12/09/2025

🌱 Τι σημαίνει να μεγαλώνεις σε ένα μη ασφαλές περιβάλλον;
Σημαίνει να μαθαίνεις να κρατάς απόσταση από την ίδια την ευτυχία… γιατί φοβάσαι πως αν την αφήσεις να σε αγγίξει, θα τη χάσεις. 💔

Όμως η αλήθεια είναι πως η ευτυχία δεν μένει ποτέ για πάντα – έρχεται σε στιγμές ✨. Και αυτές οι στιγμές αξίζουν να τις ζεις ολοκληρωτικά. 💫

Μην αφήνεις το φόβο της απώλειας να σε στερεί από το δικαίωμα να νιώσεις! 🫶

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Ψυχολογία #Ευτυχία #ΨυχικήΥγεία #ΑλήθειεςΤηςΖωής #Αφέσου #ΖήσεΤηΣτιγμή #Σχέσεις

11/09/2025

✨ Μερικές φορές ο μεγαλύτερος μας φόβος δεν είναι να χάσουμε… αλλά να ζήσουμε.
Γιατί όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να νιώσει πραγματικά, τότε το βιώνουμε – κι αυτό σημαίνει ότι μπορεί κάποια στιγμή να το χάσουμε. 🫶
Όμως… αξίζει να στερηθούμε μια εμπειρία για να προστατέψουμε τον εαυτό μας από έναν πιθανό πόνο; 🤔

Μήπως η ζωή κρύβεται ακριβώς σε εκείνη τη στιγμή που επιλέγεις να αφεθείς; 💭💫

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Ψυχολογία #ΑλήθειεςΤηςΖωής #Αφέσου #ΖήσεΤηΣτιγμή #ΨυχικήΥγεία #Σχέσεις

08/09/2025

🍃 Τροφή για σκέψη…
Τον θέλεις πραγματικά; 🤔 Ή μήπως αυτό που σου έδωσε σαν αίσθηση, αυτό που σε έκανε να νιώσεις 💓, αυτό που έγινες δίπλα του;

Μερικές φορές δεν μας λείπει το πρόσωπο, αλλά η εκδοχή του εαυτού μας που είδαμε μέσα από αυτό το βλέμμα ✨.
Κι εκεί κρύβεται όλη η αλήθεια…

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#ΤροφήΓιαΣκέψη #Σχέσεις #Συναισθήματα #Αυτογνωσία #Ψυχοθεραπεία #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #ΨυχικήΥγεία

06/09/2025

🌀 Η αναβλητικότητα μοιάζει με έναν ατελείωτο λαβύρινθο σκέψεων…
Όσο καθυστερούμε, τόσο γεμίζουμε άγχος 😰 και εξάντληση 🪫.
Η αλήθεια είναι πως το βάρος δεν είναι η ίδια η πράξη, αλλά η αναμονή ⏳.
Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να κάνει το πρώτο βήμα 🚶‍♀️✨ — εκεί αρχίζει η απελευθέρωση.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Αναβλητικότητα #Αυτοβελτίωση #ΨυχικήΥγεία #Άγχος #ΠρώτοΒήμα #Ψυχολογία

05/09/2025

🌱 It’s never too late to ξεκινήσεις από την αρχή…
Να βάλεις όρια 🚪, να αγαπήσεις τον εαυτό σου 💛, να αλλάξεις πορεία 🌊.
Η αλλαγή δεν έχει ηλικία ούτε “σωστή στιγμή” ⏳ — έχει μόνο τη δική σου απόφαση.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Ψυχολογία #Αλλαγή #ΝέαΑρχή #Αυτοφροντίδα #ΨυχικήΥγεία

Address

Ανδριανουπόλεως 55
Kalamariá
55133

Telephone

+302310450091

Website

http://www.soltaridou.gr/, https://www.kaktos.gr/product/100-symvoules-aftoexelixis-100-mathimata-aftognosias/?srsltid=A

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kalamariá?