Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

31/05/2026

Ο Μάιος μου …

Ο Μάιος μου ήταν τόσο υπέροχος !

Μία νέα οικογένεια , η ´Εκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης, η παρουσίαση και οι σκέψεις μου για το νέο βιβλίο του Gabor Mate …

Ποιος αξίζει το δικό σου άγχος ? Κυκλοφορεί . . .

26/05/2026

Ένα πολύ κοινό σύμπτωμα των Πανελλαδικών Εξετάσεων είναι αυτό που αποκαλούμε " ομίχλη του μυαλού" . .

Τα πιο κοινά συμπτώματα είναι τα προβλήματα μνήμης, η δυσκολία στη συγκέντρωση, το αίσθημα κόπωσης, το αίσθημα σύγχυσης, η υπνηλία . .

Στο άρθρο μου , που δημοσιεύτηκε στο τελευταίο τεύχος του περιοδικού Shape, μπορείς να δεις συμβουλές για να το προλάβεις και να το κατανοήσεις περισσότερο. .

Tι συμβαίνει στον εγκέφαλο την περίοδο των εξετάσεων και γιατί η μνήμη "κρατά" κυρίως το στρες και όχι τις στιγμές.

19/05/2026

Τελικά, ποιος αξίζει το άγχος σου;

12/05/2026

Και ήταν κάποτε μια άτακτη σαπουνόφουσκα . . . που ενώ όλοι την κυνηγούσαν, εκείνη καθόταν ψηλά & τους κοίταζε .. σαν να τους κορόιδευε …

Ξέρεις όμως για ποιο λόγο έγινε αυτό ; . . γιατί ξέχασαν να παίζουν σαν ομάδα … . . γιατί άφησαν τον εγωισμό τους, το θυμό τους να τους κάνουν να ξεχάσουν τι σημαίνει παρέα και φιλία …

Η καινούργια ιστορία του Χιονούλη & του Γκριζούλη σε ..
Σε μία συνεργασία μου με τον Όμιλο του & την .gr .

Για παιδιά . . από 4 ετών και όχι μόνο 😉

09/05/2026

Μετράμε αντίστροφα λοιπόν . .

Σήμερα στις 18.00 στη Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης θα είμαστε εκεί!

Και δεν μπορώ να σας πω πόσο ανυπομονώ !
Μία γιορτή !
Μία νέα οικογένεια!

03/05/2026

30/04/2026

Εάν περιμένετε να είναι μία τυπική πρόσκληση θα σας απογοητεύσω . .

Θυμάμαι να διαβάζω το βιβλίο του Gabor Mate « Όταν το σώμα λέει όχι», να κρατάω σημειώσεις, να το ανακαλώ σε συνεδρίες και όχι μόνο . .

Και έρχεται εκείνη η στιγμή που χτυπάει το τηλέφωνό μου και συζητάμε για το νέο του βιβλίο , για την παρουσίαση του νέου του βιβλίου ..

Και εάν σας είπε κάποιος ότι μεγαλώσατε και δεν μπορείτε να ονειρεύεστε, να είστε τόσο μα τόσο κατηγορηματικοί. .

Let your dreams, be your wings . .

Θα σας περιμενουμε την Παρασκευή 08 - 05 - 2026

29/04/2026

Το πιο δύσκολο “όχι”…
είναι αυτό που χρωστάς στον εαυτό σου.

Είναι εκείνο που καθυστερείς να πεις,
εκείνο που φοβάσαι μήπως απογοητεύσει,
εκείνο που σε φέρνει αντιμέτωπο με όρια που δεν έχεις συνηθίσει να βάζεις. 🤍

Κι όμως… κάθε “ναι” που λες εις βάρος σου,
σε απομακρύνει λίγο περισσότερο από αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι.

Το “όχι” δεν είναι απόρριψη.
Είναι προστασία.
Είναι φροντίδα. 🌿

Μάθε να το λες χωρίς ενοχή.
Γιατί κάθε φορά που τολμάς να σταθείς με ειλικρίνεια απέναντι στον εαυτό σου,
χτίζεις μια πιο αληθινή σχέση μαζί του. 💭✨

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά
🌐 www.soltaridou.gr
☎ 2310 450 091
✉ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση #αυτοεκτίμηση