What are the opening hours?

Monday 09:00 - 12:00 17:00 - 22:00 Tuesday 09:00 - 12:00 17:00 - 22:00 Wednesday 09:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Friday 09:00 - 12:00 17:00 - 22:00

Vira home

Q: What is the address?

Μιχαλακοπούλου 10

Home
Greece
Kalamariá
Vira home

Λειτουργούν κλειστά γκρουπ και ιδιαίτερα μαθήματα:
Pilat
(1)

A path to holistic health...

Ένα μονοπάτι προς την ολιστική υγεία.
Ακολουθώντας αυτήν την αρχή, συναντώ και συναλλάσσομαι με τον κάθε ασκούμενο αντιμετωπίζοντας τον ως μονάδα, μια μοναδική δηλαδή οντότητα που έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, περιορισμούς, χαρίσματα. Έτσι δημιουργώ κλειστά groups, που μπορούν να μου δώσουν αυτή τη δυνατότητα να αφοσιωθώ στον κάθε έναν χωριστά, δίνοντάς του την απαραίτητη προσοχή ώστε να καταφέρει να ανοίξει τα όρια του εαυτού με ολιστική προσέγγιση...σώμα, πνεύμα, νους, συναίσθημα.

21/02/2026

Δεν είναι απλά μια άσκηση. Είναι η επιστροφή στο κέντρο σου.

Ξεκίνα γυμναστική σήμερα! Σε περιμένουμε💜

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

19/02/2026

Υπάρχει ένας διακόπτης που αλλάζει όλη σου τη μέρα. 💡
Στο 𝐕𝐢𝐫𝐚 𝐇𝐨𝐦𝐞, αφήνουμε το stress στην πόρτα και ενεργοποιούμε τη δύναμη που κρύβουμε μέσα μας.

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

17/02/2026

Ευλυγισία στο σώμα, ελευθερία στο πνεύμα. "Σπάσε" τα δίχτυα των περιορισμών σου!

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

14/02/2026

14 Φλεβάρη: Μια υπενθύμιση πως η πιο δυνατή σχέση είναι αυτή που χτίζεις με το σώμα και το πνεύμα σου. 🗓️❤️

Στο Pilates βρίσκουμε την ισορροπία. Στον εαυτό μας βρίσκουμε την αγάπη.

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞’𝐬 𝐃𝐚𝐲🌹

10/02/2026

Resonance Flow – Εκεί που η Γιόγκα συναντά τη Σύγχρονη Επιστήμη

Στο σεμινάριο αυτό, ενώνουμε τη σοφία της γιόγκικης πρακτικής με τη δυναμική της σύγχρονης επιστήμης του σώματος και του νου.
Μέσα από ροές asana, θα εισάγουμε μια τεχνική που γνωρίζει ταχύτατη ανάπτυξη στην ερευνητική κοινότητα τα τελευταία χρόνια:
η Αναπνοή Συχνότητας Συντονισμού (Resonance Frequency Breathing).

Πρόκειται για μια πρακτική αργής, ρυθμικής αναπνοής – σχεδιασμένη ώστε να μεγιστοποιεί τη μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού (HRV) και να ενισχύει τη ρύθμιση του αυτόνομου νευρικού συστήματος.

Οι ρίζες της βρίσκονται στη βιοανάδραση HRV (HRV biofeedback), και τα οφέλη της είναι πλέον επιστημονικά τεκμηριωμένα:
✔️ Ρύθμιση άγχους
✔️ Βελτίωση ποιότητας ύπνου
✔️ Ανάπτυξη γνωστικής ευελιξίας
✔️ Επιτάχυνση της αποκατάστασης (σωματικής & ψυχικής)
✔️ Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
✔️ Μείωση φλεγμονών
✔️ Βελτιωμένη αθλητική απόδοση
…και η λίστα συνεχίζεται.

Το Resonance Flow απευθύνεται:
✨ Σε ασκούμενους όλων των επιπέδων
✨ Σε όσους αναζητούν πρακτικά εργαλεία για υγεία, ισορροπία και νευρική ρύθμιση
✨ Σε επαγγελματίες και δασκάλους που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τη διδασκαλία τους με επιστημονική τεκμηρίωση
✨ Σε όσους αγαπούν να μαθαίνουν, να εξελίσσονται και να συνδέουν την παράδοση με την επιστήμη

Αν η αναπνοή είναι η γέφυρα ανάμεσα στο σώμα και τον νου, τότε η γνώση είναι η γέφυρα ανάμεσα στην εμπειρία και την κατανόηση.
Σας περιμένουμε να αναπνεύσουμε, να κινηθούμε και να ρυθμιστούμε από μέσα προς τα έξω.

Ημερομηνία : 8/3/2026
Ωρα : 12:00-14:00
Χώρος : Vira Home Studio
Διεύθυνση : Μιχαλοπούλου 10 , Νέα Κρήνη, Καλαμαριά
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΘΕΣΕΩΝ!!!

ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΤΗΛ 6944642728

06/02/2026

Το σώμα σου θυμάται. Ακόμα κι αν έκανες ένα διάλειμμα, η δύναμη είναι ακόμα εκεί, περιμένοντας να την ξεκλειδώσεις. Μην πιέζεις τη διαδρομή, απόλαυσε τη διαδικασία. 💫

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

02/02/2026

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡, 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐭𝐡𝐞, 𝐫𝐞𝐩𝐞𝐚𝐭.Υπάρχει μια μοναδική ιεροτελεστία που συμβαίνει στο pilates & στη yoga. Είναι ο ήχος της αναπνοής που γεμίζει τον χώρο, η αίσθηση της σπονδυλικής στήλης που μακραίνει και η δύναμη που πηγάζει από το κέντρο μας. Σε αυτόν τον κύκλο κίνησης, το μυαλό ηρεμεί και το σώμα μεταμορφώνεται. Αφήνουμε πίσω την ένταση της ημέρας και αφοσιωνόμαστε στη ροή. Κάθε τέντωμα είναι μια απελευθέρωση, κάθε ανάσα μια νέα αρχή. 🤸🏽‍♀️

29/01/2026

Κάθε κίνηση ξεκινά από το κέντρο.🧘‍♀️
Σταθεροποιούμε τον κορμό, απελευθερώνουμε το σώμα, κινούμαστε με επίγνωση.

📸Photo by

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

27/01/2026

Κάθε Παρασκευή, "πετάμε" και αποφορτιζόμαστε με 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐰𝐢𝐧𝐠𝐬! Είτε θέλεις να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια, είτε να διώξεις την ένταση της εβδομάδας, σε περιμένουμε στην παρέα μας.📅 Κάθε Παρασκευή, πρωινά ή απογευματινά τμήματα🎁 Δηλώστε συμμετοχή τώρα, με το πρώτο σας μάθημα ΔΩΡΕΑΝ 📩 Στείλτε μας DM για να κλείσετε τη θέση σας!

26/01/2026

Ευχαριστούμε πολύ το Σύλλογος ΑΓΑΠΗ Βασιλικής Κόμνου και την μοναδική Eleni D Tsoni και φυσικά όλους τους βοηθούς της για το σεμινάριο πρώτων βοηθειών που διεξάχθηκε στο Vira home
Μας δόθηκε όλη η πληροφορία και ακόμα παραπάνω απλόχερα 🙏💜❤️

22/01/2026

Αναπνοή στο παρόν. 🌬️
Κάθε ανάσα σε φέρνει πιο κοντά στο σώμα σου, πιο κοντά στη δύναμη, την ευλυγισία και την εσωτερική ισορροπία.

Ξεκίνα σήμερα το πρώτο σου μάθημα και δώσε χώρο στην ισορροπία που σου αξίζει!

📸Photo by

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

19/01/2026

Στο Vira Home, πιστεύουμε ότι το περιβάλλον και ο εξοπλισμός παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμπειρία σου.

Επενδύουμε στα καλύτερα όργανα για να σου προσφέρουμε την απόλυτη εμπειρία.❤️

∴ Μιχαλακοπούλου 10, Καλαμαριά
❥ 𝗐𝗐𝗐.𝗏𝗂𝗋𝖺𝗁𝗈𝗆𝖾.𝗀𝗋

Address

Μιχαλακοπούλου 10
Kalamariá
55132

Opening Hours

Monday	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:00
Tuesday	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:00
Wednesday	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 12:00
	17:00 - 21:00
Friday	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:00

Website

https://virahome.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vira home posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Vira home:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kalamariá?

Our Story

A path to holistic health... Ένα μονοπάτι προς την ολιστική υγεία. Ακολουθώντας αυτήν την αρχή, συναντώ και συναλλάσσομαι με τον κάθε ασκούμενο αντιμετωπίζοντας τον ως μονάδα, μια μοναδική δηλαδή οντότητα που έχει τα δικά της χαρακτηριστικά, περιορισμούς, χαρίσματα. Έτσι δημιουργώ κλειστά groups, που μπορούν να μου δώσουν αυτή τη δυνατότητα να αφοσιωθώ στον κάθε έναν χωριστά, δίνοντάς του την απαραίτητη προσοχή ώστε να καταφέρει να ανοίξει τα όρια του εαυτού με ολιστική προσέγγιση...σώμα, πνεύμα, νους, συναίσθημα.