29/08/2025
🧘♀️ Αρρυθμίες & άγχος: Η δύναμη της ηρεμίας στην καρδιά μας 💓
💡 Πολλοί ασθενείς παρατηρούν ότι οι αρρυθμίες τους εμφανίζονται ή επιδεινώνονται σε περιόδους άγχους ή συναισθηματικής έντασης. Αυτό δεν είναι τυχαίο: το αυτόνομο νευρικό σύστημα – και ιδιαίτερα το συμπαθητικό σκέλος του – επηρεάζει άμεσα τον καρδιακό ρυθμό.
🧠 Όταν το σώμα μας βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνονται ουσίες που αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς και μπορούν να πυροδοτήσουν ή να εντείνουν αρρυθμίες, όπως η κολπική μαρμαρυγή ή οι έκτακτες κοιλιακές συστολές.
🌿 Η διαχείριση του άγχους είναι καθοριστική. Η ήπια σωματική άσκηση, η βαθιά αναπνοή, η επαφή με τη φύση ή η συμμετοχή σε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν συμβάλλουν στη ρύθμιση του νευρικού μας τόνου και συνεπώς της καρδιακής λειτουργίας.
✅ Η καρδιά μας «ακούει» το άγχος μας — και η ηρεμία μπορεί να γίνει ασπίδα υγείας.
❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr
#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες
