What are the opening hours?

Monday 10:00 - 15:00 18:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 15:00 18:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 15:00 18:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 15:00 18:00 - 22:00 Friday 10:00 - 15:00 18:00 - 22:00

Cardiorhythm, Αιγαίου 36, Kalamariá (2025)

17/11/2025

💓 17-23 Νοεμβρίου: Διεθνής εκστρατεία ενημέρωσης για την Κολπική Μαρμαρυγή

💬 Την Τρίτη εβδομάδα κάθε Νοεμβρίου πραγματοποιείται διεθνής εκστρατεία ενημέρωσης για την Κολπική Μαρμαρυγή που αξίζει να θυμόμαστε ότι πρόκειται για τη συχνότερη καρδιακή αρρυθμία στους ενήλικες. Υπολογίζεται ότι ένας στους τέσσερις ανθρώπους άνω των 40 ετών θα εμφανίσει κολπική μαρμαρυγή κάποια στιγμή στη ζωή του.

👩‍⚕️ Οι ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή διατρέχουν κίνδυνο επιπλοκών, όπως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή ανεπάρκεια και έπτωση νοητικής λειτουργίας. Η ηλικία, η υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, η παχυσαρκία και το ιστορικό καρδιοπάθειας αποτελούν βασικούς παράγοντες κινδύνου.

💙 Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή θεραπευτική καθοδήγηση μειώνουν δραστικά τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών. Η ενημέρωση και η πρόληψη είναι το πιο ισχυρό “αντίδοτο” — γιατί η καρδιά που γνωρίζει, προστατεύεται.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #νοέμβριος

14/11/2025

☕ 5 μύθοι & αλήθειες για τον καφέ και τις αρρυθμίες

💬 Ο καφές συχνά “ενοχοποιείται” για καρδιακές αρρυθμίες, όμως η αλήθεια είναι πιο σύνθετη. Η επίδρασή του εξαρτάται από την ποσότητα, τη συχνότητα κατανάλωσης και την ευαισθησία του κάθε οργανισμού. Ας ξεκαθαρίσουμε ορισμένους συχνούς μύθους!

✅ 5 Μύθοι & Αλήθειες για τον Καφέ και τις Αρρυθμίες

☕ Μύθος: Ο καφές προκαλεί πάντα αρρυθμίες.
👉 Αλήθεια: Η μέτρια κατανάλωση (1–2 φλιτζάνια) είναι ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους.

💓 Μύθος: Ο ντεκαφεϊνέ είναι τελείως “αθώος”.
👉 Αλήθεια: Περιέχει μικρή ποσότητα καφεΐνης, οπότε ισχύει το ίδιο μέτρο.

☕ Μύθος: Όσοι έχουν αρρυθμίες δεν πρέπει ποτέ να πίνουν καφέ.
👉 Αλήθεια: Με ιατρική καθοδήγηση, πολλοί μπορούν να απολαμβάνουν μικρές ποσότητες χωρίς πρόβλημα.

🌿 Μύθος: Ο καφές αυξάνει πάντα την πίεση.
👉 Αλήθεια: Η αύξηση είναι παροδική και δεν επηρεάζει όλους με τον ίδιο τρόπο.

💬 Μύθος: Ο καφές “κουράζει” την καρδιά.
👉 Αλήθεια: Νέα δεδομένα δείχνουν ότι η ήπια κατανάλωση μπορεί να ωφελήσει τη λειτουργία της καρδιάς.

💙 Ο καφές δεν είναι εχθρός — το “κλειδί” είναι η ισορροπία και η εξατομικευμένη ιατρική καθοδήγηση.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #νοέμβριος

07/11/2025

❓ Μπορούν οι ιώσεις να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις αρρυθμίες;

💬 Ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι ιώσεις —ιδίως όταν συνοδεύονται από πυρετό και αφυδάτωση — μπορεί να διαταράξουν την ηλεκτρική ισορροπία της καρδιάς, προκαλώντας έκτακτες συστολές ή αρρυθμίες, ιδιαίτερα σε άτομα με προϋπάρχουσα καρδιοπάθεια.

Επίσης, ορισμένοι αντιπυρετικοί ή αποσυμφορητικοί παράγοντες (όπως αυτά που περιέχουν ψευδοεφεδρίνη) μπορούν να αυξήσουν τους παλμούς και να επιβαρύνουν την καρδιά.

👉 Η ασφαλέστερη επιλογή είναι να αποφεύγεται η αυτοθεραπεία και να ζητείται πάντα ιατρική καθοδήγηση, ειδικά αν υπάρχει ιστορικό αρρυθμιών.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #νοέμβριος

31/10/2025

❓ Μπορούν οι νυχτερινοί παλμοί να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου;

💬 Ναι. Οι ξαφνικοί παλμοί ή αίσθημα «φτερουγίσματος» στην καρδιά κατά τη διάρκεια της νύχτας μπορεί να διακόπτουν τον ύπνο. Σε ορισμένους ασθενείς σχετίζονται με αρρυθμίες που εκδηλώνονται κυρίως τη νύχτα. Αν οι διαταραχές ύπνου επιμένουν ή συνδυάζονται με δύσπνοια ή ζάλη, συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #οκτώβριος

22/10/2025

🌬️ Αναπνέοντας ελεύθερα: Η σημασία της δύσπνοιας στην καρδιακή υγεία

😊 Η αναπνοή είναι πηγή ζωής και ευεξίας. Όταν όμως εμφανίζεται δύσπνοια, ιδιαίτερα κατά την άσκηση ή την προσπάθεια, η καρδιά μας ίσως να μας στέλνει ένα μήνυμα που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.

💓 Η δύσπνοια μπορεί να σχετίζεται με αρρυθμίες, δηλαδή διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, που εμποδίζουν την καρδιά να αντλεί αποτελεσματικά το αίμα. Το αποτέλεσμα είναι λιγότερο οξυγόνο στο σώμα και αίσθημα «κόπωσης» ακόμη και σε απλές δραστηριότητες.

🏃‍♀️ Δεν σημαίνει πάντα κάτι ανησυχητικό – μπορεί να οφείλεται σε φυσιολογική κόπωση ή κακή φυσική κατάσταση. Ωστόσο, αν η δύσπνοια είναι ξαφνική, επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (π.χ. ζάλη, πόνο στο στήθος), χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #οκτώβριος

13/10/2025

⚡ 5 συμπτώματα αρρυθμίας που δεν πρέπει να αγνοείτε

💬 Οι αρρυθμίες μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά και συχνά υποτιμούνται, όμως η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι το πρώτο βήμα για την προστασία της υγείας μας. Δεν χρειάζεται πανικός, αλλά προσοχή και ενημέρωση.

🔎 Συμπτώματα που αξίζει να γνωρίζετε:

❤️ Αίσθημα «φτερουγίσματος» ή παλμών στο στήθος
😮 Δύσπνοια, ιδιαίτερα κατά την άσκηση ή την προσπάθεια
🌀 Ζάλη ή λιποθυμικά επεισόδια
💤 Ανεξήγητη κόπωση ή μειωμένη αντοχή
🌙 Διαταραχές ύπνου λόγω νυχτερινών παλμών

🙏 Εάν παρατηρήσετε ένα ή περισσότερα από τα παραπάνω συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Οι αρρυθμίες αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά, αρκεί να αναγνωριστούν εγκαίρως.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #οκτώβριος

06/10/2025

⚡ Ενημερώσου για τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο

💔 Με αφορμή τον Μήνα Ενημέρωσης για τον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο στις Η.Π.Α., ας θυμηθούμε πόσο εύθραυστη είναι η ανθρώπινη ζωή. Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος (SCA) μπορεί να συμβεί απροειδοποίητα, σε οποιονδήποτε, ακόμη και σε φαινομενικά υγιή άτομα. Συχνά προκαλείται από επικίνδυνες αρρυθμίες, όπως η κοιλιακή μαρμαρυγή, και χωρίς άμεση βοήθεια, τα πρώτα λεπτά είναι καθοριστικά.

❤️ Η αναγνώριση των συμπτωμάτων —απώλεια συνείδησης, απουσία αναπνοής, κατάρρευση— είναι ζωτικής σημασίας. Σε αυτές τις στιγμές, η άμεση κλήση στο 166, η εφαρμογή ΚΑΡΠΑ και η χρήση αυτόματου απινιδωτή (AED) μπορούν να σώσουν μια ζωή.

🙏 Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος μάς υπενθυμίζει τη σημασία της πρόληψης και της εκπαίδευσης. Η γνώση δεν είναι μόνο δύναμη· είναι το κλειδί που μπορεί να χαρίσει σε έναν άνθρωπο το πολυτιμότερο δώρο: μια δεύτερη ευκαιρία στη ζωή.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες #οκτώβριος

29/09/2025

❤️ 29 Σεπτεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, ας θυμηθούμε ότι η καρδιά μας δεν είναι απλώς ένα όργανο· είναι ο ρυθμός της ζωής μας, η «μηχανή» που μας δίνει τη δύναμη να ζούμε, να αγαπάμε, να ονειρευόμαστε. Κάθε της χτύπος είναι πολύτιμος. 💓

💬 Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, αλλά μεγάλο μέρος τους μπορεί να προληφθεί με μικρές, σταθερές αλλαγές στην καθημερινότητα. Υγιεινή διατροφή, σωματική δραστηριότητα, έλεγχος της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης – όλα αυτά είναι «δώρα» που προσφέρουμε στην καρδιά μας.

🌟 Η πρόληψη ξεκινά από την ενημέρωση και τη φροντίδα. Σήμερα, ας δεσμευτούμε να ακούμε την καρδιά μας και να την προστατεύουμε, όχι μόνο για εμάς, αλλά και για τους ανθρώπους που μας χρειάζονται και μας αγαπούν. 💖

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες
#σεπτεμβριος #παγκοσμιαημερακαρδιας #παγκόσμιαημέρα

19/09/2025

❓ Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει στη μείωση των αρρυθμιών;

✅ Ναι, η ήπια έως μέτριας έντασης άσκηση, όπως το περπάτημα, η κολύμβηση ή η ποδηλασία, μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία της καρδιάς και να μειώσει τη συχνότητα ορισμένων αρρυθμιών. Είναι σημαντικό η επιλογή της άσκησης να γίνεται με βάση τον τύπο της αρρυθμίας και την καθοδήγηση του θεράποντα ιατρού. Σε πρωτοεμφανιζόμενη αρρυθμία ή επιδείνωση συμπτωμάτων, απαιτείται ιατρική εκτίμηση πριν την έναρξη ή τροποποίηση του προγράμματος άσκησης.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες
#σεπτεμβριος #γυμναστικη

12/09/2025

🏥 Επιστροφή στην καθημερινότητα: Φροντίζουμε την καρδιά μας

Μετά το καλοκαίρι, η επιστροφή στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να φέρει μαζί της άγχος, αλλαγές στις συνήθειες και συχνά λιγότερο χρόνο για ξεκούραση. Όμως, αυτή η περίοδος είναι και μια ευκαιρία να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητές μας και να θέσουμε την υγεία της καρδιάς μας σε πρώτο πλάνο. 💓

📌 Οι αρρυθμίες και άλλα καρδιακά προβλήματα μπορεί να επηρεαστούν από την απότομη αύξηση του στρες, την έλλειψη ύπνου ή την ακανόνιστη διατροφή. Μικρές κινήσεις όπως η σταθερή ώρα ύπνου, η ήπια σωματική άσκηση και η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

💡 Ο Σεπτέμβριος είναι ιδανικός μήνας για ιατρικό έλεγχο, ειδικά αν το καλοκαίρι εμφανίστηκαν συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών ή κόπωση. Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή ρύθμιση είναι το «κλειδί» για να υποδεχτούμε το φθινόπωρο με καρδιά δυνατή και ασφαλή. 🌟

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες
#σεπτεμβριος

01/09/2025

💓 Σεπτέμβριος & κολπική μαρμαρυγή: Ένα μήνυμα Ζωής

Με αφορμή τον Μήνα Ευαισθητοποίησης για την Κολπική Μαρμαρυγή (AFib) στις Η.Π.Α., ας σταθούμε σε μια πάθηση που μπορεί να «χτυπήσει» σιωπηλά, αλλά να αλλάξει για πάντα τη ζωή ενός ανθρώπου. Η Κολπική Μαρμαρυγή δεν είναι απλώς ένας γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός· είναι μια προειδοποίηση ότι η καρδιά μας χρειάζεται φροντίδα και προσοχή. ❤️

💬 Πολλοί δεν γνωρίζουν ότι η κολπική μαρμαρυγή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου έως και πέντε φορές. Κάποιες φορές τα συμπτώματα – όπως αίσθημα παλμών, ζάλη ή κόπωση – αγνοούνται, μέχρι να συμβεί κάτι σοβαρό.

🌟 Η ενημέρωση και η έγκαιρη διάγνωση μπορούν να σώσουν ζωές. Αν νιώθετε «κάτι διαφορετικό» στην καρδιά σας, ακούστε το σώμα σας και συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η πρόληψη είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας και σε όσους αγαπάμε. 💖

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες
#σεπτεμβριος #κολπικήμαρμαρυγή

29/08/2025

🧘‍♀️ Αρρυθμίες & άγχος: Η δύναμη της ηρεμίας στην καρδιά μας 💓

💡 Πολλοί ασθενείς παρατηρούν ότι οι αρρυθμίες τους εμφανίζονται ή επιδεινώνονται σε περιόδους άγχους ή συναισθηματικής έντασης. Αυτό δεν είναι τυχαίο: το αυτόνομο νευρικό σύστημα – και ιδιαίτερα το συμπαθητικό σκέλος του – επηρεάζει άμεσα τον καρδιακό ρυθμό.

🧠 Όταν το σώμα μας βρίσκεται σε κατάσταση στρες, εκκρίνονται ουσίες που αυξάνουν τους καρδιακούς παλμούς και μπορούν να πυροδοτήσουν ή να εντείνουν αρρυθμίες, όπως η κολπική μαρμαρυγή ή οι έκτακτες κοιλιακές συστολές.

🌿 Η διαχείριση του άγχους είναι καθοριστική. Η ήπια σωματική άσκηση, η βαθιά αναπνοή, η επαφή με τη φύση ή η συμμετοχή σε δραστηριότητες που μας ευχαριστούν συμβάλλουν στη ρύθμιση του νευρικού μας τόνου και συνεπώς της καρδιακής λειτουργίας.

✅ Η καρδιά μας «ακούει» το άγχος μας — και η ηρεμία μπορεί να γίνει ασπίδα υγείας.

❤️ Cardiorhythm – Δρ. Μάντζιαρη Λίλιαν & Δρ. Κοντογεώργης Ανδριανός
🏥 Αιγαίου 36, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
☎️ +302310416002
💻 www.cardiorhythm.gr

#καρδια #καρδιά #αρρυθμιολόγος #καρδιολόγος #καρδιολογος #θεσσαλονίκη #Θεσσαλονίκη #θεσσαλονικη #υγεία #ιατρείο #ιατρική #ιατρός #εξετασεις #υγεια #υγεία #γυναίκες #γυναικες #αντρες #άντρες #αρρυθμίες

Cardiorhythm

17/11/2025

14/11/2025

07/11/2025

31/10/2025

22/10/2025

13/10/2025

06/10/2025

29/09/2025

19/09/2025

12/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 15:00
	18:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 15:00
	18:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 15:00
	18:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 15:00
	18:00 - 22:00
Friday	10:00 - 15:00
	18:00 - 22:00