Βοηθός Μητρότητας - Birth Doula for your Heart and Soul

04/02/2026

04/02/2026

👶💦A Waterbirth Story from Greece 💦👶

This birth unfolded during the COVID-19 pandemic in Greece, a time of uncertainty and, isolation. For Ilona, it became a powerful reclamation of trust in her body and the wisdom of physiologic birth.

After a traumatic first birth by cesarean, she began seeking a gentler path. Through education, supportive care, and discovering the work of Frederick Leboyer and Michel Odent, her understanding of birth shifted completely. By her second pregnancy, something new emerged - confidence.

“I finally felt strong and deeply understanding my body.”

Although her second baby arrived on land, water left a lasting imprint. When she became pregnant again, this time managing chronic back pain and navigating pandemic restrictions, she knew water would be essential. A birth pool arrived just in time.

Labor began quietly in the night. With her midwife traveling hours to reach her and her doula unable to attend, she created her own cocoon of safety—music, movement, visualization, and long stretches of inward focus. Her home was calm, supportive, and alive with quiet presence.

When intensity built, she instinctively knew what she needed.

“Help me get in the pool - NOW.”

Within minutes of entering the warm water, everything softened. The water brought relief, intimacy, and a deep sense of security. She moved instinctively, listened to her body, and supported her baby’s descent with presence and trust. Her voice rose and not from pain, but from power.

“I was screaming, but it was a scream of expression of my power... not pain.”

In the water, her baby arrived calmly and gently, welcomed with loving hands. The experience was transformative. The birth was was embodied, emotional, and unforgettable.

Stories like this remind us why waterbirth matters. It's not just for comfort, but for healing, autonomy, and reconnection with our innate capacity to birth.

✨ Have a waterbirth story to share?
We would love to hear it and share it with the world!!

🌍 Please share your story at waterbirth.org/share 🌍

01/02/2026

🫖☕️🧋🧉💛💚🩵

01/02/2026

Εργαστήριο: «Πλέκω με αγάπη την πρώτη κουβερτούλα του μωρού μου.»💗

Μάθε να πλέκεις τη δική σου χειροποίητη κουβερτούλα για το μωρό σου — ένα δώρο τρυφερό, ζεστό και βαθιά προσωπικό.

Ενίσχυσε τον όμορφο δεσμό με το μωρό που μεγαλώνει μέσα σου, δημιουργώντας για εκείνο κατι μοναδικό με τα χερια σου.

Κάθε πόντος πλέκεται με αγάπη, πρόθεση και καλή σκέψη, μεταμορφώνοντας το νήμα σε ένα μικρό φυλαχτό φροντίδας, που θα το συντροφεύει στις πρώτες του στιγμές.

Ένα εργαστήριο γεμάτο ηρεμία, σύνδεση και δημιουργικότητα, όπου η τέχνη του πλεξίματος γίνεται τελετουργία αγάπης.

🌸Τι θα κάνουμε στο εργαστήριό μας:
Θα μάθουμε μαζί τις βασικές τεχνικές πλεξίματος με βελονάκι
Θα φτιάξουμε μια απαλή κουβερτούλα αγκαλιάς για το μωράκι μας (80 × 90 εκ.)
Θα μιλήσουμε για θέματα μητρότητας και τις εμπειρίες μας
Θα ενισχύσουμε το bonding με τα μικρά μας
Θα χαλαρώσουμε και θα γνωριστούμε με άλλες μαμάδες

🌸Στο εργαστήριο πλεξίματος θα μας καθοδηγήσει: η Γιώτα Φρύνη Αδαμοπούλου απο το Alegria Handmade.
🌸Την ομάδα θα συντονίσει: η ‘Ιλονα Τσίπουρα Birth Doula for your Heart and Soul

Πότε: 6 Φεβρουαρίου ωρα 18:00 - 20:00
Που: Kolokotroni 10, Kalamata.

🌸Κόστος Συμμετοχής
Πακέτο 1: 70€ (με αντιαλλεργικο νημα σε ποσότητα για τη δημιουργία κουβέρτας αγκαλιάς 80×90 εκ. + βελονάκι) τις 2 ώρες.
Πακέτο 2: 60€ (ακρυλικο νημα σε ποσότητα για τη δημιουργία κουβέρτας αγκαλιάς 80×90 εκ. + βελονάκι) τις 2 ώρες.

🌸Για πληροφορίες & συμμετοχές:
- στείλτε μου μήνυμα ή καλέστε στο +30 69 59557769
Περιορισμένος αριθμός θέσεων.

01/02/2026

Workshop: “Knitting with Love – My Baby’s First Little Blanket”💗

Learn how to knit your own handmade blanket for your baby — a tender, warm, and deeply personal gift.

Strengthen the beautiful bond with the baby growing inside you by creating something truly unique with your own hands.

Each stitch is woven with love, intention, and positive thoughts, transforming yarn into a small talisman of care that will accompany your baby in their very first moments.

A workshop full of calm, connection, and creativity, where the art of knitting becomes a ritual of love.

🌸What we’ll do in our workshop:
Learn the basic crochet techniques together
Create a soft cuddle blanket for our baby (80 × 90 cm)
Talk about motherhood and share our experiences
Strengthen bonding with our little ones
Relax and connect with other moms

🌸The knitting workshop will be guided by:
Giota Fryni Adamopoulou from Alegria Handmade
The group will be facilitated by:
Ilona Tsipoura – Birth Doula for your Heart and Soul

🌸When:
February 6th, 18:00 – 20:00
🌸Where:
Kolokotroni 10, Kalamata
🌸Participation Cost:
Package 1: €70
(Includes hypoallergenic yarn sufficient for an 80×90 cm cuddle blanket + crochet hook) – 2 hours
Package 2: €60
(Includes acrylic yarn sufficient for an 80×90 cm cuddle blanket + crochet hook) – 2 hours

🌸For information & registrations:
Send me a message or call +30 69 59557769
🌸Limited number of spots available.

01/02/2026

A gentle and supportive session for pregnant women, dedicated to the power of breathing during childbirth.💛💚🩵

Through practical techniques, you will discover how:
• breathing can help you soften pain and release tension
• stay grounded, calm, and present through every stage of labor
• work with your body and your contractions, trusting its natural wisdom

Session duration: 2 hours
Participation cost: €20

Open to pregnant women at all stages of pregnancy.

01/02/2026

Συνάντηση για εγκύους, αφιερωμένη στη δύναμη της αναπνοής στη γέννα.💛💚🩵

Μέσα από πρακτικές τεχνικές θα μάθεις πώς:
η αναπνοή σε βοηθά να διαχειρίζεσαι τον πόνο και την ένταση
να παραμένεις γειωμένη και παρούσα σε κάθε στάδιο του τοκετού
να συνεργάζεσαι με το σώμα σου και τις συσπάσεις.

Διάρκεια συνάντησης: 2 ώρες
Κόστος συμμετοχής: 20€

Απευθύνεται σε εγκύους όλων των σταδίων

20/01/2026

https://www.self.com/story/doula-and-birth-photographer-angela-gallo-is-a-big-fan-of-masturbating-during-labor

She has her reasons (and an ob/gyn backs her up).

15/01/2026

Μισό εκατομμύριο προγραμματισμένοι τοκετοί στο σπίτι δεν είναι ένα μικρό σύνολο δεδομένων!;

Είναι ένα σημαντικό σώμα αποδείξεων!

Η έρευνα για τον τοκετό στο σπίτι πάντα αντιμετώπιζε μεθοδολογικές προκλήσεις. Αυτό είναι αλήθεια — και έχει σημασία. Όμως αυτές οι προκλήσεις δεν αναιρούν τη δύναμη ούτε τη συνέπεια των ευρημάτων. Σε μεγάλα σύνολα δεδομένων, που έχουν αναλυθεί προσεκτικά και επανειλημμένα, τα στοιχεία δείχνουν ότι ο προγραμματισμένος τοκετός στο σπίτι είναι ασφαλής για υγιείς γυναίκες. Αυτό το συμπέρασμα δεν βασίζεται σε μία μικρή μελέτη, αλλά σε ένα ευρύ και διαρκώς αυξανόμενο σώμα έρευνας.
Και η ασφάλεια δεν αρχίζει και δεν τελειώνει με τα στατιστικά επιβίωσης.

Υπάρχουν πολλά αποτελέσματα που έχουν βαθιά σημασία για τις γυναίκες και τις οικογένειες, πέρα από την περιγεννητική και νεογνική θνησιμότητα.
Πχ:
💚 Πώς βιώνει μια γυναίκα τον τοκετό της
💚 Αν βγαίνει από αυτήν την εμπειρία συναισθηματικά καλά
💚Αν αισθάνεται σεβασμό, ότι την ακούν και ότι είναι συναισθηματικά ασφαλής
💚Αν κουβαλά τραύμα τοκετού στη μητρότητα — ή όχι

Οι μαίες συνεχίζουν να προσαρμόζουν τον τρόπο με τον οποίο υποστηρίζουν τον τοκετό στο σπίτι μέσα σε ολοένα και πιο σύνθετα συστήματα, πολιτικές και περιορισμούς.
Αυτή η δουλειά δεν είναι εύκολη.

Όμως τα επιστημονικά δεδομένα δεν έχουν εξαφανιστεί απλώς και μόνο επειδή το σύστημα έχει γίνει πιο δύσκολο στη διαχείριση.
Τελικά, ο «κίνδυνος» δεν είναι μία μοναδική, καθολικά αποδεκτή έννοια. Ο κίνδυνος σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικές γυναίκες και διαφορετικές οικογένειες.
Πολλές γυναίκες γνωρίζουν — μέσα από τη βιωμένη τους εμπειρία — ότι το νοσοκομείο δεν είναι αυτόματα το πιο ασφαλές μέρος για εκείνες.
Αναφορές
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31709403/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0266613818300974