Αμαρυλλίδα Παϊδούση Ψυχολόγος Παιδιών & Εφήβων, MSc

26/03/2026

"Σκοπός της ψυχοθεραπείας είναι να κάνει το παιδί μέσα μας, αυτό που κάποτε βουβάθηκε, να μιλήσει και να αισθανθεί. Σταδιακά θα πάψει να απωθεί την απαγορευμένη γνώση, και στη διάρκεια αυτής της διαδικασίας θα ανακαλύψει συνάμα την προσωπική του ιστορία, τον εαυτό του και τη θαμμένη ικανότητά του να αγαπάει.
Μια τέτοια ψυχοθεραπεία μπορεί να επιτευχθεί μόνο από έναν ψυχοθεραπευτή (γυναίκα ή άνδρα) που επιτρέπει στο παιδί μέσα του και στη γνώση αυτού του παιδιού να επιστρέψουν από τον τόπο εξορίας τους, ή τουλάχιστον επιδιώκει να το κάνει - επειδή θέλει πάση θυσία να μάθει τη δική του αλήθεια."
Alice Miller | Η απαγορευμένη γνώση

23/03/2026

Κάποια βράδια στο κλείσιμο μένει μόνο η χρυσόσκονη
Και είναι κι έτσι αρκετά καλά

25/01/2026

20/01/2026

Αυτισμός.
Οι περισσότερες πληροφορίες που θα βρει κανείς στο διαδίκτυο και στη βιβλιογραφία γενικότερα είναι γραμμένες από νευροτυπικούς ανθρώπους και απευθύνονται σε γονείς, φροντιστές, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές.
Δεν είναι όμως αρκετό. Οι αυτιστικοί άνθρωποι έχουν φωνή, πλέον την μοιράζονται και είναι απαραίτητο να ακούσουμε και να βοηθήσουμε στη διάχυση της πληροφορίας.
Το Sensory Life on the spectrum είναι ένα βιβλίο φτιαγμένο από αυτιστικά άτομα. Μέσα από μια σειρά κόμιξ μιλούν για τα αισθητηριακά θέματα, το masking, την αποδοχή του αυτισμού, την ενηλικίωση και άλλα πολλά και πολύ ενδιαφέροντα κομμάτια της ζωής τους.

31/12/2025

| Ζακ Μπρελ, Ευχές για ευτυχισμένο νέο έτος, 1η Ιανουαρίου 1968 |

Σας εύχομαι όνειρα ατελείωτα και την άγρια επιθυμία να πετύχετε κάποια απ' αυτά.

Σας εύχομαι να αγαπάτε ό,τι πρέπει ν' αγαπηθεί και να ξεχάσετε ό,τι πρέπει να ξεχαστεί.

Σας εύχομαι πάθη, σας εύχομαι σιωπές.

Σας εύχομαι να ξυπνάτε με τραγούδια πουλιών και γέλια παιδιών.

Σας εύχομαι να σέβεστε τη διαφορετικότητα των άλλων, γιατί είναι σπουδαίο να ανακαλύπτουμε την αρετή και την αξία του καθενός.

Σας εύχομαι να αντιστέκεστε στη στασιμότητα, στην αδιαφορία και στ' αρνητικά της εποχής μας.

Τέλος, σας εύχομαι να μην εγκαταλείψετε ποτέ την αναζήτηση, την περιπέτεια, τη ζωή, την αγάπη, γιατί η ζωή είναι μια θαυμάσια περιπέτεια που κανένας δεν πρέπει να εγκαταλείπει χωρίς να δώσει σκληρή μάχη.

Σας εύχομαι ιδιαίτερα, να είστε ο εαυτός σας, περήφανοι γι' αυτό που είστε, και να χαίρεστε –γιατί η ευτυχία είναι το πραγματικό μας πεπρωμένο.

18/12/2025

«Δεν έχει έρθει η μαμά μου. Και εγώ την ψάχνω».

Η φυλακή δεν είναι μέρος για έφηβα κορίτσια
Και κανένα πρόβλημα κανενός παιδιού σε λύθηκε με τη φυλάκισή του

14/12/2025

"Όταν το σώμα αισθανθεί επιτέλους ασφάλεια, δεν θα γιορτάσει, θα καταρρεύσει."
Είναι Κυριακή λίγο πριν τις γιορτές και κάποια από εμάς ίσως αλλάξουν ταχύτητες.
Σε προσωπικό επίπεδο οι συνθήκες διαφέρουν.
Σε συλλογικό επίπεδο μεγάλοι και παιδιά έχουμε περάσει μια ακόμη χρονιά με αρκετή πίεση. Οικονομικές και κοινωνικοπολιτικές συνθήκες, κλιματική αλλαγή, ντόπια και διεθνή νέα, μπορεί να μην παίζουν πρώτο πλάνο μα λειτουργούν σαν χαλί στην καθημερινότητά μας καθιστώντας τη ολοένα και πιο απαιτητική. Ολοένα και πιο δύσκολη να τη ζήσεις.
Τα επίπεδα κορτιζόλης ανεβαίνουν και ο οργανισμός μπαίνει σε συνθήκες αντιμετώπισης απειλής. Όταν κατέβουν είναι η στιγμή που το σώμα καταλαβαίνει πως έχει εξαντληθεί. Και εκεί είναι που έρχεται μια βαθιά κούραση, μια ασθένεια και μια ματαίωση που "θα χάσεις τις γιορτές έτσι".

Ο χρόνος όμως που παίρνει το σώμα να συνέλθει δεν είναι χαμένος χρόνος και δεν έχουμε έρθει για να είμαστε διαρκώς παραγωγικές, δημιουργικές, διαθέσιμες.

Εύχομαι να μπορεσουμε να αλλάξουμε τις συνθήκες σε συλλογικό και σε προσωπικό επίπεδο ετσι ώστε να μην έρχεται αυτή η κατάρρευση. Ως τότε η αποδοχή και η αναπλαισίωση των απαιτήσεων που έχουμε από εμάς και ... τις γιορτές, μπορεί να μας σώσει 💕📚🎄

26/11/2025

Όμορφα χέρια
Ήσυχα χεράκια
Κάτσε σωστά

Όσο πιο δύσκολο είναι αυτό που προσπαθώ να σκεφτώ, να θυμηθώ ή να μεταβολίσω τόσο πιο πολύ θα αναζητήσω υποστήριξη από κάποιο... εργαλείο. Ή fidget.
Όσο πιο πολύ χρειάζεται να συγκεντρωθώ ή να ρυθμίσω αυτό που αισθάνομαι τόσο πιο παράξενα θα με δεις να κάθομαι. Και σε ομιλίες, σε αιθουσες αναμονής μα και στο γραφείο.

Με ήσυχα χέρια, καλή στάση και συνεχή βλεμματική επαφή κάποια παιδιά δεν θα μιλήσουν και δεν θα καταλάβουν ποτέ τα πιο βαθιά, τα πιο δυσδιάκριτα και τα πιο δυσκολεμένα τους κομμάτια.
Και κάποιοι "μεγάλοι" επίσης
Τα ρυθμιστικά "εργαλεία" της καθε μιας ισως ειναι διαφορετικά μα αποτελούν ενα σημαντικό μέρος της καλής μας λειτουργίας. Έτσι μπορούμε να προσφέρουμε τον "καλύτερό μας εαυτό" που δεν τον θυσιάζουμε χάριν κάποιας αφηρημένης έννοιας καλών τρόπων. Τουλάχιστον όχι εδώ 😊

25/11/2025

Υπερβολική
Υστερική
Δύσκολη
Ξυνή
Drama Queen 👑

Έτσι λιτά κι απέριττα κλείνουν τη φωνή όχι μόνο των γυναικών που μιλάνε μα ακόμα κι αυτών που το σκέφτονται. Ας τινάξουμε τη σκονη από πάνω τους κι ας τα τοποθετήσουμε με προσοχή εκει που ανήκουν. Κλεισμένα στο σκοτεινό χρονοντούλαπο της ιστορίας.
Γιατί το αφήγημα είναι δύναμη, είναι ανθρώπινο και αλλάζει.

08/11/2025

Από τη μεταμεσονύκτια διεπιστημονική ομάδα, στο συνέδριο της Παιδοψυχιαρικης Εταιρείας και πίσω.

Το μήνυμα παραμένει να μείνουμε (φιλο)περίεργες και μακριά από δόγματα. Να μην σταματησουμε να αναρωτιόμαστε, να ψάχνουμε, να αμφισβητούμε την απόλυτη γνωση και τη μοναδική αλήθεια.
Αν χάσει η επιστήμη την ανοιχτότητά της, αν μείνει η σκέψη μας στάσιμη, άκαμπτη και απομονωμένη δεν μπορούμε να μιλάμε για καμιά ουσία στις όποιες ψυχοκοινωνικές ή θεραπευτικές μας παρεμβάσεις.

Curioser and curioser...

18/09/2025

Με το γνωστό φλεγματικό τους χιούμορ οι Βρετανοί υπενθυμίζουν στους ταξιδιώτες του τρένου στο Λονδίνο πως -σε μια αποτομη κατηφορική διαδρομή- είναι καλύτερα κόψουν ταχύτητα παρά να κουτρουβαλήσουν.

Πολλά μπορούν στα αλήθεια να ειπωθούν για τον παθητικό επιθετικό τρόπο αντιμετώπισης των πολιτών και ακόμα περισσότερα για τις ταχύτητες που αναπτύσσουν οι Λονδρέζοι σε τρένα και μετρό κατα τις μετακινήσεις τους.

Για τώρα ας μεινουμε στο μήνυμα. Τελειώνει η πρώτη εβδομάδα ολικής επαναφοράς και για πολλές οικογένειες η αλλαγή ταχυτήτων έχει ανεβάσει τις εντάσεις και τους παλμούς σε νεα επίπεδα.
Για να μην κουτρουβαλήσουμε όμως μέχρι το τέλος της χρονιάς, ισως χρειάζεται να ρισκάρουμε να χαθούν κάποιοι στόχοι στην αρχή, με σκοπό να κρατησουμε μια πιο ηπια καθημερινότητα με ηπιότερους ρυθμους που θα διευκολύνουν την προσαρμογή όλων μας 🍃
Έρχεται εξάλλου επιτέλους το Σαββατοκύριακο 🛼😉