
30/06/2025
🌿 6 Tips για έναν υγιεινό τρόπο ζωής – γιατί η καλή υγεία ξεκινά από τις καθημερινές σου συνήθειες!
💧 Άφθονο νερό: Μείνε ενυδατωμένος/η όλη μέρα – το σώμα σου το χρειάζεται!
🍽️ Καθαρή διατροφή: Επίλεξε φρέσκα και θρεπτικά τρόφιμα για ενέργεια και ευεξία.
🏃 Συχνή άσκηση: Έστω και 30 λεπτά κίνησης τη μέρα κάνουν διαφορά.
📚 Διάβασμα καθημερινά για 30 λεπτά: Εξάσκησε το μυαλό σου, χαλάρωσε και μάθε.
😴 7-9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ: Ο καλός ύπνος είναι το “καύσιμο” του οργανισμού.
📵 Συχνά διαλείμματα από τα social media: Κάνε χώρο για την πραγματική ζωή.
ℹ️ Η ΙΑΤΡΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ είναι δίπλα σου σε κάθε προσπάθεια για καλύτερη υγεία, κάθε εποχή!
_______________________
📍 Ελ. Βενιζέλου 135-137, Καλλιθέα
☎️ 210 95 30 620 | 210 95 30 622
🌐 iprolipsi.gr
📩 marketing@iprolipsi.gr
#ΙΑΤΡΙΚΗΠΡΟΛΗΨΗ #ΥγιεινόςΤρόποςΖωής #ΣυμβουλέςΥγείας #Πρόληψη #ΚαλοκαίριΜεΥγεία