Fitness Motivation Hellas

20/01/2025

🌟 Με μεγάλη χαρά σας ανακοινώνουμε την συμμετοχή μας στην 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 | 𝗪𝗘𝗟𝗟𝗡𝗘𝗦𝗦 | 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗘𝘅𝗽𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟱 - Health Wellness Fitness EXPO!
👉Την μεγαλύτερη έκθεση για επαγγελματίες που δραστηριοποιούνται στους τομείς του fitness, της υγείας και του wellbeing.
⭐ Από τις 7 έως τις 9 Φεβρουαρίου 2025 θα σας περιμένουμε στο περίπτερό μας στο MEC Παιανίας.
More Info: https://healthwellnessfitness.gr/

13/01/2025

📢 Health Wellness Fitness EXPO 2025 📢
Η κορυφαία επαγγελματική έκθεση στον τομέα της Εκγύμνασης, της Υγείας & της Ευεξίας επιστρέφει δυναμικά και σε νέο εκθεσιακό χώρο.

Ανακαλύψτε το μέλλον της εκγύμνασης, της υγείας και της ευεξίας στην HEALTH|WELLNESS|FITNESS expo powered by Melissa στις 7-9 Φεβρουαρίου 2025 στο MEC

24/12/2024

🎅🎄 Η ομάδα της 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙈𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙃𝙚𝙡𝙡𝙖𝙨 σας εύχεται Καλά Χριστούγεννα και Καλή Πρωτοχρονιά, με αγάπη και όμορφες στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα ❤⭐

26/11/2024

Θέλετε να μειώσετε το κόκκινο κρέας και τα αλλαντικά από τη διατροφή σας. Δείτε μερικά tips για να το καταφέρετε.
Απο την Dr Μαντζώρου Μαρία, MSc, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Θέλετε να μειώσετε το κόκκινο κρέας και τα αλλαντικά από τη διατροφή σας. Δείτε μερικά tips για να το καταφέρετε.

23/11/2024

❤ Γιατί η άσκηση είναι μια από τις καλύτερες ψυχοθεραπείες💯

12/11/2024

Η σπονδυλική στένωση της οσφυϊκής μοίρας (LSS) αποτελεί τη συχνότερη αιτία για χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη σε ασθενείς άνω των 65 ετών.
Απο τον φυσικοθεραπευτή Γιώργος Σιδηρόπουλος .

#φυσικοθεραπεια

Μάθε τι είναι η οσφυϊκή σπονδυλική στένωση και γιατι η αντιμετώπιση εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Τι ασκήσεις υπάρχουν;

30/10/2024

🏋️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️ Αν ασχολείσαι με την άσκηση και κάνεις τρέξιμο στο πάρκο ή είσαι αθλητής ή πηγαίνεις γυμναστήριο κάποια στιγμή θα έχεις ακούσει από κάποιον ή θα έχεις διαβάσει κάπου για το γαλακτικό οξύ.
Μάθε τι ισχύει για το γαλακτικό οξύ
εδώ 👉 https://bit.ly/fmh-galaktiko-oxi

#ασκηση #γυμναστικη #γυμναστηριο

25/10/2024

👉 Με τις ευχές, τα ξόρκια και τα super duper wow μαγικά ροφήματα μην περιμένουν κάποιοι να αλλάξει κάτι. Χρειάζεται δράση, πρόγραμμα και συνέπεια.
💪 Action δηλαδή!!

25/10/2024

❓Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής και ποιος της άσκησης❓
Δες την απάντηση εδώ 👉 https://bit.ly/fmh-apoleia-varous-askisi-diatrofi

#βαρος

23/10/2024

📌Αυτές οι 10 ασκήσεις καθαρά με το βάρος του σώματος αφορούν προπόνηση ενδυνάμωσης και καλύπτουν σχεδόν όλες τις μυϊκές ομάδες αλλά και τις λειτουργικές κινήσεις που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να λειτουργεί βέλτιστα χωρίς να χρειάζεται να έχετε καθόλου εξοπλισμό.

Δείτε τες εδώ 👉 https://bit.ly/fmh-askiseis-varos-somatos

#γυμναστικη #ασκηση

22/10/2024

Ανακαλύψτε 9 μοναδικές συνταγές για σαλάτες με πρωτεΐνη και λίγα λιπαρά, που θα σας χορτάσουν.
Δείτε τες εδώ 👉 https://bit.ly/fmh-salates-proteini-xamila-lipara

#σαλατα #διατροφη #πρωτεινη #λιπαρα

18/10/2024

🏋️‍♀️ Προπόνηση σημαίνει ότι αυτό που κάνεις είναι οργανωμένο, έχει συγκεκριμένη ποσότητα (ασκήσεις/σετ/επαναλήψεις), συγκεκριμένη ένταση, συγκεκριμένα διαλείμματα, συγκεκριμένη συχνότητα και συγκεκριμένο στόχο.
Διάβασε το άρθρο
εδώ 👉 https://bit.ly/fmh-seira-askiseon-sto-gym