28/11/2025
✨ Matsyasana — The Story of the Little Fish Who Learned Yoga 🐟💫 https://youtu.be/ciat0FX2-DI
Κοιτάξτε κάτω για ελληνικά.
I’m delighted to share this new YouTube video with you!
One of my favourite poses in Yoga is The Fish Pose (Matsyasana). It’s connected to the beautiful story of Matsya, a tiny fish who swam past just as Shiva was sharing his deep Yogic wisdom with Parvati. The little fish was so pure and innocent that he absorbed the entire knowledge of Yoga instantly. ✨
This magical story lives inside the pose itself.
Matsyasana opens the Heart Centre 💚 and the Expression Centre 💙, giving us joy, freedom and ease. Physically, it softens tension in the upper back and shoulders, releases the diaphragm, and invites deeper breathing. 🌬️
In this video, you’ll see Stella Tzovara, my Hatha Yoga teacher trainee — and a gifted composer and singer 🎶 — exploring the sound “ah”, the sound of the Heart Centre, while in the pose for the very first time. The effect is powerful: vibration that awakens space, mobility and emotional openness. 🌈
Working with sound and resonance is one of my greatest joys. This lesson was full of light, freedom and happiness for both of us. 💖
✨ Hatha Yoga Classes
Tuesdays & Thursdays | 19:00–21:00
✨ Yoga Teachers:
You may apply to attend specific parts of Stella’s training.
✨ New Yoga Teacher Training begins October 2026.
DM me for details.
And… Stella has just released her new song! 🎵https://youtu.be/WdxuUqZPCGA?si=vzLRd3z4HhgGykhW
Have a listen — the link is in the video description on YouTube.
🙏 Enjoy the video, and may your heart feel open and free.
✨ Ματσάγιασανα — Η ιστορία του μικρού ψαριού που έμαθε Γιόγκα 🐟💫�Με χαρά μοιράζομαι αυτό το νέο βίντεο στο YouTube!
Μία από τις αγαπημένες μου ασκήσεις στη Γιόγκα είναι η Θέση του Ψαριού (Ματσάγιασανα). Συνδέεται με την όμορφη ιστορία του Μάτσγια, ενός μικρού ψαριού που κολυμπούσε καθώς ο Σίβα μοιραζόταν τη βαθιά γνώση της Γιόγκα με την Παρβάτι. Το μικρό ψαράκι ήταν τόσο αγνό και αθώο που απορρόφησε όλη τη γνώση της Γιόγκα αμέσως. ✨
Αυτή η μαγική ιστορία ζωντανεύει μέσα στη θέση.�Η Ματσάγιασανα ανοίγει το Κέντρο της Καρδιάς 💚 και το Κέντρο της Έκφρασης 💙, χαρίζοντας χαρά, ελευθερία και εσωτερική ηρεμία. Στο φυσικό επίπεδο, απαλύνει την ένταση στην άνω πλάτη και τους ώμους, χαλαρώνει το διάφραγμα και διευκολύνει την βαθύτερη αναπνοή. 🌬️
Στο βίντεο, θα δείτε τη Stella Tzovara, εκπαιδεύτρια Hatha Yoga μου — και ταλαντούχα συνθέτρια και τραγουδίστρια 🎶 — να εξερευνά τον ήχο “ah”, τον ήχο του Κέντρου της Καρδιάς, ενώ βρίσκεται για πρώτη φορά στη θέση. Το αποτέλεσμα είναι ισχυρό: δόνηση που ξυπνά χώρο, κινητικότητα και συναισθηματική ανοιχτότητα. 🌈
Η δουλειά με τον ήχο και τη δόνηση είναι μία από τις μεγαλύτερες χαρές μου. Αυτό το μάθημα ήταν γεμάτο φως, ελευθερία και ευτυχία για εμάς και τις δύο. 💖
✨ Μαθήματα Hatha Yoga�Τρίτη & Πέμπτη | 19:00–21:00
✨ Για εκπαιδευτές Yoga:�Μπορείτε να συμμετάσχετε σε συγκεκριμένα μέρη της εκπαίδευσης της Stella.
✨ Η νέα Εκπαίδευση Εκπαιδευτών Yoga ξεκινά Οκτώβριο 2026.�Στείλτε μου DM για περισσότερες πληροφορίες.
Και… η Stella μόλις κυκλοφόρησε το νέο της τραγούδι! 🎵�Ακούστε το — ο σύνδεσμος βρίσκεται στην περιγραφή του βίντεο στο YouTube.
🙏 Απολαύστε το βίντεο και ας νιώσει η καρδιά σας ανοιχτή και ελεύθερη.
Matsyasana
#Ματσάγιασανα #ΘέσηΨαριού #ΜυθολογίαΓιόγκα #ΘεραπείαΜεΉχο #ΠρακτικήΓιόγκα #ΑπελευθέρωσηΆνωΠλάτης #ΔόνησηΘεραπεία #ΓιόγκαΤαξίδι #ΝουΣώμαΠνεύμα
✨ The Fish Pose (Matsyasana) is one of my favourite postures — deeply powerful, heart-opening and filled with ancient story.According to the myth, Matsya, a ...
