What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/103971769019745/

Physio Clinic Maria Bakalakou

Home
Greece
Kardítsa
Physio Clinic Maria Bakalakou

P.T. Manual Therapist,Maitland concept

10/10/2022

Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας-Ψυχική υγεία και φυσικοθεραπεία

Η φυσικοθεραπεία στην ψυχική υγεία αποτελεί κλάδο της φυσικοθεραπείας. Είναι μία ανθρωποκεντρική προσέγγιση όχι μόνο γιατί είναι μία θεραπευτική διαδικασία αλλά επειδή χρειάζεται μία παραπάνω ευαισθησία στο να κατανοήσει ο θεραπευτής μία κατάσταση που δεν μπορεί να βιώσει ο ίδιος. Απευθύνεται σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και άτομα γηραιά με ήπια, μέτρια ή και σοβαρά οξέα ή χρόνια ψυχικά προβλήματα. Το θεραπευτικό πλάνο μπορεί να είναι ατομικό ή και ομαδικό ενώ η θεραπευτική σχέση που χτίζεται είναι προσεγμένη και βασίζεται στην πολυπλοκότητα της εκάστοτε πάθησης λαμβάνοντας υπόψη πάντα τους βιολογικούς και ψυχοκοινωνικούς παράγοντες. Στόχος είναι η προαγωγή της ευεξίας και η ενίσχυση της αυτό-εικόνας του ατόμου μέσω της λειτουργικής κίνησης, της συνειδητότητας της κίνησης και της άσκησης που θα φέρνει μαζί το σώμα με την ψυχή. Ως ψυχοσωματική οντότητα, όταν ο άνθρωπος νοσεί σωματικά, νοσεί και ψυχικά ή αντιστρόφως, αφού σώμα και ψυχή λειτουργούν ως συγκοινωνούντα δοχεία. Δεν είναι μάλιστα λίγες οι φορές που η ίδια η ψυχική νόσος επηρεάζει αρνητικά τις κινητικές λειτουργίες, οδηγώντας σε σωματικά προβλήματα.
Κατά τη διάρκεια των συνεδριών και καθώς επιτυγχάνεται σταδιακά η βελτίωση της λειτουργικότητας, βελτιώνεται παράλληλα η ψυχική υγεία του ασθενή. Ασθενής και φυσικοθεραπευτής συζητούν, μοιράζονται τους προβληματισμούς τους, και τελικά συνεργάζονται για τον κοινό τους θεραπευτικό στόχο.

28/09/2022

ΘΛΑΣΗ ΟΠΙΣΘΙΩΝ ΜΗΡΙΑΙΩΝ ‼️
Η θλάση των οπίσθιων μηριαίων είναι ένας από τους πιο κοινούς τραυματισμούς αθλητών, επαγγελματιών ή μη, καθώς και ο συχνότερος σε ποδοσφαιριστές. Όμως, δεν αφορά μόνο αθλητές, αφού έχει παρατηρηθεί και σε άλλο μέρος του πληθυσμού το οποίο ασχολείται με δραστηριότητες όπως για παράδειγμα ο χορός, η ορειβασία κ.α. Ως θλάση ορίζεται η ρήξη ή η διακοπή της συνέχειας ορισμένου αριθμού μυϊκών ινών ή ακόμα και ολόκληρου του μυ. Λόγω της μεγαλύτερης φόρτισης που δέχεται ο δικέφαλος μηριαίος σε σχέση με τον ημιτενοντώδη και τον ημιϋμενώδη, είναι πιο επιρρεπής στον συγκεκριμένο τραυματισμό. Οι θλάσεις διαιρούνται σε 1ου, 2ου και 3ου βαθμού, ανάλογα με το ποσοστό των μυϊκών ινών που έχουν διακοπεί.
Η ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ της θλάσης οπίσθιων μηριαίων είναι απαραίτητη για τη σωστή αποκατάσταση του τραυματισμού και μπορεί να ξεκινήσει άμεσα, εάν είναι δυνατό και από την επόμενη ημέρα. Η φυσικοθεραπεία διαφέρει ανάλογα με το στάδιο του τραυματισμού,συγκεκριμένα :
Οξύ στάδιο θλάσης:
Το οξύ στάδιο διαρκεί για τις πρώτες 48 ώρες όπου εφαρμόζεται κατά κύριο λόγω το πρωτόκολλο ΚΑΠΑ (κρυοθεραπεία, ανάπαυση, περίδεση, ανάρροπη θέση).
Υποξύ στάδιο θλάσης:
Το υποξύ στάδιο αρχίζει μετά τις 48 ώρες. Στο συγκεκριμένο στάδιο η φυσικοθεραπεία επεμβαίνει πιο δυναμικά, ώστε να απομακρυνθεί το οίδημα και να αρχίσει η διαδικασία της επούλωσης των μυϊκών ινών. Σημαντικός στόχος επίσης είναι η “ευθύγραμμη“ των μυϊκών ινών και η ελαχιστοποίηση εναπόθεσης ουλώδους ιστού.
Τελικό στάδιο αποκατάστασης θλάσης:
Στο τελικό στάδιο αποκατάστασης κυριότερος στόχος είναι η αύξηση της μυϊκής δύναμης και ελαστικότητας των οπίσθιων μηριαίων μέσω θεραπευτικής άσκησης. Επιπλέον, ο/η ασθενής ελέγχεται σε λειτουργικές ασκήσεις ανάλογα με τη δραστηριότητά του/της, ώστε να γυρίσει στις υποχρεώσεις του/της ασφαλής.
👉Να θυμάσαι!
Η αποκατάσταση μετά από κάθε τραυματισμό πρέπει να γίνει με μεγάλη προσοχή γιατί οι υποτροπές είναι συχνές.

15/07/2022

ΠΡΕΣΣΟΘΕΡΑΠΕΙΑ‼️
Η θεραπεία συμπίεσης ή πρεσσοθεραπεία είναι μια μέθοδος λεμφικής παροχέτευσης, που εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οιδήματος (πρήξιμο), σε μετατραυματικό και μετεγχειρητικό στάδιο, από έλλειψη κίνησης, από χρόνιες φλεγμονές, αλλά και σαν μέσο αποκατάστασης μετά από έντονη αθλητική δραστηριότητα, καταπολεμώντας το αίσθημα κόπωσης.
Μέσω της πίεσης- αποσυμπίεσης στα διαδοχικά διαμερίσματα αέρα που υπάρχουν στο μηχάνημα συμπιέζεται το άκρο από την περιφέρεια προς το κέντρο. Η διαδοχική αυτή συμπίεση, μιμείται τη φυσιολογική συμπίεση που ασκούν οι μύες στις φλέβες (μυϊκή αντλία) και έτσι το αίμα και η λέμφος επιστρέφει μέσω της κυκλοφορίας από τα άκρα προς το κέντρο του σώματος.
στήθους.
👉Συγκεκριμένα :
* Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα σας μειώνοντας το αίσθημα βάρους και πόνου μετά από μια κουραστική μέρα. Η καλύτερη κυκλοφορία του αίματος φέρνει ανακούφιση και επιταχύνει την επούλωση τραυματισμών για όσους αναρρώνουν από μυϊκό πόνο, τραύμα, χειρουργική επέμβαση και καθημερινή φθορά.
* Διατηρεί τη λεμφική ροή με συνεχή κυκλοφορία. Αυτό εμποδίζει τη συσσώρευση της λέμφου και τη δημιουργία λεμφοιδήματος. Το σώμα διατηρείται σε εξαιρετική κατάσταση όταν οι τοξίνες και τα μεταβολικά απόβλητα αποβάλλονται με συνέπεια μέσω της λεμφικής ροής.
* Απολαύστε χαλάρωση και άνεση από τους πόνους.
* Βοηθά στη μείωση του οιδήματος. Η μείωση του υγρού που συσσωρεύεται στα πόδια και το σώμα θα αυξήσει την κινητικότητά σας και θα προστατεύσει τους μυς, τον συνδετικό ιστό και τις φλέβες σας από περαιτέρω βλάβες.
* Τονώνει το δέρμα διεγείροντας το μεταβολισμό των λιποκυττάρων, διασπώντας την κυτταρίτιδα, ενισχύοντας τον συνδετικό ιστό και τονώνοντας το δέρμα.

09/07/2022

ΟΣΦΥΑΛΓΙΑ
Η λέξη οσφυαλγία προέρχεται από τις λέξεις οσφύ (μέση) και άλγος (πόνος).
Στατιστικές αναφέρουν πως σε οποιαδήποτε χρονική στιγμή το 25% των ανθρώπων σε μια χώρα όπως η ΗΠΑ αναφέρουν να έχουν μια κρίση οσφυαλγίας τους τελευταίους 3 μήνες.
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
Τα συμπτώματα της οσφυαλγίας μπορεί να διαφέρουν κατά περίπτωση. Μπορεί να υπάρχει βαθύς ή οξύς ή διάχυτος πόνος στην περιοχή της μέσης, κεντρικά ή μονόπλευρα και με πόνο ή μούδιασμα που ακτινοβολεί στα κάτω άκρα
Η ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ παίζει αναπόσπαστο μέρος στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων .Σκοπός της φυσιοθεραπείας είναι η θεραπεία και η αποκατάστασή , μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση που θα επιτρέψει την επιστροφή στο φυσιολογικό επίπεδο λειτουργίας το συντομότερο δυνατόν και την αποφυγή περαιτέρω τραυματισμών.
Συγκεκριμένα, Η θεραπεία μπορεί να παραλαμβάνει:
* Manual Therapy -κινητοποιήσεις με σκοπό τη βελτίωση της κινητικότητας των αρθώσεων και τη μείωση του πόνου .
* Ειδικές ασκήσεις ευκαμψίας, ενδυνάμωσης και μυϊκής σταθεροποίησης.
* Εκπαίδευση και εργονομικές συμβουλές για την αυτοδιαχείριση του προβλήματος της οσφυαλγίας που απασχολεί τον ασθενή σε σχέση με την καθημερινότητα του. (Εργασία, στάσεις ύπνου, τρόπος άρσης βάρους κλπ)
* Φυσικά μέσα Για μείωση πόνου και γρήγορη αποκατάσταση.

08/07/2022

👉 Πονάω πολύ στον ώμο και έχω δοκιμασεί τα πάντα τι μπορώ να κάνω ; H άρθρωση του ώμου, διαθέτει το μεγαλύτερο εύρος κίνησης στο ανθρώπινο σώμα και για το λόγο αυτό συχνά παρουσιάζει τραυματισμούς και πόνο. Ευαισθησία στον έναν ή και στους δύο ώμους παρουσιάζεται μετά από αθλητικές δραστηριότητες ή καιμετά από καθημερινές εργασίες στο σπίτι ή στην δουλειά.Το άκουσμα διαγνώσεων όπως τενοντίτιδα, ρήξη , ασβεστοποίηση, δυσκαμψία, και αστάθεια κρύβουν μερικές από τις παθήσεις στην περιοχή του ώμου. Οι τένοντες του ώμου, υπερακάνθιος, υπακάνθιος, υποπλάτιος και μακρά κεφαλή του δικεφάλου παράγουν πόνο όταν φλεγμαίνουν λόγω τραυματισμού, μικρορήξεων ή εναπόθεσης κρυστάλλων ασβεστίου. Επιπλεόν, ερεθισμός του θυλάκου της άρθρωσης ή του υπακρωμιακού χώρου παρουσιάζεται συχνά και συνοδεύεται από έντονο πόνο και περιορισμό των κινήσεων. Οι παραπάνω παθήσεις μπορεί να είναι αρκετά επίπονες και να ακούγονται δύσκολες στην αντιμετώπισή τους , παρόλα αυτά υπάρχει λύση! Το Manual Therapy είναι μία εξειδικευμένη θεραπευτική προσέγγιση, της οποίας βασικό χαρακτηριστικό είναι η χρήση των χεριών από το φυσικοθεραπευτή τόσο για την αξιολόγηση των παθήσεων όσο και για τη θεραπεία τους. Ακόμα κι αν ο ώμος πονάει αρκετά και δεν είναι εφικτό να πραγματοποιηθούν κινητοποιήσεις στη συγκεκριμένη άρθρωση, μπορεί να ΄΄ξεπονέσει΄΄ έμμεσα με κινητοποιήσεις σε άλλες αρθρώσεις. Συγκεκριμένα, κινητοποιώντας την ωμοπλάτη συμβάλλεις στην βελτίωση του εύρους κίνησης του ώμου καθώς επίσης και στη μείωση του πόνου ( όσο παράδοξο κι αν ακούγεται, η κινητικότητα της ωμοπλάτης είναι αυτή που διασφαλίζει την σταθερότητα που απαιτείται, για την εύρυθμη λειτουργία της άρθρωσης του ώμου). Συμπληρωματικά, εφαρμόζοντας ειδικές τεχνικές κινητοποίησης στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στηλης μπορείς να προκαλέσεις τα ίδια αποτελεσματα με αυτά της ωμοπλάτης καθώς ο ώμος νευρώνεται από τον αυχένα ( 6ος αυχενικός σπόδυλος ). Αν λοιπόν πονάς ακόμα μάλλον δεν έχεις δοκιμάσει το Μanual Therapy, μήπως ήρθε η ώρα;

06/07/2022

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΑΡΠΙΑΙΟΥ ΣΩΛΗΝΑ
Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, είναι μια νευρολογική βλάβη, που εμφανίζεται μόνο σε ενήλικες, και η συχνότητα του στις γυναίκες είναι τρεις έως πέντε φορές περισσότερη από ότι στους άνδρες, πιθανόν λόγω πιο στενής κατασκευής του καρπιαίου συνδέσμου στις γυναίκες.

Το μέσο νεύρο είναι ένα από τα τρία σημαντικά νεύρα του χεριού και η πορεία του ξεκινάει από την αυχενική μοίρα της Σ.Σ με κατεύθυνση κατά μήκος του βραχίονα και του πήχη, και καταλήγει στην παλάμη περνώντας μέσα από τον καρπιαίο σωλήνα.
Εάν ο καρπιαίος σωλήνας δεχτεί εξωτερική πίεση ή εάν ο χώρος του σωλήνα μειωθεί από διάφορα αίτια, τότε ασκείται αυξημένη πίεση στο νεύρο έχοντας ως αποτέλεσμα πόνο στο καρπό ή μουδιάσματα στον αντίχειρα, το δείκτη και το μέσο δάκτυλο του χεριού.

Φυσικοθεραπεία για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα �Η φυσικοθεραπεία για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα είναι πολύτιμη για την επίσπευση της ανάρρωσης , εξασφαλίζει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα και μειώνει την πιθανότητα επαντραυματισμού. Η φυσικοθεραπεία περιλαμβάνει :�• Τεχνικές μαλακών μορίων ( θεραπευτική μάλαξη )�• Κινητοποίηση αρθρώσεων ( manual therapy)�• Ηλεκτροθεραπεία�• Taping�• Ασκήσεις βελτίωσης της ελαστικότητας των μυών του καρπού και των δακτύλων�• Ασκήσεις βελτίωσης της δύναμης των μυών του καρπού και των δακτύλων�• Εκπαίδευση και συμβουλές

03/07/2022

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΘΩΡΑΚΙΚΗΣ ΕΞΟΔΟΥ ❗️�Το σύνδρομο θωρακικής εξόδου είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων, το οποίο προκαλείται από την πίεση αγγείων και νεύρων στην περιοχή του άνω θωρακικού στομίου. Η συμπτωματολογια ποικίλει με κύριο χαρακτηριστικό όμως την αίσθηση μουδιάσματος στα άνω άκρα, τα οποία μπορεί να επεκτεινονται από ύψος της κλειδας μέχρι και τα δάχτυλα, ανάλογα το ύψος συμπίεσης του βραχιονιου πλέγματος (ωλενιο, μέσο, κερκιδικο νεύρο). Η αίσθηση μουδιάσματος συνοδεύεται επίσης από αδυναμία, η οποία αυξάνεται σε κινήσεις του ώμου πάνω από τις 90 μοίρες, όταν ασκηθεί πίεση από την άκρα χείρα, κατά την άρση βάρους, την υπέρμετρη κάμψη ή έκταση του θώρακα.
Συνιστάται φυσικοθεραπεία με τεχνικές manual therapy για αποσυμπίεση των νεύρων και των αγγείων, κινησιοθεραπεία για ενδυνάμωση της αυχενοθωρακικής περιοχής καθώς και της άρθρωσης του ώμου, επανεκπαίδευση σωστής στάσης καθώς το λανθασμένο πρότυπο στάσης είναι μια βασική αιτία του προβλήματος.

Address

19 Νικηταρά, Καρδίτσα, Ελληνικη Δημοκρατια
Kardítsa
43132

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physio Clinic Maria Bakalakou posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physio Clinic Maria Bakalakou:

Show All