https://www.facebook.com/122917301760062/

Sama yoga, Kon/nou Kanari, Karlovasi (2026)

28/03/2026

Αύριο, Κυριακή 29 Μαρτίου στο Sama Yoga γιορτάζουμε την «ανοιξιάτικη επανεκκίνηση» κάνοντας την μετάβαση μας από τον χειμώνα στην άνοιξη, καλωσορίζοντας την με ήπιες διαλογιστικες πρακτικές συνοδευόμενες από μουσικά τοπία με τον ήχο του hang drum…
Θα συνδυάσουμε την στοχαστική ροή του Qi Gong με τη δυναμική αφυπνιστική δράση της kundalini yoga ετσι ώστε να ενισχύσουμε την εσωτερική μας γαλήνη και ευελιξία…
Το δρώμενο μας θα εμπλουτιστεί με θεωρία και ιδέες για την ανοιξιάτικη διατροφική αποτοξίνωση-υγιεινό πρωινό και τσαγακια!
Σας περιμένουμε στις 10:00 να ξεκινήσουμε μια όμορφη μέρα!
Namaste 🙏

20/10/2025

Πρόγραμμα 2025-26 με πρωινά μαθήματα yogalates, aerial classes και advanced yoga sessions....
Σε περιμένω να κάνεις το δοκιμαστικό σου μάθημα στον υπέροχο χώρο του Sama Yoga!🙏

06/09/2025

Από τον Οκτώβριο περισσότερα μάθηματα με aerial yoga και πρωινά τμήματα...
έλα για ένα δοκιμαστικό μάθημα και δεν θα χάσεις😜

20/06/2025

INTERNATIONAL YOGA DAY!

Αύριο Σάββατο 21 Ιουνίου και ώρα 18:30 σας προσκαλώ όλους -ασκούμενους του Sama Yoga και φίλους της yoga- να γιορτάζουμε παρέα την Παγκόσμια Ημέρα γιόγκα, στο εστιατόριο Ithaki of Samos κάνοντας μία ήπια outdoor πρακτική σε ένα μαγικό περιβάλλον, μεσα στους ήχους της φύσης και απολαμβάνοντας στη συνέχεια γεύμα κουβεντούλα και κρασάκι🍷για να κλείσουμε γλυκά τη χρονιά μας!
Θα χαρώ πολύ να μοιραστώ μαζί σας αυτή τη μέρα❤️
Το μάθημα γιόγκα παρέχεται δωρεάν και το φαγητό σε special offer τιμή από τον Manos Alachouzos
Σας περιμένω
Νamaste🙏🙏🙏

23/05/2025

Η πιο δύσκολη προπόνηση...δεν είναι αυτή του σώματος...αλλά αυτή του νου!

Γι αυτόν το λόγο ετοιμάσαμε για εσάς ένα διαφορετικό workshop επανασυνδεσης με τον εαυτό σε ΨΥΧΙΚΟ και ΣΩΜΑΤΙΚΟ επίπεδο στο Sama Yoga με guest instructor την χαρισματική Nicki Petroulaki A ...

H Νίκη -καθηγητρια φυσικής αγωγης- yoga & fitness instructor-wellness coach- γνωστή για την εμπειρία στο χώρο της άσκησης, με καινοτομους και επαναστατικούς τρόπους διδασκαλίας και με γνώσεις πάντα ενημερωμένες και σύγχρονες στις πρακτικές της.

Στη συνάντηση μας, αυτή τη φορά θα μας βοηθήσει να βρούμε την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα και το νου μέσα από κατάλληλες πρακτικές ΓΙΑ ΟΛΑ ΤΑ ΕΠΊΠΕΔΑ, χωρίς ιδιαίτερο βαθμό δυσκολίας...
Κυριότερος στόχος μας να έρθουμε σε επαφή με τα ενεργειακά μας κέντρα( chakras) ώστε να να συναντηθούμε με τον πιο αυθεντικό εαυτό μας!

Χάρισε στον εαυτό σου ένα 2ημερο αυτοφροντίδας , κάνε μια παύση και άκουσε τον!!!!
Συνδιασε την άσκηση με την αυτογνωσία !

Και να θυμάσαι:
" Η ευτυχία και η θεραπεία βρίσκονται σε στιγμές όπου το σώμα και ο νους ευθυγραμμίζονται"

Σε περιμένουμε Παρασκευή 30/5/25 στις 20:00
και Σάββατο 31/5/25 στις 18:00 στο Sama Yoga ❤️🙏
Namaste

20/10/2024

Αγαπημένοι μου μαθητές θα ήθελα να σας ενημερώσω ότι το Sama Yoga θα παραμείνει κλειστό για την επόμενη εβδομάδα 21 έως 28 Οκτωβρίου.... σας ευχαριστώ για την κατανόηση!

16/09/2024

Ξεκινήσαμε και φέτος ....καλή αθλητική χρονιά με υγεία σε όλους μας❤️🙏

25/12/2023

Merry very happy Christmas to all of us❣️i wish you all the best in life with love light and peace all over the world ❤️❤️❤️

25/08/2023

Τα μαθήματα ξεκινούν την Δευτέρα στις 4 του Σεπτεμβρη ...παρακάτω μπορείτε να δείτε το πρόγραμμα για το μήνα αυτό...Σας περιμένω!

14/05/2023

WELLNESS DAY BY Nicki Petroulaki A ΣΑΒΒΑΤΟ 27 ΜΑΙΟΥ στο SAMA YOGA .... Για το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Μαίου έχουμε ετοιμάσει με καλεσμένη μας δασκάλα την μοναδική στο είδος της Νίκη Πετρουλάκη μια σειρά δράσεων με ολιστική προσέγγιση προς την ευεξία για ΟΛΟΥΣ και για ΟΛΕΣ ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας με τη γιόγκα.Στη διάρκεια του event θα αποκτησετε γνώση για να είστε συνειδητοί στα μηνύματα του σώματός σας ώστε να παραμένετε υγιείς και δυνατοί....

Τι θα βιώσετε ?

Μια ημέρα με
🔸διατροφικές συμβουλές,
Και συνταγές υγείας ,
🔸κίνηση κ yoga σύμμαχος αντιγήρανσης
🔸επίγνωση ένωση
🔸 Αναπνευστικές ασκήσεις
🔸διαλογισμός κ οραματισμός στη σωστή λειτουργία -θεραπεία βασικών Εσωτερικών οργάνων
🔸Πολλά δώρα
🔸Υγιεινά snack
Και
🔸 Τελετές ευεξίας -wellness rituals
Καθαρισμό ενεργειακού σώματος
ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:.

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: 26/5/23 Intro 19:30-20:30 Γνωριμία- εισαγωγή στη γιόγκα

ΣΑΒΒΑΤΟ: HOLISTIC WELLNESS EXPERIENCE.
9:00 Opening ceremony. 8:30 Breakfast ritual προετοιμασία γαστρεντερικόυ με λάδι χλιαρό νερό με λεμόνι και μπαχαρικά- πρωινό γεύμα με υγιεινά υλικά 9:15 Body intelligence κίνηση απελευθέρωση- επίγνωση σώματος, αναπνοής 10:30 Διάλειμμα- συζήτηση ομιλία με ειδικό ψυχολόγο με θέματα την αυτόβελτιωση- αγάπη προς τον εαυτο- σύνδεση σώματος ψυχής-ψυχοσωματικα. 12:30 Snack time. 13:00 Fast fitness έντονη άσκηση για 20-30 λεπτά καρδιοαναπνευστικό και ανέβασμα πρωτεϊνης των ιστών. Αποχώρηση- μένοντας λίγο με τον εαυτό .... 18:00 Επιστροφή: Υoga practice Πρακτική στοχεύοντας στα 3 πρώτα ενεργειακά μας κέντρα Γη Σταθερότητα - Νερό - Προσαρμοστικότητα- Φωτιά Εσωτερικη δύναμη 19:30 Yoga Nidra Oραματισμος και βαθιά χαλάρωση.....

ΚΥΡΙΑΚΗ: Ελεύθερο πρόγραμμα - hiking πεζοπορία σε τοποθεσία της επιλογής μας ... καταρράκτες Ποτάμι- Σεϊτάνι και ίσως κάποια επιπλέον δραστηριότητα- Αποχαιρετισμός! Επιπλέον λεπτομέρειες σχετικά με το πρόγραμμα θα δώθουν στους συμμετέχοντες μια εβδομάδα πριν την έναρξη σε φωτοαντιγραφα.

Η Νίκη Πετρουλάκη, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής και δασκάλα γιόγκα για σχεδόν 20 χρόνια, αναγνωρισμένη στο χώρο με διεθνείς διαπιστεύσεις στη yoga το pilates και το fitness είναι γνωστή για τις δυναμικές πρακτικές της και παράλληλα για την ενστικτώδη και συμπονετική κατανόηση του σώματος καθως και για τους δημιουργικούς και επαναστατικούς τρόπους διδασκαλίας της. Για πληροφορίες και εγγραφές επικοινωνήστε με το Sama yoga στο 6972696781
Σας περιμένουμε ‼️

12/06/2022

Ένα τριήμερο workshop ετοιμάζεται με πολλή όρεξη για εξερεύνηση και πρακτική πάνω στην Αshtanga vinyasha yoga, μια σύγχρονη μορφή κλασικής ινδικής γιογκα. Οι πρακτικές θα καθοδηγηθούν από την προσκεκλημένη μας, έμπειρη δασκάλα και γλυκύτατο άνθρωπο Μαίρη Ράπτη στις 1-2-3 Ιουλίου στο Sama Yoga! Μια μορφή παραδοσιακής και γειωμένης πρακτικής σε ενεργητικό στυλ, όπου θα συγχρονίσουμε την αναπνοή μας με την κίνηση για να απολαύσουμε μια θεραπευτική εμπειρία... Σας περιμένουμε με χαρά!!!! Namaste🙏🙏🙏

26/02/2022

Aerial connection!

Sama yoga

28/03/2026

20/10/2025

06/09/2025

20/06/2025

23/05/2025

20/10/2024

16/09/2024

25/12/2023

25/08/2023

14/05/2023

12/06/2022

26/02/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Yoga Studio by Katerina Karageorgiou