https://www.facebook.com/105977918913258/

Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος

Home
Greece
Kateríni
Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος, Psychologist, Αγιας Λαυρας 10, Kateríni.

🔹Ατομική Ψυχοθεραπεία.
🔹Συμβουλευτική Εφήβων
🔹Συμβουλευτική Ζευγαριών
🔹Υπεύθυνος προστασίας ανηλίκων συλλόγου "Βενιαμίν"
🔹 Ψυχολόγος συλλόγου "Ζεύς Παγκράτης" Η ψυχοθεραπεία βοηθά να μάθετε πώς μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας και να απαντήσετε σε δύσκολες συνθήκες.
◾ Συμβουλευτική γονέων.
Είναι η συνεργασία μεταξύ των γονέων και του ψυχοθεραπευτή με σκοπό να τους προσφερθεί βοήθεια όσον αφορά στην αναγνώριση, αποδοχή και αντιμετώπιση των δυσκολιών του παιδιού τους σε διάφορους τομείς,
◾Συμβουλευτική ζεύγους
Δίνει τη δυνατότητα στους συντρόφους να μιλήσουν και κυρίως να ακουστούν, να ξανασυστηθούν, να μάθουν δηλαδή τον άνθρωπο που έχουν δίπλα τους αλλά και τον ίδιο τους τον εαυτό, να επικοινωνήσουν ειλικρινά
◾Ατομική ψυχοθεραπεία
Μας βοηθάει καταλάβουμε ακόμα καλύτερα τον εαυτό μας, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά μας καθώς και να μας προσφέρει την υποστήριξη που χρειαζόμαστε για να προβούμε στις απαραίτητες αλλαγές που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.
◾Συμβουλευτική Παιδιών/Εφήβων
Έχει σαν στόχο να βοηθά τα Παιδιά να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους, τις συμπεριφορές τους και τις αλληλεπιδράσεις τους με τους άλλους κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου ανάπτυξης.

25/01/2026

«Δεν είναι δική σου δουλειά να θεραπεύσεις ανθρώπους που δεν είναι έτοιμοι να παραδεχτούν τις πληγές τους.»🤔
✔Η ενσυναίσθηση είναι χάρισμα, αλλά η προσπάθεια να «σώσεις» κάποιον εις βάρος της δικής σου γαλήνης είναι αυτοθυσία, όχι βοήθεια.
✔Μπορείς να σταθείς δίπλα τους, αλλά δεν μπορείς να περπατήσεις τη διαδρομή αντί για αυτούς.
#ενσυναίσθηση #σχέσεις #ψυχολογία #συνεξάρτηση

22/01/2026

Συναισθηματική Αποσύνδεση: Προστασία ή Φυλακή; 🛡️
🔵Έχεις νιώσει ποτέ «μουδιασμένος/η»; Σαν να παρακολουθείς τη ζωή σου από απόσταση, χωρίς να μπορείς να συνδεθείς πραγματικά με όσα νιώθεις;
✅Η συναισθηματική αποσύνδεση δεν είναι ψυχρότητα. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας. Το μυαλό μας «χαμηλώνει την ένταση» των συναισθημάτων για να μας προστατεύσει από τον πόνο, το υπερβολικό στρες ή ένα παλιό τραύμα.
🔵Πώς μοιάζει;
☑️Αίσθημα κενού ή «μούδιασμα».
☑️Δυσκολία στο να νιώσεις βαθιά χαρά ή λύπη.
☑️Απομάκρυνση από τους άλλους όταν τα πράγματα γίνονται «δύσκολα».
☑️Αίσθηση ότι είσαι «παρατηρητής» και όχι πρωταγωνιστής της ζωής σου.
🔵Η αλήθεια είναι: Η αποσύνδεση σε βοήθησε να επιβιώσεις τότε, αλλά ίσως σε εμποδίζει να ζήσεις τώρα. Το πρώτο βήμα για να «νιώσεις» ξανά, είναι να αναγνωρίσεις ότι η ασπίδα σου δεν σου είναι πια απαραίτητη.
💡 Θυμήσου: Η θεραπεία ξεκινά εκεί που τελειώνει η ανάγκη να κρύβεσαι από τον εαυτό σου.
💬 Εσύ ένιωσες ποτέ την ανάγκη να «αποσυνδεθείς» για να αντέξεις;

18/01/2026

Δεν χρειάζεσαι πάντα συμβουλές τύπου «έλα μωρέ, όλα καλά θα πάνε» ή «σκέψου θετικά».
Μερικές φορές χρειάζεσαι απλώς κάποιον να πει:
«Σε ακούω. Και αυτό που νιώθεις, βγάζει νόημα.»
Γιατί το να σε ακούσουν χωρίς να σε διορθώνουν,
είναι ήδη μια μικρή… θεραπεία. 🧠✨

11/01/2026

Η συναισθηματική ρύθμιση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να αντέχουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας χωρίς να μας παρασύρουν.
☑️Δεν σημαίνει να τα καταπιέζουμε, αλλά να τα κατανοούμε και να επιλέγουμε πώς θα αντιδράσουμε.
Μας «σώζει» γιατί μειώνει τις παρορμητικές αντιδράσεις, προστατεύει τις σχέσεις μας και μας βοηθά να παίρνουμε πιο καθαρές αποφάσεις ακόμη και σε δύσκολες στιγμές.
☑️ Όταν ρυθμίζουμε το συναίσθημα, δεν χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας· τον ξαναπαίρνουμε.
✅Παράδειγμα:
Μαλώνεις με έναν άνθρωπο που αγαπάς. Νιώθεις θυμό και η πρώτη σκέψη είναι να απαντήσεις απότομα. Κάνεις μια παύση, παίρνεις δύο βαθιές ανάσες και λες: «Είμαι πολύ φορτισμένος/η τώρα. Θέλω λίγο χρόνο και μετά να το συζητήσουμε». Το συναίσθημα δεν εξαφανίστηκε, αλλά δεν κατέστρεψε τη σχέση.
🧠✨ Η παύση είναι δύναμη.
💬 Το συναίσθημα ακούγεται, δεν κυβερνά.

04/01/2026

Συχνά ταυτίζουμε το «όχι» με την απόρριψη ή την εγωιστική στάση. Όμως, στην πραγματικότητα, το «όχι» στους άλλους είναι συχνά ένα μεγάλο «ναι» στον εαυτό μας.

✅Το «όχι» προστατεύει την ψυχική μας ενέργεια.

✅Προλαμβάνει το burnout και την εξάντληση.

✅Δημιουργεί χώρο για αυτά που πραγματικά έχουν σημασία.

✔Όταν λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», το τίμημα το πληρώνει η ηρεμία σου. Η οριοθέτηση δεν είναι πράξη εχθρότητας, αλλά πράξη αυτοσεβασμού.
#αυτογνωσία
#ψυχολογία
#σκεψεις
#ψυχοθεραπεία
#αυτοεκτίμηση
#σχέσεις

30/12/2025

Καλημέρα 😊
Στην τελευταία εκπομπή της χρονιάς μαζί με τον ψυχολόγο Σπύρο Κακοσίμο μιλάμε για την μοναξιά των γιορτών!
Μείνετε συντονισμένοι στο καλύτερο ραδιόφωνο της πόλης!
Δέκα με έντεκα στο Ράδιο Ενημέρωση και στους 92.2!
Σε λίγο μαζί!

29/12/2025

Πολλοί πιστεύουν ότι τα όρια απομακρύνουν τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, συμβαίνει το αντίθετο: Τα όρια δείχνουν στους άλλους πού τελειώνουν εκείνοι και πού αρχίζεις εσύ. 🛡️❤️

Όταν δεν θέτουμε όρια, οδηγούμαστε στον θυμό, την κούραση και την αγανάκτηση. Καταλήγουμε να απομακρυνόμαστε σιωπηλά γιατί δεν αντέχουμε άλλο.

Βάζοντας όρια:
✅ Προστατεύεις την ψυχική σου ενέργεια.
✅ Διδάσκεις στους άλλους πώς να σου φέρονται.
✅ Δημιουργείς υγιείς σχέσεις που αντέχουν στον χρόνο, χωρίς να νιώθεις θύμα.

Το να αγαπάς κάποιον δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσεις τον εαυτό σου μέσα στις δικές του ανάγκες. Τα όρια είναι η γέφυρα που επιτρέπει σε δύο άτομα να συνυπάρχουν με σεβασμό
🤝✨
#Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Όρια #Αυτοφροντίδα #Σχέσεις #ΨυχικήΥγεία

19/12/2025

🛑 Σταμάτα να εκπαιδεύεις τους άλλους να σε αγνοούν.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθεις άδειος/α στο τέλος της ημέρας, ενώ έχεις δώσει τα πάντα στους γύρω σου; 🤔

Η αλήθεια στην ψυχολογία είναι απλή αλλά σκληρή: Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται όπως τους μαθαίνεις.‼

Αν από την πρώτη μέρα το "συμβόλαιο" της σχέσης σας γράφει:

«Εγώ μόνο δίνω» 🤲

«Εγώ πάντα καταλαβαίνω»

«Εγώ πάντα υποχωρώ»
..τότε μην εκπλήσσεσαι αν η άλλη πλευρά έμαθε μόνο να παίρνει. 🎁🚫

🧠 Η ψυχολογική παγίδα
Όταν δίνουμε χωρίς όρια, δεν γινόμαστε "καλοί άνθρωποι", γινόμαστε "δεδομένοι άνθρωποι". Χτίζουμε μια δυναμική όπου η δική μας ανάγκη δεν έχει χώρο. Ο άλλος δεν είναι απαραίτητα "κακός" – απλώς ακολουθεί το εγχειρίδιο χρήσης που εσύ του έδωσες.
✨ Πώς αλλάζει αυτό;
✔Θέσε όρια από την αρχή: Το «Όχι» είναι μια πλήρης πρόταση.

✔Αμοιβαιότητα: Παρατήρησε αν η ενέργεια που δίνεις επιστρέφει.

✔Εκπαίδευσε ξανά: Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τους κανόνες, ακόμα κι αν κάποιοι δυσαρεστηθούν.

Εσύ τι «εγχειρίδιο» έδωσες στους ανθρώπους σου; Γράψε μου στα σχόλια! 👇

16/12/2025

🔵Κρίση πανικού;
Δεν είναι επικίνδυνη. Είναι εξαντλητική. Και αντιμετωπίζεται.😀😀
Η καρδιά τρέχει, η ανάσα κόβεται,
το σώμα φωνάζει «κινδυνεύεις»
ενώ στην πραγματικότητα… δεν κινδυνεύεις.

Η κρίση πανικού δεν σε τρελαίνει.
Δεν σε κάνει αδύναμο.
Δεν σημαίνει ότι “κάτι κακό θα πάθεις”.

Σημαίνει ότι το νευρικό σου σύστημα κουράστηκε
να αντέχει σιωπηλά.

Το σώμα δεν σου επιτίθεται.
Προσπαθεί να σε προστατεύσει —
απλώς με λάθος τρόπο.

Και το σημαντικότερο:
οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται.
Με κατανόηση, εκπαίδευση και ψυχοθεραπεία.
Όχι με ντροπή. Όχι με φόβο.

👉 Αν το έχεις ζήσει, δεν είσαι μόνος.
👉 Αν φοβάσαι μήπως ξανάρθει, υπάρχει τρόπος να σταματήσει να σε φοβίζει.

11/12/2025

Κάπου ανάμεσα στο συναίσθημα και τη λογική κρύβεται η πραγματική σοφία.
Η καρδιά μας δείχνει τον δρόμο των επιθυμιών, των ονείρων, των παθών. Είναι η σπίθα που μας κάνει να νιώθουμε ζωντανοί.
Αλλά το μυαλό είναι εκείνο που μας κρατά σταθερούς, μας προστατεύει από παρορμητικές αποφάσεις και μας βοηθά να χτίσουμε μια ζωή με ισορροπία.

Πόσες φορές δεν μπήκαμε σε σχέσεις, συνεργασίες ή επιλογές επειδή «έτσι ένιωθα»;
Και πόσες φορές δεν το μετανιώσαμε επειδή αφήσαμε τη λογική έξω από το παιχνίδι;

Η αλήθεια είναι απλή:
Χρειάζεται να ακούμε την καρδιά… αλλά όχι να την αφήνουμε να οδηγεί μόνη.
Το μυαλό δεν είναι εχθρός του συναισθήματος· είναι ο συνεπιβάτης.
#ψυχολογία #αυτογνωσία #όρια #απόφαση #λογικήκαισυναίσθημα #σχέσεις #ψυχολόγος

06/12/2025

Η σχέση δεν χαλάει από μια μέρα στην άλλη.
Χαλαρώνει σιγά-σιγά… από τις συζητήσεις που δεν έγιναν 🗣️
από τα “άστο, δεν πειράζει” 🤐
από τη σιωπή που έγινε συνήθεια 🌫️

Η συμβουλευτική ζευγαριών δεν είναι το «τελευταίο χαρτί».
Είναι ο τρόπος να ξαναβρείτε το μαζί πριν χαθεί 🤝
Να μάθετε να ακούτε χωρίς άμυνα 🛡️
να μιλάτε χωρίς επίθεση 💬
να καταλαβαίνετε χωρίς να χρειάζεται να συμφωνείτε σε όλα ❤️‍🩹

Εδώ δουλεύουμε για να ξαναγεννηθεί η σύνδεση ✨
να μειωθούν οι εντάσεις 😮‍💨
να φωτιστούν οι ανάγκες 🔍
να υπάρχει χώρος και για εσένα και για τον άλλον 🧩

Και ξέρεις κάτι;
Τα ζευγάρια που ζητούν βοήθεια δεν έχουν χάσει.
Έχουν αποφασίσει να κερδίσουν 🏆

Αν νιώθετε ότι η σχέση σας μπορεί να γίνει καλύτερη,
είναι ήδη η κατάλληλη στιγμή να το προσπαθήσετε ⏳💛

Η αγάπη θέλει δουλειά.
Η δουλειά θέλει καθοδήγηση.
Και η σχέση σας το αξίζει. 💑✨

#συμβουλευτικήζευγαριών #ψυχολογία #σχέσεις #επικοινωνία #αγάπη #ζευγάρι #συναισθήματα

Address

Αγιας Λαυρας 10
Kateríni
60100

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kateríni?