29/01/2026
«Επέστρεψε στο σώμα σου.
Βγες από τον θόρυβο.
Μία Αναπνοή τη φορά.»
Η Αναπνοή είναι επιστήμη, είναι τέχνη, είναι εργαλείο Αυτογνωσίας που μας συνδέει άμεσα με την Εσωτερική Σοφία και το Σώμα μας.
Το Τραύμα αποθηκεύεται στο σώμα, ένα σοκ αποθηκεύεται σε μύες, όργανα και νευρικό σύστημα.
Η Αναπνοή είναι το Εργαλείο που σπουδάζω και εκπαιδεύομαι ασταμάτητα αλλά κυρίως χρησιμοποιώ τα τελευταία 8 χρόνια 🌀
Ένα Ολιστικό Εργαλείο που βάζουμε σε όλες τις πρακτικές, στις ομάδες, σε ειδικά εργαστήρια μόνο για αναπνοή και εκπαιδεύσεις.
Απλά κράτησε την πρώτη φράση για σήμερα.
Και για πιο άμεση επικοινωνία για τα όμορφα που έρχονται φέτος, όπως retreats (4ήμερο τέλη Μαΐου αγίου πνεύματος στην Εύβοια - ίσως νωρίτερα τον Μάιο ή Ιούνιο άλλο ένα, αρχές Σεπτέμβρη και τέλη Σεπτέμβρη στην Ρόδο κ.α.) μπορείς να μπεις στην ομάδα μας εδώ -> https://t.me/+eNGd1f7vaKg1OTdk
Και να βάλεις και τα στοιχεία στη φόρμα επικοινωνίας εδώ για να λάβεις και μια δωρεάν πρακτική -> https://holisticjourney2health.com/epikoinonia/
Ανέπνεε Συνειδητά ⭐️🙏🏻. “Return to your body.
Step out of the noise.
One breath at a time.”
Breath is science. It is art. It is a tool of self awareness that connects us directly to inner wisdom and to the body.
Trauma is stored in the body. A shock is held in muscles, organs, and the nervous system.
Breath is the tool I study, train in continuously, and most importantly practice for the past 8 years 🌀
It is a holistic tool that we integrate into all our practices, group sessions, dedicated breathwork workshops, and trainings.
For today, simply hold onto the first sentence.
For more direct connection and what is unfolding this year retreats (a 4 day retreat at the end of May during the Holy Spirit holiday in Evia, possibly another earlier in May or June, early September and late September in Rhodes, and more) you can join our community here:
Link in bio
You can also leave your details in our contact form to receive a free practice: link in bio
Breathe consciously ⭐️🙏🏻
