Ελένη Ελευθεριάδου - Ψυχολόγος

10/10/2025

31/10/2024

Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η δράση προγράμματος ΤΕΒΑ με πρωτοβουλία του Αντιδημάρχου Κοινωνικής Προστασίας Σάββα Καρυπίδη στα πλαίσια Κοινωνικής Σύμπραξης Π.Ε. Πιερίας και με στόχο την συμβουλευτική σε μαθητές Γυμνασίου για θέματα Υγιεινής Διατροφής και του Σχολικού Εκφοβισμού. Σώμα και ψυχή... δύο έννοιες αλληλένδετες και ισχυρές και ακριβώς έτσι προσπαθήσαμε να προσεγγγίσουμε τις ανησυχίες και τους προβληματισμούς των μαθητών,με συμβουλευτική, υποστήριξη και ενημέρωση.
Επενδύοντας στους εφήβους και προλαμβάνοντας χτίζουμε την κοινωνία του αύριο!!!!

02/11/2023

Νοέμβριος, ο μήνας του παγκόσμιου κινήματος Movember!
Μήνας ενημέρωσης, ευαισθητοποίησης και πρόληψης του καρκίνου του προστάτη.
Η πρόληψη αφορά και τους άνδρες.

Ξεκίνα κι εσύ σήμερα το challenge του Movember!
Καλό μήνα!

10/10/2023

🔟Οκτωβρίου
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
"Μental Health is a Universal Human Right"

#ψυχικήυγεία #ψυχολογική_υποστήριξη

05/10/2023

#ψυχολογος #ψυχικήυγεία #ψυχολογική_υποστήριξη #συμβουλευτική #διαδικτυακέςσυνεδρίες

25/09/2023

✔Φροντίζουμε τον εαυτό μας.
🔶Βάζουμε προτεραιότητα την Ψυχική μας Υγεία.

#ψυχικήυγεία
#αυτοφροντιδα

11/09/2023

👩‍🏫Τα κεφάλια όχι μέσα, αλλά ψηλά και δίπλα στον συνάνθρωπο
Δεν θα ευχηθώ πολλές επιτυχίες , αλλά θετικότητα, ελπίδα και αγάπη για την νέα σχολική χρονιά σε μικρούς και μεγάλους. Καλή αρχή 💜

22/05/2023

Είναι δίπλα στον άνθρωπο στα δύσκολα, αλλά και στις χαρές!!!!! Ευχαριστώ πολύ Σύλλογος Καρκινοπαθών Κατερίνης-Πιερίας
Για τα όμορφα λουλούδια, αλλά περισσότερο για την όμορφη συνεργασία.

15/02/2023

Σύλλογος Καρκινοπαθών Κατερίνης-Πιερίας
#εγκαίνια

19/06/2022

Σαν τον Μπαμπά δεν έχει .....
Χρόνια πολλά σε όλους τους Μπαμπάδες

31/12/2021

Πριν ακριβώς από ένα χρόνο, οι περισσότεροι με χαρά αποχαιρέτησαν το 2020 – ελπίζοντας στην τεράστια αλλαγή το 2021. Ίσως εκείνη την χρονιά όλοι αρχίσαμε να θέτουμε στόχους τέτοια μέρα και να κάνουμε σχέδια και όνειρα για ένα 2021 απαλλαγμένο από την πανδημία. Τελικά, έφτασε και το 2021 στο τέλος του και αναφορικά με την πανδημία κανείς δεν βίωσε την εξαφάνισή της από την καθημερινότητά του. Κι όμως, συνεχίζουμε και την φετινή χρονιά να ακούμε παντού γύρω μας την φράση «το 2022 θα πάρουμε τις ζωές μας πίσω».

❔Αλήθεια, τώρα ποιες ζωές ζούμε; Σε ποιόν ανήκει αυτή η πραγματικότητα; Είναι σαν να μην μπορούμε να αποδεχτούμε μία κατάσταση που όμως υπάρχει, ο καθένας για τους δικούς του λόγους. Έτσι, επιλέγουμε να θεωρούμε το τώρα μια προσωρινή κατάσταση που δεν είναι δική μου, δεν με βλέπω μέσα σε αυτήν, αλλά προτιμώ να εστιάζω μόνο στον εαυτό μου εκτός αυτής της πραγματικότητας. «Θα πάρουμε τις ζωές μας πίσω», αρά τώρα που ζω δεν υπάρχει λόγος και τρόπος να είμαι καλά; Εστιάζοντας αποκλειστικά στο αύριο χάνουμε το εδώ και τώρα. Μπορεί το παρόν να έχει και πολλά αρνητικά, αλλά είναι σημαντικό ακόμη και μέσα από αυτά να ζήσω το τώρα, χωρίς να το απαρνιέμαι, προσπαθώντας να προσέξω στις άσχημες στιγμές και καταστάσεις κάθε θετική λεπτομέρεια που παρουσιάζεται.
Είναι ουσιαστικής σημασίας κανείς να μπορεί να κάνει μία θετική πρόβλεψη μέλλοντος μέσα του, χωρίς όμως αυτή η πρόβλεψη να έχει στόχο την άρνηση της πραγματικότητας την στιγμή που την βιώνει, ρίχνοντας περισσότερη αρνητικότητα στο παρόν και στον εαυτό του μέσα σε αυτό.

✔️Άρα για φέτος, θα προτιμήσω τέτοια μέρα να μην αναφερθώ σε στόχους και αξίες για την νέα χρόνια. Αναμφίβολα είναι πολύ σημαντικό για κάποιον να θέτει στόχους και η Πρωτοχρονιά μπορεί να δώσει επιπλέον κίνητρο να θεωρήσει κανείς πως είναι η κατάλληλη στιγμή για αλλαγή, αποφάσεις, δράση και όνειρα. «Νέα χρονιά – Νέος εαυτός». Όπως διαφέρουν όμως οι στόχοι του καθενός μεταξύ τους, έτσι δεν διαφέρουν και οι λόγοι για τους οποίους επιλέγει κανείς να θέσει στόχους; Το να βάζουμε στόχους στη ζωή είναι σημαντικό για να νιώσουμε καλύτερα, να βελτιωθούμε, να έχουμε κίνητρο στην ζωή, εξέλιξη σε διάφορους τομείς και να στοχεύουμε μέσα από αυτήν την πράξη στην ψυχική ευημερία μας. Το πότε επιλέγουμε να θέσουμε αυτούς τους στόχους και το πως προσαρμοζόμαστε σε αυτούς δεν έχει την ίδια σημασία, αρκεί να αναφερόμαστε στις αξίες μας. Δεν είναι λοιπόν σημαντικό οι στόχοι μας να τεθούν 31. Δεκεμβρίου, αλλά να συμφωνούν με τον εαυτό μας και να εστιάζουμε στην επιδίωξη αυτών. Ο καθένας μας να ζει την κάθε στιγμή που επιδιώκει ενεργά να φτάσει το όνειρo/στόχο του και να μην εστιάζει μόνο στην τελική κατάσταση. Ας μην καταπιέσουμε τον εαυτό μας άλλη μία χρονιά με την απαίτηση να γίνουμε ένας «νέος εγώ – διαφορετικός», αλλά ας δώσουμε προσοχή σε τομείς της ζωής και της καθημερινότητάς μας που μπορεί να έχουμε χάσει σε δυναμισμό και ενέργεια, να τα βελτιστοποιήσουμε. Προσέχοντας και ορίζοντας μικρά βήματα κάθε φορά για τον εαυτό μας μπορούμε να νιώσουμε πιο παραγωγικοί και να πετύχουμε την ψυχική ευεξία, εστιάζοντας στο εδώ και το τώρα.

✅Το νέο έτος λοιπόν δεν είναι προϋπόθεση για αλλαγή. Ας μην ξεχνάμε πως η δύναμη και ο έλεγχος που έχουμε μπορούν να χαθούν ή να μειωθούν ανά πάσα στιγμή και το ίδιο μπορούν να επανακτηθούν ανά πάσα στιγμή, μην περιμένει κανείς το 2023 για αυτό.

🍾Καλή Χρονιά με Υγεία και Ψυχική Ευημερία

#πρωτοχρονια2022 #Πρωτοχρονιά #στόχοι2022 #καληχρονια #ψυχικηυγεια