Εργ. Φυσικοθεραπείας Κατερίνα Γιώργου

15/05/2026

ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΥΕΛΙΚΟΥ ΕΔΑΦΟΥΣ.

14/05/2026

Το Prenatal Pilates (πιλάτες εγκυμοσύνης) είναι μια ασφαλής, ήπια και εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος άσκησης που επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση του πυρήνα, του πυελικού εδάφους και των ραχιαίων μυών. Προσφέρει σωματική υποστήριξη, μειώνει τους πόνους στη μέση, βελτιώνει τη στάση του σώματος και προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό. Συνιστάται πάντα η σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου πριν την έναρξη οποιουδήποτε προγράμματος άσκησης.

16/04/2026

Διαχείριση οσφυαλγίας και επιστημονικά δεδομένα:
*Αποτελεσματικότητα για τον Πόνο: Το Pilates παρουσιάζει 93% πιθανότητα να είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη μείωση του πόνου στη μέση.
*Βελτίωση Λειτουργικότητας: Στην κατάταξη αποτελεσματικότητας (SUCRA) για τη βελτίωση της λειτουργικότητας, το Pilates υπερέχει με 98%.
*Άλλες Μέθοδοι: Ακολουθούν η Ενδυνάμωση (Strength) με 78% και οι Ασκήσεις Κορμού (Core-based) με 70%.
****Σημείωση: Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης για την αντιμετώπιση πόνου, συμβουλευτείτε έναν εξειδικευμένο φυσικοθεραπευτή.

14/04/2026

02/04/2026

Σήμερα είχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε και να ξεναγήσουμε στους χώρους μας, το τμήμα Β1 και τις συναδέλφους εκπαιδευτικούς,του Πρότυπου ΕΠΑΛ Κατερίνης.

28/03/2026

«ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΣΣΕΣ» Μια εκπληκτική και συγκινητική παράσταση για το ρόλο της γυναίκας στην επιστήμη,στον πρωτοποριακό χώρο του Μουσείου Logic Επιστήμης και Τεχνολογίας στην Κατερίνη!🔭🔬⚗️🧬🥼👩‍🔬🧪

26/03/2026

Σε πασχαλινή διάθεση….

23/02/2026

Καλή Σαρακοστή!

17/02/2026

Τρεις στους πέντε εργαζόμενοι αντιμετωπίζουν μυοσκελετικά προβλήματα – Ο κρίσιμος ρόλος του φυσικοθεραπευτή στο ΕΣΥ.

19/01/2026

Μια μανούλα με το 7 μηνών μωρό της,έτοιμοι να απολαύσουν βρεφικό Μασάζ ΙΑΙΜ.

Το Βρεφικό Μασάζ ΙΑΙΜ είναι ένας τρυφερός τρόπος επικοινωνίας και σύνδεσης ανάμεσα στον γονέα και το μωρό. Μέσα από απαλές, ασφαλείς κινήσεις, ενισχύεται το αίσθημα ασφάλειας, χαλάρωσης και εμπιστοσύνης, ενώ παράλληλα υποστηρίζεται η σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του βρέφους. Είναι μια πολύτιμη εμπειρία αγάπης, επαφής και ουσιαστικού δεσίματος από τους πρώτους μήνες ζωής.
(Η εκπαιδεύτρια/θεραπεύτρια δείχνει τις μαλάξεις σε ειδική κούκλα-όπως αυτή που βλέπετε αριστερά- και ο γονέας τις εφαρμόζει στο μωρό του.)