Marianna Chochliou-psychotherapy

Marianna Chochliou-psychotherapy BA in psychology
Counseling psychology
Synthetic systemic therapy

22/12/2025

#ψυχοθεραπεία #ψυχικηυγεία #συμβουλευτικη #αλλαγή #χωρισμός

22/12/2025

#θυμος #ψυχοθεραπεια #συμβουλευτική #ψυχολογικήυποστήριξη

18/12/2025

Δεν χρειάζεται να πιέσεις τον εαυτό σου να ηρεμήσει. Ισως χρειάζεται πρώτα να καταλάβεις γιατί δε μπορεί!
#ψυχοθεραπεία #συμβουλευτικη #ψυχικήυγεία #υπεραναλυση #θεραπεία #Μοτίβο #οβερθινκινγκ

15/12/2025

Δεν εισαι μονος/η
#ψυχοθεραπεία #ψυχικηυγεία #συμβουλευτική #ψυχικήανθεκτικότητα #ψυχολογικήυποστήριξη #μοτίβα #εμπιστοσύνη

12/12/2025

Μοτίβα που δημιουργήθηκαν για να μας προστατεύσουν, χρειάζονται φροντίδα και επαναπροσδιορισμό για να μας στηρίξουν στο σήμερα.
#συμβουλευτικη #ψυχοθεραπεια #μοτιβα #σχεσεις

Το βάρος που δεν μοιραζόμαστε, μεγαλώνει.Όταν όμως το εκφράζουμε, αρχίζει να αλλάζει μορφή.Δώσε φωνή σε όσα σε πονάνε υπ...
08/12/2025

Το βάρος που δεν μοιραζόμαστε, μεγαλώνει.
Όταν όμως το εκφράζουμε, αρχίζει να αλλάζει μορφή.
Δώσε φωνή σε όσα σε πονάνε υπάρχει βοήθεια, υπάρχει δρόμος, υπάρχει θεραπεία
#ψυχοθεραπεια #συμβουλευτικη
#Ισορροπια #εσωτερικήγαλήνη #φροντιδαεαυτου

Σε μια εποχή γεμάτη ρυθμούς και απαιτήσεις, θυμίζω στον εαυτό μου πως η φροντίδα ξεκινά από τα μικρά. Κάνω χώρο για ανάσ...
05/12/2025

Σε μια εποχή γεμάτη ρυθμούς και απαιτήσεις, θυμίζω στον εαυτό μου πως η φροντίδα ξεκινά από τα μικρά. Κάνω χώρο για ανάσα, για συναισθήματα, για επιλογές που με στηρίζουν. Τιμάω τον χρόνο, το σώμα και το μέσα μου. Και αυτά τα Χριστούγεννα, επιλέγω να είμαι λίγο πιο ευγενικός/ή με τον εαυτό μου.
#ψυχοθεραπεια #φροντιδαεαυτου
#συμβουλευτικη
#εσωτερικήγαλήνη

Η γονεϊκότητα διαμορφώνει τον εγκέφαλο και το αντίστροφο.➡️οι επαναλαμβανόμενες, συνεπείς αλληλεπιδράσεις φροντίδας ενισ...
18/11/2025

Η γονεϊκότητα διαμορφώνει τον εγκέφαλο και το αντίστροφο.
➡️οι επαναλαμβανόμενες, συνεπείς αλληλεπιδράσεις φροντίδας ενισχύουν τη νευρωνική πλαστικότητα και τη ρύθμιση συναισθημάτων.
➡️Μικρές πράξεις σταθερής παρουσίας (ανταπόκριση, πρόβλεψη, ήρεμη επαφή) προάγουν την ασφάλεια και την ανθεκτικότητα τόσο του παιδιού όσο και του γονέα.
➡️Η υποστήριξη, η ενημέρωση και η αυτοφροντίδα είναι σημαντικές, δεν είναι πολυτέλεια.
#ψυχοθεραπεία #συμβουλευτικήγονέων #ψυχικηυγεία #συμβουλευτική #γονεϊκότητα

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια συζήτηση, είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία που βοηθά το άτομο να κατανο...
17/11/2025

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς μια συζήτηση, είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη διαδικασία που βοηθά το άτομο να κατανοήσει τον εαυτό του, να επεξεργαστεί δύσκολα συναισθήματα και να αναπτύξει νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους αντιμετώπισης της ζωής.

📍Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, μια ασφαλή και υποστηρικτική συνθήκη, το άτομο μπορεί:

✅ να αναγνωρίσει και να εκφράσει συναισθήματα

✅ να δει τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται στις σχέσεις και στη συμπεριφορά του

✅ να αποκτήσει εργαλεία ρύθμισης άγχους και διαχείρισης δυσκολιών

✅ να επεξεργαστεί τραυματικές εμπειρίες

✅ να χτίσει μια πιο σταθερή αίσθηση ταυτότητας και αυτοαξίας.

Η θεραπεία δεν αλλάζει τον άνθρωπο μαγικά. Δίνει όμως χώρο, κατανόηση και καθοδήγηση ώστε να μπορεί ο ίδιος να αλλάξει με τρόπο ουσιαστικό και βιώσιμο.
Είναι μια διαδικασία που ζητά χρόνο, ειλικρίνεια και σύνδεση και μπορεί να οδηγήσει σε μια ζωή με περισσότερη επίγνωση, ελευθερία και ψυχική ανθεκτικότητα.
#ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεία #αγχος #ψυχικήανθεκτικότητα #συμβουλευτική

Μέσα στις υποχρεώσεις της ημέρας, συχνά ξεχνάμε να “γεμίσουμε το δικό μας φλιτζάνι”. Μικρές, σύντομες παύσεις μπορούν να...
17/11/2025

Μέσα στις υποχρεώσεις της ημέρας, συχνά ξεχνάμε να “γεμίσουμε το δικό μας φλιτζάνι”. Μικρές, σύντομες παύσεις μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά στη ρύθμιση του στρες και στη ψυχική μας ευεξία.
Διάλεξε 1–2 μικρές πράξεις φροντίδας για σήμερα. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες, αρκεί να είναι δικές σου.

#ψυχοθεραπεία #συμβουλευτική #συνεδρίες #ψυχικήανθεκτικότητα #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη

Το σώμα συχνά εκφράζει όσα τα συναισθήματα δεν βρίσκουν τρόπο να πουν.Έντονο άγχος, στρες ή εσωτερική πίεση μπορούν να ε...
12/11/2025

Το σώμα συχνά εκφράζει όσα τα συναισθήματα δεν βρίσκουν τρόπο να πουν.
Έντονο άγχος, στρες ή εσωτερική πίεση μπορούν να εμφανιστούν ως πονοκέφαλοι, σφίξιμο στους μυς, στομαχικές ενοχλήσεις ή κόπωση.
Ο ψυχοσωματικός πόνος είναι πραγματικός, το σώμα αντιδρά σε όσα βιώνουμε εσωτερικά.
Η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική μάς βοηθούν να αναγνωρίσουμε και να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας, μειώνοντας έτσι τον ψυχοσωματικό αντίκτυπο.

Αν παρατηρείτε το σώμα σας να μιλάει με αυτόν τον τρόπο, η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να βοηθήσει να κατανοήσετε τι θέλει να σας δείξει , με ασφάλεια.
#ψυχοθεραπεία #συμβουλευτική #ψυχικηυγεία #ψυχοσωματικά #ψυχολογια #αγχος

Address

Καβάλα
Kavála

Telephone

+306982150610

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marianna Chochliou-psychotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marianna Chochliou-psychotherapy:

Shortcuts

Share

Category