What are the opening hours?

Monday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Friday 09:00 - 14:00 17:00 - 21:00

http://www.physiogeorgiadis.gr/

Physiogeorgiadi, Δαγκλή 16, Kavála (2025)

19/09/2025

💡9 χρήσιμες συμβουλές για την εργονομική χρήση του σακιδίου

08/09/2025

Στη φετινή Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 08.09.2025 αναδεικνύουμε το ρόλο της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων.

🔷Ο ρυθμός γήρανσης του πληθυσμού είναι πολύ ταχύτερος από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ιστορία.

🔷Το 2019, ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω ήταν 1 δισεκατομμύριο. Ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί σε 1,4 δισεκατομμύρια έως το 2030 και σε 2,1 δισεκατομμύρια έως το 2050.

🔷Ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 80 ετών και άνω αναμένεται να τριπλασιαστεί μεταξύ 2020 και 2050, φθάνοντας τα 426 εκατομμύρια.

🔷Το να μεγαλώνεις δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις ή να σταματήσεις τις δραστηριότητες που απολαμβάνεις. Υγιής γήρανση σημαίνει να παραμείνεις δραστήριος, να διατηρείς σχέσεις και να κάνεις αυτό που επιθυμείς καθώς μεγαλώνεις.

🔷Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να σε συμβουλεύσουν για το πώς να υιοθετήσεις έναν τρόπο ζωής που να προάγει τη σωματική υγεία καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής σου, να σχεδιάσουν προγράμματα άσκησης και θεραπείες για να καλύψουν τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σου.

🔷Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα άσκησης! Οι άνθρωποι επωφελούνται από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σε όλες τις ηλικίες. Μίλησε με έναν φυσιοθεραπευτή για το πώς να ασκηθείς με ασφάλεια.

🔷Η άσκηση είναι το κλειδί για την πρόληψη των πτώσεων. Οι φυσιοθεραπευτές είναι ειδικοί στο σχεδιασμό εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης για να βοηθήσουν στη βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας, του συντονισμού και της ευελιξίας σας. Ο τραυματισμός από πτώση μπορεί να αποφευχθεί.

🔷Η φυσικοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι όσο το δυνατόν πιο δραστήριος. Οι άνθρωποι που είναι πιο δραστήριοι είναι έως και 41% λιγότερο πιθανό να έχουν ευπάθεια.

🔷Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα άσκησης για εσένα και να σου δείξει πώς να αυξήσεις σταδιακά την αντίσταση και την ένταση για την πρόληψη και τη θεραπεία της ευπάθειας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας δύναμης και μυών (σαρκοπενία) και θα σας κάνει πιο ευκίνητο αυξάνοντας την αερόβια και την πνευμονική σας ικανότητα.

22/08/2025

Σας έχει τύχει ποτέ να σηκωθείτε το πρωί και με το πρώτο βήμα να νιώσετε έναν πόνο στο κάτω μέρος της πτέρνας σας, είτε κεντρικά είτε προς την εσωτερική πλευρά του οστού της πτέρνας;

Εάν απαντήσατε θετικά τότε είναι πολύ πιθανό ο πόνος να οφείλεται στην πελματιαία απονευρωσίτιδα.

🔎Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στη φτέρνα και στο πέλμα, ιδιαίτερα σε άτομα που περπατούν ή στέκονται πολλές ώρες αλλά και σε αθλητές.

Οφείλεται σε φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης, ενός ισχυρού συνδετικού ιστού που στηρίζει την καμάρα του ποδιού.

🔎Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έντονο πόνο στη φτέρνα, κυρίως το πρωί με τα πρώτα βήματα ή μετά από πολύωρη ορθοστασία.

Η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση καθώς συμβάλλει:
✅στην ανακούφιση από τον πόνο
✅στη βελτίωση της ελαστικότητας των ιστών
✅στην ενδυνάμωση των μυών του ποδιού
✅στην πρόληψη υποτροπών

🎯Η έγκαιρη αξιολόγηση και παρέμβαση μπορούν να αποτρέψουν τη χρόνια επιδείνωση και να σας επαναφέρουν πιο γρήγορα στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

20/08/2025

🔷Μήπως βλέπεις μόνο την κορυφή του παγόβουνου;

🔎Πόνος, πιάσιμο, μουδιάσματα, περιορισμός στην κίνηση: αυτά είναι τα συμπτώματα, το «κομμάτι του παγόβουνου» που φαίνεται στην επιφάνεια.

⚠Κάτω από την επιφάνεια όμως, υπάρχουν οι πραγματικές αιτίες👇
🔽χρόνιο στρες
🔽κακή στάση σώματος
🔽επαναλαμβανόμενη καταπόνηση
🔽παλαιοί τραυματισμοί που δεν αποκαταστάθηκαν σωστά
🔽 έλλειψη σωματικής άσκησης

👉Η φυσικοθεραπεία δεν εστιάζει μόνο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
🎯Σκοπός μας είναι να εντοπίσουμε και να αντιμετωπίσουμε τη ρίζα του προβλήματος, ώστε ο πόνος να μη γίνει χρόνια συνήθεια.

Το σώμα σου στέλνει σήματα.
Μην αγνοείς αυτά που φαίνονται και εστίασε σε αυτά που δεν φαίνονται!

11/08/2025

Το φυσικοθεραπευτήριό μας θα παραμείνει κλειστό από 7 έως και 17 Αυγούστου.
Ανανεώνουμε το ραντεβού μας από Δευτέρα 18/08!

Καλό καλοκαίρι και καλή ξεκούραση!

05/08/2025

💪Η τενοντίτιδα υπερακανθίου είναι μια από τις συχνότερες αιτίες πόνου στον ώμο που εμφανίζεται κυρίως λόγω υπέρχρησης ή επαναλαμβανόμενων κινήσεων πάνω από το κεφάλι.

🔎Τα κύρια συμπτώματα είναι πόνος κατά την άρση του χεριού, νυκτερινή ενόχληση και αδυναμία σε απλές καθημερινές δραστηριότητες.

⚠️Η φλεγμονή του τένοντα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία, αδυναμία και περιορισμό κινήσεων, ενώ σε πιο προχωρημένες καταστάσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε ρήξη.

🔎Η αξιολόγηση μέσω εξειδικευμένων τεστ και απεικονιστικών εξετάσεων, σε συνδυασμό με την έγκαιρη στοχευμένη φυσικοθεραπευτική παρέμβαση, μπορεί να προσφέρει ολοκληρωμένη αποκατάσταση και να απομακρύνει το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης.

👉Αν ο ώμος σε ενοχλεί, μην το αγνοείς.
📩Κλείσε σήμερα το ραντεβού σου για αξιολόγηση

28/07/2025

💪Πόνος στον αγκώνα που επιμένει
🔎Η τενοντίτιδα αγκώνα (ή επικονδυλίτιδα), γνωστά και ως ο «αγκώνας του τενίστα» και ο «αγκώνας του golfer», είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που δεν αφορά μόνο τους αθλητές. Μπορεί να επηρεάσει κάθε άνθρωπο που χρησιμοποιεί έντονα ή επαναλαμβανόμενα το άνω άκρο στην καθημερινότητά του.

✅Στη φυσικοθεραπεία δεν εστιάζουμε μόνο στο σημείο του πόνου, αλλά στο σύνολο της λειτουργίας του χεριού, με στόχο τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου, την αποκατάσταση της κινητικότητας και την πρόληψη της υποτροπής.

👉Όταν ο πόνος επιμένει, μην τον συνηθίζεις!
Η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει τη χρονιότητα και την υποτροπή.

📩Αν νιώθεις ότι ο αγκώνας σου περιορίζει την καθημερινότητά σου, στείλε μας DM για μια αξιολόγηση

25/07/2025

Απολαμβάνετε τις βόλτες ξυπόλυτοι στην άμμο;
Μια αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια με ποικίλα οφέλη, αρκεί να γίνεται με προσοχή!

Το περπάτημα στην άμμο μπορεί:

✅Να ενδυναμώσει τα πέλματα
✅Να βελτιώσει την ισορροπία
✅Να προσφέρει φυσικό μασάζ
✅Να χαρίσει ηρεμία και ευεξία

⚠️Ωστόσο, η βάδιση στην άμμο είναι προτιμότερο να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια οξείας φάσης μυοσκελετικών προβλημάτων της οσφυϊκής μοίρας (μέσης) ή των κάτω άκρων.
Η αστάθεια της επιφάνειας αυξάνει την καταπόνηση στους ιστούς και ενδέχεται να επιδεινώσει τα συμπτώματα.

Απολαύστε την άμμο με μέτρο, διανύοντας μικρές αποστάσεις. Προτιμήστε να περπατάτε κοντά στο νερό, εκεί που το έδαφος είναι πιο σταθερό!

22/07/2025

⚡️🫱Νιώθεις πόνο και μούδιασμα στα χέρια ή νιώθεις “βελόνες” όταν κρατάς το κινητό ή δουλεύεις στον υπολογιστή; Ο καρπός σε πονάει όταν οδηγείς ή όταν σηκώνεις σακούλες;

Αυτό μπορεί να είναι Σύνδρομο Καρπιαίου Σωλήνα!

🔎Πρόκειται για πίεση του μέσου νεύρου στον καρπό, που προκαλεί πόνο, μούδιασμα και αδυναμία στα δάχτυλα, κάνοντας ακόμα και τις απλές καθημερινές κινήσεις δύσκολες.

Συνδέεται συχνά με πολύωρη χρήση υπολογιστή, κινητού, χειρωνακτική εργασία κ.α. γι’ αυτό και πολλοί δεν καταλαβαίνουν ότι ξεκινά σιγά σιγά.

Η έγκαιρη φυσικοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει:

✅Να μειώσεις τον πόνο & το μούδιασμα
✅Να δυναμώσεις τα χέρια σου
✅Να συνεχίσεις την καθημερινότητά σου χωρίς φόβο
✅Να αποφύγεις πιο επεμβατικές λύσεις

Αν ο πόνος και το μούδιασμα σε περιορίζουν, η φυσικοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να επιστρέψεις στις δραστηριότητές σου χωρίς πόνο και περιορισμούς.

📩 Στείλε DM για αξιολόγηση και εξατομικευμένο πλάνο αποκατάστασης.

17/07/2025

Η κύφωση Scheuermann’s είναι μια αναπτυξιακή διαταραχή της σπονδυλικής στήλης που εμφανίζεται συνήθως στην εφηβεία, όπου οι σπόνδυλοι παίρνουν σφηνοειδές σχήμα, με αποτέλεσμα την αυξημένη κύφωση (καμπούρα) στη θωρακική ή θωρακο-οσφυϊκή μοίρα.

Πολλά παιδιά και έφηβοι μπορεί να νιώθουν:
🔸 Πόνο στη μέση ή στην πλάτη, ειδικά μετά από δραστηριότητες ή πολύωρη καθιστή στάση
🔸 Δυσκαμψία στη σπονδυλική στήλη
🔸 Μείωση της αυτοπεποίθησης λόγω της στάσης του σώματος

Η φυσικοθεραπεία μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη βελτίωση της εικόνας και της λειτουργικότητας, ειδικά όταν ξεκινήσει έγκαιρα και με συνέπεια.

📸Στις φωτογραφίες βλέπουμε την εξέλιξη ενός νεαρού ασθενή μας μέσα στα 2 χρόνια συστηματικής, εξατομικευμένης φυσικοθεραπείας, στα οποία καταφέραμε:

✅ Μείωση του εμφανούς ύβου στην πλάτη κατά το τεστ επίκυψης (Adam’s test)
✅Βελτίωση ευθυγράμμισης
✅ Ενδυνάμωση κορμού & κινητοποίηση θωρακικής μοίρας
✅ Μείωση δυσφορίας στην καθημερινότητα

Η συνέπεια και η συνεργασία με το παιδί και την οικογένεια έκαναν αυτή τη διαδρομή σημαντική! Το πρόγραμμα που ακολουθήσαμε βασίστηκε στη μέθοδο Schroth και σε👇

✅ Εξατομικευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης & κινητοποίησης
✅ Διόρθωση στάσης & εκπαίδευση αναπνοής
✅ Διαχείριση πόνου
✅ Συνεχή αξιολόγηση

🙏Ευχαριστούμε τους γονείς και τα παιδιά που μας εμπιστεύονται σε αυτή τη διαδρομή!

09/07/2025

🔎Νιώθεις τα χέρια σου βαριά ή πρησμένα;
Η κατακράτηση υγρών και η κακή λεμφική κυκλοφορία μπορεί να οδηγήσει σε:
⚡ Πόνο & αίσθημα βάρους στα χέρια
⚡ Πρήξιμο στους καρπούς & τα δάχτυλα
⚡ Μούδιασμα & δυσκαμψία
⚡ Δυσκολία στις κινήσεις

Η πρεσσοθεραπεία για τα άνω άκρα βοηθά:

✨ Στην απομάκρυνση των περιττών υγρών
✨ Στην ανακούφιση από το πρήξιμο & το βάρος
✨ Στην καλύτερη κινητικότητα των δαχτύλων
✨ Στη βελτίωση της κυκλοφορίας και την αποσυμφόρηση του λεμφικού συστήματος

Το προτείνουμε σε άτομα👇🏽
🔸με λεμφοίδημα μετά από μαστεκτομή ή χειρουργεία
🔸γυναίκες σε εμμηνόπαυση
🔸αθλήτριες/ες με πρήξιμο στα χέρια
🔸άτομα που χρησιμοποιούν πολύ τα χέρια στη δουλειά τους
🔸άτομα με κατακράτηση υγρών

📩 Στείλε DM για να δοκιμάσεις την πρεσσοθεραπεία για τα χέρια και να δεις τη διαφορά!

27/06/2025

Η σκολίωση είναι μια πάθηση που δεν προκαλεί πόνο αλλά μπορεί να επηρεάσει τη στάση του σώματος, την αναπνοή και την αυτοπεποίθηση.

Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη γιατί:

✅Επιτρέπει την παρακολούθηση και έγκαιρη παρέμβαση
✅Διευκολύνει την εφαρμογή ειδικών προγραμμάτων φυσικοθεραπείας
✅Μειώνει τον κίνδυνο επιδείνωσης
✅Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και ενισχύει την αυτοπεποίθηση του παιδιού

🔎Σε πρώτο επίπεδο η διάγνωση γίνεται μέσω του τεστ επίκυψης (Adam’s test), όπου με το ειδικό σκολιόμετρο εξετάζεται η κυρτότητα του κορμού και σε δεύτερο επίπεδο ακολουθεί ο ακτινολογικός έλεγχος για μία εμπεριστατωμένη διάγνωση.

🚺Η σκολίωση αναπτύσσεται συνήθως στα αρχικά στάδια της εφηβείας 10-15 ετών και τείνει να εμφανίζεται συχνότερα στα κορίτσια

🔎Παρακολουθούμε την σωματική ανάπτυξη των παιδιών μας και απευθυνόμαστε άμεσα σε κάποιον ειδικό εάν εντοπίσουμε:

👉🏻Ύβο στην πλάτη (καμπούρα)
👉🏻Ασυμμετρία στους ώμους
👉🏻Ασυμμετρία στη μέση
👉🏻Ανύψωση του ενός γοφού
👉🏻Προπέτεια της μίας ωμοπλάτης (προεξοχή)

✅Η μέθοδος SCHROTH αποτελεί την πιο αναγνωρισμένη επιστημονικά προσέγγιση στη θεραπεία της σκολίωσης και εφαρμόζεται από την εξειδικευμένη φυσικοθεραπεύτρια SCHROTH Δέσποινα Γεωργιάδου.

Κλείστε ραντεβού για αξιολόγηση ή στείλτε μας DM για περισσότερες πληροφορίες

#Σκολίωση

Physiogeorgiadi

19/09/2025

08/09/2025

22/08/2025

20/08/2025

11/08/2025

05/08/2025

28/07/2025

25/07/2025

22/07/2025

17/07/2025

09/07/2025

27/06/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Friday	09:00 - 14:00
	17:00 - 21:00