Yoga Training - Kavala

08/09/2025

Οι εγγραφές ξεκίνησαν!
Ολιγομελή τμήματα με βάση το επίπεδο.
Κάλεσε εγκαίρως να κλείσεις τη θέση σου!

Έναρξη 1 Οκτώβρη

Νamaste 🙏💜

04/08/2025

Find out who you are.
Not as belief, not through effort, but through quiet, sustained attention..

Ramana Maharshi
🪷 🪷 🪷

Οur practice is a tool to help us turn our attention inward and feel .. our body, our breath, our effort and struggles, the feelings that arise... And then we can take this off the mat in our every day life...
Namaste 💜🙏

05/11/2024

🔥Yin Yoga !

"Patience is a bitter plant, but its fruit is sweet.”-Chinese Proverb

Μια από τις σημαντικότερες ποιότητες που καλλιεργούμε στην γιν γιόγκα, είναι αυτή της υπομονής.
Δεν είναι εύκολο να μένεις σε τόσο βαθιές θέσεις, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ούτε για το σώμα ούτε για τον νου. Παρά την "πίκρα" που μπορεί να έρθει στην επιφάνεια, μαθαίνουμε πως το άβολο δεν είναι μόνιμο ( θα περάσει κι αυτό). Από την άλλη πλευρά η στατική παραμονή φέρει μεγαλύτερη κυκλοφορία αίματος, περισσότερη ευλυγισία και δημιουργεί περισσότερο χώρο. Για αυτό αποδεχόμαστε την "πίκρα " , την αγκαλιάζουμε, και απολαμβάνουμε τα "φρούτα" αυτής της πρακτικής..

24/10/2024

περί σιωπής..
"Το να μη μιλάς δεν είναι σιωπή. Εσύ μπορεί να μην μιλάς, μπορεί να μην έχεις ξεστομίσει τίποτα, μέσα σου όμως τρέχουν χίλιες δυο σκέψεις. Υπάρχει μια συνεχής ροή σκέψεων μέρα – νύχτα.

Χρειάζεται να θυμάσαι ότι η παρατήρηση δεν είναι ούτε τέχνη ούτε τεχνική. Είναι απλώς ένα κόλπο. Το μόνο που χρειάζεται να θυμάσαι, είναι να μην πνιγείς στο ποτάμι που κυλάει μέσα σου. Και πως πνίγεσαι εκεί μέσα;

Αν γίνεις με οποιοδήποτε τρόπο ενεργός, τότε πνίγεσαι. Μεινε αδρανής, παθητικός, χωρίς να κάνεις τίποτα, έχοντας όμως εγρήγορση. Αν περνάει κάποια σκέψη -είτε καλή είτε κακή – εσύ μην σκοτίζεσαι. Εσύ απλώς να παρατηρείς, χωρίς να αξιολογείς, χωρίς να επικρίνεις, γιατί οτιδήποτε κάνεις εσύ, είναι δράση.

Ο ήλιος ανατέλλει.
Αν αρχίσεις να κάνεις σκέψεις σχετικά με την ανατολή, τότε χάνεις την ανατολή, γιατί ενόσω τη σκέφτεσαι, τόσο απομακρύνεσαι από αυτήν. Με τη σκέψη μπορείς να πας μίλια μακριά και η σκέψη τρέχει πιο γρήγορα από οτιδήποτε άλλο. Η σκέψη γίνεται ένα πέπλο πάνω στα μάτια. Βάζει τα δικά της χρώματα, δικές της ιδέες πάνω στην πραγματικότητα. Δεν επιτρέπει στην πραγματικότητα να σε πλησιάσει. Επιβάλλει τον εαυτό της πάνω στην πραγματικότητα. Με το να σκέφτεσαι, αποκλίνεις από την πραγματικότητα. Το να βλέπεις είναι μια τελείως διαφορετική διαδικασία. Είναι παράγωγο του διαλογισμού.
Όταν εσύ είσαι σιωπηλός, η αλήθεια βρίσκεται εκεί, σε όλη της την έκταση, σε όλο της το μεγαλείο. Κι όταν εσύ δεν είσαι σιωπηλός, η αλήθεια είναι απούσα.."

🙏

28/09/2024

It's still summer

02/09/2024

16 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στα στρωματάκια μας!!

Οι εγγραφές ξεκίνησαν με
τμήματα για αρχάριους μεσαίους και προχωρημένους.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.
Κάντε άμεσα την εγγραφή σας για να εξασφαλίσετε τη θέση σας.
See you on the mat
Namaste 🙏 💜

01/08/2024

"tomorrow never comes ..
It's always today".. Now!
Dive Into your dreams and goals
Namaste 🙏

01/07/2024

28/06/2024

Let's fly!!!!

27/06/2024

Yin before bed
“Patience is a bitter plant, but its fruit is sweet.”-Chinese Proverb

Μια από τις σημαντικότερες ποιότητες που καλλιεργούμε στην γιν γιόγκα, είναι αυτή της υπομονής.
Δεν είναι εύκολο να μένεις σε τόσο βαθιές θέσεις, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ούτε για το σώμα ούτε για τον νου. Παρά την "πίκρα" που μπορεί να έρθει στην επιφάνεια, μαθαίνουμε πως το άβολο δεν είναι μόνιμο ( θα περάσει κι αυτό). Από την άλλη πλευρά η στατική παραμονή φέρνει μεγαλύτερη κυκλοφορία αίματος, περισσότερη ευλυγισία και δημιουργεί περισσότερο χώρο. Για αυτό αποδεχόμαστε την "πίκρα " , την αγκαλιάζουμε, και απολαμβάνουμε τα "φρούτα" αυτής της πρακτικής..

21/06/2024

Παγκόσμια μέρα γιόγκα!!
Αν και για κάποιους κάθε μέρα είναι μέρα γιόγκα 😁💕🥳

07/06/2024

"Είναι πολύ λυτρωτικό να «αγαπήσει» κάποιος τις ατέλειές του αλλά και τις αδυναμίες του χαρακτήρα του...
Δεν υπάρχει τελειότητα...
Υπάρχει ένα τεράστιο περιθώριο για συνεχή βελτίωση.."