What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00

Μιχάλης Λιβανός - Ιατρός Καρδιολόγος

Home
Greece
Keratsíni
Μιχάλης Λιβανός - Ιατρός Καρδιολόγος

Καρδιολογικό Ιατρείο

Ο Μιχάλης Λιβανός είναι απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

Είναι κάτοχος δύο MSc και κατέχει τον τίτλο Ιατρικής Ειδικότητας του Ειδικού Καρδιολόγου.

Παράλληλα με το ιδιωτικό Ιατρείο συνεργάζεται με τα ΕΛ.ΠΕ Ελευσίνας, είναι Καρδιολόγος - Υπεύθυνος ΜΑΦ στη Γενική Κλινική "Παναγία η Οδηγήτρια”, διδάσκει στο Μητροπολιτικό Κολλέγιο – ΙΕΚ ΑΚΜΗ καθώς και

στα δημόσια ΙΕΚ Κερατσινίου - Κορυδαλλού στους τομείς Φυσιολογίας, Μικροβιολογίας, Αιματολογίας, Aνοσολογίας, Πρώτων Βοηθειών, Ιατρικής Απεικόνισης - Ακτινοθεραπείας, Ακτινοανατομίας.

06/06/2025

«Από πίεση, πώς πας;» ❤️

Η υπέρταση είναι ο πιο «ύπουλος εχθρός της υγείας μας». Δεν πονάει, δεν προειδοποιεί — και όμως ευθύνεται για χιλιάδες εμφράγματα, εγκεφαλικά, καρδιακές και νεφρικές ανεπάρκειες.

Με στόχο 7 στους 10 υπερτασικούς συμπολίτες μας να ρυθμίσουν σωστά την πίεσή τους, ξεκινάει η «Συμμαχία για την Υπέρταση», μια συντονισμένη εθνική προσπάθεια, η οποία ενώνει γιατρούς, φαρμακοποιούς και ασθενείς, με στόχο την πρόληψη, την ενημέρωση και τη σωστή διαχείριση της αρτηριακής πίεσης.

📍 Η πολύπλευρη δράση της «Συμμαχίας για την Υπέρταση» περιλαμβάνει:

🔹 Εθνικές ενημερωτικές εκστρατείες
🔹 Εκπαίδευση φαρμακοποιών στην πρόληψη και τη συμβουλευτική
🔹 Δωρεάν μετρήσεις πίεσης στα φαρμακεία
🔹 Στήριξη των ασθενών στην προσήλωση στη θεραπεία
🔹 Πρόσβαση σε καινοτόμα φάρμακα και ταχεία αυτοδιάγνωση

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η αρτηριακή πίεση δεν είναι κάτι που ελέγχουμε μόνο στο ιατρείο.Είναι κάτι που παρακολουθούμε τακτικά και με συνέπεια.

✔ Τη μετράμε 1-2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον (!)
✔ Επιβεβαιώνουμε ότι παραμένει κάτω από 14 η μεγάλη και 9 η μικρή
✔ Επικοινωνούμε άμεσα με τον γιατρό μας σε περίπτωση απορρύθμισης
✔ Τηρούμε πιστά τη φαρμακευτική αγωγή που μας έχει δοθεί

Ταυτόχρονα:
🥗 Προσέχουμε τη διατροφή μας
⚖️ Αποφεύγουμε την αύξηση βάρους
🚶‍♂️ και Εντάσσουμε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά μας

💡 Και ένα tip που συχνά ξεχνάμε:
Η υπνική άπνοια είναι ένας σιωπηλός, αλλά σοβαρός παράγοντας για την εκδήλωση υπέρτασης. Αν ροχαλίζουμε έντονα ή σταματάμε να αναπνέουμε στον ύπνο, ας μην το υποβαθμίζουμε. Ρωτήστε τον/την σύντροφό σας. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Φίλες και Φίλοι, η υπέρταση δεν έχει συμπτώματα – έχει όμως συνέπειες. Ας στηρίξουμε όλοι αυτή την προσπάθεια, πρώτα απ' όλα μετρώντας τακτικά τη πίεσή μας αλλά και παροτρύνοντας κι άλλους στον κύκλο μας, που ενδεχομένως το αμελούν, να κάνουν το ίδιο, και να μην υποβαθμίζουν τους κινδύνους που προκαλεί η υπέρταση.

Να είστε όλοι καλά και να φροντίζετε την υγεία σας!

13/03/2025

Χθες το βράδυ είχα την ευκαιρία και τη μεγάλη χαρά να συνομιλήσω με παιδιά και ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, στο Εσπερινό Γυμνάσιο Περάματος, ένα σχολείο δεύτερης ευκαιρίας. Ανάμεσα σε ανθρώπους που προσπαθούν να κερδίσουν αυτό που δεν κατάφεραν στο παρελθόν: να ολοκληρώσουν τη σχολική τους εκπαίδευση.

Οι περισσότεροι από αυτούς εργάζονται το πρωί και πηγαίνουν το βράδυ στο σχολείο, αποδεικνύοντας αξιοθαύμαστη επιμονή και θέληση για αυτοβελτίωση. Η προσπάθειά τους είναι πραγματικά μεγαλειώδης και αξιέπαινη.

Είχα, λοιπόν, την ευκαιρία να συζητήσω μαζί τους για την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων. Αυτή η συνάντηση και η συζήτηση που ακολούθησε ήταν για μένα μια ξεχωριστή εμπειρία. Την απόλαυσα πραγματικά και αποτέλεσε μια πολύ όμορφη παρένθεση στη δύσκολη καθημερινότητα όλων μας, αλλά και στη δική μου.

Λιβανός Μιχάλης Μιχαήλ Ιωάννου Λιβανός #Καρδιά #Πρόληψη #Υγεία #Ενημέρωση

19/10/2024

Παρευρέθηκα στην τελετή έναρξης του 10ου Συνεδρίου Επεμβατικής Καρδιολογίας. Ευχαριστώ τον καθηγητή κ. Κώστα Τούτουζα για την τιμητική πρόσκληση. Εύχομαι καλή επιτυχία στις εργασίες του συνεδρίου.

11/10/2024

Είχα μια πολύ ευχάριστη συνάντηση με μαθητές στο 1o ΓΕΛ Περάματος, προσκεκλημένος από τους καθηγητές φυσικής αγωγής, προκειμένου να ενημερώσω τα παιδιά σε θέματα που αφορούν την υγεία της καρδιάς μας. Στόχος μου ήταν να τα «πείσω» από νωρίς για την αξία της πρόληψης, ιδιαίτερα όπως αυτή προκύπτει μέσα από ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής.

Η φυσική άσκηση, η σωστή διατροφή και η αποφυγή βλαβερών για την υγεία συνηθειών, όπως το κάπνισμα, οφείλουν να γίνουν αναπόσπαστο μέρος της κουλτούρας των παιδιών μας, από την εφηβική ηλικία, αν όχι νωρίτερα.

Η προαγωγή της υγείας, του καθένα μας προσωπικά αλλά και της οικογένειάς μας, είναι σημαντικό μέρος της αγωγής των νέων μας και παρακαταθήκη για το μέλλον τους.

Λιβανός Μιχάλης Μιχαήλ Ιωάννου Λιβανός

29/09/2024

Η 29η Σεπτεμβρίου έχει οριστεί ως «Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς», μια υπενθύμιση για τη σημασία της πρόληψης και της φροντίδας της καρδιά μας, που εργάζεται ασταμάτητα, χτυπώντας περίπου 100.000 φορές την ημέρα. Η ζωή μας, κυριολεκτικά, εξαρτάται, από την καλή λειτουργία της.

Με τρία απλά βήματα μπορούμε να προστατεύσουμε την καρδιά μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων: Υγιεινή διατροφή, τακτική άσκηση και συστηματικούς ελέγχους. Τα τρία αυτά τα απλά βήματα μπορούν να συμβάλουν όχι μόνο στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, αλλά και στην μακροζωία.

12/06/2024

Με τις υψηλές θερμοκρασίες που επικρατούν αυτές τις μέρες, είναι σημαντικό όλοι οι πολίτες, ειδικά οι καρδιοπαθείς, να λάβουν τα αναγκαία μέτρα προστασίας. Κατά τη διάρκεια του καύσωνα παρατηρείται αύξηση στην συχνότητα εισαγωγών οξέων καρδιαγγειακών συμβαμάτων, σχετιζόμενη με την αύξηση των συγκεντρώσεων των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα, του SO2 αλλά και του όζοντος, που προάγουν την φλεγμονώδη διεργασία.

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να προκαλέσουν από αδυναμία και εξάντληση έως και θερμοπληξία, η οποία είναι ιδιαίτερα επιβαρυντική για τους καρδιοπαθείς (ειδικά τους ηλικιωμένους) που ανήκουν στην λεγόμενη ομάδα υψηλού κινδύνου.

Σε ό,τι αφορά τη διατροφή, κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού θα πρέπει να προσαρμόσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, επιλέγοντας φρούτα, λαχανικά, σαλάτες και αφθονία υγρών.

Ύποπτα συμπτώματα που θα πρέπει να οδηγήσουν τους καρδιολογικούς ασθενείς στον γιατρό τους:

👉Θωρακική δυσφορία που επεκτείνεται στην κάτω γνάθο και ενδεχομένως αντανακλά στην πλάτη ή το χέρι (δηλωτικά στηθαγχικού πόνου).
👉Δύσπνοια
👉Αδυναμία / Καταβολή δυνάμεων,
👉Ελαττωμένο επίπεδο συνείδησης/Σύγχυση.
👉Αίσθημα παλμών/Ταχυκαρδία.
👉Κεφαλαλγία/Ζάλη.
👉Εκδηλώσεις θερμοπληξίας. Πρόδρομα συμπτώματα είναι η δίψα, η αδυναμία, η ζάλη, ο ίλιγγος, ο πονοκέφαλος και η ναυτία. Όψιμα ο ασθενής παρουσιάζει απώλεια των αισθήσεων, σύγχυση, σπασμούς, λήθαργο και κώμα.

⚕️ Γενικές οδηγίες:

👉Αποφυγή του ηλίου κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (11.00-16.00).
👉Αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας και της υπερβολικής άθλησης, ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία ή υγρασία.
👉Αποφυγή των πολύωρων ταξιδιών με αστικά μέσα συγκοινωνίας κατά τη διάρκεια της υψηλής ζέστης.
👉Κατανάλωση άφθονων υγρών (έως 1,5 – 2 λίτρα).
👉Αποφυγή των μεγάλων γευμάτων.
👉Περιορισμός των οινοπνευματωδών ποτών όπως και των ποτών που περιέχουν πολλή καφεΐνη
👉Εάν η εφίδρωση είναι μεγάλη, προσθήκη αλατιού σε μικρές ποσότητες στη διατροφή για να εξισορροπηθεί η απώλεια ηλεκτρολυτών.
👉Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών.
👉Κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετά ντους με χλιαρό νερό.
👉Τροποποίηση της αντιυπερτασικής αγωγής. Οι υπερτασικοί το καλοκαίρι χρειάζονται μικρότερες δόσεις φαρμάκων γιατί η πίεση μειώνεται με τη ζέστη.
👉Τροποποίηση της αγωγής καρδιακής ανεπάρκειας. Αναπροσαρμογή της δοσολογίας φαρμάκων όπως τα διουρητικά και τα αγγειοδιασταλτικά γιατί υπάρχει ο κίνδυνος των ηλεκτρολυτικών διαταραχών και της αφυδάτωσης.
👉Το ταξίδι με αεροπλάνο ή άλλο μέσο απαγορεύεται στους ασθενείς με πρόσφατο οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου ή ασταθή στηθάγχη, πρόσφατη επέμβαση by pass ή απορρύθμιση καρδιακής ανεπάρκειας.
👉Γενικά όσοι έχουν μόνιμους καρδιακούς βηματοδότες μπορούν να ταξιδέψουν με αεροπλάνο. Όμως κάποια είδη βηματοδοτών και εμφυτεύσιμων απινιδωτών απορρυθμίζονται από τα συστήματα ασφαλείας του αεροδρομίου. Καλό είναι οι ασθενείς να έχουν μαζί τους «την ταυτότητα» του βηματοδότη ή απινιδωτή.
👉Κάθε καρδιοπαθής πρέπει οπωσδήποτε να έχει όλα τα απαραίτητα φάρμακα που χρειάζεται μαζί του, το όνομα και τα τηλέφωνα του γιατρού του, και τις απαραίτητες πληροφορίες για την πάθηση και την περίθαλψή του.

🌊Θάλασσα:

👉Αποφυγή των επικίνδυνων ωρών του ήλιου, μεταξύ 12 – 4 μ.μ.
👉H επαφή με το νερό να γίνεται σταδιακά.
👉Να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον 2 ώρες από το τελευταίο γεύμα.
👉Κολύμβηση για 30 – 45 λεπτά την ημέρα (έστω και σε ήπια ένταση), γιατί το ευεργετικό όφελος της άσκησης είναι τότε περισσότερο εμφανές.

⛰️Βουνό:

Σε μεγάλο υψόμετρο υπάρχει μείωση του οξυγόνου και μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Η μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης αυξάνει την αρτηριακή πίεση και η μείωση του οξυγόνου αναγκάζει τον οργανισμό να κάνει συχνότερες, βαθύτερες αναπνοές, με αύξηση της καρδιακής συχνότητας. Εάν το υψόμετρο >2500μ. μπορεί να προκληθεί πονοκέφαλος, ζάλη, ταχυπαλμία, πνευμονικό οίδημα, συνεπώς καλό είναι οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια να αποφεύγουν τα μεγάλα υψόμετρα.

🍃Εσωτερικοί χώροι:

Όσον αφορά τα οικιακά κλιματιστικά συστήνεται να παραμένει ανοιχτό το παράθυρο και να λειτουργούν σε υψηλότερη θερμοκρασία, ενώ να ρυθμίζετε η ροή του αέρα να μην έχει φορά πάνω στα άτομα που βρίσκονται στο χώρο.

Συνιστάται στους πολίτες η αποφυγή έκθεσης σε περιβάλλον υψηλής θερμοκρασίας, η καλή ενυδάτωση και καλή διατροφή, ενώ για ασθενείς με καρδιολογικά νοσήματα που λαμβάνουν αντιυπερτασική αγωγή και διουρητικά την αναζήτηση συμβουλής από τον θεράποντα Καρδιολόγο τους για το ισοζύγιο υγρών που θα ακολουθούν.

Πηγή: Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

28/05/2024

Προληπτικές εξετάσεις και προσοχή για να έχουμε ένα όμορφο Καλοκαίρι

Οι ακραίες καιρικές συνθήκες μπορούν να γίνουν αιτία να αποκαλυφθούν προϋπάρχοντα προβλήματα στην υγεία μας, για παράδειγμα σοβαρά συμβάματα, όπως είναι τα αγγειακά - εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία αποτελούν τη δεύτερη αιτία θανάτου στον δυτικό κόσμο. Είχαμε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση με τον κ. Καρμοίρη και την κα Βεντούρα με θέμα τα εγκεφαλικά επεισόδια και πώς φαινομενικά ασύνδετοι περιβαλλοντικοί παράγοντες καταλήγουν να επηρεάζουν την υγεία μας.

Παράλληλα είχα την ευκαιρία να δώσω χρήσιμες οδηγίες προς τους καλούς μας φίλους, τόσο για θέματα πρόληψης όσο και για την προστασία, ειδικά των ευάλωτων, τις δύσκολες ημέρες με ακραίες καιρικές συνθήκες όπως είναι το καλοκαίρι και οι ζεστές μέρες που έρχονται σύντομα.

Στην εκπομπή «ONE LIVE MAGAZINE» με την Ματίνα Βεντούρα και τον Δημοσθένη Καρμοίρη στο ONE

12/05/2024

«Οι νοσηλευτές είναι τα χέρια σας, τα μάτια σας και τα αυτιά σας, όταν εσείς δεν είστε εκεί δίπλα στον ασθενή. Είναι οι πιο σημαντικοί συνεργάτες σας. Να τους αγαπάτε και να τους τιμάτε!» Αυτή την συμβουλή - παρακαταθήκη μου έδωσαν οι καθηγητές μου στην Ιατρική Σχολή Αθήνας, όταν ήμουν φοιτητής και την ακολουθώ ακόμη.

Σε όλους τους φίλους και φίλες μου νοσηλευτές εύχομαι χρόνια πολλά και τους ευχαριστώ γιατί δικαιωματικά σας ανήκει το «τι θα κάναμε χωρίς τους νοσηλευτές μας;»

Σήμερα 12η Μαΐου, «Παγκόσμια Ημέρα Νοσηλευτών», τιμούμε την ανεκτίμητη συνεισφορά των νοσηλευτών, τους αφανείς «υπερήρωες» της νοσοκομειακής καθημερινότητας. Τους οφείλουμε απεριόριστη ευγνωμοσύνη και σεβασμό.

Σας Ευχαριστούμε!

Address

Keratsíni

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00

Telephone

2104321794

Website

http://livanos.business.site/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μιχάλης Λιβανός - Ιατρός Καρδιολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Γρ. Λαμπράκη 404 Κερατσίνι

Τηλέφωνο Ιατρείου: 2104321794

Ο Μιχάλης Λιβανός είναι Ειδικός Καρδιολόγος, απόφοιτος της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Με εξειδίκευση (MSc) στη Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας και στη Καρδιολογική Θεραπευτική - Μονάδες Εντατικής Θεραπείας.

Είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών με ερευνητικό αντικείμενο τις Ελαστικές Ιδιότητες των μεγάλων Αγγείων σε ασθενείς με Πολλαπλό Μυέλωμα.

Έχει μετεκπαιδευτεί στην αντιμετώπιση γηριατρικών ασθενών σε σεμινάρια της Ελληνικής Γεροντολογικής Εταιρείας, έχει πιστοποιηθεί στο πρόγραμμα BLS & ALS (Advanced Life Support) μετά από εξετάσεις, καθώς επίσης και στην Καταδυτική και Υπερβαρική Ιατρική στο πρόγραμμα εκπαίδευσης του Ναυτικού Νοσοκομείου Αθηνών.