Μιχαλόπουλος Χαράλαμπος - Παιδίατρος

Home
Greece
Keratsíni
Μιχαλόπουλος Χαράλαμπος - Παιδίατρος

Πολλά παιδιά, πολλές σκοτούρες. Κανένα παιδί, καμιά χαρά.
Κικέρων, 106-43 π.Χ., Ρωμαίος ρήτορας & πολιτικός

12/07/2025

Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων και γαστρεντερίτιδων στα παιδιά. Η σωστή υγιεινή και η προσοχή στα τρόφιμα είναι κρίσιμες.

🎯 Γιατί είναι αυξημένος ο κίνδυνος το καλοκαίρι;
🔹Η ζέστη ευνοεί την ταχεία ανάπτυξη βακτηρίων σε τρόφιμα που δεν ψύχονται σωστά.
🔹Πικνίκ, εξορμήσεις και γεύματα εκτός σπιτιού αυξάνουν την πιθανότητα μη ασφαλούς χειρισμού τροφίμων.
🔹Τα παιδιά παίζουν περισσότερο έξω και ενδέχεται να μην πλένουν τα χέρια τους τόσο συχνά ή σωστά.

📣 Ποια είναι τα συχνότερα αίτια;
🔸Κρέας, πουλερικά, αυγά, γαλακτοκομικά, ή ακόμα και φρούτα και λαχανικά που δεν έχουν πλυθεί σωστά.
🔸Μη πλυμένα χέρια πριν το φαγητό ή μετά την τουαλέτα.
🔸Τρόφιμα που δεν έχουν μαγειρευτεί σε επαρκή θερμοκρασία για να σκοτώσουν τα βακτήρια.
🔸Μεταφορά μικροβίων από ωμά σε μαγειρεμένα τρόφιμα.

🧐Ποια είναι τα σημάδια;
🔹Εμετός
🔹Διάρροια (συχνά υδαρή ή με βλέννα/αίμα σε σοβαρές περιπτώσεις)
🔹Κοιλιακό άλγος/Κράμπες
🔹Πυρετός
🔹Ναυτία
🔹Κεφαλαλγία

🆘 Τι να κάνετε άμεσα;
🔸Προσφέρετε συχνά μικρές ποσότητες υγρών (νερό, διάλυμα ηλεκτρολυτών) για να αποφύγετε την αφυδάτωση.
🔸Μόλις το παιδί αρχίσει να ανέχεται τροφή, προσφέρετε άπεπτα τρόφιμα (π.χ., ρύζι, φρυγανιές, μπανάνα).
🔸Ενθαρρύνετε το συχνό και σχολαστικό πλύσιμο χεριών.
🔸Παρακολουθήστε τα σημάδια αφυδάτωσης (μειωμένη ούρηση, ξηρό στόμα, λήθαργος).

🆘Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια εάν το παιδί εμφανίσει:

👉Σοβαρά σημάδια αφυδάτωσης.
👉Αίμα στα κόπρανα.
👉Επίμονους εμετούς ή διάρροια που διαρκεί πολλές ημέρες.
👉Υψηλό πυρετό.
👉Έντονο κοιλιακό άλγος.

🚨 Σημαντική Σημείωση:
Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Σε περίπτωση υποψίας τροφικής δηλητηρίασης ή γαστρεντερίτιδας, συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρό σας.

12/07/2025

Το καλοκαίρι, το δέρμα των παιδιών είναι εκτεθειμένο σε πολλούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδες και ερεθισμούς. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να τα προστατεύουμε.

🎯Γιατί το παιδικό δέρμα είναι ευάλωτο το καλοκαίρι;
🔸Το δέρμα των παιδιών είναι λεπτότερο και έχει λιγότερη μελανίνη, καθιστώντας το πιο ευάλωτο στα ηλιακά εγκαύματα.
🔸Ο ιδρώτας, σε συνδυασμό με τη ζέστη, μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς και εξανθήματα.
🔸Περισσότερη επαφή με χλώριο, αλάτι, άμμο και έντομα που ερεθίζουν το δέρμα.

🧐Ποιες είναι οι συχνότερες καλοκαιρινές δερματίτιδες;
🔸Κοκκίνισμα, πόνος, φουσκάλες από υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Μικρά κόκκινα σπυράκια, συνήθως σε περιοχές που ιδρώνουν πολύ (λαιμός, μασχάλες, βουβωνική χώρα).
🔸Ειδικά στις πτυχώσεις του δέρματος ή ανάμεσα στα δάχτυλα, λόγω υγρασίας και ζέστης.
🔸Ερεθισμός από επαφή με φυτά (π.χ., τσουκνίδα), χημικά (π.χ., πισίνας), ή μέταλλα.

🔔 Πώς προστατεύουμε το παιδικό δέρμα;
🔹Αντηλιακή προστασία: Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με υψηλό SPF (30+ ή 50+) ειδικό για παιδιά, εφαρμόζοντάς το κάθε 2 ώρες και μετά το κολύμπι.
🔹Προστατευτικά ρούχα: Φορέστε καπέλο, γυαλιά ηλίου και ελαφριά, βαμβακερά ρούχα.
🔹Αποφυγή έκθεσης: Αποφύγετε τον ήλιο τις ώρες αιχμής (11:00-16:00).
🔹Σωστή υγιεινή: Κάντε συχνά ντους μετά τη θάλασσα/πισίνα για να ξεπλύνετε αλάτι και χλώριο. Στεγνώστε καλά τις πτυχώσεις του δέρματος.
🔹Ενυδάτωση: Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα για να διατηρείτε το δέρμα ενυδατωμένο.

🚨 Σημαντική Σημείωση:
Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Για οποιοδήποτε σοβαρό δερματικό πρόβλημα ή αν τα συμπτώματα επιμένουν, συμβουλευτείτε άμεσα τον παιδίατρό σας.

12/07/2025

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του και τα έντομα, και μαζί τους τον κίνδυνο των τσιμπημάτων. Για τα παιδιά, ένα τσίμπημα μπορεί να προκαλέσει περισσότερο από απλή ενόχληση.

🧐Γιατί τα εντομοτσιμπήματα είναι σημαντικά για τα παιδιά;
🔸Το παιδικό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο, με αποτέλεσμα πιο έντονες τοπικές αντιδράσεις.
🔸Ο έντονος κνησμός μπορεί να οδηγήσει σε ξύσιμο, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.
🔸Κάποια παιδιά μπορεί να αναπτύξουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, γνωστές ως αναφυλαξία, που απαιτούν άμεση ιατρική παρέμβαση.

🎯 Ποια έντομα προκαλούν συχνά προβλήματα;
🔸Κουνούπια: Τα πιο κοινά, προκαλούν φαγούρα και κόκκινα σημάδια.
🔸Μέλισσες/Σφήκες: Το τσίμπημα είναι επώδυνο και μπορεί να προκαλέσει έντονο οίδημα. Σε περίπτωση μέλισσας, αφαιρέστε το κεντρί αν είναι ορατό.
🔸Ψύλλοι/Κοριοί: Προκαλούν συχνά μικρά, κόκκινα, εξαιρετικά φαγούρα σημάδια, συνήθως σε ομάδες.

🔔 Ποια είναι τα σημάδια αλλεργικής αντίδρασης;
Εκτός από την τοπική αντίδραση (κοκκινίλα, πρήξιμο, πόνος), προσέξτε για:
👉Γενικευμένη Κνίδωση: Εξάνθημα με πομφούς (φουσκάλες) σε όλο το σώμα.
👉Δυσκολία στην Αναπνοή: Συριγμός, βήχας, σφίξιμο στο στήθος.
👉Οίδημα: Πρήξιμο στο πρόσωπο, τα χείλη, τη γλώσσα ή το λαιμό.
👉Ζάλη ή Λιποθυμία: Σημάδια σοβαρής αναφυλαξίας.
👉Εμετός ή Διάρροια: Συνοδευτικά συμπτώματα.

🆘 Τι να κάνετε άμεσα;
Για απλά τσιμπήματα, καθαρίστε την περιοχή με σαπούνι και νερό και εφαρμόστε κρύες κομπρέσες ή κρέμα με κορτιζόνη (με συμβουλή παιδιάτρου). Αν υποψιάζεστε αλλεργική αντίδραση (ειδικά αν υπάρχουν αναπνευστικά προβλήματα ή γενικευμένο πρήξιμο), αναζητήστε ΑΜΕΣΑ ιατρική βοήθεια ή καλέστε το 166.

🚨 Σημαντική Σημείωση:
Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Σε περίπτωση ανησυχίας, συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρό σας.

12/07/2025

Η αφυδάτωση είναι μια συχνή και δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση για τα βρέφη και τα μικρά παιδιά, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

👉 Γιατί είναι επικίνδυνη η αφυδάτωση για τα μωρά;
🔹Τα βρέφη έχουν υψηλότερο ποσοστό νερού στο σώμα τους και μεγαλύτερο μεταβολικό ρυθμό, με αποτέλεσμα να χάνουν υγρά πιο γρήγορα.
🔹Δεν μπορούν να εκφράσουν τη δίψα τους με σαφήνεια, καθιστώντας την αναγνώριση δυσκολότερη.
🔹Η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινωθεί ραγδαία, οδηγώντας σε σοβαρές επιπλοκές όπως διαταραχές ηλεκτρολυτών και νεφρική ανεπάρκεια.

📣 Πότε υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης;
🔹Κατά τη διάρκεια του καύσωνα ή έντονης ζέστης.
🔹Κοινές αιτίες απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών.
🔹Αυξάνει τις ανάγκες του σώματος σε υγρά.
🔹Όταν το παιδί αρνείται να πιει ή να θηλάσει επαρκώς.

🔔 Ποια είναι τα σημάδια της αφυδάτωσης;
🔸Μειωμένη ούρηση: Λιγότερες βρεγμένες πάνες από το συνηθισμένο.
🔸Ξηρά χείλη και στόμα: Η γλώσσα μπορεί να φαίνεται στεγνή ή κολλώδης.
🔸Έλλειψη δακρύων: Όταν κλαίει, δεν παράγει δάκρυα.
🔸Βυθισμένα μάτια ή/και πηγαδάκι (στην περίπτωση βρεφών).
🔸Λήθαργος, ευερεθιστότητα ή μειωμένη ενέργεια.

🆘 Τι να κάνετε άμεσα;
Εάν υποψιάζεστε αφυδάτωση, προσφέρετε άμεσα υγρά στο παιδί (π.χ. μητρικό γάλα, υποκατάστατο, ή πόσιμο διάλυμα ηλεκτρολυτών). Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια, ειδικά αν το παιδί είναι ληθαργικό, δεν ουρεί, ή έχει επίμονους εμετούς/διάρροιες.

🚨 Σημαντική Σημείωση:
Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Σε περίπτωση υποψίας αφυδάτωσης ή θερμοπληξίας, αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια.

05/06/2025

Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή κατάσταση για τα βρέφη, καθώς το σώμα τους υπερθερμαίνεται γρήγορα.

🎈 Γιατί είναι επικίνδυνη η θερμοπληξία για τα μωρά;
🔹 Το σύστημα ρύθμισης θερμοκρασίας τους δεν είναι πλήρως αναπτυγμένο.
🔹 Αφυδατώνονται ευκολότερα, επιδεινώνοντας την υπερθέρμανση.
🔹 Μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, ακόμα και θάνατο.

🎈Πότε υπάρχει κίνδυνος θερμοπληξίας;
🔹 Σε υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος, ειδικά σε κλειστούς χώρους (π.χ., αυτοκίνητο).
🔹 Με ανεπαρκή ενυδάτωση ή υπερβολική ένδυση.
🔹 Κατά τη διάρκεια παραμονής σε άμεσο ηλιακό φως.

🎈Ποια είναι τα σημάδια της θερμοπληξίας;
🔹 Ερυθρό, ζεστό και ξηρό δέρμα.
🔹 Γρήγορη αναπνοή και σφυγμός.
🔹 Υψηλός πυρετός (πάνω από 40°C).
🔹 Λήθαργος, ευερεθιστότητα, ή μειωμένη ανταπόκριση.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή.

05/06/2025

Τα παγωτά είναι μια αγαπημένη λεύκαση, αλλά όταν πρόκειται για μωρά και γαστρεντερίτιδα, χρειάζεται προσοχή.

🎈 Γιατί πρέπει να προσέχουμε τα παγωτά στα μωρά;
🔹 Τα βρέφη έχουν ευαίσθητο πεπτικό σύστημα που δεν μπορεί να επεξεργαστεί σωστά όλα τα συστατικά.
🔹 Τα παγωτά περιέχουν συχνά ζάχαρη, γαλακτοκομικά, και τεχνητά συστατικά που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία.
🔹 Ο κίνδυνος μόλυνσης από βακτήρια, αν δεν αποθηκευτούν σωστά, είναι αυξημένος.

🎈Πότε και πώς να προσφέρουμε παγωτό σε μωρά;
🔹 Μετά τους 12 μήνες: Πριν από αυτή την ηλικία, το αγελαδινό γάλα και η ζάχαρη δεν συνιστώνται.
🔹 Σε μικρές ποσότητες: Ως περιστασιακή λιχουδιά, όχι ως τακτικό σνακ ή υποκατάστατο γεύματος.
🔹 Προτιμήστε σπιτικά: Φτιάξτε παγωτό με φρούτα και γιαούρτι χωρίς ζάχαρη για καλύτερο έλεγχο των συστατικών.
🔹 Αποφύγετε πρόσθετα: Επιλέξτε παγωτά χωρίς τεχνητά χρώματα, αρώματα και συντηρητικά.

🎈Παγωτό και Γαστρεντερίτιδα:
🔹 Όχι κατά τη διάρκεια: Αν το μωρό έχει γαστρεντερίτιδα, αποφύγετε το παγωτό. Τα γαλακτοκομικά και η ζάχαρη μπορεί να επιδεινώσουν τη διάρροια και την αφυδάτωση.
🔹 Επιδείνωση συμπτωμάτων: Το κρύο και τα συστατικά του παγωτού μπορεί να προκαλέσουν κράμπες και να επιβαρύνουν το στομάχι.
🔹 Ενυδάτωση: Κατά τη γαστρεντερίτιδα, δώστε προτεραιότητα σε υγρά όπως ηλεκτρολύτες ή χαμομήλι, όχι παγωτό.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή.

05/06/2025

Η κολύμβηση μπορεί να είναι διασκεδαστική και ωφέλιμη, αλλά η ασφάλεια των μωρών στο νερό είναι πρωταρχικής σημασίας.

👨‍⚕️Γιατί είναι σημαντική η ασφάλεια στην κολύμβηση για τα μωρά;
🔸Τα μωρά δεν έχουν πλήρη έλεγχο του σώματός τους και δεν μπορούν να προστατευτούν.
🔸Ο κίνδυνος πνιγμού είναι υπαρκτός ακόμα και σε ρηχά νερά.
🔸Η σωστή επίβλεψη και προετοιμασία προλαμβάνουν ατυχήματα.

👨‍⚕️Πότε είναι κατάλληλη η κολύμβηση για μωρά;
🔸Όταν το μωρό είναι τουλάχιστον 6 μηνών για δημόσιες πισίνες (λόγω χλωρίου και μικροβίων).
🔸Πάντα υπό στενή και συνεχή επίβλεψη ενήλικα.
🔸Όταν το μωρό είναι σε καλή διάθεση και υγεία.

👨‍⚕️Ποιες είναι μερικές συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση;
🔸Ποτέ μην αφήνετε το μωρό χωρίς επίβλεψη, ούτε για δευτερόλεπτο.
🔸Χρησιμοποιήστε κατάλληλα βοηθήματα επίπλευσης, αλλά μην βασίζεστε αποκλειστικά σε αυτά.
🔸Ελέγξτε τη θερμοκρασία του νερού (πρέπει να είναι χλιαρό, περίπου 32°C).
🔸Κρατήστε το μωρό σε απόσταση αναπνοής και να είστε σε συνεχή επαφή.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή.

05/06/2025

Τα baby spa προσφέρουν μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης και ευεξίας για τα μωρά, συνδυάζοντας την υδροθεραπεία με το βρεφικό μασάζ.

👉 Τι είναι το Baby Spa;
🔹 Το baby spa είναι ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος με μικρές, ατομικές μπανιέρες γεμάτες χλιαρό, φιλτραρισμένο νερό.
🔹 Τα μωρά φορούν ειδικά κολάρα επίπλευσης που τους επιτρέπουν να επιπλέουν ελεύθερα και να κινούνται στο νερό.
🔹 Μετά την υδροθεραπεία, ακολουθεί βρεφικό μασάζ από εξειδικευμένο προσωπικό ή τους γονείς, με καθοδήγηση.

📣 Ποια είναι τα οφέλη του Baby Spa για τα μωρά;
🔹 Χαλάρωση και ύπνος: Το χλιαρό νερό και η κίνηση βοηθούν στη χαλάρωση, μειώνουν το στρες και βελτιώνουν τον ύπνο.
🔹 Ανακούφιση από κολικούς: Η υδροθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τους κολικούς και τη δυσκοιλιότητα.
🔹 Ενίσχυση κινητικών δεξιοτήτων: Η ελεύθερη κίνηση στο νερό ενισχύει τους μυς και βοηθά στην ανάπτυξη των κινητικών δεξιοτήτων.
🔹 Βελτίωση πέψης: Η χαλάρωση και το μασάζ μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
🔹 Δέσιμο με τον γονέα: Είναι μια ευκαιρία για ποιοτικό χρόνο και ενίσχυση του δεσμού μεταξύ γονέα και μωρού.

🔔 Πότε είναι κατάλληλο για το μωρό σας;
🔹 Συνήθως, τα baby spa είναι κατάλληλα για μωρά από 2 εβδομάδων έως 6 μηνών ή και μεγαλύτερα, ανάλογα με το κέντρο.
🔹 Είναι σημαντικό το μωρό να είναι σε καλή διάθεση και να μην είναι πεινασμένο ή κουρασμένο.
🔹 Πάντα να επιλέγετε ένα spa με πιστοποιημένο προσωπικό και αυστηρούς κανόνες υγιεινής.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Πριν επισκεφθείτε ένα baby spa, συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές και κατάλληλο για το μωρό σας.

03/05/2025

Η πρώτη επίσκεψη στον οφθαλμίατρο είναι ένα σημαντικό βήμα για την υγεία των ματιών του μωρού σας.

🎯Γιατί είναι σημαντική η πρώτη επίσκεψη;
🔸Έγκαιρη ανίχνευση πιθανών προβλημάτων όρασης.
🔸Παρακολούθηση της φυσιολογικής ανάπτυξης των ματιών.
🔸Διασφάλιση της καλής όρασης για την ανάπτυξη του μωρού.

🎯Πότε πρέπει να γίνει η πρώτη επίσκεψη;
🔸Συνήθως από τον παιδίατρο αμέσως μετά τη γέννηση.
🔸Σημαντικός έλεγχος στους 6-12 μήνες από οφθαλμίατρο.

🎯Τι περιλαμβάνει η εξέταση;
🔸Έλεγχος για συγγενείς ανωμαλίες.
🔸Αξιολόγηση της κινητικότητας των ματιών.
🔸Έλεγχος για τον τρόπο που τα μάτια εστιάζουν.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρο ή οφθαλμίατρο σας για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την όραση του μωρού σας.

03/05/2025

ΦλεγμονώδηςΑρθρίτιδα στα Μωρά

👉 Γιατί είναι σημαντική η ενημέρωση για τις φλεγμονώδεις αρθρίτιδες στα μωρά;
🔹 Η έγκαιρη διάγνωση βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.
🔹 Μπορεί να προληφθούν μακροχρόνια προβλήματα στην ανάπτυξη.

📣 Πότε πρέπει να γίνεται έλεγχος;
🔹 Αν το μωρό έχει πρησμένες ή επώδυνες αρθρώσεις.
🔹 Εάν υπάρχει περιορισμένη κίνηση σε κάποια άρθρωση.

🔔 Ποιοι είναι οι πιθανοί κίνδυνοι;
🔹 Μπορεί να επηρεαστεί η φυσιολογική ανάπτυξη του μωρού.
🔹 Υπάρχει πιθανότητα για μόνιμη βλάβη στις αρθρώσεις.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε πάντα έναν παιδίατρο ή ρευματολόγο για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία του μωρού σας.

02/05/2025

Ο Στρεπτόκοκκος Ομάδας Β (GBS) στο Μωρό είναι ένα κοινό βακτήριο που μπορεί να επηρεάσει τα νεογέννητα κατά τον τοκετό.

🎈Γιατί είναι σημαντική η ενημέρωση για τον GBS στα μωρά;
🔹 Η έγκαιρη ανίχνευση μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών λοιμώξεων (πνευμονία, μηνιγγίτιδα).

🎈 Πότε πρέπει να γίνεται έλεγχος;
🔹 Οι έγκυες ελέγχονται συνήθως μεταξύ 35-37 εβδομάδων κύησης.
🔹 Ο έλεγχος βοηθά στην λήψη προληπτικών μέτρων.

🎈Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για το μωρό;
🔹 Σπάνια, μπορεί να προκληθούν σοβαρές λοιμώξεις όπως πνευμονία.
🔹 Υπάρχει επίσης κίνδυνος για μηνιγγίτιδα ή σηψαιμία.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρο ή τον γυναικολόγο σας για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με την υγεία του μωρού σας.

02/05/2025

Συμβουλές για Υγιεινά Σνακ για Μωρά

Τα υγιεινά σνακ είναι σημαντικά για την ενέργεια και την ανάπτυξη των μωρών μεταξύ των γευμάτων.

👉 Γιατί είναι σημαντικά τα υγιεινά σνακ για μωρά;
🔹 Παρέχουν επιπλέον ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την ανάπτυξη.
🔹 Βοηθούν στην εξοικείωση με διάφορες γεύσεις και υφές.
🔹 Συμβάλλουν στην ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών από νωρίς.

📣 Πότε είναι κατάλληλη η προσφορά σνακ;
🔹 Μεταξύ των κυρίως γευμάτων, όταν το μωρό δείχνει σημάδια πείνας.
🔹 Περίπου 2-3 ώρες μετά το πρωινό και πριν το μεσημεριανό, και το ίδιο για το απόγευμα.
🔹 Ανάλογα με τις ανάγκες και το πρόγραμμα του κάθε μωρού.

🔔 Ποιες είναι μερικές υγιεινές επιλογές για σνακ;
🔹 Μαλακά φρούτα κομμένα σε μικρά κομμάτια (π.χ., μπανάνα, αβοκάντο, ροδάκινο).
🔹 Βρασμένα και κομμένα λαχανικά (π.χ., καρότο, γλυκοπατάτα).
🔹 Γιαούρτι πλήρες χωρίς ζάχαρη.
🔹 Φρυγανιές ρυζιού ή καλαμποκιού χωρίς αλάτι.

🆘 Οι πληροφορίες αυτές παρέχονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρηθούν ιατρική συμβουλή. Συμβουλευτείτε πάντα τον παιδίατρό σας για οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με τη διατροφή του μωρού σας.

Address

Μαγνησίας 7
Keratsíni
18757

Telephone

+306943863621

Website

http://paidi-iatros.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μιχαλόπουλος Χαράλαμπος - Παιδίατρος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.