Thalia Kostopoulou - Health Mentor

22/07/2023

Οι πρώτοι μας Μέντορες, οι γονείς, αλλά και τόσοι άλλοι σημαντικοί στην πορεία, μας καθοδηγούν και ενθαρρύνουν να περνάμε τις "πίστες" της ζωής με ασφάλεια και επιτυχία. Το αποτέλεσμα; Ικανοποίηση, χαρά, αυτοεκπλήρωση, εξέλιξη!

Having a mentor can make a huge difference 🙌🏼 Tag someone who’s helped make a difference in your life! | 166 comments on LinkedIn

12/08/2022

Σε καλοκαιρινή διάθεση και σε διαδικασία διακοπών, η περίοδος αυτή είναι η πιο κατάλληλη να σκεφτούμε λίγο περισσότερο την φροντίδα του εαυτού μας, που τόσο παραμελείται κάτω από τις καθημερινές απαιτήσεις.

Γ αυτό σκέφτηκα να μοιραστώ μαζί σου ένα δωρεάν ωριαίο online course, με γνώσεις, εφόδια και πρακτικά εργαλεία, για να καλλιεργήσεις την αυτοφροντίδα σου, και να γεμίσεις τις μπαταρίες σου ενώ ξεκουράζεσαι.

Αφιερώνεις λίγο από τον χρόνο σου στην αναζωογόνηση των εσωτερικών σου πηγών δύναμης.

Δωρεάν εγγραφή.

Το σεμινάριο εστιάζει στην φροντίδα του εαυτού σας, ώστε να απολαμβάνετε καθημερινά, την καλύτερη εκδοχή σας, τόσο προς όφελος δικό σας όσο και των γύρω σας.

11/03/2022

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκαν οι εργασίες της Γενικής Συνέλευσης και οι εκλογές του νέου ΔΣ για την διετία 2022-24 😀
Τα μέλη του νέου ΔΣ του EMCC Greece είναι:
▪️ Maria Biquet: Πρόεδρος
▪️ Vassia Manika: Αντιπρόεδρος Marketing & Επικοινωνίας
▪️ Anna Fotini Paschidou: Αντιπρόεδρος Standards & Ηθικής
▪️ Gilles Gambade: Γενικός Γραμματέας
▪️ Έλενα Σαράντη: Ταμίας
▪️ Raffaello Saracini: Executive Director
▪️ Θάλεια Κωστοπούλου: Executive Director

Επίσης, αποφασίστηκε η αλλαγή της ονομασίας του συνδέσμου από Hellenic Coaching Association- HCA/ EMCC Greece σε EMCC Greece.

Καλή θητεία & σύντομα με νέες ανακοινώσεις για τις δράσεις μας!

09/07/2021

Πώς καθορίζουμε τα όριά μας;
Με τη Δωρεάν εγγραφή σας στο E-Mail Course μπορείτε να ξεκινήσετε να το δοκιμάζετε!!
https://www.subscribepage.com/email_course_oria
Στο χώρο της Ιατρικής γενικότερα και της Οδοντιατρικής ειδικότερα, οι επαγγελματίες Υγείας, γνωρίζουμε πόσο μεγάλη πρόκληση είναι, να διατηρούμε τις ισορροπίες ανάμεσα στις ανάγκες του ασθενή και τα όρια του ιατρού.
Με αυτό το E-mail Course, μπορώ να σας βοηθήσω να θέσετε τα προσωπικά σας όρια, κάνοντας την καθημερινότητα σας ξεκούραστη και αποδοτική, αλλά και την εμπειρία των ασθενών σας ευχάριστη και ποιοτική.
Σύνδεσμος δωρεάν εγγραφής: https://www.subscribepage.com/email_course_oria

Όρια, oria

08/07/2021

Stress In Dentistry — It Could Kill You!
Ως οδοντίατροι αφιερώνουμε τόσο πολύ χρόνο για την υγεία των ασθενών μας. Δεν μας αξίζει, επιτέλους να μάθουμε να αφιερώνουμε λίγο χρόνο και για την δική μας υγεία;

Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι οι σύγχρονοι οδοντίατροι υπόκεινται σε σωρεία σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων που σχετίζονται με το άγχος. Αυτά τα προβλή...

14/06/2021

Μπορεί να αγαπάς το επάγγελμά σου, όμως ταυτόχρονα να σε διακατέχει υπερβολικό άγχος ως προς τη διαχείριση της καθημερινότητάς σου.
Πιστεύω στην δύναμη της γνώσης και της έγκαιρης προετοιμασίας, κυρίως από ψυχολογικής πλευράς.
Είναι πολύ βοηθητικό, ιδιαίτερα για τους νέους επαγγελματίες στον χώρο της υγείας να έχουν μια σχετική ψυχολογική προετοιμασία, ήδη κατά την διάρκεια των σπουδών τους, ως προς την διαχείριση του στρες στην καθημερινότητά τους.
Για την καλή διαχείριση του άγχους σου, σου προτείνω μερικά tips που θεωρώ πώς θα σε βοηθήσουν!

✔Η ποιότητα του ύπνου είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Ο καλός και ποιοτικός ύπνος συνήθως επιτυγχάνεται μεταξύ 10:00 το βράδυ και 06:00 το πρωί.
✔Η υιοθέτηση σωστής διατροφής
✔Η διατήρηση του πλήρους ελέγχου των επιλογών και η ανάληψη της προσωπικής ευθύνης
✔Η αναζήτηση βοήθειας όταν αισθάνεσαι την ανάγκη

Ως Health Mentor είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να κάνεις την πιο απολαυστική και δυναμική σου πορεία στον χώρο μας!

04/06/2021

Ποιον ακούς όταν θέλεις να πάρεις μια απόφαση;

28/05/2021

Δείτε επίσης κάποιες ακόμα από τις εντυπώσεις των συμμετεχόντων του πρώτου κύκλου του βιωματικού μας εργαστηρίου παρακάτω:

«Τελικά όταν προσπαθείς να βελτιώσεις εσένα και όταν μοιράζεσαι τους προβληματισμούς και τις σκέψεις σου και σε αποδέχονται όπως είσαι, με κατανόηση, τότε όλοι είμαστε από την ίδια πλευρά, αυτήν της προσωπικής εξέλιξης και προόδου.

Οι συνεδρίες όλες ήταν σαν μια ζεστή αγκαλιά και οι αγκαλιές ξεκλειδώνουν ανθρώπους. Κυριολεκτικά.»

Περισσότερες πληροφορίες για τον 2ο κύκλο group coaching εδώ:

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ Βιωματικό εργαστήριο: Η τριμερής σχέση οδοντιάτρου-παιδιού-γονιού Αποτελεσματική επικοινωνία Δεύτερος κύκλος 1/6/2021   Διοργανώτριες: Θάλει....

26/05/2021

Μία από τις εντυπώσεις όσων έλαβαν μέρος στον πρώτο κύκλο group coaching είναι η εξής:

«Η παρατήρηση ήταν ένα ακόμη στοιχείο που θεωρώ ότι “κέρδισα”, ίσως και περισσότερο από το εάν γινόντουσαν οι συνεδρίες live.

Εξαιρετικές και οι δύο, με πολύ καλή μεταξύ τους αλληλεπίδραση και αλληλοσυμπλήρωση. Ήταν πολύ ωραία οργανωμένο γιατί η οδοντιατρική ιδιότητα της κ. Θάλειας έδωσε και πνοή mentoring, ενώ οι ερωτήσεις- ασκήσεις της κ. Μιρέλας έξω από την οδοντιατρική-αλλά για εμάς ως ανθρώπους και όχι αποκλειστικά ως οδοντιάτρους είχε το coaching spirit! Coaching και mentoring, 2 σε 1.»

Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τον 2ο κύκλο group coaching εδώ:

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ Βιωματικό εργαστήριο: Η τριμερής σχέση οδοντιάτρου-παιδιού-γονιού Αποτελεσματική επικοινωνία Δεύτερος κύκλος 1/6/2021   Διοργανώτριες: Θάλει....

24/05/2021

Διαβάστε εδώ τι είπαν οι συμμετέχοντες του πρώτου κύκλου του βιωματικού μας εργαστηρίου:

"Η ενεργητική ακρόαση ήταν ένα απο τα σημαντικότερα στοιχεία τα οποία μπόρεσα να εξασκήσω στο group coaching.

Μέσα από τη συζήτηση επανέλαβα πράγματα που ίσχυαν για εμένα και ακούγοντάς τα να αρθρώνονται σε άλλους ενισχύθηκαν, ενώ παράλληλα λειτούργησαν ως μια μορφή δέσμευσης με την έννοια ότι η θεωρία και η πράξη πρέπει να συμφωνούν, για να υπάρχει ισορροπία."

Περισσότερες πληροφορίες για τον 2ο κύκλο group coaching εδώ:

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΗ Βιωματικό εργαστήριο: Η τριμερής σχέση οδοντιάτρου-παιδιού-γονιού Αποτελεσματική επικοινωνία Δεύτερος κύκλος 1/6/2021   Διοργανώτριες: Θάλει....