What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00

instaDoctor, Λ. Πεντέλης 95Γ, Khalándri (2025)

13/11/2025

Η λιποπρωτεΐνη(α) είναι ένας τύπος σωματιδίου που μεταφέρει χοληστερόλη στο αίμα και θεωρείται σημαντικός δείκτης καρδιαγγειακού κινδύνου.

Τα αυξημένα επίπεδά της συνδέονται με μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης στεφανιαίας νόσου, εμφράγματος ή εγκεφαλικού, ακόμη και σε άτομα με φυσιολογική χοληστερόλη.

Σε αντίθεση με άλλους δείκτες, η λιποπρωτεΐνη(α) καθορίζεται κυρίως από τη γενετική και δεν επηρεάζεται σημαντικά από τη διατροφή ή την άσκηση.

Ο έλεγχός της μέσω ειδικής αιματολογικής εξέτασης είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για την αξιολόγηση του καρδιαγγειακού κινδύνου, ειδικά σε άτομα με οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #καρδιολόγος #χοληστερίνη

12/11/2025

🧐 Η χαμηλή ωοθηκική εφεδρεία αναφέρεται στη μείωση του αριθμού και της ποιότητας των ωαρίων που υπάρχουν στις ωοθήκες μιας γυναίκας.

Είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί φυσιολογικά με την ηλικία, αλλά και νωρίτερα λόγω γενετικών παραγόντων, ορμονικών διαταραχών, χειρουργικών επεμβάσεων ή θεραπειών όπως η χημειοθεραπεία.

Στις γυναίκες με χαμηλή ωοθηκική εφεδρεία η πιθανότητα φυσικής σύλληψης μειώνεται, ωστόσο υπάρχουν πλέον σύγχρονες ιατρικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν, από εξειδικευμένες θεραπείες γονιμότητας έως και προληπτική κατάψυξη ωαρίων.

Η έγκαιρη διάγνωση μέσω εξετάσεων, όπως η μέτρηση της AMH και ο υπέρηχος ωοθηκών, είναι καθοριστικής σημασίας για τον σωστό προγραμματισμό και τη διατήρηση της γονιμότητας.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #γυναίκα #γυναικολόγος #γυναικολογος #γονιμότητα

11/11/2025

Τα δόντια μας εκτίθενται καθημερινά σε παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν φθορά ή φλεγμονή.

👉 Τερηδόνα:
Η πιο συχνή πάθηση των δοντιών.
Προκαλείται από μικρόβια που φθείρουν το σμάλτο και δημιουργούν κοιλότητες.
Η σωστή στοματική υγιεινή και οι τακτικοί έλεγχοι προλαμβάνουν τη φθορά.

👉 Ουλίτιδα:
Φλεγμονή των ούλων που προκαλεί αιμορραγία, ερυθρότητα και κακοσμία.
Αν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να εξελιχθεί σε περιοδοντίτιδα.
Ο καθημερινός καθαρισμός με νήμα και βούρτσισμα είναι καθοριστικός.

👉 Περιοδοντίτιδα:
Προχωρημένο στάδιο φλεγμονής που προσβάλλει το οστό γύρω από τα δόντια.
Οδηγεί σε κινητικότητα και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σε απώλεια δοντιών.
Απαιτεί οδοντιατρική θεραπεία και συστηματική παρακολούθηση.

👉 Διάβρωση Σμάλτου:
Προκαλείται από την επίδραση οξέων από τροφές, ποτά ή γαστρική παλινδρόμηση.
Το σμάλτο λεπταίνει και τα δόντια γίνονται πιο ευαίσθητα.
Η αποφυγή όξινων τροφών και η σωστή υγιεινή προστατεύουν το χαμόγελο.

👉 Απόστημα:
Οξύς πόνος, πρήξιμο και δυσφορία αποτελούν βασικά συμπτώματα.
Οφείλεται σε λοίμωξη που εξαπλώνεται στη ρίζα του δοντιού.
Η έγκαιρη αντιμετώπιση από τον οδοντίατρο αποτρέπει επιπλοκές.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #οδοντίατρος #οδοντιατρος

05/11/2025

🦷 Το μεσοδόντιο βουρτσάκι είναι απαραίτητο συμπλήρωμα του καθημερινού βουρτσίσματος.

Καθαρίζει τα σημεία ανάμεσα στα δόντια όπου δεν φτάνει η οδοντόβουρτσα, απομακρύνοντας την πλάκα και τα υπολείμματα τροφών.

Η τακτική χρήση του μειώνει τον κίνδυνο ουλίτιδας και τερηδόνας, συμβάλλοντας σε πιο υγιή δόντια και ούλα.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #οδοντίατρος #οδοντιατρος #μεσοδόντιοβουρτσάκι #δόντια #δοντια

04/11/2025

Οι αθλητικές κακώσεις είναι συχνές σε κάθε επίπεδο άσκησης.

👉 Διάστρεμμα αστραγάλου:
Συμβαίνει όταν ο αστράγαλος γυρίσει απότομα. Προκαλεί πόνο, πρήξιμο και δυσκολία στο βάδισμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις αντιμετωπίζεται με ξεκούραση και φυσικοθεραπεία.

👉 Θλάση μυός:
Προκύπτει από απότομη ή έντονη σύσπαση. Εμφανίζεται πόνος και δυσκαμψία στο σημείο. Ανάπαυση και σταδιακή επιστροφή στην άσκηση βοηθούν στην αποκατάσταση.

👉 Ρήξη συνδέσμου γόνατος:
Συχνή σε αθλήματα με απότομες αλλαγές κατεύθυνσης. Προκαλεί αστάθεια και πρήξιμο στο γόνατο. Η θεραπεία ποικίλλει από φυσικοθεραπεία έως χειρουργείο.

👉 Τενοντίτιδα:
Εμφανίζεται μετά από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση.
Ο πόνος εντοπίζεται κοντά στην άρθρωση. Η ξεκούραση και οι διατάσεις βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής.

👉 Κάταγμα κόπωσης:
Προκαλείται από υπερβολική ή συνεχή πίεση στα οστά. Ο πόνος επιδεινώνεται με τη δραστηριότητα. Η έγκαιρη διάγνωση προλαμβάνει σοβαρότερη βλάβη.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #αθλητικέςκακώσεις #αθλητίατρος

01/11/2025

🤧 Οι παιδικές ιώσεις είναι πολύ συχνές, ειδικά τους μήνες που τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο ή έρχονται σε στενή επαφή με άλλα παιδιά.

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, καταρροή, βήχα, πονόλαιμο ή κούραση και συνήθως υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες.

Η επιστροφή στο σχολείο καλό είναι να γίνεται όταν το παιδί έχει αναρρώσει πλήρως.

Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι:

👉 Δεν έχει πυρετό για τουλάχιστον 24 ώρες χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

👉 Έχει όρεξη, ενέργεια και φυσιολογική διάθεση.

👉 Δεν παρουσιάζει έντονο βήχα ή καταρροή που δυσκολεύουν τη συμμετοχή στις δραστηριότητες.

Η βιαστική επιστροφή μπορεί να καθυστερήσει την ανάρρωση ή να οδηγήσει σε μετάδοση του ιού σε άλλα παιδιά.

Καλό είναι η απόφαση να λαμβάνεται με καθοδήγηση από τον παιδίατρο, ανάλογα με τη βαρύτητα και τη φύση της ίωσης.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #ιώσεις #παιδί #γονείς #παιδίατρος

30/10/2025

Η λέξη "χοληστερίνη" προκαλεί συχνά πανικό, αλλά πολλά απ’ όσα πιστεύουμε δεν ανταποκρίνονται στην επιστημονική πραγματικότητα.

Ας ξεχωρίσουμε τους μύθους από τα δεδομένα:

🧠 Μύθος 1: Όλη η χοληστερίνη είναι κακή.
🔹 Υπάρχουν δύο βασικά είδη: η LDL (κακή) και η HDL (καλή), που προστατεύει την καρδιά.

🥚 Μύθος 2: Τα αυγά αυξάνουν τη χοληστερίνη.
🔹 Η διατροφική χοληστερίνη (όπως αυτή στα αυγά) δεν επηρεάζει σημαντικά τη χοληστερίνη του αίματος στους περισσότερους ανθρώπους.

💊 Μύθος 3: Αν παίρνεις φάρμακα, δεν χρειάζεται να προσέχεις τη διατροφή.
🔹 Η φαρμακευτική αγωγή συμπληρώνει και δεν υποκαθιστά τις υγιεινές συνήθειες.

🧓 Μύθος 4: Η χοληστερίνη αφορά μόνο τους ηλικιωμένους.
🔹 Αυξημένη χοληστερίνη μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και σε παιδιά, ειδικά αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό.

🏃 Μύθος 5: Αν έχεις φυσιολογικό βάρος, δεν κινδυνεύεις.
🔹 Η χοληστερίνη μπορεί να είναι αυξημένη ανεξαρτήτως σωματικού βάρους. Γι’ αυτό χρειάζονται εξετάσεις ρουτίνας.

✅ Η ενημέρωση είναι το πρώτο βήμα για πρόληψη.

Μίλα με τον γιατρό σου για τις δικές σου τιμές και τι μπορείς να κάνεις για να τις βελτιώσεις.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #χοληστερίνη

29/10/2025

📆 Η Παγκόσμια Ημέρα για το Αγγειακό Εγκεφαλικό Επεισόδιο μας υπενθυμίζει ότι το ΑΕΕ δεν αφορά μόνο τις μεγάλες ηλικίες και μπορεί να προληφθεί σε μεγάλο βαθμό.

📌 Πρόκειται για μια από τις βασικές αιτίες αναπηρίας και μια από τις κύριες αιτίες θανάτου παγκοσμίως, όμως τα περισσότερα περιστατικά σχετίζονται με παράγοντες που μπορούν να ελεγχθούν:

👉 Υπέρταση
👉 Διαβήτης
👉 Χοληστερίνη
👉 Κάπνισμα
👉 Καθιστική ζωή

🔎 Αναγνώρισε τα πρώιμα συμπτώματα:

– Αιφνίδια αδυναμία στο πρόσωπο ή στα άκρα.
– Δυσκολία στην ομιλία ή κατανόηση.
– Ζάλη ή απώλεια ισορροπίας.
– Ξαφνικός, έντονος πονοκέφαλος.

🎯 Η πρόληψη ξεκινά από τη συνείδηση υγείας και τις τακτικές εξετάσεις.
Η έγκαιρη αναγνώριση και αντιμετώπιση μπορεί να κάνει τη διαφορά στη ζωή και την ποιότητα ζωής.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #εγκεφαλικό

28/10/2025

Η βλαισογονία (γνωστή και ως “πόδια σε Χ”) είναι μια συχνή ορθοπαιδική παρατήρηση στην παιδική ηλικία.

Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία τα γόνατα συγκλίνουν προς τα μέσα ενώ οι αστράγαλοι παραμένουν σε απόσταση, δίνοντας την εντύπωση ότι τα πόδια σχηματίζουν το γράμμα “Χ” όταν το παιδί στέκεται όρθιο.

Σε πολλές περιπτώσεις αποτελεί φυσιολογικό στάδιο ανάπτυξης, ιδιαίτερα μεταξύ 2-5 ετών, και διορθώνεται από μόνη της με την πάροδο του χρόνου, χωρίς να προκαλεί πόνο ή περιορισμό στην κίνηση.

📌 Όμως, αν η απόκλιση είναι έντονη, επιμένει μετά τα 7 έτη ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (π.χ. πόνος, ασυμμετρία, πτώση στις αθλητικές επιδόσεις), τότε είναι απαραίτητη η ορθοπαιδική αξιολόγηση.

🔍 Ο έλεγχος είναι απλός και μπορεί να προλάβει μελλοντικά προβλήματα στάσης ή κίνησης.

📍 Κλειδί; Η έγκαιρη διάγνωση και παρακολούθηση από ειδικό.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #παιδί #ορθοπαιδικός

26/10/2025

Η υγεία των ματιών δεν εξαρτάται μόνο από την ηλικία ή τη χρήση οθονών.

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη παθήσεων όπως η εκφύλιση ωχράς κηλίδας και το ξηρό μάτι.

Δες 5 τροφές που αξίζει να προσθέσεις στο πιάτο σου 👇

🥦 Σκούρα πράσινα λαχανικά (π.χ. σπανάκι, λαχανίδα):

Πλούσια σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, δυο αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τον αμφιβληστροειδή από τις βλαβερές ακτίνες του φωτός.

🥕 Καρότα:

Περιέχουν βήτα-καροτίνη, πρόδρομο της βιταμίνης Α, απαραίτητη για τη λειτουργία του αμφιβληστροειδούς και τη νυχτερινή όραση.

🐟 Λιπαρά ψάρια (π.χ. σολομός, σαρδέλες):

Πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων που συμβάλλουν στην υγεία του αμφιβληστροειδούς και μειώνουν την ξηρότητα στα μάτια.

🥚 Αυγά:

Οι κρόκοι αυγών περιέχουν επίσης λουτεΐνη και ψευδάργυρο — απαραίτητα για τη διατήρηση της καλής όρασης και την προστασία από τον εκφυλισμό της ωχράς.

🫐 Μύρτιλα (blueberries):

Γεμάτα αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία στα μάτια και προστατεύουν από τη φθορά λόγω ηλικίας.

📌 Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ο πιο απλός τρόπος να "φροντίσεις" τα μάτια σου… από μέσα προς τα έξω!

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #οφθαλμίατρος #οφθαλμιατρος

25/10/2025

Τα χέρια μας δεν είναι απλώς εργαλεία επαφής, είναι και «οικοσυστήματα» γεμάτα μικροοργανισμούς.

Το μικροβίωμα των χεριών αποτελείται από δισεκατομμύρια βακτήρια, μύκητες και ιούς που ζουν στο δέρμα μας και παίζουν ρόλο τόσο στην άμυνα όσο και στη μετάδοση νοσημάτων.

🔹 Κάθε άτομο έχει μοναδικό μικροβιακό προφίλ στα χέρια του, το οποίο επηρεάζεται από:

👉 την υγιεινή,
👉 τις επιφάνειες που αγγίζει,
👉 το επάγγελμα,
👉 ακόμα και το φύλο.

📍Γι’ αυτό η σωστή υγιεινή των χεριών είναι κρίσιμη, όχι μόνο για να αποφύγουμε τη μετάδοση μικροβίων σε εμάς, αλλά και στους γύρω μας.

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #χέρια #μικροβίωμα

23/10/2025

Το υγρό περιβάλλον είναι ιδανικό για την ανάπτυξη μυκήτων, ειδικά στο τριχωτό της κεφαλής.

Όταν αφήνεις τα μαλλιά σου να στεγνώνουν φυσικά για πολλή ώρα, ειδικά αν τα έχεις πιασμένα ή κοιμάσαι με βρεγμένο κεφάλι, αυξάνεται ο κίνδυνος μυκητιασικών λοιμώξεων.

Αυτές μπορεί να προκαλέσουν:

👉 Ερυθρότητα.

👉 Κνησμό.

👉 Τριχόπτωση σε σημεία.

👉 Δερματικές βλάβες.

📌 Στέγνωσε καλά τα μαλλιά σου, ιδιαίτερα στις ρίζες, και απέφυγε να τα καλύπτεις με πετσέτα για πολλή ώρα.

Η καλή υγιεινή και ο σωστός τρόπος στεγνώματος είναι... η καλύτερη πρόληψη!

- - -

Το instaDoctor είναι ο πιο εύκολος και γρήγορος τρόπος να βρεις τους 👨‍⚕️ καλύτερους γιατρούς 👩‍⚕️ !

👉 Μπες στο instaDoctor & κλείσε δωρεάν το Ραντεβού σου Online σε 1 λεπτό !

#υγεία #μαλλιά #δερματολόγος #μυκητιάσεις

instaDoctor

13/11/2025

12/11/2025

11/11/2025

05/11/2025

04/11/2025

01/11/2025

30/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

26/10/2025

25/10/2025

23/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00