Ψυχολογίας διαδρομές - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος, Ψυχολόγος

14/04/2026

«Η ελευθερία μας βρίσκεται στο να επιλέγουμε τη στάση μας απέναντι στα πράγματα, στο να επιλέγουμε τη δική μας οδό».

Με αυτό, Ο Frankl τονίζει ότι, ακόμα και όταν δεν ελέγχουμε τις συνθήκες, έχουμε πάντα την ελευθερία να αποφασίσουμε πώς θα αντιδράσουμε και πώς θα δώσουμε νόημα στη ζωή μας.Αυτο αρκεί για να αλλάξουν οι συνθήκες...

Ο Βίκτορ Φρανκλ ήταν ένας αυστριακός νευρολόγος και ψυχίατρος, γνωστός για το έργο του σχετικά με τη λογοθεραπεία, δηλαδή την αναζήτηση νοήματος στη ζωή. Στο βιβλίο του «Εκλεκτός της Ζωής» περιγράφει τις εμπειρίες του ως κρατούμενος σε ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης και εξηγεί πώς η αναζήτηση ενός βαθύτερου νοήματος μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να ξεπεράσουν ακόμα και τις πιο ακραίες δυσκολίες. Είναι ένα έργο που συνδέει την ψυχική ανθεκτικότητα με το νόημα της ύπαρξης.

19/02/2026

https://nvakondios.gr/empistefsou-ton-agnosto-eafto-sou/

17/02/2026

Όλοι οι άνθρωποι βιώνουν άγχος!
Είναι μια φυσιολογική άμυνα του μυαλού μας…
Ο φόβος είναι το συναίσθημα που ενεργοποιεί την ψυχοσωματική άμυνα του άγχους!
Μπορούμε να πούμε επομένως ότι,
δεν υπάρχει άγχος, χωρίς να προϋπάρχει κάποιος φόβος, συχνά κρυμμένος από το συνειδητό μας…
Αυτό σημαίνει ότι αν μάθουμε να επεξεργαζόμαστε τους φόβους μας, μπορούμε να σταματάμε το άγχος μας…

Υπάρχει από τη δημιουργία μας ως όπλο παλης ή φυγής ενάντια σε θηρία ή φυσικούς κινδύνους…

Ενεργοποιείται όμως και από ότιδήποτε ο εαυτός μας νιώσει ότι μας απειλεί, αυτοεκτίμηση, μοναξιά, εργασία, ντροπή…

Συχνά λέμε για παράδειγμα “ντρέπομαι” και όχι φοβάμαι…
Κι όμως η ντροπή κρύβει ένα φόβο για το πώς θα φανούμε στους άλλους, τον οποίο μπορεί να αγνοούμε…

Παρόμοια, η συμπεριφορά ενός προσώπου μπορεί να μειώνει την προσωπική μας αξία, και να βιώνουμε φόβο για αυτό, και επομένως, άγχος!

Σαν μια τίγρη που θα στεκόταν μπροστά μας, ένας φόβος, ενεργοποιεί τα “καλώδια” του νευρικού μας συστήματος, αυτή την ενεργοποίηση, την ονομάζουμε άγχος!

Μια και τα “καλώδια” αυτά, φτάνουν σε κάθε μέρος του σώματός μας, μπορούμε να βιώσουμε ψυχοσωματικά συμπτώματα και επιδράσεις του άγχους σε αμέτρητα πεδία όπως κρίσεις πανικού, ψυχοσεξουαλικές λειτουργίες, αύξηση-μείωση της όρεξης, αλλαγές της συναισθηματικής διάθεσης, κόπωση, στενοχώρια, υπνηλία, και γενικότερα επιδράσεις σε κάθε έκφανση της καθημερινής μας συμπεριφοράς και λειτουργικότητας…

Συχνά οι άνθρωποι ερμηνεύουν αυτές τις επιδράσεις λανθασμένα ως προσωπική αδυναμία, και όχι ως κάτι το οποίο δείχνει τη δυναμη του μυαλού μας, μέσα από μία “κάπως αρνητική έκφρασή της”, την οποία όμως πολυ εύκολα και σύντομα, μπορεί να την αλλάξει…

03/02/2026

Να είμαι μαζί σου και να μην είμαι μαζί σου είναι ο μόνος τρόπος που έχω για να μετρώ τον χρόνο.

Χόρχε Λουίς Μπόρχες

21/01/2026

https://www.iefimerida.gr/zoi/psyhologoi-lene-kapoios-eyharisto-martyra-prosopikotita

Ακόμη και οι πιο μικρές κινήσεις στην καθημερινότητα δεν είναι τυχαίες. Έρευνες στην ψυχολογία της συμπεριφοράς δείχνουν ότι απλές χειρονομίες μπορούν να αποκαλύ....

31/12/2025

Εύχομαι να αφήνεις πίσω σου ότι σε βαραίνει και να κρατάς δίπλα σου ο,τι σε κάνει να λάμπεις ( μου ταιριάζει το δεύτερο 🤣)
Ευτυχισμένο το 2026!!!

31/12/2025

Η τελευταία συνεδρία για το 2025... καλή χρονιά!!!