Αγγελική Γρεβελή - Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια MSc

Home
Greece
Khalándri
Αγγελική Γρεβελή - Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια MSc

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Αγγελική Γρεβελή - Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια MSc, Psychologist, Leoforos Pentelis 93, Khalándri.

01/10/2025

🎯 Το κοινωνικό άγχος δεν φαίνεται πάντα. Κάποιος μπορεί να «φαίνεται» κοινωνικός/ή αλλά μέσα του να παλεύει με έντονο στρες. 🤍 Ας κατανοήσουμε την αθέατη πλευρά.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικηυγεία

22/09/2025

Κάποιες φορές, οι “κόκκινες σημαίες” είναι ξεκάθαρες, άλλες φορές τις αγνοούμε. Μερικά σημάδια που δεν πρέπει να παραβλέπεις:
1. Έλεγχος και χειραγώγηση.
2. Συνεχής κριτική και υποτίμηση.
3. Αδιαφορία για τα συναισθήματά σου.
4. Υπερβολική ζήλια και έλεγχος.
5. Έλλειψη υποστήριξης στα όνειρά σου. 🔍 Δώσε προσοχή στις λεπτομέρειες και μην συμβιβάζεσαι με λιγότερα από όσα αξίζεις!
Έχεις αναγνωρίσει ποτέ κάποιο από αυτά τα σημάδια;

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεία #σχεσεις

10/09/2025

📌 Όταν ψάχνεις τα συμπτώματά σου στο Google, βρίσκεις διάγνωση και όχι κατανόηση.
Και η θεραπεία ξεκινά πάντα από την κατανόηση.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεία #αυτοφροντίδα

03/09/2025

👉 Το άγχος δεν είναι η φωνή της αλήθειας. Είναι η φωνή του φόβου.

#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #αγχος #φοβιες

29/08/2025

🫂 Στις σχέσεις, η αληθινή οικειότητα δεν χτίζεται με “παράλληλα scrolling” στο ίδιο δωμάτιο. Χτίζεται με βλέμματα, με λόγια, με το «σε ακούω στ’ αλήθεια».
📱 Το κινητό σου δεν θα θυμάται τη στιγμή. Ο άνθρωπός σου όμως θα τη θυμάται για πάντα.
💡 Δοκίμασε σήμερα: – Άφησε για λίγο το κινητό στην άκρη. – Κοίτα τον/τη σύντροφό σου στα μάτια. – Ρώτα τον/την: «Πώς ήταν η μέρα σου;» …και μείνε να ακούσεις την απάντηση.
Γιατί η επικοινωνία είναι το οξυγόνο της σχέσης. Χωρίς αυτήν, σιγά-σιγά στεγνώνει. Με αυτήν, ανθίζει. 🌱

#ψυχολογία #ψυχικήυγεία #ψυχοθεραπεια # #σχεσεις

07/08/2025

«Έλα, σκέψου θετικά.» Όχι, αυτό δεν είναι βοήθεια.
Η κατάθλιψη δεν είναι έλλειψη θετικής σκέψης. Είναι βάρος στο στήθος. Κενό στο βλέμμα. Ενοχές χωρίς λόγο. Κούραση που δεν φεύγει με ύπνο.
Αν θέλεις πραγματικά να σταθείς δίπλα σε κάποιον που παλεύει με την κατάθλιψη: 🫂 Μείνε. 👂 Άκου χωρίς να διορθώνεις. 🫱 Πες: «Είμαι εδώ για σένα, όπως είσαι.» 🧭 Και βοήθησέ τον να φτάσει σε έναν ειδικό, όχι πιέζοντάς τον, αλλά κρατώντας του το χέρι μέχρι να νιώσει έτοιμος.
Η στήριξη δεν είναι να δώσεις λύση. Είναι να μην φύγεις όταν ο άλλος νιώθει χαμένος.
Η ανθρώπινη παρουσία σώζει. Όχι με λόγια, αλλά με σταθερότητα και αληθινό ενδιαφέρον.

#ψυχολογια #ψυχοθεραπεια #ψυχικήυγεία

31/07/2025

🕊️ Όταν νιώθεις, αλλά δεν μπορείς να το πεις...
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν σταμάτησαν να νιώθουν απλώς δυσκολεύονται να βάλουν τα συναισθήματά τους σε λέξεις.
 Η αποσύνδεση δεν σημαίνει απουσία. Μπορεί να είναι μια μορφή προστασίας. Ένα παλιό “κόλπο” του μυαλού για να μην πληγωθεί ξανά.

Στην ψυχοθεραπεία, πολλές φορές ξεκινάμε από εκεί: όχι να πούμε αμέσως τι νιώθεις, αλλά να δώσουμε χώρο στο ότι κάτι υπάρχει εκεί, έστω και θολό. Και αυτό αρκεί για αρχή. 🌱

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #θεραπεία

25/07/2025

🔍 Πόσες φορές έχεις ακούσει φράσεις που σε έκαναν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου;

📍 «Μήπως υπερβάλλεις;»
📍 «Δεν το είπα ποτέ αυτό.»
📍 «Τα φαντάζεσαι αυτά.»

Αυτά δεν είναι απλώς λόγια. Είναι ενδείξεις gaslighting – μιας ύπουλης μορφής ψυχολογικής κακοποίησης που διαβρώνει σταδιακά την αυτοπεποίθηση και την αίσθηση πραγματικότητας.

📘 Η αναγνώριση είναι το πρώτο βήμα. Η κατανόηση το επόμενο.

✋ Αν αυτές οι συμπεριφορές σου φαίνονται γνώριμες, δεν είσαι υπερβολικός/ή και σίγουρα δεν είσαι μόνος/η.

🗣️ Μήπως έχεις βρεθεί σε μια τέτοια κατάσταση; Μοιράσου τη σκέψη σου ή απλώς μείνε για να μάθεις περισσότερα.

#ψυχολογια #ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεία #σχεσεις #αυτογνωσία

16/07/2025

🎯 Η κόπωση και η εξουθένωση δεν είναι τεμπελιά, είναι σήματα κινδύνου του νευροβιολογικού μας συστήματος.
Αν νιώθεις ‘απενεργοποιημένος’, δεν φταις εσύ. Φταίει το φορτίο που δεν σου δόθηκε χρόνος να ξεκουβαλήσεις.
Αυτό το καλοκαίρι, επίτρεψε στον εαυτό σου όχι απλώς να ξεκουραστεί, αλλά να επουλωθεί.
Η ξεκούραση είναι ανάγκη. Όχι πολυτέλεια.

#ψυχικήανθεκτικότητα #καλοκαιρι #ψυχικηυγεια #ψυχολογια #ψυχοθεραπεια

02/07/2025

💛 «Σου λέει ‘σ’ αγαπώ’ με λόγια. Εσύ το νιώθεις μόνο όταν σε αγκαλιάζει. Μήπως μιλάτε... διαφορετικές γλώσσες αγάπης;»
Η θεωρία των 5 Love Languages δεν είναι απλώς μια ρομαντική ιδέα· είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για κατανόηση, επικοινωνία και σύνδεση στη σχέση. Στη ψυχοθεραπεία, δουλεύουμε συχνά με μοτίβα επικοινωνίας, ερμηνείες και προσδοκίες. Όταν μάθεις πώς εκφράζεις και πώς λαμβάνεις την αγάπη, πολλά «παρεξηγημένα» συναισθήματα αρχίζουν να βγάζουν νόημα.
📌 Ποια είναι η δική σου κύρια «γλώσσα»; 💬 Μήπως περιμένεις από τον άλλον να σου δείξει αγάπη... με τον δικό σου τρόπο;

👉 Κάνε save για να θυμάσαι τις 5 γλώσσες. 🧩 Γράψε μου στα σχόλια ποια νομίζεις ότι είναι η δική σου – ή αν μιλούσατε διαφορετικές γλώσσες στην τελευταία σου σχέση. 📲 Μοιράσου το με κάποιον/α που θέλεις να σε καταλάβει καλύτερα.

#ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία #θεραπεία #συντροφικέςσχέσεις #ψυχολογικήυποστήριξη

27/06/2025

Το OCD δεν είναι πάντα ορατό. Μπορεί να ζει μέσα στο κεφάλι κάποιου, με σκέψεις που τρομάζουν, με άγχος που δεν σταματά, με ελέγχους που γίνονται κρυφά.
🧠 Μπορεί κάποιος να «λειτουργεί» εξωτερικά… και μέσα του να υποφέρει.

#ιδεοψυχαναγκαστικήδιαταραχή #ψυχοθεραπεία #ψυχικήυγεία #ψυχολόγος #ψυχολογία

Address

Leoforos Pentelis 93
Khalándri
15234

Website

https://angelikigrevelis.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αγγελική Γρεβελή - Ψυχολόγος Ψυχοθεραπεύτρια MSc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khalándri?