PhysioPolis

01/10/2025

👉🏻 Θεραπεία & Άσκηση μέσα στο νερό: ενδυνάμωση και αποκατάσταση το φθινόπωρο

Με την αλλαγή της εποχής και την πτώση της θερμοκρασίας, η υδροθεραπεία παραμένει μια ιδανική επιλογή για ενδυνάμωση και ευεξία.
Η κίνηση μέσα στο νερό
➖μειώνει την επιβάρυνση των αρθρώσεων, ενώ ταυτόχρονα
➖προσφέρει αντίσταση που συμβάλλει στη μυϊκή ενδυνάμωση και στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας.

Επιπλέον, η υδροστατική πίεση διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει οιδήματα και προσφέρει μια αίσθηση χαλάρωσης, γεγονός που καθιστά την υδάτινη άσκηση εξαιρετική επιλογή τόσο για άτομα σε πρόγραμμα αποκατάστασης όσο και για όσους αναζητούν μια ασφαλή μορφή άσκησης χαμηλής καταπόνησης.

Το φθινόπωρο 🍂 είναι η κατάλληλη περίοδος να εντάξετε την υδάτινη άσκηση στην καθημερινότητά σας, αξιοποιώντας τα πολλαπλά της οφέλη για σώμα και πνεύμα.

Καλό μήνα σε όλους!

29/09/2025

➡️ Indiba & IASTM Tools: Ο συνδυασμός που επιταχύνει την αποκατάσταση

Η τεχνολογία ραδιοσυχνοτήτων Indiba ενεργοποιεί τους φυσικούς αντιφλεγμονώδεις μηχανισμούς του οργανισμού, ενισχύοντας την κυτταρική αναγέννηση και επιταχύνοντας την επούλωση των ιστών.
Σε συνδυασμό με τα IASTM Tools, προσφέρουμε μια ολοκληρωμένη θεραπευτική προσέγγιση για παθήσεις όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα – μια φλεγμονή που εμφανίζεται συχνά λόγω παρατεταμένης φόρτισης, ορθοστασίας ή έντονης αθλητικής δραστηριότητας (π.χ. αθλητές, δρομείς αποστάσεων).

👉 Στόχος μας είναι η μείωση του πόνου, η αποκατάσταση της κινητικότητας και η γρήγορη επιστροφή στις καθημερινές ή αθλητικές σας δραστηριότητες.

_________

Η φροντίδα της υγείας δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη!
Κλείστε τώρα το ραντεβού σας

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

25/09/2025

Clinical Pilates στο 📍Physiopolis

🔹Εξατομικευμένη αποκατάσταση (με αξιολόγηση & προσαρμοσμένο πρόγραμμα) για μυοσκελετικές & νευρολογικές δυσλειτουργίες.

🔹Ενδυνάμωση του πυρήνα (core) — βελτίωση σταθερότητας, δυνατών κοιλιακών και ραχιαίων μυών.

🔹Ισορροπία & νευρομυϊκός έλεγχος — βελτίωση κινήσεων, καλύτερος συντονισμός σώματος.

🔹Μείωση πόνου & δυσκαμψίας — σε μέση, αυχένα, πλάτη, ώμους.

🔹Βελτίωση στάσης σώματος & λειτουργικότητας — καλύτερα πρότυπα κίνησης στην καθημερινότητα.

🔹Πρόληψη τραυματισμών — ενδυνάμωση & εξισορρόπηση που προστατεύει από υποτροπές.

🔹Αυξημένη ευλυγισία & κινητικότητα — μεγαλύτερο εύρος κινήσεων, λιγότερη δυσκαμψία.

🔹Βελτίωση της αναπνοής & του τρόπου διαχείρισης του στρες — συνειδητή αναπνοή, πιο χαλαρή στάση, ευεξία.

Στο χώρο μας, η κίνηση γίνεται τρόπος ζωής.
*Ρωτήστε μας για τα ομαδικά και ατομικά προγράμματα.

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

22/09/2025

Το σημερινό βίντεο 🎥 δείχνει τεχνικές κινητοποίησης της θωρακικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες βοηθούν στην ανάκτηση κινητικότητας και βελτίωση κακής στάσης.
Πρόκειται για τεχνικές manual therapy 🤚 που εκτελούνται με την βοήθεια εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή, πάντα ως αποτέλεσμα φυσικοθεραπευτικης αξιολόγησης.
✌🏻Συνεισφέρουν στην αντιμετώπιση δυσκινησίας , πόνου, μυϊκού σπασμού και γενικότερης δυσλειτουργίας.

Η φροντίδα της υγείας δεν είναι πολυτέλεια – είναι ανάγκη.
Κλείστε τώρα το ραντεβού σας!

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

21/09/2025

Υπερήφανοι χρυσοί χορηγοί 🙏 Όμοιοι της Μάνης - Homoioi of Mani
Συγχαρητήρια σε όλους για τη συμμετοχή στον αγώνα!

20/09/2025

16/09/2025

Το Combination Taping με τον Αιμίλιο Κουφό , εφευρέτη της μεθόδου, έρχεται στο PhysioPolis.

3 τεχνικές – 1 εφαρμογή:
🎯 McConnell | Kinesiology | Sport Taping

✔️ Απευθύνεται αποκλειστικά σε επαγγελματίες υγείας: Φυσικοθεραπευτές, Οστεοπαθητικούς, Χειροπρακτικούς & Ιατρούς.
📍 Physiopolis
📅 Α’ Μέρος (Upper Body): 11-12/10
📅 Β’ Μέρος (Lower Body): ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ
💶 Κόστος ανά μέρος: 300€ (κατοχύρωση θέσης με κατάθεση προκαταβολής)

*Πιστοποίηση απευθείας από τον δημιουργό της μεθόδου
*Οι θέσεις είναι πολύ περιορισμένες – Κλείσε θέση τώρα!

🔗 Info & registrations 👉 https://physiopolis.gr/web/combination-taping-upper-body/

ℹ Πληροφορίες – Εγγραφές: 2106800175 | seminar@physiopolis.gr

#ΣεμινάριαΥγείας

15/09/2025

Σας ευγνωμονούμε βαθύτατα για τα όμορφα λόγια και την εμπιστοσύνη που μας δείχνετε! 👏

Με σεβασμό,
Η ομάδα του Physiopolis

12/09/2025

✨ Νέα σεζόν, νέα ενέργεια! ✨
Από 15 Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα ομαδικά προγράμματα Aqua Clinical Pilates στο Physiopolis.

💧 Ιδανικά για ενδυνάμωση, ευλυγισία και αποκατάσταση, με την ασφάλεια και την υποστήριξη του νερού.

🤝 Σε μικρές ομάδες, με καθοδήγηση από εξειδικευμένους φυσικοθεραπευτές.

🔹Κλείστε τη θέση σας έγκαιρα🔹

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

10/09/2025

🔹Από 15 Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα ομαδικά προγράμματα Clinical Pilates (Mat & Reformer) στο Physiopolis.

🧘‍♀️ Ενδυνάμωση, ευλυγισία και σωστή στάση σώματος μέσα από εξατομικευμένη καθοδήγηση.
🤝 Μικρές ομάδες, με την ασφάλεια και την εμπειρία των φυσικοθεραπευτών μας.
📍 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κλείστε τη δική σας έγκαιρα!

Στον χώρο μας, η κίνηση γίνεται τρόπος ζωής. 🙋🏼‍♀️

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

10/09/2025

✨ Επιστροφή στη ρουτίνα με νέα ενέργεια! ✨
Από 15 Σεπτεμβρίου ξεκινούν τα ομαδικά προγράμματα Clinical Pilates (Mat & Reformer) στο Physiopolis.

📍 Οι θέσεις είναι περιορισμένες – κλείστε τη δική σας έγκαιρα!

📍Αλεξ. Παπαναστασίου 3, 15234, Χαλάνδρι
☎️210 6800175
🌐www.physiopolis.gr

08/09/2025

📌8 Σεπτεμβρίου: Στο Physiopolis τιμούμε την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2025 με το φετινό μήνυμα για την πρόληψη των πτώσεων και τη στήριξη της υγιούς γήρανσης. �
🔹Η ομάδα μας προσφέρει σύγχρονες φυσικοθεραπευτικές υπηρεσίες, βασισμένες σε τεκμηριωμένες μεθόδους, που στοχεύουν στην αποκατάσταση, την ενδυνάμωση και την πρόληψη.
🔹Πιστεύουμε ότι η φυσικοθεραπεία αποτελεί θεμέλιο λίθο για την ευεξία και την ανεξαρτησία του ατόμου σε όλες τις φάσεις της ζωής.
🔹Με συνεχή εκπαίδευση, καινοτόμες προσεγγίσεις και ανθρωποκεντρική φιλοσοφία, στο Physiopolis προάγουμε την υγεία και τη λειτουργικότητα κάθε ανθρώπου που μας εμπιστεύεται.