Χωρίς πρωινό δίαιτα δεν γίνεται

23/09/2024

Ξεκινάς, βάζεις έναν στόχο και με τη σωστή νοοτροπία και αποφασιστικότητα, όλα είναι δυνατά. Καλημερά και καλή εβδομάδα.

14/05/2024

Κάθε φορά που δηλώνεις ανέτοιμη σαμποτάρεις τον εαυτό σου. Ποτέ δεν είμαστε εντελώς έτοιμοι. Έτοιμοι γινόμαστε στην διαδρομή. Οι ικανότητες μας εξελίσσονται μόνο κάτω από αντίξοες συνθήκες. Για οποιαδήποτε σοβαρή αλλαγή κάνουμε στην ζωή μας, δεν είμαστε έτοιμοι. Γινόμαστε παλεύοντας...

27/03/2024

Πάχυνες στα τριήμερα; Δεν πειράζει! Τώρα θα συγκεντρωθείς στη δίαιτα σου και θα επανέλθεις…

27/03/2024

Διαλειμματική και πράσινα άλογα! Ένα ακόμη διάλειμμα από τη λογική είναι κι αυτό

01/08/2022

09/07/2022

https://vm.tiktok.com/ZMNyt9bU5/?k=1

DietZiogas's short video with ♬ πρωτότυπος ήχος

27/02/2022

😍❤️🥰

25/08/2021

Ένας 12χρονος μαθητής που παραλείπει το πρωινό του, έχει μέσα στην τάξη του σχολείου, την πνευματική διαύγεια και εγρήγορση που αντιστοιχεί σε έναν 70χρονο!

25/08/2021

Το πρωί θα φάω όπως θέλω! Με πιρούνι, μαχαίρι, κουτάλι και με δάχτυλα!
Το μεσημέρι δεν πιάνω τίποτα με το χέρι! Μόνο με πιρούνι, μαχαίρι και κουτάλι.
Το βράδυ τσιμπάω μόνο με το πιρουνάκι μου!

01/07/2021

Βράζουμε…😳

27/12/2020

Οποιος τρώει πρωινό... 1. Έχει χαμηλότερο ΔΜΣ 2. Τρώει λιγότερα λιπαρά μέσα στην ημέρα 3. Αναζητά πιο εύκολα μετά και τα φρούτα και τα λαχανικά 4. Έχει υψηλότερη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου 5. Έχει καλύτερη απόδοση (μνήμη και προσοχή).
Όσοι δεν τρώνε το πρωί: 1. Είναι συνήθως υπέρβαροι 2. Δεν τους ικανοποιεί τίποτα μετά 3. Το πιθανότερο είναι να καταναλώσουν, θέλοντας και μη, ανθυγιεινά σνακ την υπόλοιπη ημέρα.
Καλή σας μέρα 😊🥰🤪😷🌹🍊💕🧑🏻‍🎄👀💌🙏🏻🎈🤗

16/01/2020

Η καθημερινή λήψη πρωινού προστατεύει από την παχυσαρκία. Να τα λέμε αυτά... Καλημέρα

20/09/2019

Χωρίς πρωινό πάμε χαμένοι...

27/06/2019

Η ώρα που τρώτε το πρώτο γεύμα της ημέρας σας είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας με το τι τρώτε

02/04/2019

καλημερα

Υπάρχουν σημαντικά οφέλη από την κατανάλωση χλιαρού νερού (και δη με λίγο χυμό λεμονιού) με το ξύπνημα, με κύριο την αποβολή βλαβερών τοξινών