What are the opening hours?

Monday 08:00 - 09:30 17:00 - 22:30 Tuesday 10:00 - 13:30 18:00 - 22:00 Wednesday 05:00 - 22:30 08:00 - 21:30 Thursday 10:00 - 13:30 17:00 - 22:00 Friday 08:00 - 09:30 17:00 - 21:00 Saturday 11:00 - 13:30 16:00 - 18:00 Sunday 12:00 - 13:30

Mandala

Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθ?
(1)

Ένας ειδικά διαμορφωμένος χώρος, το επιστέγασμα της ένωσης σώματος - νου και πνεύματος. Μέσα απο ένα κύκλο σωματικών και πνευματικών δραστηριοτήτων στοχεύει να οδηγήσει τον ασκούμενο στο δρόμο της σωματικής εκγύμνασης, της σύνδεσης του με την αναπνοή, της αυτοβελτίωσης, της αυτοσυγκέντρωσης, της επιγνωσης σώματος - νου. Μια ευχάριστη νησίδα στη διαδρομή της πολυτάραχης καθημερινότητας μας, που κάν

ει "focus" στη καταγραφή ενός μαγικού κύκλου με την παροχή διαφορετικών μαθημάτων, όπου καθημερινά το μοιρογνωμόνιο του "MANDALA", μέσα απο τη συνεργασία των άρτια εκπαιδευμένων δασκάλων του με τους μαθητές, γράφει και μια διαφορετική μοίρα χτίζοντας και ολοκληρώνοντας τον κύκλο θεραπείας σώματος - νου - πνεύματος - τόνωσης - ευεξίας.

25/05/2026

Ξεκίνα τη μέρα σου με Mountain Salutation: αναπνοή, στάση και σύνδεση σώματος και νου.

22/05/2026

Εσύ το γνώριζες;

Η αναπνοή στη γιόγκα λειτουργεί σαν reset button για το σώμα 🧘‍♀️
Με λίγα λεπτά συνειδητής αναπνοής (pranayama) μπορείς να αφήσεις την ένταση πίσω σου και να νιώσεις ανανεωμέν@ μέσα στην ημέρα.

20/05/2026

Γνωρίζεις τι είναι το mala beads; 🌿✨

Αυτό το σύμβολο της εστίασης και της σύνδεσης χρησιμοποιείται για να μας βοηθήσει να βυθιστούμε στον διαλογισμό και την αναπνοή. Κάθε χάντρα είναι μια υπενθύμιση να παραμένουμε στο παρόν και να συνδεθούμε με το φως μέσα μας. 🧘‍♀️

18/05/2026

Το Pilates είναι ο δρόμος για ένα δυνατό, ευλύγιστο και ισχυρό σώμα. 💪🏻

Ανεξαρτήτως επιπέδου, κάθε μάθημα σε βοηθά να ενισχύσεις τον κορμό σου, να βελτιώσεις τη στάση σου και να αυξήσεις την ευλυγισία σου. Μέσα από σωστή καθοδήγηση και ακριβείς κινήσεις, το Pilates επαναφέρει το σώμα σου στην ισορροπία του και σε βοηθά να νιώθεις καλύτερα σε κάθε κίνηση της καθημερινότητας.

Έλα να ανακαλύψεις την ενέργεια που κρύβεται μέσα σου!

📞 Κλείσε τη θέση σου σήμερα: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

17/05/2026

✨ Self Care Sunday στο Mandala ✨
Κυριακή 24 Μαΐου 2026 | 11:00
📍Mandala Yoga Studio

Mini θεραπείες προσώπου & συμβουλές περιποίησης για να αφιερώσεις λίγο χρόνο στον εαυτό σου και να ξεκινήσεις το καλοκαίρι ανανεωμέν@ 🌿

📩 Κράτησε τη θέση σου στέλνοντας email στο info@mandalastudio.gr ή καλώντας στο 2114090169

15/05/2026

Ξεκίνα την προθέρμανση για την Tree Pose από το έδαφος, με αυτήν την εκδοχή.

Αυτή η προθέρμανση σε βοηθά να ενδυναμώσεις το σώμα σου και να ενισχύσεις τη σταθερότητα, προετοιμάζοντας σε για την πλήρη θέση. Νιώσε τη σύνδεση με το έδαφος και χαλάρωσε τη μέση και τα ισχία σου πριν προχωρήσεις στη στάση. 🧘‍♀️

14/05/2026

Σε κάθε τέντωμα, σε κάθε αναπνοή, αφήνουμε πίσω τις εντάσεις και αγκαλιάζουμε την ηρεμία. 🌿🧘‍♀️

Αυτή η στιγμή, γεμάτη ελαφρότητα, είναι η επανασύνδεσή μας με το σώμα και το πνεύμα.

Στο Mandala, κάθε κίνηση είναι ένα μικρό ταξίδι προς την ισορροπία.

08/05/2026

Q&A με την Κατερίνα ✨

Ποια είναι τα οφέλη της τακτικής πρακτικής;

Ανακάλυψε τα πολλαπλά οφέλη μιας συνεχιζόμενης πρακτικής και πώς μπορεί να αλλάξει την καθημερινότητά σου. 🌿🧘‍♀️

06/05/2026

Με την Τερέζα, κάθε μάθημα είναι μια εμπειρία ανακάλυψης του σώματος και της ενέργειας που κρύβει μέσα του. 🌿✨

Στο Aerial Teens I & II, οι νέοι μαθαίνουν να αναπτύσσουν τη δύναμη και την ευλυγισία τους μέσα από την Aerial Yoga. Αντίστοιχα, στο Hatha Yoga, η Τερέζα καθοδηγεί με ήρεμο και συνειδητό τρόπο για να ανακαλύψεις τη σύνδεση σώματος και νου.

📅 Βρες την Τερέζα στο Mandala:

💜 Aerial Teens I: Δευτέρα - Πέμπτη, 16:00 - 17:00
💜 Aerial Teens II: Δευτέρα - Πέμπτη, 17:00 - 18:00
💜 Hatha Yoga: Δευτέρα & Τετάρτη, 18:00 - 19:00

📞 Κλείσε τη θέση σου σήμερα: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

04/05/2026

Yoga Flow με τη Βασιλική 🧘‍♀️✨

Διδάσκει Morning Sadhana και θα τη βρεις στο studio:
💜 Δευτέρα 8:30 - 9:30
💜 Τετάρτη 8:30 - 9:30

📞 Κλείσε τη θέση σου σήμερα: 211 4090169
📍 Κ. Βάρναλη 52, Χαλάνδρι

01/05/2026

Ένα απίστευτο ταξίδι μεταμόρφωσης και αναγέννησης με την καθοδήγηση της .athens ✨

Σας ευχαριστούμε που μοιραστήκατε αυτήν την εμπειρία μαζί μας και που δημιουργήσαμε μαζί χώρο για εσωτερική ισορροπία και φως. 🌟

Ανυπομονούμε για το επόμενο! 🙏

Address

Kosta Varnali 52
Khalándrion
15233

Opening Hours

Monday	08:00 - 09:30
	17:00 - 22:30
Tuesday	10:00 - 13:30
	18:00 - 22:00
Wednesday	05:00 - 22:30
	08:00 - 21:30
Thursday	10:00 - 13:30
	17:00 - 22:00
Friday	08:00 - 09:30
	17:00 - 21:00
Saturday	11:00 - 13:30
	16:00 - 18:00
Sunday	12:00 - 13:30

Website

http://www.mandalastudio.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mandala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mandala:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Khalándrion?