
18/08/2025
✨ Pilates Reformer ✨
🔹 Τι διορθώνει:
✅ Στάση σώματος
✅ Πόνους μέσης & αυχένα
✅ Ακαμψία & έλλειψη ισορροπίας
🔹 Ποιοι πρέπει να το κάνουν:
👉 Όσοι έχουν καθιστική ζωή
👉 Άτομα με προβλήματα στη μέση/αυχένα
👉 Αθλητές για πρόληψη τραυματισμών
👉 Όποιος θέλει δυνατό, ευλύγιστο & αρμονικό σώμα
🆘Πρέπει να γίνεται από εξειδικευμένο instructor!!!!!