Αλιόνα Στράτουλατ - Κλινικός Διατροφολόγος/ Διαιτολόγος

  • Home
  • Greece
  • Kifisiá
  • Αλιόνα Στράτουλατ - Κλινικός Διατροφολόγος/ Διαιτολόγος

Αλιόνα Στράτουλατ - Κλινικός Διατροφολόγος/ Διαιτολόγος Διατροφολόγος - Διαιτολόγος

21/11/2025

✅Τα προβιοτικά είναι τα καλά βακτήρια του εντέρου σου.

✅Τα πρεβιοτικά είναι η «τροφή» τους, οι φυτικές ίνες που τα βοηθούν να ζουν και να δουλεύουν σωστά.

✅Και όταν τα συνδυάζεις σωστά, δημιουργούνται τα συμβιωτικά, ουσίες με πραγματικά εντυπωσιακά οφέλη για τον μεταβολισμό, την πέψη, το ανοσοποιητικό και τον κορεσμό.

👉Στην πράξη;👇

✅Γιαούρτι με βρώμη, κεφίρ με μπανάνα, σαλάτες με όσπρια και ξινολάχανο… όλα αυτά βοηθούν το έντερό σου να «ανθίσει».

🌱 Σκέψου το έντερό σου σαν έναν κήπο.
👉Τα προβιοτικά είναι οι σπόροι.
👉Τα πρεβιοτικά είναι το λίπασμα.
👉Και τα μεταβιοτικά είναι τα άνθη και οι καρποί που παίρνεις τελικά εσύ! 🙏

✨ Γράψε “πρεβιοτικά” στα σχόλια και θα σου στείλω τον ολοκληρωμένο οδηγό
με ό,τι χρειάζεται να ξέρεις για πρεβιοτικά, προβιοτικά και πώς να φτιάχνεις συμβιωτικούς συνδυασμούς στο σπίτι χωρίς να χρειάζεσαι κανένα συμπλήρωμα.

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

14/11/2025

❓Έχεις ακούσει για τη διατροφική μαγιά; 😊

👉Τη λένε και “vegan παρμεζάνα” 😂 γιατί έχει αυτή τη χαρακτηριστική τυρένια γεύση, αλλά ταυτόχρονα είναι ιδιαίτερα θρεπτική αξία..

✅Περιέχει πλήρη πρωτεΐνη (γιατί περιέχει και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα), φυτικές ίνες, βιταμίνη Β12 ❤️ και ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά, όπως η γλουταθειόνη. 🙏

👉Γι’ αυτό θεωρείται τόσο ωφέλιμο τρόφιμο 😊 γιατί σε χορταίνει, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό ❤️ βοηθάει τον μεταβολισμό και προσθέτει νοστιμιά σε κάθε πιάτο 👉σούπες, σαλάτες, τορτίγιες, σάντουιτς, σάλτσες. 🙏

✅Και μιας και αύριο ξεκινάει η νηστεία των Χριστουγέννων 🙏 και μαζί το Νηστεία Challenge που κάνουμε, θα τη δεις να πρωταγωνιστεί σε πολλά από τα διατροφικά πλάνα που θα λαμβάνεις από σήμερα και σε όλη τη διάρκεια της περιόδου. ❤️

👉Δεν τη χρησιμοποιώ μόνο για τη γεύση της 😊 αλλά γιατί βοηθάει πραγματικά στον κορεσμό, κάτι πολύ σημαντικό όταν κάνουμε νηστεία. 🙏

Το πρώτο νηστίσιμο πρόγραμμα στάλθηκε ήδη σήμερα ❤️
Εσύ το έλαβες; Πώς σου φάνηκε; 😊
Θα χαρώ πολύ να ακούσω τη γνώμη σου στα σχόλια 🙏❤️

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

12/11/2025

❓Έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά σου έρχεται η επιθυμία για κάτι γλυκό;🤔

✅Το γλυκό δεν απαγορεύεται, αρκεί να το καταναλώσεις στη σωστή στιγμή και σε σωστό συνδυασμό. 👇

👉Όταν το συνδυάζεις με τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνη και καλά λιπαρά, και το τρως μετά από ένα κυρίως γεύμα, όχι με άδειο στομάχι,
αποφεύγεις τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου στο αίμα.

👉Έτσι, παραμένεις χορτάτος για περισσότερη ώρα και μειώνονται οι λιγούρες και η ανάγκη για επιπλέον γλυκό.

✅ Δες παρακάτω 6 επιλογές που σου προτείνω για γλυκό:

🍓 1. Στραγγιστό γιαούρτι με μούρα και κακάο
Ανακάτεψε στραγγιστό γιαούρτι με κατεψυγμένα ή φρέσκα μούρα και 1 κ.γ. κακάο. (Για πιο χορταστικό αποτέλεσμα, πρόσθεσε λίγο ταχίνι ή φυστικοβούτυρο.)

🍫 2. Μπανάνα ή φράουλες βουτηγμένες σε μαύρη σοκολάτα και αλμυρά φιστίκια
Κόψε τη μπανάνα (όχι πολύ ώριμη) σε φέτες.
Βούτηξέ τες σε λιωμένη μαύρη σοκολάτα, πασπάλισε με λίγα φιστίκια ή άλλους ξηρούς καρπούς και άφησέ τες να παγώσουν στο ψυγείο πριν τις απολαύσεις.

🥥 3. Μπουκίτσες με ανθότυρο (ή κότατζ), καρύδια και κράνμπερι
Πολτοποίησε τα καρύδια και τα κράνμπερι στο μούλτι και πρόσθεσέ τα στο ανθότυρο.
Πλάσε μικρές μπουκίτσες και πασπάλισέ τες με άσπρο & μαύρο σουσάμι για έξτρα καλά λιπαρά.

🍮 4. Πουτίγκα με chia, ρόφημα αμυγδάλου και ψημένο μήλο ή κολοκύθα
Ανακάτεψε 2 κ.σ. σπόρους chia με ½ ποτήρι ρόφημα αμυγδάλου και άφησέ τους να φουσκώσουν για τουλάχιστον 1 ώρα. Πρόσθεσε ψημένο μήλο ή κολοκύθα και κανέλα.

🧀 5. Τυρί κότατζ με μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και κολοκυθόσπορους
Πρόσθεσε 1 κ.γ. μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη (θα βρεις συνταγές στο προφίλ μου) πάνω στο κότατζ. Πασπάλισε με λίγους κολοκυθόσπορους ή άλλους ξηρούς καρπούς.

🍏 6. Φέτες μήλου με φυστικοβούτυρο και σπόρους κάνναβης
Κόψε ένα μήλο σε χοντρές φέτες και άλειψε με φυστικοβούτυρο (ή ταχίνι). Πασπάλισε με σπόρους κάνναβης για έξτρα πρωτεΐνη και καλά λιπαρά.

Άφησέ μου μια καρδιά ❤️ στα σχόλια, αν σου άρεσαν οι προτάσεις μου 🥰 και μοιράσου το με κάποιον που έχει αντίσταση στην ινσουλίνη και χρειάζεται ιδέες!

✅Το γλυκό μπορεί να έχει θέση στη διατροφή σου, αρκεί να έχει τον σωστό χρόνο και τον σωστό“παρτενέρ” στο πιάτο σου!

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

08/11/2025

✅Κεφτεδάκια… αλλά αλλιώς! 😍
👉Αφράτα, ζουμερά και χωρίς σκόρδο & κρεμμύδι, για σένα που έχεις ευαίσθητο στομάχι ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου.

✅Δεν φουσκώνουν, δεν βαραίνουν 🫶
και είναι ιδανικά για όσους έχουν δυσανεξία στο σκόρδο ή το κρεμμύδι, αλλά θέλουν να απολαύσουν ένα κεφτεδάκι με γεύση & υφή όπως τα κανονικά!

✨ Το μυστικό; 👉Λίγο γιαούρτι, τριμμένο κολοκυθάκι 🥒και ένα μικρό tip που κάνει τον κιμά αφράτο: 👉 Χτυπάμε το μείγμα 2-3 φορές μέσα στο μπολ, σηκώνουμε όλο το μείγμα με το χέρι και το “ρίχνουμε” ξανά με δύναμη.
✅Έτσι ο κιμάς αφρατεύει και “δένει” χωρίς να χρειάζεται κρεμμύδι!

➡️ΥΛΙΚΑ
🥩 500 γρ. κιμά (κοτόπουλο ή μοσχαρίσιο)
🌾 3 κ.σ. βρώμη
🥚 1 αυγό
🥒 1 κολοκυθάκι τριμμένο (οπωσδήποτε στο ψιλό τρίφτη)
🍶 2 κ.σ. γιαούρτι
🥄 1 κ.σ. μουστάρδα
🧂 Αλάτι, πιπέρι

1️⃣ Ανακατεύεις καλά όλα τα υλικά — ιδανικά με το χέρι ✋
2️⃣ Χτυπάς το μείγμα 2-3 φορές μέσα στο μπολ 💥
3️⃣ Το αφήνεις στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά να σταθεί.
4️⃣ Πλάθεις μικρά κεφτεδάκια 🍡
5️⃣ Ψήνεις:
🔹 Στον φούρνο στους 200°C για 20 λεπτά
🔹 Ή στο air fryer στους 180°C για 15-18 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν.

🩵 Tip σερβιρίσματος
Σέρβιρέ τα με γιαούρτι & λίγο δυόσμο 🌿 (φρέσκο ή αποξηραμένο).
Αν έχεις δυσανεξία και στον δυόσμο, άφησέ τον στην άκρη, το γιαούρτι μόνο του κάνει τέλειο dip!❤️

Πες μου στα σχόλια αν θα τα δοκιμάσεις ⬇️

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

05/11/2025

✅Σκέφτεσαι να νηστέψεις για τα 🎄🎅Χριστούγεννα, αλλά θέλεις να το κάνεις σωστά, χωρίς στερήσεις, χωρίς πείνα και χωρίς να πάρεις βάρος;😄

Τότε τι θα έλεγες να νηστέψουμε μαζί και φέτος; ❤️
✅Ναι, καλά κατάλαβες! 👉Το Νηστεία Challenge επιστρέφει για 2η χρονιά!

👉Όπως και πέρσι, έτσι και φέτος, σου ετοίμασα το απόλυτο ❤️ Νηστεία Challenge για τα
ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ!🎅 🎄

✅Ακόμη μια χρονιά πάμε μαζί να κάνουμε τη νηστεία σωστά, χωρίς στερήσεις, χωρίς πείνα, χωρίς περιττά κιλά και χωρίς κίνδυνο για ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά 🙏

👉 Γράψε μου στα σχόλια «Νηστεία» και κάθε εβδομάδα θα λαμβάνεις εντελώς ΔΩΡΕΑΝ από εμένα: 👇

👉7 διαφορετικές διατροφικές επιλογές:👇
📌για το πρωινό
📌για το μεσημεριανό
📌για το βραδινό σου γεύμα
📌& εννοείται 7 διαφορετικές επιλογές σνακ!

👉Επίσης, κάθε εβδομάδα θα σου στέλνω: 👇
📌Διατροφικές συμβουλές και φυσικά, τις αγαπημένες μου νηστίσιμες συνταγές που θα σε χορτάσουν χωρίς να σε πεινάσουν!

✅ 2η χρονιά, ίδιος στόχος: να απολαύσουμε τη νηστεία και να μπούμε στις γιορτές με ενέργεια και ευεξία.❤️

Είστε έτοιμοι;

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

04/11/2025

✅Η διαχείριση της χοληστερόλης ξεκινά πάντα με👉 αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, όχι με φάρμακα.🫩

👉Το 90% της χοληστερόλης παράγεται στο ήπαρ ✅ και μόλις το 10% προέρχεται από τη διατροφή; 🍽️
👉Η χοληστερόλη μετατρέπεται στο ήπαρ σε χολικά οξέα, τα οποία φτάνουν στο έντερο 🧠 και αποβάλλονται.

✅Το μυστικό είναι να καταναλώνουμε τροφές που εμποδίζουν την επαναπορρόφηση των χολικών οξέων και ενισχύουν την αποβολή τους από το σώμα.

🍎 Ποιες είναι αυτές;🤔

👉 Δες το σημερινό βίντεο για να μάθεις ποιες 5 τροφές βοηθούν στη μείωση της χοληστερόλης και ποιο τρόφιμο μπορεί να την αυξήσει!

❤️ Αν σου φάνηκε χρήσιμο, στείλ’ το σε κάποιον που χρειάζεται να το δει και👉 γράψε μου στα σχόλια, ποιες από αυτές τις τροφές έχεις ήδη στη διατροφή σου;👇

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

01/11/2025

✅Το πιο εύκολο και αρωματικό γλυκό για τον φθινόπωρο και χειμώνα, με υλικά που έχεις ήδη στο σπίτι!😁

✅Χωρίς φύλλο, χωρίς τηγάνισμα, τραγανά, γλυκά και ελαφριά 😋

➡️Υλικά (για 4 μηλοπιτάκια)
🍏 4 μήλα
🍇 2 κ.σ. σταφίδες
🍯 1 κ.σ. μέλι
🌿 1 κ.γ. κανέλα (λίγη επιπλέον για το μείγμα αυγού)
🍋 Λίγο χυμό λεμονιού
💧 3 α- 4 κ.σ. νερό
🥚 1 αυγό
🥛 Λίγο γάλα
🌰 Λίγα χοντροκομμένα καρύδια
🍚 4 φύλλα ρυζιού

➡️Εκτέλεση
❇️Κόβουμε τα μήλα σε μικρούς κύβους 🍎 και τα βάζουμε σε τηγάνι με το νερό, τον χυμό λεμονιού, την κανέλα και τις σταφίδες.

❇️Ανακατεύουμε καλά και τα αφήνουμε να μαλακώσουν 🔥

❇️Στο τέλος προσθέτουμε το μέλι, ανακατεύουμε και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει.

❇️Χτυπάμε το αυγό με λίγο γάλα και λίγη κανέλα 🥚🥛

❇️Βουτάμε ένα-ένα τα φύλλα ρυζιού για 5–10 δευτερόλεπτα, ίσα-ίσα για να μαλακώσουν χωρίς να σπάσουν.

❇️Τα απλώνουμε, γεμίζουμε στη μέση με το μείγμα μήλου 🍏, διπλώνουμε σαν φακελάκι, πασπαλίζουμε με καρύδι και ψήνουμε στο Airfryer στους 180 °C για 12–15 λεπτά ή στο φούρνο στους 200 °C για 20–25 λεπτά,
τσεκάροντας στα τελευταία λεπτά και στις δύο περιπτώσεις (αν χρειάζονται λίγο παραπάνω, τα αφήνουμε 2–3 λεπτά ακόμη μέχρι να γίνουν χρυσοκάστανα και τραγανά) 😍

🍎 Μμμμμμμμ…… μοσχοβόλησε όλο το σπίτι κανέλα, μήλο και φθινόπωρο…❤️

😁Άντε, φτιάξ’ τα κι εσύ και πες μου τη γνώμη σου!
Ή άφησέ μου μια καρδιά ❤️ στα σχόλια,
αν αγαπάς κι εσύ τα μηλοπιτάκια όσο εγώ! 🥰

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

29/10/2025

✅Ξέρεις ότι υπάρχουν τροφές που μπορεί να κάνουν μικρά… θαύματα στο σώμα σου; 🍌🥜🥕

🍌 Μπανάνα
🌰 Σπόροι κολοκύθας
🥜 Καρύδια
🫚 Τζίντζερ
🥕 Χυμός καρότου
🍷 Χυμός παντζαριού
🌿 Κανέλα

👉Δες στο σημερινό βίντεο τι κρύβει το κάθε τρόφιμο και σε τι μπορεί να σε βοηθήσει 🥰

Εσύ ποιο “μυστικό τρόφιμο” χρησιμοποιείς;

Ακολούθησέ με στο για:
✔️ Καθημερινές διατροφικές συμβουλές
Θρεπτικές και νόστιμες συνταγές
✔️ Tips για υγιεινή και ισορροπημένη ζωή
✔️ Και φυσικά… έμπνευση για να φροντίσεις τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω! ✨

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
👩‍⚕️ Αλιόνα Στράτουλατ
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
📍 Κηφισιά
📞 211 418 5420
🌐 www.aliona-stratulat.gr

21/10/2025

➡️ΜΟΛΔΑΒΙΚΗ ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ⬇️
ή ZEAMĂ CU TĂIEȚEI 🥰

✅Αυτή η παραδοσιακή κοτόσουπα απ’ τη Μολδαβία, εκτός από πεντανόστιμη 😋 είναι και θεραπευτική 🌿💪.

👉Περιέχει borș acru (μπορς άκρου), ένα προϊόν ζύμωσης, πλούσιο σε προβιοτικά και βιταμίνες, που βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου, ενισχύει το ανοσοποιητικό και δίνει αυτή τη λεπτή ξινή γεύση στην κοτόσουπα 🍲.

Μου τη ζητήσατε εδώ και καιρό 🙏· γι’ αυτό παρακάλεσα τον μπαμπά μου 👨‍🍳, όσο ήμουν στη Μολδαβία 🇲🇩, να μας τη φτιάξει και να μας τη δείξει βήμα-βήμα, γιατί είναι η σπεσιαλιτέ του.

Υλικά
❇️ 1 κοτόπουλο (περίπου 1,5 κιλό)
❇️ 2 ξερά κρεμμύδια
❇️ 2 καρότα
❇️ 2 πιπεριές
❇️ 1 ντομάτα
❇️ ¼ σελινόριζα
❇️ 2 πατάτες
❇️ 2 φύλλα δάφνης
❇️ πιπέρι σε κόκκους
❇️ αλάτι
❇️ μαϊντανός ψιλοκομμένος
❇️ 1 λίτρο borș acru (αν δεν έχεις, βάλε χυμό λεμονιού)

🍝 Για τις σπιτικές χυλοπίτες
❇️ 2 αυγά
❇️ αλεύρι όσο χρειαστεί
❇️ μια πρέζα αλάτι

1️⃣ Βάζουμε τοο κοτόπουλο κομμένο σε κομμάτια σε κατσαρόλα με αρκετό νερό.
2️⃣ Μόλις αρχίσει να βράζει, ξεφρίζουμε καλά και το αφήνουμε να βράσει μέχρι να μαλακώσει.
3️⃣ Προσθέτουμε το κρεμμύδι, τα καρότα και τη σελινόριζα (ψιλοκομμένα ή κομμένα στη μέση), μαζί με τα φύλλα δάφνης και τους κόκκους πιπεριού. Αφήνουμε να βράσουν λίγα λεπτά.
4️⃣ Ρίχνουμε τις πιπεριές και τις πατάτες και συνεχίζουμε το βράσιμο ώσπου να μαλακώσουν τα λαχανικά.
5️⃣ Προσθέτουμε τις σπιτικές χυλοπίτες (ή, αν δεν θέλεις, μπορείς να βάλεις λίγα έτοιμα ζυμαρικά) και τις αφήνουμε να βράσουν 2-3 λεπτά.
6️⃣ Ρίχνουμε το borș acru (ή χυμό λεμονιού για να ξινίσει η σούπα σου) και τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατεύουμε, σκεπάζουμε, κλείνουμε το μάτι και είναι έτοιμη.

🍝 Για τις σπιτικές χυλοπίτες
Σε ένα μπολ σπάμε 2 αυγά, προσθέτουμε λίγο αλάτι και ρίχνουμε κοσκινισμένο αλεύρι ώσπου να σχηματιστεί μια σφιχτή και εύπλαστη ζύμη. Την αφήνουμε 15’ να ξεκουραστεί.

Ανοίγουμε σε λεπτό φύλλο με τον πλάστη, το διπλώνουμε και κόβουμε σε πολύ λεπτές λωρίδες. Τις αφήνουμε να στεγνώσουν λίγο και είναι έτοιμες για τη σούπα. 🍲

👉 Θα ήθελες να σου δείξω πώς να φτιάξεις και το borș acru στο σπίτι;

Address

Λεωφόρος Κηφισίας 228
Kifisiá
14561

Opening Hours

Monday 11:00 - 20:00
Tuesday 11:00 - 20:00
Wednesday 11:00 - 20:00
Thursday 11:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αλιόνα Στράτουλατ - Κλινικός Διατροφολόγος/ Διαιτολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Αλιόνα Στράτουλατ - Κλινικός Διατροφολόγος/ Διαιτολόγος:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category