Βαγγέλης Βερτόπουλος - Ψυχολόγος / Αθλητικός Ψυχολόγος / Coach

08/05/2026

Mental Performance Group για Αθλητές
Άγχος – Συγκέντρωση – Focus
Το άγχος δεν είναι εμπόδιο.
Είναι μια κατάσταση που μπορεί να ρυθμιστεί και να αξιοποιηθεί.
Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε αγωνιστικούς αθλητές που θέλουν να αναπτύξουν νοητικές δεξιότητες υψηλής απόδοσης και να βελτιώσουν τη λειτουργία τους σε συνθήκες πίεσης.
________________________________________
📌 Σε ποιους απευθύνεται
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε:
• Αθλητές 13 ετών και άνω
• Αγωνιστικού επιπέδου
• Αθλητές που δυσκολεύονται με:
o το άγχος πριν ή κατά τη διάρκεια αγώνων
o τη συγκέντρωση σε κρίσιμες στιγμές
o τη διαχείριση λαθών και πίεσης

Κατά τη διάρκεια του προγράμματος δουλεύονται:
• Διαχείριση άγχους πριν και κατά τη διάρκεια αγώνων
• Τεχνικές συγκέντρωσης και επαναφοράς focus
• Ρύθμιση εσωτερικού διαλόγου (self-talk)
• Pre-performance routines
• Νοητική προετοιμασία (mental rehearsal & οπτικοποίηση)
• Διαχείριση λαθών και αποτυχίας
Το πρόγραμμα εστιάζει στην πρακτική εφαρμογή και στην ενσωμάτωση των δεξιοτήτων στην προπόνηση και στον αγώνα.
________________________________________
🧠 Δομή προγράμματος
• Έναρξη: τελευταία 28 Μαίου 2026
• 8 εβδομαδιαίες συνεδρίες
• Διάρκεια: 90 λεπτά ανά συνάντηση
• Μικρό γκρουπ: έως 8 συμμετέχοντες
• Διαδικασία screening πριν τη συμμετοχή
Η μικρή ομάδα επιτρέπει εξατομικευμένη προσέγγιση και ουσιαστική δουλειά.
________________________________________
📩 Δήλωση ενδιαφέροντος
Για συμμετοχή στο πρόγραμμα, μπορείτε να στείλετε μήνυμα μέσω της φόρμας επικοινωνίας ή στα social media.
Οι θέσεις είναι περιορισμένες και η επιλογή γίνεται κατόπιν σύντομης αξιολόγησης (screening).

Πληροφορίες:
https://www.coaching-therapy.gr/blog/

Το άγχος δεν είναι εμπόδιο. Είναι μια κατάσταση που μπορεί να ρυθμιστεί και να αξιοποιηθεί. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα απευθύνεται σε αγωνιστικούς αθλητές που θέλο....

28/04/2026

I was pleased to work with golfers of the Peloponnese Golf Club, at the Navarino Hills, and with the parents.
We focused on dealing with competition anxiety, concentration and focus, as well as the effective approaches athletes' parents can have towards their children.

Many thanks to Leonie Caroki and the other team members for the excellent organization.

19/03/2026

18/02/2026

Στις 23 Μαρτίου 2026 σας περιμένω να συζητήσουμε για το πώς μπορούμε να κάνουμε τον εσωτερικό μας κόσμο πιο ήρεμο και αποδοτικό.

25/04/2025

🎯 Σεμινάριο Αθλητικής Ψυχολογίας για Αθλητές:
🧠 Άγχος – Focus – Συγκέντρωση
Μάθε πώς να διαχειρίζεσαι το άγχος και να παραμένεις απόλυτα συγκεντρωμένος, στην προπόνηση και – κυρίως – στον αγώνα.
✅Το Σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες ή ερασιτέχνες αθλητές
Θα αναλύσουμε:
🔹 Πώς επηρεάζει το άγχος την απόδοση
🔹 Πώς να ενδυναμώσεις τη συγκέντρωσή σου
🔹 'Τεχνικές ενίσχυσης του focus"
🔹 Εργαλεία που θα χρησιμοποιείς και μετά το σεμινάριο

🎯 Στόχος; Να μπορείς να είσαι ψύχραιμος & συγκεντρωμένος, όταν το χρειάζεσαι και για όσο το χρειάζεσαι, ώστε να έχεις την απόδοση που πραγματικά μπορείς να έχεις.

Μάθε περισσότερα: https://bit.ly/4jJWsPj

📍 Κάτω Χαλάνδρι, Αθήνα
🗓️ Σάββατο 24/5/2025
🕑 Ώρα: 14.00 – Διάρκεια: 2 ώρες

📞 Κράτηση απαραίτητη
📲 Πληροφορίες / Δηλώσεις συμμετοχής: 6945398244
Βαγγέλης Βερτόπουλος Ψυχολόγος / Αθλητικός Ψυχολόγος

20/12/2024

Τη Δευτέρα ο Μίλτος Τεντόγλου ανακηρύχθηκε δίκαια κατά τη γνώμη μου, ο καλύτερος Έλληνας αθλητής για τη χρονιά που φεύγει.

Τα ξημερώματα Ελλάδας ο Γιάννης Αντεντοκούμπο κέρδισε ένα ακόμα τίτλο στο NBA το κύπελλο 🏆αυτή τη φορά.

Πρέπει να εξηγούμε στα παιδιά, γιατί είναι άξιοι, όπως και άλλοι αθλητές μας φυσικά.

Τα παιδιά σας δεν έχουν να κερδίσουν πολλά αν θαυμάζουν το γεγονός οτι ο Μίλτος και ο Γιάννης πηδάνε στον ουρανό.

Τα προσόντα με τα οποία γενιέται ένας άνθρωπος δεν είναι επιλογή, είναι τυχαίο γεγονός, ο μόνος που κερδίζει απο αυτό είναι η βιομηχανία θεάματος.

Τα παιδιά σας έχουν να κερδίσουν αν μάθουν απο εκείνους, πως κάθε φορά που πετάνε προς τις επιτυχίες, τόσο πιο προσγειωμένοι είναι, κάνοντας άμεσα focus προς τον επόμενο στόχο.

Έχουν να κερδίσουν αν ακούσουν τον Τεντόγλου να λέει σε κάθε χρυσό, μπορούσα και καλύτερα.

Εχουν να κερδίσουν αν ακούσουν τον Γιάννη να απαντάει όταν του λένε αποτύχατε φέτος, όχι δεν αποτύχαμε, οι ήττες είναι ο δρόμος προς την νίκη.

Πείτε τους για το mentality.

Το θέαμα απλά κόβει εισιτήρια.
Η νοοτροπία όμως προσθέτει τίτλους. Κυριολεκτικούς η μεταφορικούς, δεν έχει σημασία.

11/11/2024

https://search.app?link=https%3A%2F%2Fwww.sportal.gr%2Ftennis%2Farticle%2Ftenis-o-xoyan-martin-del-potro-synexizei-na-ypoferei-2024111015440211614&utm_campaign=aga&utm_source=agsadl2%2Csh%2Fx%2Fgs%2Fm2%2F4

Ο Χουάν Μαρτίν ντελ Πότρο μίλησε ανοιχτά για την περιπέτεια με την υγεία του.

28/08/2024

Πόσο δίκιο έχει...

22/08/2024

Ευχαριστώ τον Λευτέρη Ελευθερίου για την ενδιαφέρουσα συζήτηση για τα parapolitika.gr και την Απογευματινή της Κυριακής.

Αθλητικά νέα - Από το τελευταίο επεισόδιο του Στέφανου Τσιτσιπά μέχρι τις αυταρχικές μεθόδους του Ρίτσαρντ Γουίλιαμς, η ισορροπία του πατέρα προπονητή με το παιδί ....