Psy-Cosmos, Κύπρου 11, Kifissia (2026)

06/03/2023

🕊Μπροστά στην κραυγή της μάνας που έχασε άδικα και πρόωρα το παιδί της, σωπαίνουμε.

🕊Μπροστά στον πατέρα που ψάχνει την κόρη του με μια φωτογραφία της στα χέρια, σωπαίνουμε.

🕊Μπροστά στα παιδιά που δεν θα ξαναδούν ποτέ τους φίλους τους, σωπαίνουμε.

🕊Μπροστά στο «έφτασες;» που έμεινε αναπάντητο, σωπαίνουμε.

🖤Σεβόμαστε τον ανείπωτο πόνο των οικογενειών που θρηνούν, που δεν θα ξεχάσουν ποτέ, που έμειναν με άδειες αγκαλιές.

🖤Μέσα μας η θλίψη, η οργή, ο θυμός, η αδικία, η ανασφάλεια, φουντώνουν σαν πυρκαγιά, μας καίνε τα σωθικά, πονάνε.

•>Μειώστε τον χρόνο σας μπροστά στις οθόνες, και την επανάληψη τραγικών εικόνων που στοιχειώνουν τις μέρες και τις νύχτες σας.

•>Μοιραστείτε τις σκέψεις και τους φόβους σας, εξωτερικεύστε τα συναισθήματά σας σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

•>Δείξτε την αγάπη σας, χαρίστε αγκαλιές, ζητήστε φροντίδα, ζήστε τις στιγμές με την οικογένεια και τους φίλους σας.

🖤 Η ζωή συνεχίζεται, μα δεν θα είναι ποτέ η ίδια ξανά.

🖤

24/02/2023

🎉Καρναβάλι, στολές, κονφετί, χορός! 🎊 Η πιο διασκεδαστική εποχή του χρόνου είναι εδώ, και μας δίνει την κατάλληλη ευκαιρία
♦️να αποενοχοποιηθούμε,
♦️να απελευθερωθούμε,
♦️να συνδεθούμε με μύχιες επιθυμίες,
♦️να έρθουμε σε επαφή με το παιδί μέσα μας!

•>>Για σένα που πιστεύεις ότι… «οι απόκριες είναι μόνο για τα παιδιά», ποιος σου είπε ότι το παιδί μέσα σου δεν είναι εκεί, έτοιμο ανά πάσα στιγμή για γιορτή, γλέντι, party;

•>>Ποιος στέρησε από το παιδί μέσα σου το δικαίωμα στη χαρά;

•>>Ποιος σου απαγόρευσε να συνδεθείς με το παρελθόν, τα βιώματα, τις εμπειρίες, τα συναισθήματα του τότε;

🎊🎉Φέτος στις Απόκριες φόρα όποια στολή σου κάνει κέφι, πάρε τις σερπαντίνες στο ένα χέρι και με το άλλο κράτα γερά το χέρι του παιδιού που ήσουν κάποτε.

♥️Επίτρεψέ στο παιδί μέσα σου να διασκεδάσει, μια χαρεί, να εκφραστεί ελεύθερα, και ίσως θα έχεις κάνει μια καλή αρχή για να συνδεθείς μαζί του.

Πρόσωπο με πρόσωπο, χωρίς μάσκες. Θα το τολμήσεις;

▶️Στο link in bio θα βρεις το νέο άρθρο του Psy Cosmos για τους συμβολισμούς και τις ψυχολογικές διαστάσεις που κρύβονται πίσω από τις μάσκες, τις στολές και τις μεταμφιέσεις!

🎉🎊Καλές Απόκριες σε όλους!

04/02/2023

Χαζεύεις στο κινητό σου τα νέα των διαδικτυακών φίλων σου… φωτογραφίες και βίντεο τόσο αστραφτερά και λαμπερά που καίνε τα εγκεφαλικά σου κύτταρα και κάνουν παρανάλωμα την αυτοεκτίμησή σου.

«Δεν έχω τίποτα να ποστάρω άρα δεν υπάρχω», σκέφτεσαι.
Νιώθεις λίγος, αδύναμος, ατυχής, μόνος, απλός θεατής στον κόσμο των (υποτιθέμενων) επιτυχημένων, αγαπητών, ευτυχισμένων.

💫Αντί να είσαι θεατής στις ζωές των άλλων, γίνε πρωταγωνιστής στη δική σου ζωή!💫

➡️Στο link in bio θα βρεις το άρθρο του Psy Cosmos που θα σε βοηθήσει να ανακαλύψεις τις δικές σου στιγμές ευγνωμοσύνης που μπορεί να μην είναι εντυπωσιακές, απαστράπτουσες ή ινσταγκραμικές, είναι όμως οι δικές σου αληθινές στιγμές που σε φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά σε ΕΣΕΝΑ. ♥️

💫Καλό Σαββατοκύριακο!

17/11/2022

Ένα πρωινό ξυπνάς και συνειδητοποιείς ότι στον γάμο σου οι κακές μέρες είναι πολύ περισσότερες από τις καλές…

Κοιτάζεις τον άνθρωπο στην άλλη μεριά του κρεβατιού και δεν σου θυμίζει σε τίποτα εκείνον που κάποτε ερωτεύτηκες…

Τα προβλήματα σε έναν γάμο είναι μονόδρομος για το διαζύγιο ή μήπως ένα σημάδι αφύπνισης για να δώσεις στη σχέση σου την τροφή και τον σεβασμό που χρειάζεται για να επιβιώσει;

•~Μπορεί ένας δυστυχισμένος γάμος να γίνει ξανά ευτυχισμένος;

Στο καινούριο μου άρθρο στο blog του PsyCosmos σου δίνω την απάντηση και τους τρόπους να σώσεις τον γάμο σου- δεν είναι ένα εύκολο μονοπάτι αλλά αξίζει να το διαβείτε ΜΑΖΙ για να βρείτε ξανά την ευτυχία. 🤍

08/11/2022

Γιατί δεν νοιάζεται για μένα;
Γιατί δεν με φροντίζει;
Γιατί δεν με αγκαλιάζει όσο συχνά θέλω;
Γιατί δεν με κοιτάζει στα μάτια όπως παλιά;
Γιατί δεν με προσέχει αφού ξέρει ότι τον αγαπώ;

~Πολλά «γιατί» γεμάτα παράπονο τριβελίζουν συχνά το μυαλό μας, για τις σχέσεις που έχουμε με τους γύρω μας.

~Θα ήθελα να πας ξανά πάνω και να διαβάσεις αυτά τα «γιατί» σαν να σου τα λέει … ο εαυτός σου.

Τι θα του απαντούσες; 🤍

♥️Να θυμάσαι… Χάρισε πρώτα σε σένα τη αγάπη, τη φροντίδα, την αποδοχή, την αγκαλιά που αξίζεις, αγάπησε τον εαυτό σου, και μετά θα έχεις την καρδιά σου ανοιχτή να προσφέρεις και να αποδεχτείς την αληθινή αγάπη στις σχέσεις σου!

Να έχεις μια όμορφη, ηλιόλουστη μέρα!🔆

01/11/2022

Καλωσορίζω τον καινούριο μήνα…

~Με την καρδιά μου ανοιχτή σε όλα όσα μου φέρνει!

~Με το βλέμμα μου καθαρό στις αποχρώσεις του φθινοπώρου!

~Με την ψυχή μου έτοιμη
να Δει, να Συγχωρέσει, να Αποδεχτεί!

•~Νιώθω ευγνώμων για την κάθε μικρή, δική μου, πολύτιμη στιγμή!

Καλό μήνα! 🤍🍂

31/10/2022

•~ «Η ευτυχία είναι πράγμα απλό και λιτοδίαιτο - ένα ποτήρι κρασί, ένα κάστανο, ένα φτωχικό μανταλάκι, η βουή της θάλασσας. Τίποτα άλλο.»

{Νίκος Καζαντζάκης «Βίος και Πολιτεία του Αλέξη Ζορμπά»}

Η αληθινή ευτυχία βρίσκεται μέσα σου - αφουγκράσου την! 🤍

14/10/2022

Μπορεί να μην ήσουν ο κορυφαίος μαθητής της τάξης…
Μπορεί να μην είσαι το καλύτερο στέλεχος της εταιρείας όπου εργάζεσαι…
Μπορεί να μην είσαι ο τέλειος σύντροφος ή το 10 το καλό που πιστεύεις ότι θέλει να είσαι ο σύντροφός σου…
Μπορεί να μην είσαι ο τέλειος γονιός…
Μπορεί να μη μένεις στο σπίτι των ονείρων σου…

Αλλά το πιο πιθανό είναι ότι είσαι ένα αρκετά αξιόλογο άτομο και σίγουρα αρκετά καλό στους περισσότερους τομείς της ζωής σου.

Ίσως η κατάλληλη στιγμή να σταματήσεις να χτυπάς τον εαυτό σου, επειδή είσαι άνθρωπος, είναι ΤΩΡΑ!

«Είναι αυτά που έχω αρκετά καλά;», «Είμαι αρκετά καλός;»
Είναι σχεδόν βέβαιο ότι η απάντηση σου θα είναι «περισσότερο από αρκετά».

Αν εγκαταλείψεις το άγχος της σύγκρισης που μέσα του κρύβει το «δεν είμαι αρκετά καλός», θα καταφέρεις να αγκαλιάσεις τα αόρατα δώρα που βρίσκονται ακριβώς μπροστά σου.

I am enough!🤍

12/10/2022

•~Σε μια κοινωνία που μας έχει μάθει ότι όποιος ζητάει βοήθεια είναι αδύναμος και λίγος,
ΕΣΥ κάνε τη διαφορά!

Με πλήρη επίγνωση των αναγκών και των ορίων σου, χωρίς δισταγμό και δεύτερες σκέψεις, όταν το χρειάζεσαι, κάθε φορά που νιώθεις την ανάγκη, για κάτι μικρό ή μεγάλο, μα για σένα σημαντικό…

Ζ ή τ α Β ο ή θ ε ι α
και βρες στήριξη, ανακούφιση, διέξοδο, μοίρασμα, αγάπη! 🤍

Να θυμάσαι… ΤΟ ΑΞΙΖΕΙΣ!

10/10/2022

•~Η φροντίδα της ψυχής δεν είναι προορισμός, αλλά προτεραιότητα που κάνει το ταξίδι της ζωής να αξίζει.•~

Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σήμερα (10 Οκτωβρίου), μια μέρα σημαντική όπως κάθε μέρα που ξημερώνει σε αυτόν τον κόσμο, αλλά και μια αφορμή να σκεφτούμε:

🤍Πόσο σημαντική είναι η Ψυχική Υγεία και πώς επηρεάζει κάθε εκδοχή του όλου μας.

🤍Πώς μπορώ να φροντίζω τον εαυτό μου με απλές, καθημερινές πρακτικές.

🤍Ποια συμπτώματα θα με οδηγήσουν στο να ζητήσω βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας.

🤍Τι να κάνω για να βοηθήσω έναν φίλο/ μια φίλη που δείχνει σημάδια ψυχικής ασθένειας.

⬆️Link in bio για να διαβάσεις το άρθρο μου στο blog 🤍 και είμαι εδώ, κοντά σου, για να τα συζητήσουμε όλα.

05/10/2022

•~Η ζωή είναι γεμάτη προκλήσεις, με πολλές μεταβλητές να είναι εκτός ελέγχου μας.

•~Δεν είναι εύκολο να διαχειριστούμε τον καταιγισμό συναισθημάτων που προκύπτουν σε δύσκολες στιγμές.

•~Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε πραγματικά να κάνουμε και θα μας βοηθήσουν να είμαστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό μας, ειδικά όταν αρχίζουμε να νιώθουμε ότι είμαστε εκτός ελέγχου ή σε απόγνωση.

•~Όταν είμαστε πιο επιεικείς με τον εαυτό μας, αυτά τα δύσκολα συναισθήματα έχουν μικρότερη επίδραση στη συνολική συναισθηματική μας ευεξία.

🤍Τι σημαίνει να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου;>>

•Μίλα στον εαυτό σου με ευγένεια.

•Θυμήσου ότι όλοι οι άνθρωποι βιώνουν πόνο, και ότι η αποτυχία είναι μέρος του να είσαι άνθρωπος.

•Θέσε ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό σου.

•Αφουγκράσου τα συναισθήματά σου, θετικά ή αρνητικά.

•Μίλα για τα δύσκολα συναισθήματά σου- έχουν πολλά να μας διδάξουν.

•Κάνε τακτικά πράγματα που σου αρέσουν και σε γεμίζουν χαρά.

•Φρόντιζε τη σωματική σου υγεία. Τρώγε θρεπτικά γεύματα, κοιμήσου αρκετά, απόφευγε το αλκοόλ.

•Θρέψε τις αισθήσεις σου απολαμβάνοντας ένα νόστιμο γεύμα, ακούγοντας χαλαρωτική μουσική, περπατώντας στη φύση. Ό,τι κι αν συμβαίνει στη ζωή σου, μην στερείσαι το δώρο να απολαμβάνει τα μικρά.

•Αγκάλιασε τον εαυτό σου. Η σωματική αυτοφροντίδα είναι γείωση, επιβεβαίωση, αγάπη.

🤍BE KIND TO YOURSELF

Psy-Cosmos

06/03/2023

24/02/2023

04/02/2023

17/11/2022

08/11/2022

01/11/2022

31/10/2022

14/10/2022

12/10/2022

10/10/2022

05/10/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category