Inis Holistic Care

Inis Holistic Care Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inis Holistic Care, Alternative & holistic health service, Τσιρογιάννη 16, Kilkís.

📢📢📢
28/06/2024

📢📢📢

📌 Πήλινγκ Κυτταρίτιδας με υλικά που έχουμε στο σπίτι 🎯⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓• 1) Συντα...
14/06/2024

📌 Πήλινγκ Κυτταρίτιδας με υλικά που έχουμε στο σπίτι 🎯

⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓

• 1) Συνταγή :

🌿 Αναμιγνύουμε σε ένα μπολ 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, 4 κ. σούπας μέλι, 2 κ. σούπας κανέλα και 1 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη.
Απλώνουμε το μίγμα μας και κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές που έχουν πρόβλημα. Ξεπλένουμε με κρύο νερό.
Ανάλογα με το πόσο παχύρευστο θέλουμε να είναι το πήλινγκ μας, αυξάνουμε ή μειώνουμε την ποσότητα του ελαιολάδου ή της ζάχαρης. 🌿

• 2) Συνταγή :

🌿 3 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι, 4 κ.σούπας σησαμέλαιο, 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ.
Απλώνουμε το μίγμα μας και κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές που έχουν πρόβλημα. Ξεπλένουμε με κρύο νερό. 🎯

⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓⁓

• Μάσκα για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας :

🌿 Συνταγή : 5 κουταλιές της σούπας μέλι, 3 κ. σούπας αλάτι και χυμό ενός λεμονιού.
Απλώνουμε το μίγμα μας και κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στις περιοχές που έχουν πρόβλημα, στη συνέχεια τυλίγουμε με διάφανη μεβράνη για 20 λεπτά. Ξεπλένουμε με κρύο νερό. 🎈

📌 • Το μασάζ με κεραλοιφή καψαϊκίνης έχει ικανοποιητικά αποτελέσματα, λόγω της ανόδου της θερμοκρασίας στην περιοχή αυξάνεται η ροή της λεμφικής & αιματικής κυκλοφορίας με επακόλουθο την αποσυμφόρηση της πάσχουσας περιοχής. • 📌

🌿🌿🌿
10/06/2024

🌿🌿🌿

💖💖💖
04/06/2024

💖💖💖

📌 Κυτταρίτιδα : Ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης 🌿Στην κυτταρίτιδα το δέρμα αποκτά την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Η εικόνα αυτή...
02/06/2024

📌 Κυτταρίτιδα : Ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης 🌿
Στην κυτταρίτιδα το δέρμα αποκτά την όψη φλοιού πορτοκαλιού. Η εικόνα αυτή οφείλεται στην εναπόθεση νερού & λίπους μεταξύ δέρματος και υποδόριου ιστού. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται συνήθως στους γλουτούς, στους μηρούς και πιο σπάνια στην κοιλιά και στα μπράτσα, ενώ έχει μια ιδιαίτερη προτίμηση στο γυναικείο φύλο. Καθοριστικό ρόλο στην αποφυγή και στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας έχει η αιματική και η λεμφική κυκλοφορία της περιοχής, οι οποίες βελτιώνονται κυρίως με την άσκηση ή την εντατική μάλαξη της πάσχουσας περιοχής 📍

🎯 Οι αιτίες που προκαλούν κυτταρίτιδα μπορεί να είναι :
1. Ορμονικές, όπως κατά την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση
2. Παθολογικές, να οφείλονται στην κακή λειτουργίας του ήπατος ή και σε παθήσεις του θυρεοειδή αδένα
3. Η κληρονομικότητα, -κάποιες γυναίκες έχουν μεγαλύτερη προδιάθεση στην απόκτηση της
4. Η έλλειψη άσκησης
5. Η κακή διατροφή
6. Η παχυσαρκία
7. Το κάπνισμα
8. Το αλκοόλ
9. Το στρες κ.α.

🌿 Η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας δεν είναι εύκολη υπόθεση, με συντονισμένη όμως προσπάθεια και στοχευμένες κινήσεις, τα αποτελέσματα μπορούν να είναι θεαματικά. Αρχικά εστιάζουμε στην αιτία της εμφάνισής της. Αν η κυτταρίτιδα οφείλεται σε παθολογικές ή ορμονικές καταστάσεις απευθυνόμαστε στον γιατρό μας. Προσπαθήστε να διατηρήσετε το βάρος σας σε φυσιολογικά επίπεδα. Αποφύγετε τα ψηλά τακούνια και τα πολύ στενά ρούχα. Ασκηθείτε καθημερινά και αν δεν μπορείτε περπατήστε. Ενισχύστε την τοπική λεμφική και την αιματική κυκλοφορία με μασάζ. Περιορίστε ή αν μπορείτε διακόψτε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Αποφύγετε τα γλυκά, τα λιπαρά και τα αναψυκτικά. Περιορίστε την καφεϊνη και αντικαταστήστε την κατανάλωσή της με πράσινο τσάϊ, ή με έγχυμα λουίζας, τσουκνίδας, σημύδας και ταραξάκου. Περιορίστε την κατανάλωση αλατιού, καθώς δημιουργεί κατακράτηση υγρών και αυξήστε την λήψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας στα δύο τουλάχιστον λίτρα. Προσθέστε στην διατροφή σας δημητριακά ολικής αλέσεως, βρώμη, πλιγούρι, κριθάρι, σίκαλη, όσπρια, λιναρόσπορο, αποξηραμένα δαμάσκηνα, λαχανικά & φρούτα. Τα μύρτιλα, τα κεράσια, τα πορτοκάλια, τα γρέιπφρουτ, τα σταφύλια, οι φράουλες, τα μήλα, το καρπούζι και το μάνγκο έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμούν την κυτταρίτιδα 🎈

🎯🎯🎯
24/05/2024

🎯🎯🎯

🎈🎈🎈
20/05/2024

🎈🎈🎈

📌 Η ολιστική αισθητική συνδυάζει την επιστημονική γνώση της κλασσικής δυτικής αισθητικής και τις τεχνικές της παραδοσιακ...
17/05/2024

📌 Η ολιστική αισθητική συνδυάζει την επιστημονική γνώση της κλασσικής δυτικής αισθητικής και τις τεχνικές της παραδοσιακής αισθητικής, εστιάζοντας στον μη παρεμβατικό τρόπο ανανέωσης, λάμψης, θρέψης, αντιγήρανσης και αναζωογόνησης του δέρματος. Παράλληλα, προσφέρει έναν άριστο τρόπο φροντίδας του δέρματος, πρόληψης της γήρανσης και προαγωγής της υγείας. 🌿
Στις συνεδρίες χρησιμοποιούνται αποκλειστικά φυτικά καλλυντικά και αιθέρια έλαια οι ευεργετικές ιδιότητες των οποίων εισχωρούν στο δέρμα μέσω του μασάζ προσφέροντας ψυχική και σωματική ευεξία.🌱

📌 Καλέστε σύντομα για να κλείσετε το δικό σας ραντεβού 🌿
02/05/2024

📌 Καλέστε σύντομα για να κλείσετε το δικό σας ραντεβού 🌿

✒✒✒
26/04/2024

✒✒✒

Address

Τσιρογιάννη 16
Kilkís
61100

Opening Hours

Monday 10:00 - 13:00
Tuesday 10:00 - 13:00
18:30 - 20:30
Wednesday 10:00 - 13:00
Thursday 10:00 - 13:00
18:30 - 20:30
Friday 10:00 - 13:00
18:30 - 20:30
Saturday 10:00 - 13:00

Telephone

+306974579372

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Inis Holistic Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Inis Holistic Care:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category