What are the opening hours?

Monday 14:00 - 21:00 Tuesday 14:00 - 21:00 Wednesday 14:00 - 21:00 Thursday 14:00 - 21:00 Friday 14:00 - 21:00

Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Home
Greece
Komotiní
Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος, Psychologist, Komotiní.

05/11/2025

🧠Όταν προχωράς, είναι φυσιολογικό κάποιοι άνθρωποι να μην μπορούν να ακολουθήσουν το μονοπάτι σου.Δεν σημαίνει ότι δεν άξιζαν, ούτε ότι εσύ “έγινες αλλιώς”.Σημαίνει απλά πως μεγάλωσες και μερικές διαδρομές έχουν διαφορετικούς ρυθμούς.
Το να κάνεις χώρο για τον εαυτό σου δεν είναι εγωισμός είναι αυτοσεβασμός.Η εξέλιξη δεν χρειάζεται απολογία. Χρειάζεται θάρρος.
✅Το να προσαρμόζεσαι είναι ωριμότητα.
Το να χάνεις τον εαυτό σου για να μείνεις… είναι πληγή.Η προσαρμοστικότητα είναι υγιής ικανότητα· μας βοηθά να συνδεόμαστε, να επικοινωνούμε, να συνυπάρχουμε.Όμως η προσαρμογή έχει όριο👉εκεί που αρχίζει να πονά η αλήθεια μας.
👉Όταν ο φόβος της απώλειας σε οδηγεί να χάνεις τον εαυτό σου, τότε δεν μιλάμε για αγάπη ή σύνδεση μιλάμε για επιβίωση.Και η ψυχή δεν θεραπεύεται μέσα από την αυτοεγκατάλειψη.
✅Να εξελίσσεσαι. Να ανοίγεσαι. Να μαθαίνεις.
Αλλά να μένεις πιστός/ή στον πυρήνα σου.
Οι σχέσεις που αντέχουν την αλήθεια σου… είναι οι σχέσεις που αξίζουν.

31/10/2025

🧠Στη διαδρομή της ζωής μας συναντάμε ανθρώπους που μπορούν πραγματικά να χαρούν με τη χαρά μας. Αυτές οι σχέσεις βασίζονται στην πραγματική σύνδεση, στην ασφάλεια και στην ικανότητα να αγαπάμε χωρίς σύγκριση ή ανταγωνισμό. Όταν κάποιος νιώθει γεμάτος μέσα του, τότε έχει χώρο να στηρίξει, να χαρεί και να αναγνωρίσει την εξέλιξη του άλλου. Αυτοί οι άνθρωποι είναι θησαυροί👉κρατάμε αυτούς κοντά και καλλιεργούμε σχέσεις αμοιβαίας εμπιστοσύνης και υποστήριξης.
✅Παράλληλα, υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να δουν τη χαρά μας, γιατί η επιτυχία ή το φως του άλλου φωτίζει τις δικές τους ανασφάλειες. Δεν πρόκειται για δική μας ευθύνη ή έλλειψη είναι αντανάκλαση δικών τους εσωτερικών κενών ή πονεμένων άλυτων κομματιών. Το να το αναγνωρίζουμε αυτό μας βοηθά να μην παίρνουμε προσωπικά τις αντιδράσεις τους και να προστατεύουμε την ενέργεια και την ψυχική μας ισορροπία. Δεν χρειάζεται να μικρύνουμε για να χωρέσουμε 👉χρειάζεται να επιλέγουμε με ποιους μοιραζόμαστε το φως μας.

27/10/2025

🧠Δεν είναι όλοι οι δεσμοί για πάντα.
Κάποιες ψυχές συναντιούνται για λίγο,αρκετό όμως για να αφήσουν μέσα μας κάτι που δεν θα χαθεί ποτέ.
Όταν κάποιος μας αφήνει, το σώμα αντιδρά σαν να χάνει έδαφος. Η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα, η αναπνοή βαραίνει, το μυαλό ψάχνει απαντήσεις εκεί που δεν υπάρχουν. Είναι σαν να προσπαθεί να καταλάβει πώς να λειτουργήσει χωρίς την παρουσία που του έδινε ασφάλεια.
👉Κι όμως… μέσα σε αυτή τη σιωπή της απουσίας, κάτι αρχίζει να αλλάζει.
Ο εγκέφαλος βρίσκει νέους τρόπους να ησυχάζει, το σώμα μαθαίνει ξανά να αναπνέει χωρίς εκείνον τον άνθρωπο.Και κάποια στιγμή, χωρίς να το καταλάβουμε, ξυπνάμε ένα πρωί και νιώθουμε λίγο πιο ελαφριοί. Δεν πονάμε λιγότερο γιατί ξεχάσαμε αλλά γιατί έχουμε επουλωθεί.
🧠Ο κάθε άνθρωπος που πέρασε από τη ζωή μας άφησε ένα ίχνος.
Άλλοι μας έμαθαν την αγάπη, άλλοι την απώλεια, κι άλλοι την αντοχή.
Κι αν κοιτάξεις βαθιά μέσα σου, θα δεις πως τελικά δεν έχασες 👉μεγάλωσες.

23/10/2025

🗣️Υπάρχουν άνθρωποι που σε νιώθουν χωρίς να χρειάζεται να τους εξηγήσεις τίποτα.
Που «πιάνουν» τη σιωπή σου, καταλαβαίνουν τις παύσεις σου και διαβάζουν τα μάτια σου, πριν καν μιλήσεις.
Δεν περιμένουν λόγια για να σε καταλάβουν νιώθουν τον τρόπο που αλλάζει η φωνή σου, τον ρυθμό της ανάσας σου, το βάρος στα βλέφαρά σου.
Αυτοί οι άνθρωποι δεν χρειάζονται αποδείξεις,η παρουσία σου τούς αρκεί.
❣️Κι είναι αυτοί που αξίζει να κρατάς κοντά σου.
Γιατί η αληθινή σύνδεση δεν έχει φωνές, έχει κατανόηση.
Είναι εκεί που μπορείς να είσαι εσύ χωρίς να απολογείσαι, χωρίς να προσπαθείς να πείσεις.
Κράτα κοντά σου όσους σε καταλαβαίνουν με την ψυχή, όχι με τα λόγια.
Είναι οι σχέσεις που θεραπεύουν, αυτές που σε μαθαίνουν ότι δεν χρειάζεται να φωνάξεις για να ακουστείς.

20/10/2025

🧠Πολλές φορές ελπίζουμε πως, αν ο άλλος αλλάξει ο σύντροφος, ο φίλος, ο γονιός θα νιώσουμε κι εμείς πιο καλά.Πως θα επουλωθεί κάτι μέσα μας, πως θα διορθωθεί αυτό που κάποτε μας πόνεσε.
👉Αλλά η αλήθεια είναι πως κανείς δεν μπορεί να γιατρέψει τις πληγές που δεν προκάλεσε.
Μπορεί να σταθεί δίπλα μας, να μας αγαπήσει, να μας δείξει κατανόηση όμως η θεραπεία έρχεται μόνο όταν στρέψουμε το βλέμμα προς τα μέσα.
🧠Όταν σταματήσουμε να περιμένουμε τη λύτρωση απ’ έξω,και αρχίσουμε να φροντίζουμε εμείς το κομμάτι μας που κάποτε πόνεσε.
Αυτό είναι το πρώτο βήμα της αληθινής επούλωσης.

15/10/2025

❣️Η αγάπη δεν πρέπει να μας κάνει να σβήνουμε, αλλά να ανθίζουμε.
Πολλές φορές, μέσα από την επιθυμία να δείξουμε καλοσύνη ή κατανόηση, καταλήγουμε να ανεχόμαστε συμπεριφορές που μας πληγώνουν. Νομίζουμε ότι «αν αγαπάς, πρέπει να συγχωρείς τα πάντα». Όμως η αληθινή αγάπη δεν ζητά να χαθείς μέσα της ζητά να σταθείς παράλληλα, με σεβασμό και προς εσένα και προς τον άλλον.
❣️Η κατανόηση είναι πράξη ωριμότητας, όχι υποταγής. Μπορείς να δεις τον πόνο, τον φόβο ή την αδυναμία του άλλου, χωρίς να ξεχνάς τι χρειάζεσαι εσύ για να νιώθεις καλά.
Αγάπη χωρίς όρια δεν είναι αγάπη👉είναι φόβος μήπως χάσεις τον άλλον αν μείνεις ο εαυτός σου.
Και η αληθινή σχέση δεν γεννιέται από φόβο, αλλά από ελευθερία.
🧠Μάθε να ακούς την καρδιά σου, αλλά και να τιμάς τα όριά σου. Αν μια σχέση σε κουράζει, σε μικραίνει ή σε κάνει να αμφισβητείς την αξία σου, τότε χρειάζεται φροντίδα ίσως και απόσταση.
Η αγάπη που αξίζει μένει, ακόμη κι όταν βάζεις όρια. Γιατί τα όρια δεν διώχνουν την αγάπη την προστατεύουν.

12/10/2025

✅Όσο μεγαλώνουμε, αντιλαμβανόμαστε πως η ανάγκη να είμαστε αρεστοί σε όλους είναι μια αόρατη φυλακή.
Ξεκινά από την παιδική μας ανάγκη για αποδοχή να νιώσουμε ότι αξίζουμε, ότι μας αγαπούν, ότι είμαστε «αρκετοί».
Και συχνά, αυτή η ανάγκη μάς ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή, μεταμφιεσμένη σε υπερπροσπάθεια👉να είμαστε ευγενικοί, συνεργάσιμοι, πάντα διαθέσιμοι… ακόμη κι όταν αυτό μας εξαντλεί.
✅Η ψυχική ωριμότητα όμως έρχεται τη στιγμή που καταλαβαίνεις πως η εσωτερική σου γαλήνη αξίζει περισσότερο από την αποδοχή των άλλων.
Ότι δεν χρειάζεται να μικραίνεις τον εαυτό σου για να χωρέσεις.
Ότι δεν θα σε αγαπήσουν όλοι και αυτό είναι εντάξει.
❣️Το να μην χρειάζεται πια να αρέσεις σε όλους
είναι σημάδι αυτοσεβασμού, αυτογνωσίας και ελευθερίας.
Γιατί τότε, αρχίζεις επιτέλους να ζεις σύμφωνα με τις δικές σου αξίες όχι με τις προσδοκίες των άλλων.

10/10/2025

🗣️Ο ώριμος άνθρωπος δεν αποσύρεται από έλλειψη αγάπης,αποσύρεται γιατί έχει μάθει να αναγνωρίζει τα όριά του και να διακρίνει πότε μια σχέση παύει να του προσφέρει ασφάλεια, αμοιβαιότητα ή εξέλιξη. Δεν αισθάνεται την ανάγκη να αποδείξει, να πείσει ή να κρατήσει κάποιον με το ζόρι. Έχει επεξεργαστεί το συναίσθημα της απώλειας, γνωρίζει πως η αποχώρηση δεν είναι αποτυχία, αλλά πράξη αυτοσεβασμού.
👉Το «δεν μαλώνει, δεν εξηγεί» δεν σημαίνει αδιαφορία· δηλώνει αποδέσμευση από την ανάγκη επιβεβαίωσης. Ο ώριμος άνθρωπος έχει περάσει από τη φάση της σύγκρουσης και της προσκόλλησης στη φάση της συναισθηματικής νηφαλιότητας. Αναγνωρίζει ότι δεν χρειάζεται πάντα ένα «τέλος» να ειπωθεί για να υπάρξει μερικές φορές, απλώς, βιώνεται.
🗣️Η αποχώρησή του είναι σιωπηλή αλλά πλήρης,δεν κουβαλά θυμό, μόνο συνειδητοποίηση. Είναι το σημείο όπου η αγάπη παραμένει, αλλά αλλάζει μορφή👉από σχέση με τον άλλον, γίνεται σχέση με τον εαυτό.

08/10/2025

🗣️Όταν δίνεις αγάπη, φροντίδα ή καλοσύνη και δεν βρίσκεις ανταπόκριση, είναι φυσιολογικό να πληγώνεσαι.
Η απογοήτευση γεννά σκέψεις όπως «μήπως δίνω πολλά;», «μήπως δεν αξίζει;» ή «ίσως πρέπει να σκληρύνω».
Όμως η γενναιοδωρία δεν είναι αδυναμία, είναι τρόπος ύπαρξης.
👉Πολλοί άνθρωποι δεν ξέρουν να δεχτούν.
Κουβαλούν φόβο για την οικειότητα, δυσπιστία, εμπειρίες απόρριψης ή ματαιώσεις που τους έμαθαν ότι το “να παίρνω” είναι επικίνδυνο.
Έτσι, ακόμη κι όταν τους δίνεις κάτι αληθινό τρυφερότητα, κατανόηση, παρουσία μπορεί να το κρατούν σε απόσταση ή να το απορρίπτουν.
Δεν το κάνουν από αχαριστία, αλλά από άμυνα.
🗣️Η ψυχή που έχει πονέσει, δυσκολεύεται να αφεθεί στη ζεστασιά.
Και τότε, αν δεν έχουμε επίγνωση, κινδυνεύουμε να πιστέψουμε ότι το πρόβλημα είναι δικό μας👉ότι δώσαμε “λάθος”, ότι “περισσεύουμε”, ότι “είμαστε υπερβολικοί”.
Όμως δεν είναι δικό σου λάθος.
Το πώς οι άλλοι ανταποκρίνονται δεν ορίζει την αξία του δικού σου δώρου.
Η γενναιοδωρία σου είναι αντανάκλαση της συναισθηματικής σου ωριμότητας, της ικανότητάς σου να αγαπάς χωρίς υπολογισμό.
❣️Μάθε να δίνεις χωρίς να αδειάζεις.
Να προσφέρεις χωρίς να μειώνεις αυτό που είσαι.
Γιατί η καλοσύνη σου δεν χάνει αξία όταν δεν την αναγνωρίζουν μόνο όταν την απαρνιέσαι για να χωρέσεις εκεί που δεν ανήκει.

07/10/2025

✨ Ψυχολογική Υποστήριξη για Παιδιά, Εφήβους & Ενήλικες
Ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτική γονέων, με στόχο την ουσιαστική στήριξη σε θέματα άγχους, φοβιών, κρίσεων πανικού, συναισθηματικών και συμπεριφορικών δυσκολιών.

🔹 Δια ζώσης & διαδικτυακά
🔹 Σε ασφαλές, υποστηρικτικό και απόλυτα εμπιστευτικό πλαίσιο

📍 Πλατεία Ειρήνης 12, Κομοτηνή
📞 6978798247
📧 ilona.ivanidou
👩‍⚕️ Ιλώνα Ιβανίδου – Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος MSc

#ψυχολόγος #παιδοψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #γονείς #παιδιά #εφηβεία #ψυχικήυγεία #κομοτηνή

02/10/2025

🗣️Στην παιδική ηλικία, το λάθος δεν είναι αποτυχία, είναι ευκαιρία για μάθηση. Ένα παιδί που ξέρει ότι δεν θα τιμωρηθεί ή κριθεί σκληρά όταν κάνει λάθος, μεγαλώνει με εσωτερική ασφάλεια. Η αίσθηση αυτή χτίζει σιγά σιγά εμπιστοσύνη👉εμπιστοσύνη στον εαυτό του, αλλά και στους σημαντικούς άλλους γύρω του.
🗣️Αντίθετα, όταν το λάθος συνοδεύεται από φόβο, επίκριση ή ντροπή, το παιδί μαθαίνει να κρύβεται, να διστάζει, να αμφισβητεί τις δυνατότητές του. Γι’ αυτό, η αποδοχή και η στήριξη από τους γονείς δημιουργούν το πιο σταθερό θεμέλιο πάνω στο οποίο το παιδί θα πατήσει για να αναπτυχθεί με αυτοπεποίθηση και θάρρος.

28/09/2025

👉Τα παιδιά διδάσκουν με το παράδειγμα, όχι με λόγια μόνο. Αυτό που βλέπουν οι γονείς να κάνουν, το υιοθετούν και το αναπαράγουν στον κόσμο γύρω τους. Τα παιδιά είναι καθρέφτες της συμπεριφοράς και των αξιών που ζουν καθημερινά.
👉η μεγαλύτερη υποχρέωση των γονέων δεν είναι η επίδοση ή η κοινωνική επιτυχία των παιδιών, αλλά να τα μεγαλώσουν με ενσυναίσθηση, σεβασμό και ταπεινότητα. Με αυτόν τον τρόπο, τα παιδιά θα μάθουν να αγαπούν, να σέβονται και να υποστηρίζουν τους άλλους, ανεξαρτήτως κοινωνικής θέσης ή προσωπικών επιτυχιών.
❣️οι γονείς είναι οι καθρέφτες της αγάπης και της ανθρωπιάς που θέλουμε να δουν τα παιδιά μας στον κόσμο. Αν ζήσουμε εμείς με αυτές τις αξίες, τα παιδιά μας θα τις απορροφήσουν και θα τις μεταφέρουν στους άλλους.

Address

Komotiní

Opening Hours

Monday	14:00 - 21:00
Tuesday	14:00 - 21:00
Wednesday	14:00 - 21:00
Thursday	14:00 - 21:00
Friday	14:00 - 21:00

Telephone

+302531037075

Website

https://ilonaivanidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ιλώνα Ιβανίδου M.Sc. Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Komotiní?