ANIMA STUDIO

ANIMA STUDIO Γυμναστήριο/Κέντρο σωματικής ευεξίας

12/01/2026

Pilates Mat
🍀Δυνατό σώμα, ήρεμο μυαλό, ψυχική ισορροπία! Αυτό είναι το Pilates mat!

👍 Ζήσε την εμπειρία του Pilates mat στο ANIMA STUDIO με εξειδικευμένους και έμπειρους δασκάλους που σε καθοδηγούν, προκειμένου να αποκτήσεις ένα δυνατό και ευλύγιστο υγιές σώμα!

👉 Όποιο κι αν είναι το επίπεδο σου θα σε οδηγήσουν με ασφάλεια στην καλύτερη εκδοχή του εαυτό σου!
💪Δυνάμωσε το σώμα σου, απέκτησε ευλυγισία και καλύτερη ψυχική και σωματική ισορροπία!
Δημιούργησε χρόνο για τον εαυτό σου!
☎️2531306880
6973667187
ANIMA STUDIO
Frouriou 13
Komotini

01/01/2026

Η ομάδα του ANIMA STUDIO σας εύχεται Καλή Χρονιά!
Υγεία, αγάπη και ευημερία για εσάς και τις οικογένειες σας!

24/12/2025

🎄Καλά Χριστούγεννα!
Η ομάδα του ANIMA STUDIO Καλά Χριστούγεννα! Ευχόμαστε σε όλους υγεία, αγάπη, ηρεμία!
🙏 Σας ευχαριστούμε που για ακόμη μία χρόνια επιλέξατε το χώρο ευεξίας και ασκήσεις του anima στούντιο για την προσωπική σας ευεξία, την σωματική και ψυχική σας ισορροπία.
❤️ Το ANIMA STUDIO θα κάνει ένα μικρό διάλειμμα από τις 24/12/2025 έως 6/1/2026.
🌟 Με ανανεωμένη διάθεση σας περιμένουμε και πάλι στην αγαπημένη συνήθεια την Τετάρτη 7/1/2026.
🎊Καλές γιορτές σε όλους με όμορφες οικογενειακές στιγμές!


ANIMA STUDIO
Komotini, Frouriou13
☎️2531306880
6973667287

08/12/2025

TRX Monday night!

☎️2531306880
6973667187
Frouriou 13, Komotini

05/12/2025

Ωφέλη του Spinning 🚴🚴‍♀️🚴‍♂️
⭐️ Έντονη καύση θερμίδων & λίπους: Μπορεί να κάψετε 500-1000 θερμίδες ανά συνεδρία, στοχεύοντας στο κοιλιακό λίπος.

⭐️ Ενδυνάμωση & γράμμωση: Δυναμώνει πόδια (τετρακέφαλοι), γλουτούς, κοιλιακούς και χέρια, χαρίζοντας γράμμωση.

⭐️ Βελτίωση καρδιαγγειακής υγείας: Ενισχύει την καρδιά και τους πνεύμονες, βελτιώνοντας την αερόβια ικανότητα και την κυκλοφορία του αίματος.

⭐️ Αυξημένη αντοχή: Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και την αντοχή σε βάθος χρόνου.

⭐️ Βελτίωση στάσης σώματος: Γυμνάζει την πλάτη, βοηθώντας στη διόρθωση της στάσης.

❤️ Ευφορία & μείωση άγχους: Η έντονη άσκηση προκαλεί έκκριση ενδορφινών, προσφέροντας ευφορία and ανακούφιση από αρνητικά συναισθήματα.

❤️ Διασκέδαση & κίνητρο: Η δυνατή μουσική και ο ρυθμός κρατούν το ενδιαφέρον και κάνουν την άσκηση ευχάριστη.

❤️ Κοινωνικοποίηση: Προσφέρει την ευκαιρία για ομαδική άσκηση.

👉 Ευκολία & προσιτότητα: Δεν απαιτεί ιδιαίτερη τεχνική όπως άλλες ασκήσεις, και είναι εύκολο για αρχάριους.

👉 Ελεγχόμενη ένταση: Ο instructor καθοδηγεί τις εναλλαγές έντασης, προσομοιώνοντας ανηφόρες και ευθείες.

👉 Ευελιξία: Μπορεί να γίνει σε γυμναστήριο ή στο σπίτι, με δυνατότητα παρακολούθησης καρδιακών παλμών και ισχύος.

✅Κλείσε τη θέση σου και δοκίμασε την εμπειρία!!

🥁Μουσική, ενέργεια και απόλυτη διασκέδαση!!!

❗️Εσύ ακόμη να δοκιμάσεις;

☎️ 2531306880
6973667187
ANIMA STUDIO
Φρουρίου 13, Κομοτηνή

# happy faces

02/12/2025

5+1 λόγοι να κάνεις Τραμπολίνο
👉 Διασκέδαση
👉 Απώλεια θερμίδων
👉 Ενίσχυση των μυών
👉 Βελτίωση της ισορροπίας και του συντονισμού. 👉 Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

❗️Επιπλέον, είναι μια άσκηση που απαιτεί περισσότερη ενέργεια σε σχέση με την άσκηση σε σταθερή επιφάνεια.
😊 Επικοινώνησε μαζί μας αν θέλεις να βρεις τον υγιέστερο και πιο χαρούμενο εαυτό σου!

☎️2531306880
6973667187

Φρουρίου 13,Κομοτηνή

25/11/2025

Για λίγες μέρες μόνο, από Τετάρτη 19/11/25 έως και Παρασκευή 28/11/25 κλείσε το ραντεβού σου να ενημερωθείς για την προσφορά μας και κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου.
Μην το χάσεις!

24/11/2025

👉 Γιατί πρέπει οπωσδήποτε να δοκιμάσεις το τραμπολίνο!

Φυσική κατάσταση και υγεία
❤️ Καρδιαγγειακή υγεία: Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την καρδιά, ενώ είναι μια αερόβια άσκηση που μειώνει την αρτηριακή πίεση.

💪 Μυϊκή ενδυνάμωση: Ενισχύει πολλές μυϊκές ομάδες, όπως τους μύες των ποδιών, της πλάτης και της κοιλιάς, ενώ παράλληλα βοηθά στην ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των οστών.

🏋️. Απώλεια βάρους: Είναι μια αποτελεσματική άσκηση για την καύση λίπους, καθώς μπορεί να κάψει περισσότερες θερμίδες σε μικρότερο χρονικό διάστημα σε σύγκριση με άλλες δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο.

☘️ Αποτοξίνωση: Η αναπήδηση διεγείρει το λεμφικό σύστημα, βοηθώντας τον οργανισμό να αποβάλλει τοξίνες και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.

🧘‍♀️ Ισορροπία και συντονισμός
Βελτίωση ισορροπίας: Η συνεχής ανάγκη για ισορροπία κατά τη διάρκεια της άσκησης βελτιώνει τον συντονισμό του σώματος.

🧠 Εκγύμναση εγκεφάλου: Η άσκηση στο τραμπολίνο μπορεί να βοηθήσει τον εγκέφαλο να δημιουργήσει νέες συνδέσεις και νευρικές οδούς, βελτιώνοντας τη μνήμη και τη λειτουργία του.

🦴 Χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις
Προστασία αρθρώσεων: Προσφέρει μια άσκηση με πολύ χαμηλή επιβάρυνση στις αρθρώσεις, καθιστώντας την κατάλληλη για πολλούς ανθρώπους, ακόμα και για όσους έχουν πρόβλημα στις αρθρώσεις



☎️2531306880
6973667187

Φρουρίου 13, Κομοτηνή 69100

Special Offer!Για λίγες μέρες μόνο, από Τετάρτη 19/11/25 έως και Παρασκευή 28/11/25 κλείσε το ραντεβού σου να ενημερωθεί...
23/11/2025

Special Offer!
Για λίγες μέρες μόνο, από Τετάρτη 19/11/25 έως και Παρασκευή 28/11/25 κλείσε το ραντεβού σου να ενημερωθείς για την προσφορά μας και κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου.
Μην το χάσεις!

☎️2531306880
6973667187
Φρουρίου 13, Κομοτηνή

17/11/2025

Reformer Pilates
👉 Ενδυνάμωση: Ενισχύει τους μύες του κορμού (κοιλιακούς, ραχιαίους, πυελικό έδαφος) και όλου του σώματος, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό.

👉 Βελτιωμένη στάση σώματος: Η ενδυνάμωση του κορμού και η σωστή ευθυγράμμιση διορθώνουν τη στάση, ειδικά για όσους κάθονται πολλές ώρες.

👉 Ευλυγισία και κινητικότητα: Ο συνδυασμός δύναμης και διάτασης αυξάνει την ελαστικότητα και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων.

👉 Αποκατάσταση τραυματισμών: Η ελεγχόμενη αντίσταση των ελατηρίων το καθιστά ιδανικό για φυσικοθεραπεία και πρόληψη τραυματισμών.

👉 Ισορροπία και συντονισμός: Οι ακριβείς κινήσεις απαιτούν συγκέντρωση, ενισχύοντας τον νευρομυϊκό συντονισμό.

🧘‍♀️ Ψυχολογικά οφέλη
Μείωση άγχους: Η συγκέντρωση που απαιτείται κατά την άσκηση και η απελευθέρωση ενδορφινών συμβάλλουν στην ηρεμία και τη καλή διάθεση.

Είναι κατάλληλο για όλους αφού μπορεί να προσαρμοστεί σε όλους τους σωματότυπους και επίπεδα φυσικής κατάστασης, από εγκύους και ηλικιωμένους μέχρι αθλητές.



☎️ 2531306880
6973667187
Φρουρίου 13, Κομοτηνή

15/11/2025

🧘‍♂️Τα ωφέλη της Yoga

👉 Βελτιώνει την ευελιξία
👉 Βοηθάει στην ανακούφιση από το στρες
👉 Βελτιώνει την ψυχική υγεία
👉 Μειώνει τις φλεγμονές
👉 Αυξάνει την δύναμη
👉 Ενισχύει το ανοσοποιητικό
👉 Βελτιώνει την ισορροπία
👉 Βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία
👉 Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου
👉 Ενισχύει την δύναμη των οστών



☎️ 2531306880
6973667187
Φρουρίου 13, Κομοτηνή

Address

Φρουρίου 13
Komotiní

Opening Hours

Monday 08:30 - 13:00
16:00 - 21:00
Tuesday 08:30 - 13:00
16:00 - 21:00
Wednesday 08:30 - 13:00
16:00 - 21:00
Thursday 08:30 - 13:00
16:00 - 21:00
Friday 08:30 - 13:00
16:00 - 21:00

Telephone

+302531306880

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ANIMA STUDIO posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ANIMA STUDIO:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram