Ψυχαγκάλη

31/03/2025

Ήταν τιμή μας να συζητήσουμε για το στίγμα που ακόμα υπάρχει γύρω από την ψυχική υγεία με τον κύριο Giorgos Patoulis https://www.facebook.com/share/1DkQZo2GfK/ κατά την διάρκεια της εκδήλωσης στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. το Σαββατοκύριακο που μας πέρασε!!

29/03/2025

Παρακολουθήστε σήμερα στις 19:00 τη διαδραστική ομιλία του Κλινικού υπεύθυνου του κέντρου μας Δημήτριου Αναγνώστου στο 2ο φεστιβάλ Ψυχικής Υγείας του ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. με θέμα: Συνηθίζει άραγε ποτέ κανείς τις συντέλειες του κόσμου; Όπου θα μιλήσουμε για τη μετατραυματική ανάπτυξη και πως μπορούμε να πάρουμε δύναμη και να αναπτύξουμε δεξιότητες απο τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουμε στη ζωή μας.

21/02/2025

✨ Νέο Γκρουπ Ψυχοεκπαίδευσης Γονέων! ✨

👨‍👩‍👧‍👦 Μια μοναδική ευκαιρία για γονείς που θέλουν να κατανοήσουν καλύτερα τις ανάγκες των παιδιών τους και να ενισχύσουν τη σχέση τους με αυτά! 🚀

🌱 6 Εβδομάδες γεμάτες με χρήσιμες γνώσεις και πρακτικές συμβουλές!

🔹 Θέματα που καλύπτουμε:

Αναπτυξιακά Ορόσημα: Πώς να υποστηρίξουμε την ανάπτυξη του παιδιού μας σε κάθε ηλικία.
Η Σημασία της Συναισθηματικής Σύνδεσης (Attachment Bonding): Κατανόηση και ενίσχυση της συναισθηματικής σχέσης με το παιδί.
Η Σημασία του Παιχνιδιού στην Ανάπτυξη και τη Μάθηση: Πώς το παιχνίδι επηρεάζει τη νοητική και συναισθηματική ανάπτυξη.
Αυτοφροντίδα των Γονέων: Πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας για να φροντίζετε καλύτερα το παιδί σας.
Ενίσχυση της Σχέσης Μεταξύ των Γονέων: Συμβουλές για να ενδυναμώσετε τη συνεργασία και την επικοινωνία με τον/την σύντροφό σας.
Αντιμετώπιση της Κοινωνικής Πίεσης: Πώς να διαχειριστείτε την κριτική και τις προσδοκίες των άλλων σχετικά με τον τρόπο που μεγαλώνετε το παιδί σας.
🗓 Κάθε Τετάρτη στις 19:00. 📅 Έναρξη: 5 Μαρτίου 2025.

💥 Μην το χάσετε! Προσφορά μόνο για περιορισμένο χρόνο! 💥 Συμμετοχή: 120€ (Από 360€) με προπληρωμή.

🔗 Δηλώστε συμμετοχή τώρα και επενδύστε στην ανάπτυξη της σχέσης σας με το παιδί σας και την προσωπική σας ευημερία! 694 567 6653 ✨

#Γονείς #Ψυχοεκπαίδευση #ΑναπτυξιακάΟρόσημα #Παιχνίδι #Αυτοφροντίδα #ΓονεϊκήΣχέση #ΚοινωνικήΠίεση #Συμμετοχή

Call now to connect with business.

03/02/2025

Ψυχολογική Υποστήριξη - Ψυχοθεραπεία - Συμβουλευτική - Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) - Συμβουλευτική Γονέων - Γνωσιακή Αναλυτική Θεραπεία (CAT) ψυχαγκαλη

17/01/2025

Εργαστήριο "Αναγνώριση, αξιολόγηση και αποτελεσματική διαχείριση του ρίσκου στη Ψυχοθεραπεία" με συντονιστή τον ιδρυτή του κέντρου μας Δημήτριο Αναγνώστου.

Συντονιστής: Δημήτριος Αναγνώστου Το Εργαστήριο αποτελεί μια εισαγωγή στην κατανόηση και στη διαχείριση του ρίσκου στο πεδίο της ψυχοθεραπείας και έχει διδακτικό...

12/12/2024

Αντιμετωπίζοντας τη Θλίψη των Γιορτών: Συμβουλές από την Ψυχαγκάλη

Οι γιορτές είναι για πολλούς μια εποχή χαράς και ευτυχίας. Όμως, για αρκετούς, μπορεί να συνοδεύονται από συναισθήματα μοναξιάς, άγχους ή θλίψης. Στην πραγματικότητα, το 64% των ανθρώπων αναφέρουν αυξημένο στρες κατά την εορταστική περίοδο (National Alliance on Mental Illness, 2020). Αν νιώθετε έτσι, δεν είστε μόνοι, και υπάρχουν τρόποι να φροντίσετε τον εαυτό σας.

Τι Μπορούμε να Κάνουμε;

-Αγκαλιάστε τα Συναισθήματά σας: Είναι εντάξει να μην αισθάνεστε "τέλεια". Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας και μιλήστε για αυτά.

-Θέστε Ρεαλιστικές Προσδοκίες: Οι γιορτές δεν χρειάζεται να είναι τέλειες. Επικεντρωθείτε στις στιγμές που σας φέρνουν πραγματική χαρά.

-Διαχειριστείτε τον Χρόνο και τα Οικονομικά σας: Ορίστε όρια στον χρόνο και τα έξοδά σας για να αποφύγετε το περιττό άγχος.

-Φροντίστε τον Εαυτό σας: Δώστε χρόνο στην ξεκούραση, στη σωστή διατροφή και στην κίνηση. Μικρές αλλαγές στη ρουτίνα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

-Αναζητήστε Σύνδεση: Επικοινωνήστε με φίλους, οικογένεια ή υποστηρικτικά δίκτυα. Η αίσθηση ότι ανήκουμε κάπου είναι πολύτιμη.

-Δημιουργήστε Νέες Παραδόσεις: Αν οι παλιές παραδόσεις σας φέρνουν περισσότερο άγχος παρά χαρά, δοκιμάστε να δημιουργήσετε νέες, που ανταποκρίνονται στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας.

Δεν Είστε Μόνοι!!
Η Ψυχαγκάλη είναι εδώ για να σας στηρίξει. Παρέχουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και εργαλεία για να αντιμετωπίσετε την εορταστική θλίψη. Έρευνες δείχνουν ότι η ψυχολογική υποστήριξη μπορεί να μειώσει το άγχος και τη θλίψη έως και 40% (Mental Health Foundation, 2022).

Αν αισθάνεστε πως η εορταστική περίοδος σας κατακλύζει, επικοινωνήστε μαζί μας. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να δημιουργήσετε μια πιο ισορροπημένη, αυθεντική και χαρούμενη εμπειρία.

Σας ευχόμαστε ζεστές, ειρηνικές και γεμάτες φροντίδα γιορτές! 🎄✨

#Ψυχαγκάλη #ΨυχικήΥγεία #ΓιορτέςΜεΦροντίδα #ΔενΕίσαιΜόνος

25/11/2024

📢 25η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών
Η σημερινή ημέρα μας υπενθυμίζει τη σοβαρότητα της έμφυλης βίας, ένα πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως. Η βία κατά των γυναικών δεν είναι μόνο φυσική. Είναι επίσης ψυχολογική, λεκτική, οικονομική και σεξουαλική. Τα στατιστικά στοιχεία μας καλούν να δράσουμε:

📊 Στατιστικά Στοιχεία
Σύμφωνα με τον ΟΗΕ, 1 στις 3 γυναίκες παγκοσμίως έχει βιώσει σωματική ή/και σεξουαλική βία στη διάρκεια της ζωής της, συνήθως από έναν σύντροφο (UN Women, 2021).

Κάθε χρόνο, περισσότερες από 87.000 γυναίκες δολοφονούνται σε όλο τον κόσμο, και πάνω από το 50% αυτών των δολοφονιών διαπράττονται από συντρόφους ή μέλη της οικογένειάς τους (WHO, 2021).

Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, 1 στις 10 γυναίκες έχει υποστεί παρενόχληση ή κακοποίηση μέσω διαδικτύου (European Institute for Gender Equality, 2020).

Κάθε µέρα του 2024, 51 γυναίκες στη χώρα µας πέφτουν θύµατα κακοποίησης, µε το ποσοστό να είναι σχεδόν διπλάσιο σε σχέση µε πέρυσι και το 27% των δραστών να είναι σύζυγοι, όπως αποδεικνύουν τα νέα τροµακτικά στοιχεία της ΕΛΑΣ για την ενδοοικογενειακή βία

🌍 Τι Μπορούμε να Κάνουμε;
Ενημέρωση: Γνώση σημαίνει δύναμη. Μάθε για τις μορφές βίας και πώς μπορείς να υποστηρίξεις θύματα.
Υποστήριξη Θυμάτων: Αν κάποιος στο περιβάλλον σου είναι θύμα βίας, πρόσφερε βοήθεια και καθοδήγησε σε εξειδικευμένους φορείς.
Καταγγελία: Η σιωπή διαιωνίζει τη βία. Μην διστάζεις να μιλήσεις ή να καταγγείλεις.
Πρόληψη: Συμμετοχή σε εκπαιδευτικά προγράμματα για την ισότητα των φύλων.

📞 Γραμμές Υποστήριξης στην Ελλάδα
15900: Γραμμή Υποστήριξης για τη Βία κατά των Γυναικών (24/7).
100: Άμεση Δράση για καταγγελίες σε επείγουσες καταστάσεις.

Η εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών απαιτεί τη συμμετοχή όλων μας. Ας γίνουμε η φωνή αυτών που δεν μπορούν να μιλήσουν. Μαζί, μπορούμε να δημιουργήσουμε έναν κόσμο χωρίς βία. 💜

#25Νοεμβρίου #Ψυχαγκάλη

16/11/2024

13/11/2024

Συντονιστείτε αυτό το Σάββατο στις 14:00 στον ΑΝΤ1 και στην εκπομπή "Υγεία πάνω από όλα" με τη Φωτεινή Γεωργίου για να ανακαλύψουμε τα οφέλη του Mindfulness και της Play Therapy για τα παιδιά μας.

Το σχολείο μας πρωτοπορεί, έχοντας και τις δύο αυτές μεθόδους στο πρόγραμμά του, παρέχοντας στα παιδιά πολύτιμα εργαλεία για την ολόπλευρη ψυχική και συναισθηματική τους ανάπτυξη.

Μην χάσετε αυτή την εκπομπή – σας περιμένουμε το Σάββατο για να μάθουμε μαζί περισσότερα! Φωτεινή Γεωργίου
ΑΝΤ1 Υγεία Πάνω Απ' Ολα

03/11/2024

Η συναισθηματική ρύθμιση είναι ένα κρίσιμο εργαλείο για την ευημερία μας. Η ψυχική σας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική. Μην διστάσετε να ζητήσετε υποστήριξη από τους έμπειρους και ειδικά καταρτισμένους ψυχολόγους στην Ψυχαγκάλη. Η αλλαγή είναι εφικτή και μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σας!

📅 Κλείσε το ραντεβού σου τώρα!

🏠Λ. Βασιλεως Κωνσταντινου 116, Κορωπι, 19400
☎️+30 694 567 66 53
📧info@psychagali.gr
🛜www.psychagali.gr
#ΨυχικήΥγεία #Ψυχαγκάλη

31/10/2024

Parents and children attending Play Therapy sessions, a psychodynamic activity offered at our school by the Psychagali Psychotherapy team, have recently explored the Emotions thematic unit! Helping children recognize their emotions is crucial, as identifying and naming emotions is the first step toward emotional regulation. One of the best ways to take this first step with children is through play!

For a fun and engaging activity, try making some easy, vegan-friendly, edible play dough. Simply mix 2 cups of oats, 1 cup of flour, and 1 cup of water. Then, use natural food coloring to create different faces that express a variety of emotions! This playful approach encourages children to start recognizing emotions in themselves and others.