Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος

Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος ΟΡΘΟΠΕΔΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ

Η εξάρθρωση του αγκώνα του παιδιού, είναι μια πολύ συχνή και συνήθως αθώα κάκωση που εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά ηλικία...
21/11/2025

Η εξάρθρωση του αγκώνα του παιδιού, είναι μια πολύ συχνή και συνήθως αθώα κάκωση που εμφανίζεται κυρίως σε παιδιά ηλικίας 1–6 ετών. Προκαλείται όταν η κεφαλή της κερκίδας – ένα μικρό οστό κοντά στον αγκώνα – “γλιστράει” στιγμιαία από τον δακτυλιοειδή σύνδεσμο. Δεν είναι πραγματικό εξάρθρημα και δεν προκαλεί μόνιμη βλάβη.
🔍 Πώς συμβαίνει;
👉Συχνά μετά από ένα απότομο τράβηγμα του χεριού:
👉Όταν το παιδί σκοντάφτει και το κρατάμε από το χέρι,
👉Όταν το σηκώνουμε τραβώντας το από τον καρπό,
👉Μερικές φορές χωρίς να θυμάται κανείς το ακριβές περιστατικό.
🧒 Πώς φαίνεται το παιδί;
📍Δεν θέλει να κουνήσει το χέρι,
📍Κρατά το χέρι ελαφρά λυγισμένο και στραμμένο προς τα μέσα,
📍Συνήθως δεν υπάρχει πρήξιμο ή μελανιά.
🏥 Πώς αντιμετωπίζεται;
Η διάγνωση γίνεται κυρίως κλινικά από γιατρό.
Η θεραπεία είναι ένας σύντομος, ειδικός χειρισμός ανάταξης από ορθοπεδικό.
Η διαδικασία κρατά μερικά δευτερόλεπτα και είναι ασφαλής.
Στα περισσότερα παιδιά:
η κίνηση επιστρέφει μέσα σε 5–20 λεπτά,δεν χρειάζεται γύψος, ακτινογραφίες ή φάρμακα (εκτός αν υπάρχουν άτυπα στοιχεία).
🔁 Υποτροπές
Είναι πολύ συχνές – περίπου 1 στα 4 παιδιά μπορεί να το ξαναπάθει. Δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα στην άρθρωση.
👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #καταγμα #αθλητισμος #παιδια

🦶Κότσι ονομάζεται η παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού κατά την οποία το μεγάλο δάκτυλο κλίνει προς τα υπόλοιπα...
19/11/2025

🦶Κότσι ονομάζεται η παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού κατά την οποία το μεγάλο δάκτυλο κλίνει προς τα υπόλοιπα δάκτυλα.
👉Αποτελεί τη συχνότερη παραμόρφωση του γυναικείου πληθυσμού και η συνηθέστερη αιτία σχηματισμού του είναι η παρατεταμένη χρήση στενών και ακατάλληλων υποδημάτων. Ακατάλληλα θεωρούνται συνήθως τα παπούτσια με στενή μύτη και ψηλό τακούνι που συμπιέζουν τα δάκτυλα σε μια μη φυσιολογική θέση.
❗Τα συμπτώματα που ταλαιπωρούν ένα άτομο με κότσι μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:
🔸Πόνος
🔸Ερυθρότητα και φλεγμονή
🔸Δυσκαμψία και περιορισμένη κίνηση στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολία στο περπάτημα
🔸Κάλος και παραμόρφωση στο 2ο δάκτυλο από τη χρόνια παραμόρφωση
🧐Δυστυχώς, η συντηρητική αντιμετώπιση, δεν μπορεί να οδηγήσει σε οριστική διόρθωση του προβλήματος.
➡Ο ιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση για το κότσι σε περίπτωση που μετά από κάποιο χρονικό διάστημα συντηρητικής θεραπείας, τα συμπτώματα συνεχίζουν να σας ταλαιπωρούν.
👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #κότσι #βλαισός

👨‍⚕Τα σύνδρομα υπέρχρησης είναι μια κατηγορία παθήσεων οι οποίες χαρακτηρίζονται από χρόνια φλεγμονή σε ομάδες μυών, τεν...
17/11/2025

👨‍⚕Τα σύνδρομα υπέρχρησης είναι μια κατηγορία παθήσεων οι οποίες χαρακτηρίζονται από χρόνια φλεγμονή σε ομάδες μυών, τενόντων, συνδέσμων ή ακόμα και οστών.
👉Είναι δηλαδή μία φλεγμονή, η οποία προέρχεται από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση, κατά τη διάρκεια της καθημερινότητας και χαρακτηρίζεται από έντονο πόνο, περιορισμό κινητικότητας, οίδημα και περιόδους έξαρσης και ύφεσης ανάλογα την περίπτωση.
🧐Αν και θεωρείται πως συμβαίνουν συχνότερα σε αθλητικές δραστηριότητες, πολλές φορές συναντάμε σύνδρομα υπέρχρησης που συσχετίζονται με τις καθημερινές μας επαγγελματικές υποχρεώσεις, όπως πολύωρη χρήση του πληκτρολογίου, χειρισμός βαρέων μηχανημάτων, πολύωρη ορθοστασία, επαγγελματική οδήγηση και πολλά άλλα.
➡Αν και αυτά τα σύνδρομα αποτελούν μία μεγάλη λίστα, επιγραμματικά θα μπορούσαμε να αναφέρουμε κάποια που συναντώνται συχνότερα στα άκρα:
🔸στον ώμο, (τενοντίτιδες του τενοντίου πετάλου)
🔸στον καρπό, (τενοντίτιδα, στενωτική τενοντοελυτρίτιδα, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα)
🔸στον αγκώνα, (έξω και έσω επικονδυλίτιδα, ωλένια νευρίτιδα)
🔸στο πόδι, (τενοντίτιδα αχιλλείου, κατάγματα κοπώσεως μεταταρσίων οστών, ρήξεις τενόντων)
🔸στην άρθρωση του ισχίου, (τενοντοπάθειες, σύνδρομο πρόσκρουσης, κακώσεις χόνδρου, επαναλαμβανόμενες μυϊκές θλάσεις προσαγωγών κ.α.)
🔸στο γόνατο, (κακώσεις χόνδρων και μηνίσκων, τενοντίτιδα επιγονατιδικού, ή τενοντίτιδα τετρακεφάλου, χονδροπάθεια επιγονατίδος, κατάγματα κοπώσεως περιφερικού άκρου μηριαίου κ.α.)
👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #σύνδρομο #υπερχρηση #νικαια #κορυδαλλός #Κερατσίνι

🧐Αρθρίτιδα είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε διαταραχή που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Υπάρχου...
14/11/2025

🧐Αρθρίτιδα είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε διαταραχή που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Υπάρχουν πάρα πολλές μορφές αρθρίτιδας, με τις δύο πιο συχνές να είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
➡Τα συμπτώματά της γενικά περιλαμβάνουν πόνο, δυσκαμψία, ερυθρότητα, ζέστη, πρήξιμο και μειωμένο εύρος κίνησης.
👉Θα χρειαστεί να επισκεφθείτε κάποιο γιατρό, εάν έχει συμβεί κάποιο από τα ακόλουθα:
⚠️Ζήσατε σοβαρό τραυματισμό.
⚠️Η άρθρωση φαίνεται παραμορφωμένη.
⚠️Το οίδημα της άρθρωσης εμφανίστηκε ξαφνικά.
⚠️Η άρθρωση είναι εντελώς ακίνητη.
🩺Η αρθρίτιδα δεν είναι εύκολος αντίπαλος και προς το παρόν δεν υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία που μπορεί να εξαλείψει πλήρως τους πόνους που σχετίζονται με τις αρθρώσεις. Ωστόσο, μερικοί από τους τρόπους που μπορούν να ανακουφίσουν το πόνο είναι:
✅Σωματική δραστηριότητα με ασκήσεις τεντώματος, διατάσεις, περπάτημα και κολύμβηση.
✅Διατήρηση σωματικού βάρους σε ένα υγιές εύρος
✅Συχνό μασάζ με θεραπευτικές/φαρμακευτικές κρέμες
✅Εξειδικευμένα φυσικά συμπληρώματα διατροφής
Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινώνησε μαζί μας!
👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #Μυοσκελετικά #Αρθρωσεις #αρθρίτιδα #αρθρωση

👨‍⚕Όταν λέμε  #κάταγμα ποδοκνημικής ή αλλιώς το κάταγμα αστραγάλου, εννοούμε ότι ένα ή περισσότερα από τα οστά που αποτε...
12/11/2025

👨‍⚕Όταν λέμε #κάταγμα ποδοκνημικής ή αλλιώς το κάταγμα αστραγάλου, εννοούμε ότι ένα ή περισσότερα από τα οστά που αποτελούν την άρθρωση του αστραγάλου είναι σπασμένα.🦶🦶
➡Είναι ένας επίπονος τραυματισμός που μπορεί να συμβεί σε όλους ανεξαρτήτως ηλικίας. Μπορεί να κυμαίνεται από ένα απλό σπάσιμο σε ένα οστό, το οποίο μπορεί να μην σας εμποδίσει να περπατήσετε, έως πολλά κατάγματα, τα οποία εξαρθρώνουν τον αστράγαλο σας από τη θέση του και μπορεί να χρειαστεί να μην βάλετε βάρος σε αυτό για μεγάλο χρονικό διάστημα.
💢Ένα κάταγμα στον αστράγαλο συνήθως συμβαίνει μετά από πτώση, στρίψιμο ή περιστροφή του ποδιού ή στραβοπάτημα, ενώ μερικά από τα συμπτώματα που παρατηρούνται είναι:
▪Πόνο
▪Οίδημα γύρω από τον αστράγαλο
▪Μώλωπες
▪Παραμόρφωση
▪Δυσκολία στο περπάτημα & αδυναμία άσκησης βάρους στο τραυματισμένο πόδι
✅Η διάγνωση πραγματοποιείται με τη βοήθεια ακτινογραφίας 🩻 και ανάλογα την σοβαρότητα του τραυματισμού η θεραπεία διακρίνεται σε συντηρητική (αφορά κάταγμα σε ένα μόνο οστό και λογικά χρήση ειδικής μπότας για μερικές εβδομάδες) ή χειρουργική σε πιο σοβαρές περιπτώσεις ώστε τα θραύσματα των οστών να επανατοποθετηθούν με ειδικές βίδες και μεταλλικές πλάκες στην επιφάνεια του οστού. 💉

👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #καταγμα #αθλητισμος

Jumper’s knee 🦵(επιγονατιδική τενοντοπάθεια): ένας πρακτικός οδηγός για αθλητές, γονείς και προπονητές👨‍⚕️Το “jumper’s k...
10/11/2025

Jumper’s knee 🦵(επιγονατιδική τενοντοπάθεια): ένας πρακτικός οδηγός για αθλητές, γονείς και προπονητές

👨‍⚕️Το “jumper’s knee” είναι επίμονo άλγος και μείωση της λειτουργικότητας στον επιγονατιδικό τένοντα (από την κάτω πόλο της επιγονατίδας έως το κνημιαίο κύρτωμα) που επιδεινώνεται με μηχανικό φορτίο—κυρίως άλματα, επιταχύνσεις/επιβραδύνσεις και βαθιά καθίσματα. Ο σωστός όρος είναι επιγονατιδική τενοντοπάθεια, και η διάγνωση βασίζεται κατά κύριο λόγο στο ιστορικό και την κλινική εξέταση· η απεικόνιση δεν είναι πάντα απαραίτητη. 👉👉👉🦵👨‍⚕️🏃🏃🏃
Ποιος κινδυνεύει;
👉Αθλητές αλμάτων/σπρίντ: βόλεϊ, μπάσκετ, χάντμπολ, στίβος. Η επικράτηση είναι υψηλότερη σε ελίτ βόλεϊ και μπάσκετ.
👉Άνδρες, αθλητές με μεγάλο όγκο/συχνότητα αλμάτων, σκληρές επιφάνειες, υψηλότερη μάζα σώματος· συγκεκριμένες θέσεις στο βόλεϊ.
👨‍⚕️Οδηγίες για αθλητές & προπονητές
👉Μην αγνοείτε τον εντοπισμένο πόνο στην κάτω πόλο της επιγονατίδας. Νωρίς = καλύτερα.
👉Ρυθμίστε τα άλματα (συχνότητα, ύψος, επιφάνεια). Εβδομαδιαίες απότομες αυξήσεις φορτίου αυξάνουν τον κίνδυνο.
👉Αποφύγετε ενέσεις κορτιζόνης για χρόνιες περιπτώσεις—βραχυπρόθεσμο όφελος, χειρότερη μακροπρόθεσμη έκβαση.

👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #γονατο #αθλητισμος

🧒 Παιδιά και Ορθοπεδικά Προβλήματα: Μια Νέα Πρόκληση της Ψηφιακής ΕποχήςΤα τελευταία χρόνια, διεθνείς μελέτες δείχνουν α...
07/11/2025

🧒 Παιδιά και Ορθοπεδικά Προβλήματα: Μια Νέα Πρόκληση της Ψηφιακής Εποχής

Τα τελευταία χρόνια, διεθνείς μελέτες δείχνουν ανησυχητική αύξηση των ορθοπεδικών και μυοσκελετικών προβλημάτων σε παιδιά και εφήβους. Ο τρόπος ζωής της «οθόνης» — με πολύωρη καθιστική στάση, μειωμένη φυσική δραστηριότητα και συχνή χρήση ηλεκτρονικών παιχνιδιών — φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο.
📈 Τι δείχνουν οι μελέτες διεθνώς
👉Ο πόνος στον αυχένα, στη μέση και στους ώμους έχει αυξηθεί σημαντικά την τελευταία δεκαετία σε παιδιά 8–17 ετών.
👉Η χρήση κινητών και tablet πάνω από 4–6 ώρες/ημέρα συσχετίζεται με περισσότερα μυοσκελετικά συμπτώματα.
👉Παιδιά με χαμηλή φυσική δραστηριότητα εμφανίζουν διπλάσια πιθανότητα πόνου στη μέση.
👉Οι εργονομικά λανθασμένες στάσεις (σκυμμένο κεφάλι, ώμοι μπροστά, κάθισμα χωρίς στήριξη) αυξάνουν το φορτίο στον αυχένα έως και 20–25 κιλά πίεσης!

💡 Τι μπορούμε να κάνουμε
Μικρές, αλλά ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητα:
🏃‍♀️ Κίνηση κάθε μέρα – Τουλάχιστον 60 λεπτά φυσικής δραστηριότητας (παιχνίδι, αθλητισμός, ποδήλατο).
⏸️ Διαλείμματα από την οθόνη – Κάθε 20–30 λεπτά, σηκωνόμαστε, τεντωνόμαστε, αλλάζουμε στάση.
💺 Καλή στάση σώματος – Η οθόνη στο ύψος των ματιών, πλάτη στηριγμένη, πόδια στο πάτωμα.
💤 Ύπνος χωρίς συσκευές – Τα κινητά και τα tablet μένουν εκτός υπνοδωματίου.
🎮 Gaming με μέτρο – Όχι συνεχόμενες ώρες παιχνιδιού. Οργάνωση χρόνου και εργονομικό κάθισμα.

🌍 Τι συνιστούν οι διεθνείς οργανισμοί
👉Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ): ≥60’ άσκηση ημερησίως, περιορισμός καθιστικής οθόνης.
👉Η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία (AAP): εξατομικευμένα όρια, έμφαση στη ποιότητα περιεχομένου και στην ισορροπία ύπνου–δραστηριότητας.

🧠 Λίγο λιγότερη οθόνη, λίγο περισσότερη κίνηση
Η τεχνολογία είναι κομμάτι της ζωής μας — όμως η ισορροπία είναι το κλειδί. Η πρόληψη των ορθοπεδικών προβλημάτων ξεκινά από μικρές καθημερινές συνήθειες: σωστή στάση, συχνή κίνηση και έξυπνη χρήση των συσκευών.

👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #παιδια #αθλητισμος

Πόνος στον αυχένα: σύγχρονη κατανόηση και αντιμετώπισηΟ πόνος στον αυχένα αποτελεί ένα από τα συχνότερα μυοσκελετικά προ...
05/11/2025

Πόνος στον αυχένα: σύγχρονη κατανόηση και αντιμετώπιση

Ο πόνος στον αυχένα αποτελεί ένα από τα συχνότερα μυοσκελετικά προβλήματα παγκοσμίως, με σημαντικό κοινωνικοοικονομικό αντίκτυπο. Η έγκαιρη διάγνωση και η ολιστική, πολυπαραγοντική προσέγγιση αποτελούν τα θεμέλια της αποτελεσματικής αντιμετώπισης.
👨‍🔬Παράγοντες κινδύνου
Οι περισσότερες περιπτώσεις σχετίζονται με👉 μηχανικό πόνο, 👉εκφυλιστικές αλλοιώσεις των μεσοσπονδύλιων δίσκων ή των αρθρώσεων,👉 καθώς και με κακή στάση ή 👉επαναλαμβανόμενη φόρτιση. Λιγότερο συχνά, οφείλονται σε αυχενική ριζοπάθεια ή σπονδυλική στένωση. Παράγοντες όπως το άγχος, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας και η εργονομική κακοποίηση ενισχύουν την εμφάνιση και επιμονή των συμπτωμάτων.
👨‍🔬Διάγνωση
Η αξιολόγηση βασίζεται σε λεπτομερές ιστορικό και κλινική εξέταση. Η απεικόνιση, κυρίως η μαγνητική τομογραφία, συστήνεται μόνο όταν υπάρχουν «κόκκινες σημαίες» (τραύμα, νευρολογικό έλλειμμα, λοίμωξη ή κακοήθεια). Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρώιμη απεικόνιση 🩻δεν μεταβάλλει τη θεραπευτική στρατηγική.
🎯Αντιμετώπιση
Η αρχική θεραπεία είναι συντηρητική: εκπαίδευση του ασθενούς, διατήρηση της φυσικής δραστηριότητας και στοχευμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης και κινητοποίησης μέσω φυσικοθεραπείας. Τα 💊μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη χρησιμοποιούνται για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, ενώ τεχνικές όπως χειροθεραπεία, βελονισμός ή θερμοθεραπεία μπορούν να προσφέρουν συμπληρωματικό όφελος. Σε περιπτώσεις εμμένουσας ή ριζιτικής συμπτωματολογίας, εφαρμόζονται στοχευμένες εγχύσεις ή, σπανιότερα, χειρουργική αντιμετώπιση.
👨‍🔬Πρόληψη
Η τακτική άσκηση, η σωστή εργονομία στο χώρο εργασίας και η έγκαιρη κινητοποίηση μετά από επεισόδιο πόνου μειώνουν τον κίνδυνο υποτροπών. Οι περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνονται σε εβδομάδες, ενώ η πρόγνωση είναι γενικά καλή.

👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #αυχενα #σπονδυλος #αθλητισμος

🏊‍♀Η κολύμβηση είναι μια καλή άσκηση , επειδή πρέπει να μετακινήσετε ολόκληρο το σώμα σας, ενάντια στην αντίσταση του νε...
03/11/2025

🏊‍♀Η κολύμβηση είναι μια καλή άσκηση , επειδή πρέπει να μετακινήσετε ολόκληρο το σώμα σας, ενάντια στην αντίσταση του νερού.
👍Τα πλεονεκτήματά της είναι αναρίθμητα και παρόλο που δεν συμπεριλαμβάνονται βάρη, η αντίσταση του νερού σας παρέχει ένα σημαντικό προπονητικό όφελος.
👌Η άσκηση είναι ρυθμική και μπορεί να έχει μεγάλη διάρκεια, ενώ μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη που προσφέρει είναι:
✅Βελτίωση της σταθερότητας του κέντρου βάρους & της στάσης σώματος
✅Βελτίωση της ευελιξίας – ελαστικότητας
✅Θεραπεία από τραυματισμούς και ορθοπεδικά προβλήματα
✅Ενδυνάμωση γονάτων και πλάτης
✅Ανακούφιση από πόνους στα κόκκαλα, στις αρθρώσεις και στη σπονδυλική στήλη
✅Βελτίωση του καρδιοπνευμονικού συστήματος
✅Μείωση της πίεσης του αίματος, της συνολική χοληστερίνης & των των τριγλυκεριδίων
✅Αποβολή του άγχους από το σώμα
➡Γενικά, να θυμάστε η κολύμβηση είναι από τα καλύτερα είδη άσκησης για όσους έχουν ορθοπεδικά προβλήματα, όπως είναι πόνοι στα γόνατα ή στην πλάτη. Εάν έχετε καιρό να ασκηθείτε εξαιτίας ενός τραυματισμού, το νερό θα σας βοηθήσει σε αυτό καθώς, κατά τη διάρκεια της άσκησης, δεν θα πονάτε και ταυτόχρονα θα νιώθετε όμορφα.

👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20

👨‍⚕Η παχυσαρκία και το αυξημένο βάρος του σώματος συχνά συνδέεται με μυοσκελετικά και ορθοπεδικά προβλήματα. Συνήθως, τα...
31/10/2025

👨‍⚕Η παχυσαρκία και το αυξημένο βάρος του σώματος συχνά συνδέεται με μυοσκελετικά και ορθοπεδικά προβλήματα. Συνήθως, τα υπέρβαρα άτομα μειώνουν την σωματική τους δραστηριότητα με αποτέλεσμα το πρόβλημα να εντείνεται ακόμα περισσότερο.
👉Μερικά ορθοπεδικά προβλήματα που συνδέονται με την παχυσαρκία, είναι τα εξής:
🔸Οσφυαλγία (πόνος χαμηλά στη μέση)
Ο πόνος στη μέση, προέρχεται λόγω αλλαγής του κέντρου βάρους, το μυϊκό σύστημα χάνει την ισχύ του, αποσταθεροποιείται η σπονδυλική στήλη και εκφυλίζονται οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι εξαιτίας της αστάθειας που προκύπτει.
🔸Οστεοαρθρίτιδα
Αφορά κυρίως την άρθρωση του γόνατος🦵, καθώς και άλλες αρθρώσεις, όπως το ισχίο, το χέρι και η επιγονατιδομηριαία άρθρωση. Θεωρείται πιθανότερο ότι στα παχύσαρκα άτομα υφίσταται σημαντικές βλάβες ο αρθρικός χόνδρος των φορτιζόμενων αρθρώσεων.
🔸Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα εμφανίζεται τρεις φορές περισσότερο σε παχύσαρκα άτομα απ’ ό,τι στον γενικό πληθυσμό.
🔸Ουρική αρθρίτιδα
Άλλη σημαντική ορθοπεδική πάθηση, η οποία σχετίζεται με την παχυσαρκία, είναι η ουρική αρθρίτιδα (κρύσταλλοι ουρικού οξέος στις αρθρώσεις, πόνος στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού και σε άλλες αρθρώσεις, όπως τα γόνατα).
👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #παχυσαρκία #άσκηση

🦶 Άκανθα Πτέρνας: Μικρή, αλλά ενοχλητικήΗ άκανθα πτέρνας είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στο πέλμα. Αν και πρό...
29/10/2025

🦶 Άκανθα Πτέρνας: Μικρή, αλλά ενοχλητική
Η άκανθα πτέρνας είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στο πέλμα. Αν και πρόκειται για μια μικρή οστική προεξοχή, μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πρόβλημα στην καθημερινότητα. Μάθετε γιατί δημιουργείται, πώς αντιμετωπίζεται και τι μπορείτε να κάνετε για να την προλάβετε.
🔹 Τι είναι
Η άκανθα πτέρνας είναι μια μικρή οστική προεξοχή στο κάτω μέρος της φτέρνας. Δημιουργείται όταν η πελματιαία απονεύρωση – ο ιστός που στηρίζει την ποδική καμάρα – τραβά επανειλημμένα το σημείο πρόσφυσης στο οστό. Ο οργανισμός, προσπαθώντας να επουλώσει τη φθορά, εναποθέτει ασβέστιο που με τον καιρό σχηματίζει την άκανθα.
🔹 Πώς εκδηλώνεται
Η άκανθα συνδέεται συχνά με πελματιαία απονευρωσίτιδα, προκαλώντας έντονο πόνο στη πτέρνα — κυρίως στα πρώτα βήματα το πρωί ή μετά από ξεκούραση. Ο πόνος μειώνεται μέσα στη μέρα, αλλά επιστρέφει μετά από πολύ περπάτημα ή ορθοστασία.
🔹 Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
👉Άτομα που στέκονται πολλές ώρες καθημερινά
👉Αθλητές, ειδικά δρομείς ή άτομα που πηδούν συχνά
👉Όσοι φορούν φθαρμένα ή σκληρά παπούτσια
👉Άτομα με αυξημένο βάρος ή πλατυποδία
🔹 Αντιμετώπιση
Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι συντηρητική και περιλαμβάνει:
🦶 Ξεκούραση και αποφυγή παρατεταμένης φόρτισης
❄️ Πάγο στο σημείο του πόνου
🧘‍♀️ Διατάσεις για γάμπες και πέλματα
👟 Ειδικούς πάτους ή ορθωτικά πέλματα
💊 Αντιφλεγμονώδη φάρμακα (με ιατρική καθοδήγηση)

Η χειρουργική αφαίρεση της άκανθας απαιτείται σπάνια, καθώς οι περισσότεροι ασθενείς βελτιώνονται με συντηρητική αγωγή.

👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #πτερνα #αθλητισμος

👨‍🔬 Η έσω επικονδυλίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στον αγκώνα. Παρότι ονομάζεται «αγκώνας του γκόλφερ»,...
27/10/2025

👨‍🔬 Η έσω επικονδυλίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στον αγκώνα. Παρότι ονομάζεται «αγκώνας του γκόλφερ», δεν αφορά μόνο όσους παίζουν γκολφ. Μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που κάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις με το χέρι, όπως ανύψωση αντικειμένων, χρήση εργαλείων ή πληκτρολόγηση.
🏌️Πώς εκδηλώνεται
Ο πόνος εντοπίζεται στην εσωτερική πλευρά του αγκώνα και μπορεί να επεκτείνεται προς το αντιβράχιο. Συχνά εμφανίζεται κατά το πιάσιμο ή την ανύψωση αντικειμένων και συνοδεύεται από αίσθημα αδυναμίας στο χέρι. Η διάγνωση γίνεται συνήθως με την κλινική εξέταση από γιατρό, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.
🏌️‍♂️Αντιμετώπιση
Η θεραπεία είναι συνήθως συντηρητική. Συνιστάται ξεκούραση από τις κινήσεις που προκαλούν πόνο, εφαρμογή πάγου και ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεων. Αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν προσωρινά, ενώ η χρήση νάρθηκα ή επιδέσμου μειώνει την επιβάρυνση του τένοντα.
Σε πιο επίμονες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να προτείνει ενέσεις κορτιζόνης ή πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP). Η θεραπεία με κρουστικά κύματα (ESWT) αποτελεί μια επιπλέον επιλογή. Η χειρουργική επέμβαση εφαρμόζεται μόνο όταν όλες οι άλλες λύσεις αποτύχουν.
🏌️‍♀️Ελπίδα για πλήρη αποκατάσταση
Με σωστή καθοδήγηση από ειδικό, υπομονή και τακτική άσκηση, η πλειονότητα των ασθενών αναρρώνει πλήρως. Η πρόληψη με σωστή τεχνική στις κινήσεις και τακτική ενδυνάμωση των μυών του αντιβραχίου βοηθά να κρατήσουμε τον πόνο μακριά — και τα χέρια μας δυνατά!
👨‍⚕Δρ. Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος
☎ 2104520421 - 6936761314
🌐 https://orthopaedicenter.gr/
📍Σωκράτους 62 & Γρ. Λαμπρακη 97,
Κορυδαλλός, Τ.Κ. 181 20
#ορθοπεδικος #χειρουργός #αποκατάσταση #αγκωνας #αθλητισμος

Address

Sokratous 62
Korydallós
18120

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Φραγκόπουλος Κωνσταντίνος:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category