Κινηση υγειας, Health movement - Kos

22/09/2025

τα καλά νέα: τίποτα δεν διαρκεί για πάντα
τα καά νέα: τίποτα δεν διαρκεί για πάντα

21/09/2025

20/09/2025

Οι 7 καλύτεροι γιατροί
Νερό
‘Ηλιος
Ξεκούραση
Τάι Τσι
Διατροφή
Οξυγόνο
Γέλιο

16/09/2025

14/09/2025

Παίρνω μετφορμίνη για τον διαβήτη που προκαλείται από την υδροχλωροθειαζίδη που παίρνω για υψηλή αρτηριακή πίεση που πήρα από το Ambien που παίρνω για αϋπνία που προκαλείται από το Xanax που παίρνω για το άγχος που πήρα από το Wellbutrin που παίρνω για χρόνια κόπωση από το οποίο πήρα το Lipitor που παίρνω λόγω της υψηλής χοληστερόλης γιατί μια υγιεινή διατροφή και άσκηση με τακτική χειροπρακτική φροντίδα και ανώτερα συμπληρώματα διατροφής είναι απλά πάρα πολύ πρόβλημα

12/09/2025

Όπως είπα χθες
Το Niksen είναι πολύ καλό για σένα.
Δεν μπορείς να niksen οπουδήποτε,
Όπου κι αν είσαι.
Αλλά αν θέλεις πραγματικά να νιώσεις καλά αποτελέσματα
τότε πρέπει κατά βάθος να είσαι στη φύση.
Να κάνεις το niksen στο πάρκο
στο δάσος
στην παραλία
στο ποταμό
κάτω από το δέντρο
στον κήπο
Και απλά να μην κάνεις τίποτα
Απλώς στάσου όρθια, καθίσε ή ξάπλωσε
Και να μην κάνεις τίποτα.
Niksen
Απλά να είσαι εκεί
στη φύση που την βλέπεις
μυρίζεις,
νιώθεις,
ακούς
και μερικές φορές ακόμη και γεύεις
και απόλαυσε
άφησέ το niksen και η φύση να κάνoυν τη δουλειά τους
για να σε κάνει πιο χαλαρά, πιο υγιείς και πιο χαρούμενα

11/09/2025

Ως Ολλανδέζα
Ξέρω βέβαια πολύ καλά τη λέξη niksen
γιατί είναι ολλανδική λέξη.
Ωστόσο, δεν ήξερα μέχρι πρόσφατα
ότι γίνεται δημοφιλής λέξη διεθνώς.
«Niksen» σημαίνει να μην κάνεις τίποτα,
απλά να μην κάνεις τίποτα απολύτως.
απλά κάθεσαι και είσαι.
Είναι σαν να διαλογίζεσαι
αλλά δεν έχεις σκοπό να διαλογιστείς
Απλώς δεν κάνεις τίποτα.
Και αυτό δίνει γαλήνη στο σώμα και στο μυαλό.
Το σώμα και το μυαλό μπορούν να κάνουν ένα διάλειμμα
Από όλα τα πράματα, τη βιασύνη, την παράσταση.
Όπως λένε να κλείνεις το τηλέφωνό σου τη νύχτα
Έτσι σβήνουν τον εαυτό τους για λίγο οι Ολλανδοί.